#بـــــــه_زودی

مارتا مدرک دکترا دارد و به عنوان یک دانشمند کار می‌کند. او بسیار باهوش و ماهر است؛ اما به دلیل عزت نفس پایین، تحصیلات و مهارت‌های خود را کم‌ارزش می‌کند و صلاحیت خود را کم‌تر از همکارانش می‌بیند. به دلیل ترس از احمق جلوه کردن و احساس بی‌کفایتی، به ندرت در جلسات صحبت می‌کند و نظرات خود را در میان می‌گذارد. هر جلسه برای او دردناک است و پس از آن احساس درماندگی می‌کند. او به فکر رها کردن شغل پردرآمد خود است، زیرا دیگر نمی‌تواند با این افکار آشفته مواجه شود.


📚 #برشی_از_کتاب : #پرورش_عزت_نفس
✍️ اثر: #دکتر_ماریلین_سورنسن
👌 ترجمه: #دکتر_عزت‌الله_میوه‌چی و #دکتر_الهام_نوروزپور
📖 صفحه: 85
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بــــــــه‌زودی

مبتلایان به عزت‌نفس پایین، در نتیجۀ انتقادهای مکرری که اغلب قصدی هم پشت آن نیست، دیگران را زیر نظر می‌گیرند و به «تماشاگر» دیگران تبدیل می‌شوند. نگاه می‌کنند که دیگران کارها را چگونه انجام می‌دهند، سپس می‌کوشند آن را شبیه‌سازی کنند و با جدیت می‌کوشند «آن کار را صحیح انجام دهند». در حالی که تماشا می‌کنند، اضطراب دارند که مبادا از آن‌ها پرسشی شود که پاسخش را نمی‌دانند یا از آن‌ها خواسته شود در کاری شرکت کنند که جزئیاتش را نمی‌دانند. آن‌ها می‌ترسند که مبادا نکتۀ مهمی را نادیده بگیرند و باز هم نتواننند «آن کار» را درست انجام دهند. در نتیجه، اغلب وسواسی و کمال‌گرا می‌شوند.


📚 #برشی_از_کتاب : #پرورش_عزت‌نفس
✍️ اثر: #ماریلین_سورنسن
👌 ترجمه: #دکنر_عزت‌الله_میوه‌چی
و #دکتر_الهام_نوروزپور
📖 صفحه: 55
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan