#بــــــــه_زودی
معمولاً در موقعیت‌های مختلف دیده‌ایم که داشتن هدف مشترک رابطه را تقویت می‌کند. برای مثال، سیاستمدارانی را در نظر بگیرید که حکومت را اداره می‌کنند. به نظر من، رابطۀ آن‌ها اغلب پر از ستیزه و مخالفت‌جویی است. با این همه، آن‌ها سال‌های متوالی گرد هم می‌آیند تا به سختی با هم مصالحه کنند، طوری که از دوام نهادهای اجتماعی مانند مدارس، دادگاه‌ها، جاده‌ها، ارتش و ... اطمینان پیدا کنند. ممکن است افراد بدبین علت آن را حفظ قدرت شخصی یا سود اقتصادی بدانند؛ اما با نگاهی دیگر می‌بینیم که قانون‌گذاران و اعضای مجلس باید در بارۀ هدفشان توافق داشته باشند، چون همۀ آن‌ها این احساس را دارند که مذاکرات پارلمانی، مصالحه کردن و وضع قانون تأثیری مثبت بر زندگی مردم دارد.
چنین چیزی در محیط‌های کاری مثبت و خانواده‌های سالم نیز رخ می‌دهد. وقتی افراد باور دارند که رابطه داشتن به زندگی‌شان معنا می‌بخشد، با وجود اختلاف نظر، بیشتر گرد هم می‌آیند، مراقب یکدیگر هستند و رابطه را تقویت می‌کنند.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
معمولاً در موقعیت‌های مختلف دیده‌ایم که داشتن هدف مشترک رابطه را تقویت می‌کند. برای مثال، سیاستمدارانی را در نظر بگیرید که حکومت را اداره می‌کنند. به نظر من، رابطۀ آن‌ها اغلب پر از ستیزه و مخالفت‌جویی است. با این همه، آن‌ها سال‌های متوالی گرد هم می‌آیند تا به سختی با هم مصالحه کنند، طوری که از دوام نهادهای اجتماعی مانند مدارس، دادگاه‌ها، جاده‌ها، ارتش و ... اطمینان پیدا کنند. ممکن است افراد بدبین علت آن را حفظ قدرت شخصی یا سود اقتصادی بدانند؛ اما با نگاهی دیگر می‌بینیم که قانون‌گذاران و اعضای مجلس باید در بارۀ هدفشان توافق داشته باشند، چون همۀ آن‌ها این احساس را دارند که مذاکرات پارلمانی، مصالحه کردن و وضع قانون تأثیری مثبت بر زندگی مردم دارد.
چنین چیزی در محیط‌های کاری مثبت و خانواده‌های سالم نیز رخ می‌دهد. وقتی افراد باور دارند که رابطه داشتن به زندگی‌شان معنا می‌بخشد، با وجود اختلاف نظر، بیشتر گرد هم می‌آیند، مراقب یکدیگر هستند و رابطه را تقویت می‌کنند.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
✅ایجاد رسومی برای ارتباط با همسر
رسوم رویدادهای تکرارشونده و پیش‌بینی شدنی هستند که معنای نمادین دارند که ممکن است بسیار ساده باشد مثل بوسیدن گونۀ همسرتان وقتی از سر کار برمی‌گردید یا کاملاً پیچیده مثل عروسی.
اگر رسوم رابطۀ عاطفی با همسر به خوبی انجام شود، به همسران کمک می‌کند پیوندشان را شادمانه جشن بگیرند و با هم بمانند. در اینجا برخی پیشنهادات در بارۀ رسوم روابط خانوادگی، به‌ویژه ازدواج، مطرح می‌شود.
☕️رسوم صبحگاهی
برای این‌که استرس روز بعد را کم کنید، بهتر است میان‌وعده، لباس‌ها، کوله‌پشتی و ... را از شب قبل آماده کنید. با این کار زمان کافی دارید تا برای همسرتان یک فنجان چای بریزید یا با هم صحبت کنید.
🖐🏻خداحافظی
قبل از ترک شرکت فکر کنید و دست‌کم یک رویداد را پیدا کنید که در آن روز قرار بوده در زندگی همسرتان اتفاق بیفتد؛ چیزی که وقتی به خانه رسیدید در بارۀ آن از همسرتان سؤال کنید.
📚 برشی از کتاب #بهبود_رابطه
✍️ اثر #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
📝ترجمه #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✅ایجاد رسومی برای ارتباط با همسر
رسوم رویدادهای تکرارشونده و پیش‌بینی شدنی هستند که معنای نمادین دارند که ممکن است بسیار ساده باشد مثل بوسیدن گونۀ همسرتان وقتی از سر کار برمی‌گردید یا کاملاً پیچیده مثل عروسی.
اگر رسوم رابطۀ عاطفی با همسر به خوبی انجام شود، به همسران کمک می‌کند پیوندشان را شادمانه جشن بگیرند و با هم بمانند. در اینجا برخی پیشنهادات در بارۀ رسوم روابط خانوادگی، به‌ویژه ازدواج، مطرح می‌شود.
☕️رسوم صبحگاهی
برای این‌که استرس روز بعد را کم کنید، بهتر است میان‌وعده، لباس‌ها، کوله‌پشتی و ... را از شب قبل آماده کنید. با این کار زمان کافی دارید تا برای همسرتان یک فنجان چای بریزید یا با هم صحبت کنید.
🖐🏻خداحافظی
قبل از ترک شرکت فکر کنید و دست‌کم یک رویداد را پیدا کنید که در آن روز قرار بوده در زندگی همسرتان اتفاق بیفتد؛ چیزی که وقتی به خانه رسیدید در بارۀ آن از همسرتان سؤال کنید.
📚 برشی از کتاب #بهبود_رابطه
✍️ اثر #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
📝ترجمه #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
حالت‌های جسمی همیشگی را به عنوان حالت‌های هیجانی گذرا تعبیر نکنید. برای مثال، ممکن است کسی که همیشه گوشه‌های دهانش به سمت پایین است، این حالت را از مادر و مادربزرگش به ارث برده باشد. درحالی‌که در نگاه اول ممکن است غمگین به نظر بیاید؛ اما وقتی شناخت بیشتری از او پیدا می‌کنید، متوجه می‌شوید که حالت طبیعی دهانش به این شکل است. چنین فردی از نگاه کسی که او را نمی‌شناسد، ممکن است غمگین به نظر برسد، درحالی‌که بسیار خوشحال است.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
حالت‌های جسمی همیشگی را به عنوان حالت‌های هیجانی گذرا تعبیر نکنید. برای مثال، ممکن است کسی که همیشه گوشه‌های دهانش به سمت پایین است، این حالت را از مادر و مادربزرگش به ارث برده باشد. درحالی‌که در نگاه اول ممکن است غمگین به نظر بیاید؛ اما وقتی شناخت بیشتری از او پیدا می‌کنید، متوجه می‌شوید که حالت طبیعی دهانش به این شکل است. چنین فردی از نگاه کسی که او را نمی‌شناسد، ممکن است غمگین به نظر برسد، درحالی‌که بسیار خوشحال است.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
حالت‌های جسمی همیشگی را به عنوان حالت‌های هیجانی گذرا تعبیر نکنید. برای مثال، ممکن است کسی که همیشه گوشه‌های دهانش به سمت پایین است، این حالت را از مادر و مادربزرگش به ارث برده باشد. درحالی‌که در نگاه اول ممکن است غمگین به نظر بیاید؛ اما وقتی شناخت بیشتری از او پیدا می‌کنید، متوجه می‌شوید که حالت طبیعی دهانش به این شکل است. چنین فردی از نگاه کسی که او را نمی‌شناسد، ممکن است غمگین به نظر برسد، درحالی‌که بسیار خوشحال است.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
حالت‌های جسمی همیشگی را به عنوان حالت‌های هیجانی گذرا تعبیر نکنید. برای مثال، ممکن است کسی که همیشه گوشه‌های دهانش به سمت پایین است، این حالت را از مادر و مادربزرگش به ارث برده باشد. درحالی‌که در نگاه اول ممکن است غمگین به نظر بیاید؛ اما وقتی شناخت بیشتری از او پیدا می‌کنید، متوجه می‌شوید که حالت طبیعی دهانش به این شکل است. چنین فردی از نگاه کسی که او را نمی‌شناسد، ممکن است غمگین به نظر برسد، درحالی‌که بسیار خوشحال است.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
ارسال پیام‌های عاطفی برای دوستان و زوج‌هایی که می‌خواهند در درازمدت با هم بمانند ضروری است: «خیلی دلم برایت تنگ شده، بیا برویم بیرون و کمی با هم حرف بزنیم.»
پاسخ مثبت به پیام عاطفی باعث ادامۀ رابطه می‌شود و اغلب فرستادن یک پیام از سوی یک نفر باعث افزایش پیام از جانب دیگری می‌شود. گوش کردن به چنین گفتگوهایی ما را یاد بازی پینگ‌پنگ می‌اندازد که هر دو بازیکن خوب بازی می‌کنند.
«امروز برای ناهار چه می‌کنی؟»
«یک ساندویچ آورده‌ام. می‌خواهی برویم بیرون؟»
«حتماً، ولی باید از اغذیه‌فروشی چیزی بخرم. چیز دیگری لازم نیست؟»
«چرا، برای من فلفل بگیر. می‌خواهی عکس‌های دورهمی خانوادگی‌ام را نشانت دهم؟»
«حتماً، دوست دارم آن‌ها را ببینم. می‌توانیم برای مهمانی پِگ هم برنامه‌ریزی کنیم.»
«بله، بهتر است از آنجا شروع کنیم.»
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
ارسال پیام‌های عاطفی برای دوستان و زوج‌هایی که می‌خواهند در درازمدت با هم بمانند ضروری است: «خیلی دلم برایت تنگ شده، بیا برویم بیرون و کمی با هم حرف بزنیم.»
پاسخ مثبت به پیام عاطفی باعث ادامۀ رابطه می‌شود و اغلب فرستادن یک پیام از سوی یک نفر باعث افزایش پیام از جانب دیگری می‌شود. گوش کردن به چنین گفتگوهایی ما را یاد بازی پینگ‌پنگ می‌اندازد که هر دو بازیکن خوب بازی می‌کنند.
«امروز برای ناهار چه می‌کنی؟»
«یک ساندویچ آورده‌ام. می‌خواهی برویم بیرون؟»
«حتماً، ولی باید از اغذیه‌فروشی چیزی بخرم. چیز دیگری لازم نیست؟»
«چرا، برای من فلفل بگیر. می‌خواهی عکس‌های دورهمی خانوادگی‌ام را نشانت دهم؟»
«حتماً، دوست دارم آن‌ها را ببینم. می‌توانیم برای مهمانی پِگ هم برنامه‌ریزی کنیم.»
«بله، بهتر است از آنجا شروع کنیم.»
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
پژوهش‌ها ثابت کرده است لمس کردن و لمس شدن می‌تواند تأثیری فوق‌العاده بر سلامت و بهزیستی افراد بگذارد. برای نمونه، تحقیقات تیفانی فیلد، روان‌شناس دانشگاه میامی، نشان داد که تماس فیزیکی نقش بسیاری بر رشد عاطفی نوزادان دارد (حتی وقتی مادر افسرده است). این یافتۀ مهمی است، زیرا پژوهش‌های قبلی فیلد نشان داده بود که کودکان مادران افسرده نسبت به کودکانی که مادران طبیعی دارند، در تشخیص و پردازش احساسات اطرافیان مشکلات بیشتری دارند. برای مثال فیلد در یکی از آزمایش‌هایش نشان داد که کودکان مادران افسرده از محرک‌های بی‌ضرر و بازی با حباب‌های صابون اجتناب می‌کنند؛ اما وقتی این مادران یاد گرفتند کودکان خود را لمس کنند و ماساژ دهند، نتیجه برعکس شد.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
پژوهش‌ها ثابت کرده است لمس کردن و لمس شدن می‌تواند تأثیری فوق‌العاده بر سلامت و بهزیستی افراد بگذارد. برای نمونه، تحقیقات تیفانی فیلد، روان‌شناس دانشگاه میامی، نشان داد که تماس فیزیکی نقش بسیاری بر رشد عاطفی نوزادان دارد (حتی وقتی مادر افسرده است). این یافتۀ مهمی است، زیرا پژوهش‌های قبلی فیلد نشان داده بود که کودکان مادران افسرده نسبت به کودکانی که مادران طبیعی دارند، در تشخیص و پردازش احساسات اطرافیان مشکلات بیشتری دارند. برای مثال فیلد در یکی از آزمایش‌هایش نشان داد که کودکان مادران افسرده از محرک‌های بی‌ضرر و بازی با حباب‌های صابون اجتناب می‌کنند؛ اما وقتی این مادران یاد گرفتند کودکان خود را لمس کنند و ماساژ دهند، نتیجه برعکس شد.
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
🔸تمرین: مشاهدات خود را دربارۀ حرکت‌ها و حالات بدنی بنویسید
در دفترچۀ هیجانی، مشاهدات خود را از نحوۀ آشکار شدن هیجان افراد در حرکت‌ها یا حالات بدنی‌شان یادداشت کنید. ضمن ثبت داده‌ها در دفترچه، ممکن است بخواهید به رویداد هیجانی خاصی فکر کنید که به تازگی در تعامل با کسی که دوستش دارید یا یکی از افراد مهم زندگی‌تان پیش آمده است.
•به‌تازگی چه حرکت یا حالت بدنی جالبی در دیگران دیده‌اید؟
•چه کسانی این حالت را داشتند؟
•آن‌ها چه شکلی بودند؟ (در صورت تمایل تصویر ساده‌ای از آن‌ها بکشید.)
•این حالت‌ها چه احساسی را در آن فرد نشان می‌دادند؟
•آیا از واکنش‌هایی که دیگران به حرکات و حالات بدنی شما دادند آگاه شدید؟ به چه چیزی توجه کردید؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
🔸تمرین: مشاهدات خود را دربارۀ حرکت‌ها و حالات بدنی بنویسید
در دفترچۀ هیجانی، مشاهدات خود را از نحوۀ آشکار شدن هیجان افراد در حرکت‌ها یا حالات بدنی‌شان یادداشت کنید. ضمن ثبت داده‌ها در دفترچه، ممکن است بخواهید به رویداد هیجانی خاصی فکر کنید که به تازگی در تعامل با کسی که دوستش دارید یا یکی از افراد مهم زندگی‌تان پیش آمده است.
•به‌تازگی چه حرکت یا حالت بدنی جالبی در دیگران دیده‌اید؟
•چه کسانی این حالت را داشتند؟
•آن‌ها چه شکلی بودند؟ (در صورت تمایل تصویر ساده‌ای از آن‌ها بکشید.)
•این حالت‌ها چه احساسی را در آن فرد نشان می‌دادند؟
•آیا از واکنش‌هایی که دیگران به حرکات و حالات بدنی شما دادند آگاه شدید؟ به چه چیزی توجه کردید؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
🖊تأمین انرژی در برابر بازیگوش
🔸رابطۀ ناموفق
دوست الف (بازیگوش): بیا شب تا صبح بیدار بمانیم و سریال تماشا کنیم.
دوست ب (تأمین انرژی): تو دیوانه‌ای! اگر بیدار بمانیم، برای مهمانی فردا شب خسته خواهیم بود.
(گفتگو تمام. دوست الف ناراحت است و دوست ب احساس بدی دارد.)
🔸رابطۀ موفق
دوست الف (بازیگوش): بیا شب تا صبح بیدار بمانیم و سریال تماشا کنیم.
دوست ب (تأمین انرژی): وای... تو پرانرژی‌ترین تماشاگر فیلم‌هایی! من این ویژگی تو را دوست دارم؛ اما می‌ترسم برای مهمانی فرداشب خسته باشیم. البته این را هم می‌دانم که تو می‌خواهی فیلم ببینی.
دوست الف: حق با توست. بیا نصف این فیلم را امشب ببینیم و بقیه را شب‌های دیگر.
(دوستان به سمت تلویزیون می‌روند.)
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
🖊تأمین انرژی در برابر بازیگوش
🔸رابطۀ ناموفق
دوست الف (بازیگوش): بیا شب تا صبح بیدار بمانیم و سریال تماشا کنیم.
دوست ب (تأمین انرژی): تو دیوانه‌ای! اگر بیدار بمانیم، برای مهمانی فردا شب خسته خواهیم بود.
(گفتگو تمام. دوست الف ناراحت است و دوست ب احساس بدی دارد.)
🔸رابطۀ موفق
دوست الف (بازیگوش): بیا شب تا صبح بیدار بمانیم و سریال تماشا کنیم.
دوست ب (تأمین انرژی): وای... تو پرانرژی‌ترین تماشاگر فیلم‌هایی! من این ویژگی تو را دوست دارم؛ اما می‌ترسم برای مهمانی فرداشب خسته باشیم. البته این را هم می‌دانم که تو می‌خواهی فیلم ببینی.
دوست الف: حق با توست. بیا نصف این فیلم را امشب ببینیم و بقیه را شب‌های دیگر.
(دوستان به سمت تلویزیون می‌روند.)
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#بــــــــه_زودی . . .
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
#بــــــــه_زودی . . .
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan
اگر فرزندتان بزرگ است، می‌توانید با او در بارۀ این موضوعات صحبت کنید. بحث در این باره کمکتان می‌کند بتوانید به رابطه از دیدگاه دیگری بنگرید و آن را بهبود ببخشید.
🔸 پدر یا مادر بودن برای تو چه معنایی دارد؟
🔸 تعریف تو از پدر یا مادری خوب چیست؟
🔸 درک تو از پدر و مادر خوب چقدر با درک پدر و مادری در این باره متفاوت است؟
🔸 برای ایجاد محیط غنی و سالم برای کودکان چه باید کرد؟
🔸 خانه باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا کودک زندگی شادی داشته باشد؟ آیا خانه‌ای که شما در آن بزرگ شدید این ویژگی‌ها را داشت؟ می‌خواهید محیط رشد فرزندتان چه تفاوت‌ها یا شباهت‌هایی با خانه‌ای که خودتان در آن بزرگ شدید داشته باشد؟
📚 #برشی_از_کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
زیر چاپ
🆔 @Sayehsokhan