#بـــــــه_زودی
#دکتر_ویلیام_گلسر
✍ دکتر ویلیام گلسر به شوخی می گفت:
"مشکل واقعی زندگی این است که دیگران از خواسته های ما پیروی نمی کنند"
📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار
#حسن_ملکیان
📖 صفحه: ۸۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#دکتر_ویلیام_گلسر
✍ دکتر ویلیام گلسر به شوخی می گفت:
"مشکل واقعی زندگی این است که دیگران از خواسته های ما پیروی نمی کنند"
📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار
#حسن_ملکیان
📖 صفحه: ۸۷
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#بـــــــه_زودی
#دکتر_ویلیام_گلسر
✍ دکتر ویلیام گلسر اغلب می گفت:
"هر وقت گیر کردید، اطلاعات بیشتری به دست آورید."
📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار
#حسن_ملکیان
📖 صفحه: ۱۳۴
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
#دکتر_ویلیام_گلسر
✍ دکتر ویلیام گلسر اغلب می گفت:
"هر وقت گیر کردید، اطلاعات بیشتری به دست آورید."
📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار
#حسن_ملکیان
📖 صفحه: ۱۳۴
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول
📖 برشی از کتاب:
منبع خشم
به قطع می‌توان گفت که خشم نشانه‌ای از درماندگی است. نشانه این که کارها بر وفق مراد پیش نمی‌روند. مسائل کوچک معمولاً ما را عصبانی نمی‌کنند و اغلب برای مسائل بااهمیت عصبانی می‌شویم. از اتوبوسی که باید با آن به مصاحبه مهمی می‌رسیدم، جا می‌مانم. تلفن گرانقیمتم به چاله آب می‌افتد. ترفيع من نادیده گرفته می‌شود. می‌شنوم که فردی شایعات زننده‌ای برضد من منتشر کرده است. پس، ما دنیای بیرونی را درک می‌کنیم و پس از مقایسۀ آن با خواسته‌های درونی‌مان، ناهماهنگی و درماندگی ایجاد می‌شود.
🖇صفحه انتخابی: ۵۲
🟣🟣مطالعه این کتاب🟣🟣
🆔 @Sayehsokhan
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول
📖 برشی از کتاب:
منبع خشم
به قطع می‌توان گفت که خشم نشانه‌ای از درماندگی است. نشانه این که کارها بر وفق مراد پیش نمی‌روند. مسائل کوچک معمولاً ما را عصبانی نمی‌کنند و اغلب برای مسائل بااهمیت عصبانی می‌شویم. از اتوبوسی که باید با آن به مصاحبه مهمی می‌رسیدم، جا می‌مانم. تلفن گرانقیمتم به چاله آب می‌افتد. ترفيع من نادیده گرفته می‌شود. می‌شنوم که فردی شایعات زننده‌ای برضد من منتشر کرده است. پس، ما دنیای بیرونی را درک می‌کنیم و پس از مقایسۀ آن با خواسته‌های درونی‌مان، ناهماهنگی و درماندگی ایجاد می‌شود.
🖇صفحه انتخابی: ۵۲
🟣🟣مطالعه این کتاب🟣🟣
🆔 @Sayehsokhan
📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول
📖 برشی از کتاب:
😡چگونه خشم خود را ابراز می‌کنید
شما برای عصبانی شدن دلیل دارید، چه‌بسا دلیل بسیار خوبی هم باشد؛ اما فعلاً از شما می‌خواهم نگاهی به چگونگی بروز خشم خود بیندازید.
اگر مداخله نکنید، معمولاً خشمتان را امور داخلی بخش اورژانس خودتان کنترل می‌کند. هدف این فصل آن است که کمکتان کنیم کنترل بهتری روی خشم خود داشته باشید تا حرف دلتان را بگویید. بخش اورژانس ممکن است بسیار سریع واکنش نشان دهد؛ اما دست کم می‌توان گفت که شاید کمی ناشیانه عمل کند. باید راهی بیابیم تا بتوانیم گزینه‌های فوق‌العاده سریع خشم را با حرکت آهسته بررسی کنیم.
البته این موضوعی نیست که بتوانیم به صورت عملی به آن بپردازیم و به تفکر نیاز دارد. بنابراین کلاه تفکر را بر سر و دفترچه یادداشتتان را دم دست بگذارید.
🖇صفحه انتخابی: ۶۵
🟣🟣🟣مطالعه این کتاب🟣🟣🟣
🆔 @Sayehsokhan
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول
📖 برشی از کتاب:
😡چگونه خشم خود را ابراز می‌کنید
شما برای عصبانی شدن دلیل دارید، چه‌بسا دلیل بسیار خوبی هم باشد؛ اما فعلاً از شما می‌خواهم نگاهی به چگونگی بروز خشم خود بیندازید.
اگر مداخله نکنید، معمولاً خشمتان را امور داخلی بخش اورژانس خودتان کنترل می‌کند. هدف این فصل آن است که کمکتان کنیم کنترل بهتری روی خشم خود داشته باشید تا حرف دلتان را بگویید. بخش اورژانس ممکن است بسیار سریع واکنش نشان دهد؛ اما دست کم می‌توان گفت که شاید کمی ناشیانه عمل کند. باید راهی بیابیم تا بتوانیم گزینه‌های فوق‌العاده سریع خشم را با حرکت آهسته بررسی کنیم.
البته این موضوعی نیست که بتوانیم به صورت عملی به آن بپردازیم و به تفکر نیاز دارد. بنابراین کلاه تفکر را بر سر و دفترچه یادداشتتان را دم دست بگذارید.
🖇صفحه انتخابی: ۶۵
🟣🟣🟣مطالعه این کتاب🟣🟣🟣
🆔 @Sayehsokhan
📖 برشی از کتاب:
😤نق نقوی همیشگی
یکی از سریال‌های کمدی عالی در تلویزیون انگلیس "یک پا دم گور" نام داشت. سریالی که پس از گذشت سال‌ها همچنان پربیننده و موفق است. داستان دربارهٔ ویکتور ملدرو (با بازی بی‌نظیر ریچارد ویلسون) بود. ویکتور بیچاره به دلیل بی‌عدالتی‌های بسیار در دنیا همیشه ترش‌رو و بی‌اعتقاد («باور نمی کنم») بود. نق‌نق‌ها و شکایت‌های همیشگی‌اش نمونه‌ای فوق‌العاده از هفت عادت نامؤثر گلسر است. او عقیده داشت که نق‌نق کردن همان آهسته خشمگین شدن است. مشکل اصلی شکایت کردن این استکه القا می‌کند مشکلات ما را دیگران به وجود آورده‌اند.
📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول
🔴چگونه از نق‌زدن رها شوم🔴
🆔 @Sayehsokhan
😤نق نقوی همیشگی
یکی از سریال‌های کمدی عالی در تلویزیون انگلیس "یک پا دم گور" نام داشت. سریالی که پس از گذشت سال‌ها همچنان پربیننده و موفق است. داستان دربارهٔ ویکتور ملدرو (با بازی بی‌نظیر ریچارد ویلسون) بود. ویکتور بیچاره به دلیل بی‌عدالتی‌های بسیار در دنیا همیشه ترش‌رو و بی‌اعتقاد («باور نمی کنم») بود. نق‌نق‌ها و شکایت‌های همیشگی‌اش نمونه‌ای فوق‌العاده از هفت عادت نامؤثر گلسر است. او عقیده داشت که نق‌نق کردن همان آهسته خشمگین شدن است. مشکل اصلی شکایت کردن این استکه القا می‌کند مشکلات ما را دیگران به وجود آورده‌اند.
📚 کتاب: #مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ نویسنده: #برایان_لنون
👨🏫مترجم: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار
📇 ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت_چاپ: #چاپ_اول
🔴چگونه از نق‌زدن رها شوم🔴
🆔 @Sayehsokhan