#انیمیشن کوتاه «Cogs 2017»

دنيا رو اونجور كه خودت دوست داری و ميخوای تغيير بده، دنيا دست توست، اما #تغيير رو اول بايد از خودت شروع كنی...

🌷 @Acceptance_Cafe 🌷
🆔 @SayehSokhan

‍ 🔊فایل صوتی

گزیده ای از سخنرانی #مصطفی_ملکیان

بزرگترين #کمک به ديگران #تغيير #نگرش آن ها به #هستى است.


🆑کانال سخنرانی ها👇
🆔 https://telegram.me/joinchat/CY-w0jvwyDYIn6eR5eAaAw
🌹
🆔 @sayehsokhan

📝 ملزومات ـ پيش‌نيازهاي #تغيير

در سراسر دنيا ميليون‌ها نفر زندگي خود را آن‌گونه که مي‌‏خواستند، تغيير داده‌اند. 💪

آن‌ها با ايجاد اين تغيير از زندگي لذت بيش‌تري مي‌برند 🙃 و به‌عنوان انسان طبيعي از خود بهتر محافظت و مراقبت مي‌کنند.

✅ براي ايجاد تغيير، حضور پنج عامل بسيار ضروري است.

1️⃣ ميل به تغيير يا احساس نياز به تغيير.

2️⃣ داشتن اين باور که تغيير ممکن است.

3️⃣ تعامل و مراوده با ديگران 🤝، مثلاً متخصصان سلامت رواني/ ارتباط انساني، روان‌شناسان، مشاوران، مددکاران اجتماعي، يا پيوستن به گروه‌هاي ويژه که مثل شما به ‌دنبال تغييرند و از فنون خاصي استفاده مي‌کنند.


4️⃣ داشتن يک طرح روشن که بدانيم به‌وضوح چه گام‌هايي را بايد برداريم تا به‌هدف برسيم.

5️⃣ مرور و بازنگري مؤثر تغييراتي که به‌طور گام‌به‌گام انجام داده‏ايم و تشويق و تقويت پيشرفت‌هاي موفقيت‌آميز خود.

✍️ #دکتر_علی_صاحبی
🆔 @SayehSokhan

#کلیپ
#انیمیشن کوتاه «Cogs 2017»

دنيا رو اونجور كه خودت دوست داری و ميخوای تغيير بده، دنيا دست توست، اما #تغيير رو اول بايد از خودت شروع كنی...

🆔 @sayehsokhan

اگر خواهان #تغيير_در_روابط هستيد به جاى به كار بردن شيوه هاي ناكام قبلى به اين بپردازيد با چه شيوه ى ديگرى مى توانيد به خواسته تان برسيد
اگر شيوه هاى قبلى كارساز بود مطمئن باشيد كه در حال حاضر اوضاع متفاوتى داشتيد

👨‍🦰مردى كه دائما شكايت دارد كه همسرش به او گوش نمى دهد شايد لازم است كه ابتدا خودش تلاش كند كه به حرفهاي همسرش گوش بسپارد

👩‍🦰زنى كه دائما غر مى زند كه همسرم به من توجه كافى نمى كند و برايم وقت نمى گذارد شايد لازم هست كه فكر كند چطور مى تواند نه در ظاهر بلكه با تغيير شيوه هاى ارتباطى مثل بازى كردن ، با هم فيلم ديدن و يا گاهى حتى با سكوتى هوشمندانه در برخورد با بحران ها و ... جذابيت خود را در ارتباط با همسرش بالا ببرد

🧒👦يا فرزندى كه دائما شكايت از محدوديت هاى والدينش دارد شايد لازم است به اين بپردازد كه آيا به اندازه ى كافى درايت و مسئوليت پذيريش را به والدين نشان داده است كه آنها از او خيالشان راحت باشد و تصميم گيرى را به خود او واگذار كنند ؟!
مثلا آيا در قبال مديريت هزينه هايش و يا جمع كردن اتاقش و يا همدلى با خانواده در موقعيت هاى متفاوت همراه و مسئول بوده است ؟!

يادتان باشد با بكارگيرى الگوهاى قبلى در يك حلقه ى معيوب گير مى كنيد !
و اگر با خود فكر مى كنيد كه چرا او عملكردش را تغيير نمى دهد خدمتتان عرض كنم كه كسى كه خواهان تغيير هست شما هستيد و نه او!
پس تلاشتان را بكنيد !

#خانواده
✍دكتر نيلوفر اله وردى

🆔 @SayehSokhan