" #غربزدگی الزاما بد نیست"

۱- یک غربى معمولا بطرى آبش را از خودش جدا نمی کند. استاد هم با #بطرى_آب درس می دهد و آب تنها چیزى است که غربی ها به شدت می خورند و ما نه!
.

۲- هر چقدر ما ایرانی ها شلنگ قلیون به دست داریم، این غربی ها کتاب در دست دارند #کتاب جزء لاینفک زندگى این مردم است.
.

۳- در جواب #پرسیدن_حال شان به جاى قربان شما و نوکرتم جواب روشن می دهند و شما در جریان حال شان قرار می گیرید مثلا می گویند: خوبم، کمى مریضم، خسته ام، بد نیستم، عالى ام، ....
.

۴- وقتى لطفى می کنید مثلا از غذای تان به کسى تعارف می کنید به جاى گفتن الهى فدات بشم و دورت بگردم خیلى واضح می گویند: تو مهربانى و ... .
و شما روزى را تصور کنید که به خاطر کارهاى معمولى چند بار به شما گفته شده #مهربان هستید، آیا به سمت مهربان تر شدن نمی روید
.
۵- بین مشاغل مختلف #تفاوت_جایگاهى نیست. پزشک از اتاقش بیرون می آید و هر مریض را شخصا صدا می کند، استاد، روز اول می گوید من نه پرفسورم، نه sir، نه مسیو، من فقط "مت"(اسم کوچکش) هستم.
.

۶- مردم #ورزش می کنند ... به معناى واقعى کلمه نه آمپول و تزریق هورمون... نه به شرایط خاصى احتیاج دارند نه باشگاه نه وقت کافى.... با دوچرخه سر کار می روند... بارها کسانى را دیده ام که کالسکه به دست، می دویدند.... دوستى در باشگاه، کارمندان جایى را دیده بود که وقت ناهارشان را به باشگاه مى آیند و ورزش می کنند.
.

۷- وقتى نگاه تان به کسى می افتاد سریع #لبخند می زند و احتمالا روز خوش می گوید، ما چرا انقدر با نگاه همدیگر مشکل داریم و چرا انقدر به هم زل می زنیم؟!
.

۸- از چه زمانى ما کمتر در #مترو و #اتوبوس براى مسن ها، صندلى خالى کردیم؟
اینجا اگر براى مسن ها و باردارها و بچه ها صندلى خالى نکنید علنا دیگران به شما تذکر می دهند.
.

۹- با #بچه_ها، #حیوانات و #طبیعت مهربان تر بودن نشان از انسان تر بودن شما دارد.
.

۱۰- بدون #ترحم و #تحقیر به ضعیف ترها کمک می کنند.
کسى احساس برتر بودن به شما نمی دهد.
.

۱۱- در رفتارشان خود را درگیر #قید_و_بند های حاصل از #آداب و #تشریفات نمی کنند،
خودشان هستند و فکرشان را صرف ارائه ی ماسک اجتماعی نمی کنند چون از این که خودشان باشند هراسی ندارند.
و...
.

ما اما از غرب زدگی فقط فرو مایه ترین مدهای گروه های افراطی رو یاد گرفتیم. چرا این ۱۱ مورد رو یاد نگرفتیم؟! "گاهی باید خودمان را بتکانیم

منبع: @hamkam42
🆔 @SayehSokhan

#از_شما

درود به دوستداران تغییر و شادمانی🌺

در کنار ورزش و تغذیه سالم که برای سلامتی ما بسیار مهم و ضروری است پژوهش‌های روانشناختی نشان می‌دهد که در کنار این دو، عوامل مهمتری وجود دارند که باعث سلامتی نشاط و خشنودی ما از زندگی میشوند.

با هم مرور میکنیم

🔸 هر روز انجام یک عمل مهربانانه بدون چشم‌داشت برای دیگران.

🔸تفریح‌کردن و گذراندن اوقات خوش در کنار دوستان.

🔸خوب کنار آمدن با عزیزان و اطرافیانمان (شناخت تفاوت‌ها و خواسته‌ها و احترام متقابل به یکدیگر)

🔸 مثبت اندیشی و شکرگزاری از مواهبی که در زندگی از آنها برخوردار هستیم.

🔸 داشتن اهداف روشن و تلاش برای بهترشدن از آنچه که هستیم و آنچه که میخواهیم بشویم تا در ما بذر امید کاشته شود.

🔸مطالعه، آموزش  و یادگیری همیشگی جهت شکوفایی و رشد شخصی‌مان در زندگی.

🔸مسئولانه زندگی کردن،
بگونه‌ای که هزینه رفتار ما بر دوش دیگران نباشد.

سلامتی، احساس خشنودی، و رضایتمندی درونی از زندگی، بستگی به اقدام و عمل‌کردن عوامل ذکر شده، دارد.

گردآورنده جواد محیط، روانشناس و مشاور

برگرفته از روانشناسی مثبت و امید.
مارتین سلیکمن، ویلیام گلسر

به همدلانه بپیوندید

https://t.me/+61Qne41pWf4zYmM0 لینک   فرهنگی همدلانه

لینک صبح جمعه با همدلانه https://t.me/+DZeo0wUri882Mzg0

با سپاس از دوست فرهیخته و نازنین
آقا جواد محیط
🆔 @Sayehsokhan