💬 #باید
قسمت اول
✳️ کلمه‌ای تحکم‌‌آمیز که برای #قضاوت_خود ازش استفاده میکنیم و درنتیجه اش تولید احساس #گناه و #شرم در ما هست.
👈به این جمله دقت کنید:
⬅️ من"باید" بیشتر میدانستم!
🤔 خودتون رو تو موقعیتی تصور کنید که دارید این جمله رو با اون لحنی خاص به خودتون میگید؛
👈 احساس شماتت و کم‌بودنی رو که به شما میده لمس کنید با تمام وجودتون.
❗️میبینید در طول روز "باید" با شما چیکار میکنه؟
❗️میبینید در طول روز "باید" با نزدیکانتون چیکار میکنه؟ 👎
#ادامه_دارد
📚 #برشی_از_کتاب : #ارتباط_بدون_خشونت
✍️اثر: #مارشال_روزنبرگ
@anewattitude
🆔 @SayehSokhan
قسمت اول
✳️ کلمه‌ای تحکم‌‌آمیز که برای #قضاوت_خود ازش استفاده میکنیم و درنتیجه اش تولید احساس #گناه و #شرم در ما هست.
👈به این جمله دقت کنید:
⬅️ من"باید" بیشتر میدانستم!
🤔 خودتون رو تو موقعیتی تصور کنید که دارید این جمله رو با اون لحنی خاص به خودتون میگید؛
👈 احساس شماتت و کم‌بودنی رو که به شما میده لمس کنید با تمام وجودتون.
❗️میبینید در طول روز "باید" با شما چیکار میکنه؟
❗️میبینید در طول روز "باید" با نزدیکانتون چیکار میکنه؟ 👎
#ادامه_دارد
📚 #برشی_از_کتاب : #ارتباط_بدون_خشونت
✍️اثر: #مارشال_روزنبرگ
@anewattitude
🆔 @SayehSokhan