#معلومات
معلومات صحية:
تعتبر الصبغة الموجودة ب #الطماطم على مادة الليكوبين ، والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من #سرطان_الثدي .
يعتبر #البيض غذاء فريد من نوعه حيث يحتوي على #فيتامين_د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لأشعة الشمس مما يساعد في تقوية #العظام .
من مسببات #ضعف #جهاز_المناعة : ( تناول الكثير من الحلويات - قلة شرب المياه - الوزن الزائد ) .
يمكنك شرب بعض #الاعشاب ك #النعناع و #البابونج و #الجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي #التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه .
للشعور ب #الإسترخاء : جرب استخدام #العطور, يعتقد البعض ان #الروائح لها تاثيير ايجابي علي #الحاله_النفسيه ومستويات #الطاقه
معلومات صحية:
تعتبر الصبغة الموجودة ب #الطماطم على مادة الليكوبين ، والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من #سرطان_الثدي .
يعتبر #البيض غذاء فريد من نوعه حيث يحتوي على #فيتامين_د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لأشعة الشمس مما يساعد في تقوية #العظام .
من مسببات #ضعف #جهاز_المناعة : ( تناول الكثير من الحلويات - قلة شرب المياه - الوزن الزائد ) .
يمكنك شرب بعض #الاعشاب ك #النعناع و #البابونج و #الجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي #التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه .
للشعور ب #الإسترخاء : جرب استخدام #العطور, يعتقد البعض ان #الروائح لها تاثيير ايجابي علي #الحاله_النفسيه ومستويات #الطاقه
#صحة
➖•• 💊💊 ••➖
#الطماطم تُحسن الرؤية،
مفيدة للأمعاء، تُقلل من خطر ارتفاع
ضغط الدم و تساعد في إذابة حصوات المرارة .
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
الهيل أو #الحبّهان من التوابل المستخدمة بكثرة في الطهي ، و لكنه أيضاً من اعشاب التخسيس و حرق الدهون التي تقلل من امتصاص الجسم للدهون .
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
#الملح يحتوي على خواص مضادة للالتهابات ويُعتبر علاج جيد جداً لعلاج التهاب الحلق باستخدامه مع #الماء كغرغرة .
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
من فوائد #القهوة :
تزيد نشاطك، تقلل من الاكتئاب، تقوي الذاكرة، تقي من الاصابة بالسكري وتحفز عمليه التمثيل الغذائي
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••
هل تعلم أن تقليل محتوى #الملح يحمي أسرتك من أمراض الضغط ومن البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاق مميز
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
يمكنك تناول #الزنجبيل إما بإضافته إلى الماء المغلي ثم شربه كمشروب دافئ لعلاج آلام التقلصات، أو بإضافته إلى العسل .
➖•• 💊💊 ••➖
☕️
➖•• 💊💊 ••➖
#الطماطم تُحسن الرؤية،
مفيدة للأمعاء، تُقلل من خطر ارتفاع
ضغط الدم و تساعد في إذابة حصوات المرارة .
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
الهيل أو #الحبّهان من التوابل المستخدمة بكثرة في الطهي ، و لكنه أيضاً من اعشاب التخسيس و حرق الدهون التي تقلل من امتصاص الجسم للدهون .
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
#الملح يحتوي على خواص مضادة للالتهابات ويُعتبر علاج جيد جداً لعلاج التهاب الحلق باستخدامه مع #الماء كغرغرة .
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
من فوائد #القهوة :
تزيد نشاطك، تقلل من الاكتئاب، تقوي الذاكرة، تقي من الاصابة بالسكري وتحفز عمليه التمثيل الغذائي
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••
هل تعلم أن تقليل محتوى #الملح يحمي أسرتك من أمراض الضغط ومن البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاق مميز
➖•• 💊💊 ••➖
➖•• 💊💊 ••➖
يمكنك تناول #الزنجبيل إما بإضافته إلى الماء المغلي ثم شربه كمشروب دافئ لعلاج آلام التقلصات، أو بإضافته إلى العسل .
➖•• 💊💊 ••➖
☕️