📖 @SayehSokhan 📖

📚#برشی_از_کتاب:#رهايي_از_زندان_ذهن
نويسندگان: #ماتيو_مك_كي و #كاترين_سوتكر
مترجمان: #حسن_حميدپور و #زهرا_اندوز
نشر: #کتاب_ارجمند

چرا قضاوت می‌کنیم؟

چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟ در زیر، به برخی از دلایل قضاوت‌گری اشاره می‌شود. در مورد هر یک از آن‌ها کمی فکر کنید و ببینید شما به کدام دلیل قضاوت می‌کنید؟

پيش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)
محافظت از خودمان در برابر ناکامی
اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آن‌ها ایرادهایی دارند که ما نداریم)
تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر می‌کنیم یا دیگران فکر می‌کنند (معمولاً والدین‌مان)، بد هستیم.
تنبيه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
خلاص ‌شدن از شرّ رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).

📖 @SayehSokhan 📖