#شهروند_خبرنگار
پیدا کردن #کنگر نیم متری در کوهستان های #پیرانشهر
ارسالی:استاد حسن از پیرانشهر

✅پایگاه تحلیلی خبری پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#تەندروستی

✓سودەکانی خواردنی #کنگر

 1-کنگر دژی هەوکردنی جەستەیە، هاوکات ئارەزووی خواردنی زیاددەکات، چونکە کرداری هەرس چالاک دەکات.

2-تەندروستی میزەڵدان و گورچیلەکان چالاک دەکات، وزە بە لەش دەبەخشێت و دڵ بەهێزدەکات.

3-بۆ ئەو کەسانەی کەم خوێنن یان شەكرەیان هەیە، بەسوودە بیخۆن.

4-بەپێی توێژینەوە زانستیەکان ماددەیەک لە گەڵای کنگردا هەیە بەناوی "سینارین"، کە یارمەتی توانەوەی کۆلیسترۆڵی خوێن دەدات.

5-دەوڵەمەندە بە ماددەیەکی "کاربۆهێدراتی بەناوی ئینۆلین" کە یارمەتی چالاکبوونی ریخۆڵە دەدات، هاوکات دژە ئۆکسانە، ئەمەش بەرگری لەش دژی شێرپەنجە زیاد دەکات، بەتایبەت شێرپەنجەی پێست.

6-دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و ئاسن و مەگنسیۆم و ڤیتامین کەی و سی و بی، ریشاڵ و ماددەی دژەئۆکسان و پرۆتین.

7-بەرگری لەش دژی نەخۆشیەکان بەهێزدەکات، یارمەتیدەرە بۆ دابەزینی کێش، بەڵام بێگومان بە کوڵاوی.

8-چارەسەرێکی باشە بۆ قەبزی و نەهێشتنی گرژبوونی ماسولکەکان.

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#تەندروستی

✓سودەکانی خواردنی #کنگر

 1-کنگر دژی هەوکردنی جەستەیە، هاوکات ئارەزووی خواردنی زیاددەکات، چونکە کرداری هەرس چالاک دەکات.

2-تەندروستی میزەڵدان و گورچیلەکان چالاک دەکات، وزە بە لەش دەبەخشێت و دڵ بەهێزدەکات.

3-بۆ ئەو کەسانەی کەم خوێنن یان شەكرەیان هەیە، بەسوودە بیخۆن.

4-بەپێی توێژینەوە زانستیەکان ماددەیەک لە گەڵای کنگردا هەیە بەناوی "سینارین"، کە یارمەتی توانەوەی کۆلیسترۆڵی خوێن دەدات.

5-دەوڵەمەندە بە ماددەیەکی "کاربۆهێدراتی بەناوی ئینۆلین" کە یارمەتی چالاکبوونی ریخۆڵە دەدات، هاوکات دژە ئۆکسانە، ئەمەش بەرگری لەش دژی شێرپەنجە زیاد دەکات، بەتایبەت شێرپەنجەی پێست.

6-دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و ئاسن و مەگنسیۆم و ڤیتامین کەی و سی و بی، ریشاڵ و ماددەی دژەئۆکسان و پرۆتین.

7-بەرگری لەش دژی نەخۆشیەکان بەهێزدەکات، یارمەتیدەرە بۆ دابەزینی کێش، بەڵام بێگومان بە کوڵاوی.

8-چارەسەرێکی باشە بۆ قەبزی و نەهێشتنی گرژبوونی ماسولکەکان.

✅پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#شهروند_خبرنگار

🎥 ئەوەیە کەنگری نێو زەوی😳

یکی از مخاطبین گرامی پیرانشهر رووداو با ارسال این ویدیو از چیدن #کنگر نیم متری در کوهستانهای پیرانشهر خبر داد

محمد زاهد و خضر محمودی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#شهروند_خبرنگار

پس از میوه های بی کیفیت، این‌بار #کنگر خراب شده وارد بازار پیرانشهر شد!!!

توضیحات لازم را از زبان شهروند خبرنگار پیرانشهر رووداو بشنوید

#آگاهی_بخشی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL