#بـــــــه_زودی

فردی که ایگوی متورم دارد برای خنثی سازی یا کاهش احساس شرمساری و خواری، خودخواهانه رفتار می کند. هدفش خوب است، اما روشی که برای رسیدن به آنها انتخاب می کند مناسب نیست. فردی که ایگوی متزلزل و تهی دارد، در صورت رفتار مغرورانه، احساس گناه می کند. به همین دلیل تواضع و فروتنی را تحمل می کند و یا در پی آن است. احساس گناه در برابر هر قدرتی ما را به سمت درماندگی و ضعف پیش می برد.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 121
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

"ایگو همه چیز را برای استفاده خود تغییر می دهد و به چیز دیگری تبدیل می کند، حتی معنویت را . . ." لازم است بدانیم که مهمترین مرحله در مجاهدت معنوی دوری از حاکمیت افراطی ایگو است. نمی خواهیم با این تمرین ها خود را به فردی بزرگ تر و بهتر از دیگران تبدیل کنیم، بلکه فقط می خواهیم ایگو را به سطحی آوریم که با قلبمان هماهنگ شود. در این صورت می توانیم به خود و دیگران عشق بورزیم و این همان مقصود و ثمره تمرین های معنوی است.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 66
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

یک مشعل جوشکاری ارزان قیمت فقط دکمه روشن و خاموش دارد و هنگامی که دکمه روشن فشارداده شود، آتش با تمام قدرت فوران می کند؛ اما یک مشعل خوش ساخت و گران قیمت صفحه ای دارد که کاربر می تواند مقدار آتش را درجه بندی و مشخص کند.
ایگوی تربیت نشده نیز مثل مشعل ارزان قیمت است که در تمامی شرایط و لحظه ها با قدرتی یکسان مشتعل می شود؛ اما ایگوی سالم بیشتر شبیه مشعل خوش ساخت و گران قیمت است و متناسب با شدت محرک ها، قابلیت و ظرفیت تنظیم و تعدیل واکنش های خود را دارد.



📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 218
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

در رابطه با نیازهای ارضانشده کودکی می توان چنین کرد:
برای عشقی که نیازمندش بودیم و هرگز به آن دست نیافتیم سوگواری کنیم.
اکنون آن را به خود اعطا کنیم.
شریک خود را فردی در نظر بگیریم که می تواند این عشق را به منطقی ترین و ارضاکننده ترین روش به ما ارزانی دارد.



📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 140
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

شفقت به خویش مهم ترین گام برای شناسایی ، پردازش و حل تعارضات گذشته و حال است. شفقت فضایی است که معجزه شفا در آن رخ می دهد. در این صورت یگانه کاری که از ما انتظار می رود، ارتقای خود است. برای درک نحوه شفقت به خود می توان به این نکته توجه کرد که ما گاهی چقدر نیازمند و محتاجیم. ممکن است نیازهای خود را به گونه ای ارضا کنیم که بعدها برایمان افتخارآمیز نباشد. شفقت زمانی رخ می نماید که ما در تمامی این احوال با خود مهربان و شفیق باشیم.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 94 و 95
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

بهترین واکنش در برابر فرد خودخواه جنگ، فرار یا تسلیم شدن نیست؛ بلکه باید در نهایت جرأت و جسارت از خود دفاع کنیم، امنیتمان را حفظ کنیم و عشق و مهربانی را به تک تک این واکنش ها بیافزاییم. حتی در سوء استفاده و بدرفتاری نیز می توان عشق و محبت را درک کرد و در عین حال، از حضور در این رابطه امتناع ورزید. در این صورت این پیام را به طرف مقابل می دهیم که:" وقتی این چنین رفتار می کنی دیگران یا من نمی خواهیم در کنار تو باشیم." شاید او روزی معنای این پیام را درک کند.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 187
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

❣️در دل و جان خانه کردی عاقبت
هر دو را ویرانه کردی عاقبت❣️

💥#خبر_خوب 💥

بالاخره روزی که همه‌مون منتظرش بودیم رسید

یکی از کتاب‌های پرفروش دنیا در زمینه #روانشناسی با عنوان
📚 #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو و
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی

امروز به بازار آمد.

برای سفارش می‌توانید از 👈اینجا👉 و یا لینک زیر اقدام کنید:
lish.ir/1NUf

🆔 @SayehSokhan

❣️در دل و جان خانه کردی عاقبت
هر دو را ویرانه کردی عاقبت❣️

💥#خبر_خوب 💥

بالاخره روزی که همه‌مون منتظرش بودیم رسید

یکی از کتاب‌های پرفروش دنیا در زمینه #روانشناسی با عنوان
📚 #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو و
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی

دیروز به بازار آمد.

برای سفارش می‌توانید از 👈اینجا👉 و یا لینک زیر اقدام کنید:
lish.ir/1NUf

🆔 @SayehSokhan

گاهی از آنچه پشت ایگوست به آسانی به روح، روان یا زندگی الهی یاد می کنیم؛ خدایی درون ما؛ تمامی این اصطلاحات مشابه اند، گرچه قطعا نمی توان به روشی یکسان معنایشان کرد. هر آنچه نمی دانیم چیست، ظاهراً نگه دارنده زندگی، آرزوها و ترس های ایگو باشد. گاهی چیزی که ماهیت آن بر ما پوشیده است اختیار تمایلات و ترس هایمان را به دست می گیرد. برای برخی این کار به مثابه حضور است، حضوری قابل اطمینان، همراه، آرام بخش و چالش برانگیز؛ نه "آن" است و نه "من". شاید بگوییم بعدی وسیع تر از هویت ماست، فراتر از آنچه هستیم، فراتر از آنچه می شناسیم و آن قدر نزدیک که هرگز نمی شود انکارش کرد. والت ویتمن در شعر خود "ترانه جاده باز" چنین می سراید:" من عظیم تر و بهتر از آن هستم که می پندارم."

📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 60 و 61
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

خودشیفتگی اختلالی است پیچیده با دلایل متعدد. در اوایل زندگی فرد احتمالات زیادی وجوددارد که به ما کمک می کند منشأ اصلی اختلال خودشیفتگی را درک کنیم. چنین فردی:
همواره در کانون توجه دیگران بوده و هیچ حد و مرزی برایش تعیین نشده است؛ بنا بر این بسیار پر توقع است و احساس می کند لیاقت دارد که همه چیز به او تعلق داشته باشد.
همه را به عملی کردن خواسته اش وا می دارد.
توجه یا عشق کافی دریافت نکرده است و ارزش های وی مبتنی بر خواسته های والدین از او بوده است.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 117
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

خودپرستی از زخم ها و آسیب های ما نشئت می گیرد؛ بنا بر این هر فرد خودخواهی به آنچه دیگران به وی می دهند، شک و تردید دارد. غرور این فرد اجازه نمی دهد آسیب پذیری خود را بر ملا کند، پس طوری عمل می کند که گویی استقلال و خودکفایی را ترجیح می دهد. در یک رابطه، سبک مستقل و مستبد فرد خودخواه، منشأ اصلی مشکلات است. لازم است در مرحله ارزیابی رابطه، سطوح خودخواهی و استقلال افراد در ارتباط با خود و همسر سنجیده شود.

📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 176
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

نیاز به امنیت و ایمنی در رابطه ...
به معنای ماندن است.
به معنا ابقا و تداوم حضور است.
به معنای تداوم ارتباط و حفظ اتصال است.
ما را به آرامش دعوت می کند.
نیازمند تمرکز است.

نیاز به ادامه ماجراجویی شخصی...
به معنای رفتن است.
به معنای رفتن و ترک کردن است.
به معنای جدایی و قطع دلبستگی است.
ما را به سمت مخاطرات، تردیدها و چالش ها سوق می دهد.
نیازمند تصور و تخیل است.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_ریکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 177
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

🚫یکی از معضلات امروز جوامع خودپرستی و خودخواهی افراطی افراد است. (....) البته همه می‌دانیم که این رفتارهای ناپسند و خودخواهانه تنها در این مسائل بروز ندارد، بلکه در مسائل کلان‌تر جوامع و حتی درون خانواده‌ها نیز وجود دارد.

🗣به گزارش ایسنا بنابر اعلام نشر سایه‌سخن، دکتر دیوید ریکو پزشک و روانکاو سرشناس آمریکایی درکتاب "#تو_آنچه_می‌پنداری_نیستی" که با ترجمه #محمد_مهدی_کهربی به چاپ رسیده است، خودپرستی را چنین تعریف می‌کند: به طور کلی #ایگوئیسم یا خودپرستی به مجموعه‌ای از نگرش‌ها و رفتارهای خودمحور اشاره دارد که نشان‌دهنده تکبر، خودخواهی و احساس مُحق بودن است. ما انسان‌ها به طور ژنتیک خودمحوریم و تمام رفتارهایی که در شبانه‌روز انجام می‌دهیم با هدف ارضای نیازهای خودمان است.

📝ادامه متن این مقاله:
👇👇👇👇
https://www.isna.ir/news/1400040201122/

✍️نویسنده این مقاله: بخش مارکتینگ و تولید محتوای انتشارات سایه سخن

✅خبر خوب:
🌺به مناسبت " #روز_قلم" (۱۴ تیرماه) کلیه آثار سایه سخن با #تخفیف ۱۵٪ و #ارسال_رایگان به دوستداران کتاب عرضه می‌شود.

🌐 www.sayehsokhan.com

🆔 @sayehsokhan‌

🚫یکی از معضلات امروز جوامع خودپرستی و خودخواهی افراطی افراد است. (....) البته همه می‌دانیم که این رفتارهای ناپسند و خودخواهانه تنها در این مسائل بروز ندارد، بلکه در مسائل کلان‌تر جوامع و حتی درون خانواده‌ها نیز وجود دارد.

🗣به گزارش ایسنا بنابر اعلام نشر سایه‌سخن، دکتر دیوید ریکو پزشک و روانکاو سرشناس آمریکایی درکتاب "#تو_آنچه_می‌پنداری_نیستی" که با ترجمه #محمد_مهدی_کهربی به چاپ رسیده است، خودپرستی را چنین تعریف می‌کند: به طور کلی #ایگوئیسم یا خودپرستی به مجموعه‌ای از نگرش‌ها و رفتارهای خودمحور اشاره دارد که نشان‌دهنده تکبر، خودخواهی و احساس مُحق بودن است. ما انسان‌ها به طور ژنتیک خودمحوریم و تمام رفتارهایی که در شبانه‌روز انجام می‌دهیم با هدف ارضای نیازهای خودمان است.

📝ادامه متن این مقاله:
👇👇👇👇
https://www.isna.ir/news/1400040201122/

✍️نویسنده این مقاله: بخش مارکتینگ و تولید محتوای انتشارات سایه سخن

✅خبر خوب:
🌺به مناسبت " #روز_قلم" (۱۴ تیرماه) کلیه آثار سایه سخن با #تخفیف ۱۵٪ و #ارسال_رایگان به دوستداران کتاب عرضه می‌شود.

🌐 www.sayehsokhan.com

🆔 @sayehsokhan‌

نتیجۀ حمایت دائمی احساس همراهی همیشگی است. همان احساسی که حتی وقتی اعضای خانواده از ما دورند، حضور و همراهی‌شان را درک می‌کنیم؛ زیرا در اعماق قلب آن‌ها جای داریم. همان طور که هستیم از حمایتشان بهره‌مند می‌شویم، نه اینکه اصرار کنند جوری باشیم که آن‌ها می‌خواهند. این همراهی بدون قید و شرط است، درست مثل عشق واقعی.
در دوران کودکی یا هنگام رابطه، سلامت معنوی یا روان‌شناختی این چنین تعیین می‌شود: آیا همان‌طور که بودم احترام داشتم، آیا این احترام مطابق اهداف زندگی من بوده و من را به سمت برقراری ارتباط بیش‌تر با دیگران و همچنین جهان هستی هدایت کرد؟ یعنی ما در مقام یک فرد چه دستاوردی داشته‌ایم و در مقام یک گونه چطور زندگی کرده‌ایم. همگی ما باید از خود بپرسیم: در زندگی ما چه چیزی به شکوفایی کامل و حفظ رابطه با دیگران کمک کرده‌است؟


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 134
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

موفقیت هر رابطه‌ای به تعهد دو طرف در ابراز نیازهایشان بستگی دارد، نه پافشاری بر دیدگاه خود. این افشاگری نشان‌دهندۀ آسیب‌پذیری عاری از خودخواهی است؛ زیرا ما به دنبال تأمین نیازهای خود از طریق طرف مقابل هستیم. خودبسندگی و خودکفایتیِ کامل مترادف با انزوا و تنهایی است. پذیرش نیازهای خود به این معنا است که اهمیت زندگی با هم را درک کرده‌ایم و ا زآن به نحو احسن برای شکوفایی و کمال خود استفاده می‌کنیم و زندگیِ انسان نیز صرفاً حول محور این موضوع می‌گردد.
در همین مرحله است که رابطه به تعهد تبدیل می‌شود؛ یعنی سومین و مهمترین مرحله بعد از عشقبازی و تعارض. تعهد به مثابۀ مصالحه بین تضادهاست: خودمان باشیم و دیگری را دوست بداریم. در این صورت، هر من، ماست و هر من، درونِ ما جای می‌گیرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 182
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🚫یکی از معضلات امروز جوامع خودپرستی و خودخواهی افراطی افراد است. (....) البته همه می‌دانیم که این رفتارهای ناپسند و خودخواهانه تنها در این مسائل بروز ندارد، بلکه در مسائل کلان‌تر جوامع و حتی درون خانواده‌ها نیز وجود دارد.

🗣به گزارش ایسنا بنابر اعلام نشر سایه‌سخن، دکتر دیوید ریکو پزشک و روانکاو سرشناس آمریکایی درکتاب "#تو_آنچه_می‌پنداری_نیستی" که با ترجمه #محمد_مهدی_کهربی به چاپ رسیده است، خودپرستی را چنین تعریف می‌کند: به طور کلی #ایگوئیسم یا خودپرستی به مجموعه‌ای از نگرش‌ها و رفتارهای خودمحور اشاره دارد که نشان‌دهنده تکبر، خودخواهی و احساس مُحق بودن است. ما انسان‌ها به طور ژنتیک خودمحوریم و تمام رفتارهایی که در شبانه‌روز انجام می‌دهیم با هدف ارضای نیازهای خودمان است.

📝ادامه متن این مقاله:
👇👇👇👇
https://www.isna.ir/news/1400040201122/

✍️نویسنده این مقاله: بخش مارکتینگ و تولید محتوای انتشارات سایه سخن

✅خبر خوب:
🌺به مناسبت " #روز_قلم" (۱۴ تیرماه) کلیه آثار سایه سخن با #تخفیف ۱۵٪ و #ارسال_رایگان به دوستداران کتاب عرضه می‌شود.

🌐 www.sayehsokhan.com

🆔 @sayehsokhan

اگر دوست‌داشتن و دوست داشته شدن اهداف اصلی زندگی ما باشند، می‌کوشیم روش خودپسندانه را تا حد ممکن از روابطمان دور کنیم. البته ما عنصر ایگو را در دسترس نگه می‌داریم تا از آن در موقعیت‌هایی که به جرئتمندی نیاز است استفاده کنیم. هرگز نباید ایگو را سلاحی برای حمله بدانیم؛ البته این گفته بدان معنا نیست که از این ویژگی در زمان نیاز نمی‌توان استفاده کرد. برای نمونه، کسی که از افراد تحت حمایت خود محافظت می‌کند، ایگوی قدرتمندی را به نمایش می‌گذارد و آشکارا اظهار می‌کند:« تا زمانی که من هستم همه چیز امن و امان است!» این گفته رنگ و بوی خودپرستی دارد، اما در جهت حمایت و حفظ ایمنی دیگران است و از این منظر مناسب به شمار می‌رود.
هنگام تهدید یا خطر وجود ایگوی مغرور مفید است؛ زیرا از چیزی نمی‌ترسد. از این ایگوی دلیر زمانی استفاده می‌کنیم که دنیای ظالم و غیر‌منصف ما را مجبور به بروز رفتار شجاعانه کند.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 214
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

جملۀ «همه چیز را به خودش می‌گیرد» نشان‌دهندۀ تفاوت در سبک‌های سه‌گانه ایگو است: فردی ما را سرزنش و به ما بی‌احترامی می‌کند. ما به خاطر ایگوی بزرگ و متکبر خود قهر یا به او حمله می‌کنیم، بی‌احترامی‌اش را تلافی یا به صورت منفعلانه جبران می‌کنیم و بعد، از او کینه به دل می‌گیریم. با ایگوی تهی و متزلزل خود، زخمی و مجروح بر جای می‌مانیم و این رویداد، بی‌ارزشی و بی‌اهمیتی ما را ثابت می‌کند. شاید در آینده نزد این فرد بازگردیم تا انتقام گذشته را بگیریم یا همواره در حضور او جانب احتیاط را رعایت کنیم. با ایگوی سالم دیگر چیزی را به خود نمی‌گیریم. با جرئت تمام می‌گوییم:«آه!» یا «بس است دیگر» و در آینده از کسانی که به ما بی‌احترامی کرده‌اند دوری می‌کنیم.

📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 108
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

📚 #کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇