عزت نفس، ارزیابی ما از خودمان است و ارتباطی به ارزیابی دیگران از ما ندارد. اگر برای خود یک ارزش ملال‌انگیز در نظر بگیریم، در ناکامی مداوم قرار خواهیم گرفت. مهم نیست کجا هستیم یا باید چه کار کنیم؛ این ارزش ملال‌انگیز، همواره همه‌جا حضور دارد و به این ترتیب برای هر اقدامی در خود احساس کمبود می‌کنیم.

📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_استرس
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #مریم_تقی‌پور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 صفحه: 93
🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار و #حسن_ملکیان
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan