بشــــــرى

بفضل الله انتشرت مبادرة سڪـــن في العديد من البلاد↓

☆مصر🇪🇬
☆الأردن🇯🇴
☆السودان🇸🇩
☆السعودية 🇸🇦
☆العراق 🇮🇶
☆الجزائر🇩🇿
☆المغرب 🇲🇦
☆إثيوبيا 🇪🇹
☆ليبيا 🇱🇾
☆سوريا
☆و في انتظار المزيد

ساهمـــــوا في بنــــاء مجتمـــ؏ مســلم متماسڪـ عفيــف.. ..و ڪـونــــوا شُرڪـاءَنا في الأجر↢ بالنشر عن المبــــــادرة


•┈┈❥••••❥••••❥••••❥┈┈•

❥ قنواتنـــا:

↢ بوت سڪن للتواصل↓ @sakn_afaf_2_bot

↢إشراف سڪن↓
@sakn2020

↢قناة سڪن على التليجرام↓
https://t.me/sakn_afaf

↢قناة سڪن على الواتس ↓
https://whatsapp.com/channel/0029Vb6edwcKgsO29DFmMP2d

‏الشاشات والاجهزة وقنوات الأناشيد والأغاني وتأثيرها على الأطفال:
————————-

كتب كريم النجار: "الأطفال… الشاشات… والدوبامين"
حكاية بدأت من تجربة شخصية وانتهت بحقائق مزعجة

لم أكن أعرف الكثير عن الشاشات، أو عن الدوبامين، أو حتى عن التوحد.
كل ما كنت أعرفه أن طفلي الصغير، في عمره الثالث، كان يبتسم وهو يشاهد قنوات الأطفال، ويرقص على الأغاني، ويبدو — ظاهريًا — سعيدًا.

ثم جاءت الصدمة. التشخيص: طيف التوحد.

نصحني الأخصائي وقتها بشيء بدا لي بسيطًا: "أبعده عن التلفزيون."
أدهشني الطلب، فأنا لم أكن أراه مؤذيًا. بل كنت أظنه وسيلة للمرح، ونافذة على عالم جميل مليء بالألوان والموسيقى.

لكنني قررت أن ألتزم. أغلقت الشاشة، فبدأت معركة لم تكن سهلة.
البكاء، الصراخ، الغضب، مقاومة الواقع… كلها كانت رد فعل طبيعي لطفل انفُصل فجأة عن مصدر ثابت للدوبامين اليومي.

صبرت.
تحدثت معه يوميًا، لساعات، رغم أنه لم يكن يفهم كل ما أقول.
كنت أشرح له الأشياء، أكرر الكلمات، وأحاول أن أعيد ترتيب العالم من حوله.
ومع الوقت، تحسّن… لم يختفِ التوحد، لكنه هدأ. أصبح أكثر وعيًا، أكثر ارتباطًا بالواقع.

مرت السنوات، لكن سؤالًا ظل يلحّ في ذهني:
هل كانت الشاشات هي السبب؟
الإجابة، التي لم أكن أحب سماعها، جاءت لاحقًا على لسان كثير من المتخصصين:
لا، الشاشات لا تُسبب التوحد… لكنها تعمّقه، وتُسرّع ظهوره إن كان موجودًا بالفعل.

المشكلة ليست في الشاشة في حد ذاتها، بل في طريقة تفاعل دماغ الطفل معها.

دماغ الطفل في سنواته الأولى غير مهيّأ للتعامل مع الإضاءة السريعة، التنقلات الحادة في الصورة، الموسيقى العالية، والتأثيرات البصرية الصاخبة.
كل هذه العناصر تفرز كميات كبيرة من الدوبامين، وهي مادة طبيعية في الدماغ مسؤولة عن الشعور بالمتعة.

لكن عند الإفراط في التحفيز، يتحوّل الأمر من متعة… إلى إدمان.
إدمان التحفيز اللحظي، السعادة السريعة، والانعزال عن الواقع.

الطفل يبدأ في رفض التواصل، يفضّل العالم الافتراضي، ويجد صعوبة في الاستجابة للكلام، أو اللعب الحقيقي، أو التواصل البصري.
وهذا، في حد ذاته، يعيق تطوّر الدماغ الطبيعي حتى لو لم يكن هناك اضطراب أصلاً.

خلاصة تجربتي؟

سواء كان طفلك على طيف التوحد أو طبيعي تمامًا، أنصحك كأب:
أبعده عن الشاشات في السنوات الأولى.
الأجهزة الذكية لا تربي أطفالًا أذكياء… بل تؤجل ذكاءهم.
والدوبامين ليس عدوًا، لكنه يحتاج مصدرًا حقيقيًا: لعب، تفاعل، ضحك، حضن، وكلمة "برافو" افضل من الشاشات

د. مصطفى أبو السعد

لماذا علينا الاعتناء بجنس الرجال؟!

١.  الرجال لا يملكون شبكة دعم اجتماعي عند وقوع المشاكل كما تملكها الإناث، فالنساء عندهم قدرة مبهرة للتعاون والدعم في وقت المشاكل.

٢. الرجل دائماً تحت صغط إثبات ذاته وهويته، لهذا تجده لا يعبر كثيراً إذا مر باكتئاب أو قلق أو حتى بتجارب الألم العادية؛ مما يزيد ألمه ويفاقم مشكلته.

٣. الكلام وكثرته علاج نفسي ممتاز، وللأسف الرجال أقل  كلاماً من النساء بمعدل النصف، فإذا كانت المرأة تتحدث ب ٨٠٠٠ كلمة في اليوم فالرجل يتحدث ب ٤٠٠٠، وهذا يوثر على سلامته النفسية.

٤. إذا تحدثنا عن الأشخاص الذيم يعانون من فرط الحساسية النفسية HSPS فإن الرجال يشكلون ٥٠٪ من هذه النسبة، ( يعني الرجل طلع بحس والعياذ بالله 😁).

٥. على عكس ما هو متوقع الرجل يعاني كثيراً عند الطلاق أو الانفصال؛ لأن هذه تضرب بهويته مباشرة، بحيث يعتبر نفسه المسؤول الأول عن نجاح هذه الشراكة.

٦. الرجل أغلب حياته تخضع للمنافسة الشديدة على عكس طبيعية حياة المرأة التي تتسم بالتعاون في المجمل.

هناك أسباب غيرها ولا شك ولكن هذه تكفي لننظر للرجال بعين الرحمة قليلاً 🤕😁
ا. عمار سليمان

‏أرسلتْ لي تقول :
اليوم يوم زَفافـي ..
فدثّريني بوصية !

‏قلتُ لها :
الدّعاء بإلحاحٍ ؛ أن يؤلّف الله بينكما ، ويَجعل لكما ودّا ..
دُعـاء مَن يَعلم ؛ أنّ القلوب لا يملك نَبضها إلا ربّها ..
فإنْ تناغمتْ ؛ انسجمَت ..
حتى يكونَ القلـب للقلـب سنَـدا !

‏ثمّ القراءة المكثّفة ؛ في مواضيع الزّواج ومفاتيح العَلاقة ..
قراءةً ؛ تُنقذكِ مِن التّجارب الفاشلة ، وتَرفعكِ إلى جَمال { لِتَسكنوا إليها} ..
وتَكفيكِ أذى الثّرثرة الفاشِلة !

‏ثمّ الصّبر على بلوغِ النتائج ..
صَـبر مَن يُدرك ؛ أنّه دخَل قلباً ليس له فيه رَصيد مِن المواقف ..
والحُب لا يتمكّن ؛ إلا بالمَواقف الرّاقية ، والكثير مِن العَطاء !

‏وأخيراً ..
إيّـاكِ أن يَخرُج سِـرّك خارِج بيتك ..
فالنّـاس في غالبها ؛ لا تُحسن البِناء ، وتكَـاد ألسنتها أن تكون مَعاول هَدم !

فاحفَظي العُـشّ مِن أن يُصبح قصّة ؛ تَلوكها ألسنةُ النّساء !

#د.كِـفَـاح_أبو_هنّـود

المجاعة في غزة لم تعد مجرّد أزمة غذائية، بل حرب صامتة تحصد أرواح الأبرياء بلا صوت ولا دخان.

أطفال ببطون خاوية، ونساء شاحبات، وشيوخ فقدوا ما تبقى من قوتهم، فيما حرب الإبادة وحصار الاحتلال يحوّل لقمة العيش إلى معركة يومية على البقاء.

هنا، في أرض الصمود، يقف أهل غزة بصدورهم العارية أمام سلاح الجوع، رافعين راية الكرامة في وجه القهر.

صرخة استغاثة تخرج من بين أنقاض البيوت ومن طوابير المساعدات، لتصل إلى كل حرّ في هذا العالم، لا تتركوا غزة وحدها، فالموت جوعًا لا يقل وحشية عن القصف.

#قدس_بلس
t.me/plusquds

لا يزال جيش الاحتلال يشن حرب إبادة ممنهجة على الصحفيين في قطاع غزة، حيث ارتقى عدد من الصحفيين في قصف استهدف خيمتهم الصحفية التابعة لقناة "الجزيرة"، ما يعكس محاولة الاحتلال لإسكات صوت الحقيقة وكتمان الجرائم التي يرتكبها بحق الشعب الفلسطيني في غزة.

في أحدث هذه الجرائم، اغتال الاحتلال الصحفيين: أنس الشريف، محمد قريقع، إبراهيم ظاهر، محمد نوفل، محمد الخالدي، ومؤمن عليوة، الذين كانوا ينقلون الحقيقة بشجاعة ودون خوف.

وارتفع عدد شهداء الصحافة الفلسطينية منذ بداية الحرب إلى أكثر من 230 شهيدًا، في مؤشر خطير على استهداف ممنهج للكوادر الإعلامية التي تشكل الحصن الأول في كشف جرائم الاحتلال.

وتدعو المؤسسات الإعلامية والحقوقية المجتمع الدولي إلى الضغط على الاحتلال لوقف هذه الجرائم والاعتراف بحق الصحفيين في نقل الحقيقة بحرية وأمان.

#قدس_بلس
t.me/plusquds

صوت غزة لا يموت، حتى وإن استهدف الاحتلال حَمَلة الكاميرات وأقلام الحقيقة.

بين ركام البيوت وأصوات القصف، يظل الصحفيون يكتبون بالدم آخر السطور، ويصنعون من أرواحهم جسرًا لعبور الحقيقة إلى العالم.

حملة عالمية تنطلق اليوم لإيصال الرواية الفلسطينية وكسر جدار التعتيم، وفاءً للشهداء من الصحفيين الذين كانوا عيون غزة وأصواتها.

#صوت_غزة

#قدس_بلس
t.me/plusquds

هذه الصفات الثلاثة تُعَدُّ منطلقاً وأساساً لكل من يريد العمل لدين الله ونصرة المستضعفين في هذا الزمن الصعب:

1- التخلص من الخوف: (أتخشونهم فالله أحق أن تخشوه) (فلا تخافوهم وخافون)
2- إيثار الآخرة على الدنيا: (إنما تقضي هذه الحياة الدنيا)
3- الإخلاص لله وصدق النيّة في طلب ما عنده: (ومن الناس من يشري نفسه ابتغاء مرضات الله)

فمن حققها هان عليه ما يلقى في سبيل الله، وهانت عليه نفسه.

قد تكون الأيام القادمة محمّلة بالشدائد والمصاعب؛ فلا تفقدوا يقينكم بالله تعالى ولا ثقتكم ولا حسن ظنكم به سبحانه.

وقدموا بين يديها كثرة الذكر والتسبيح والاستغفار، ونصرة إخوانكم بما يمكنكم.

وهنيئاً لمن يعبر كل هذه الأزمات وقد زاد إيمانه ويقينه وصدقه وتعلقه بالله وحده.

وإن لِأعداء الله موعداً لن يخلفوه (فلا تحسبن الله مخلف وعده رسله إن الله عزيز ذو انتقام).

وآزروا إخوانكم الذين يقفون اليوم في خط الدفاع الأول عن الأمة ويجاهدون في سبيل الله من بعدما أصابهم القرح.

يا أهل غزّة:
لا تنشغلوا بمن خذلكم، ولا بمن خالفكم، فإن نصرتكم شرف لا يناله أي أحد، وإن من خذلكم وهو قادر على نصرتكم فهو أقل من أن يُهتم بشأنه.
وقد قال النبي ﷺ عن طائفة من أمته قائمة على أمر الله: (لا يضرهم من خذلهم أو خالفهم).
وخير ما ينفعكم اليوم هو اليأس من الناس والأمل التام بربّ الناس وحده، وانتظار ما عنده من إحدى الحسنيين، والصبر والجلد والدفاع عن الدين والعرض والمقدسات، ونصرة من يقوم بذلك منكم.
وتذكروا دوماً قول المصطفى ﷺ:
(يؤتى بأشد الناس بؤسا في الدنيا من أهل الجنة؛ فيصبغ صبغة في الجنة، فيقال له يا ابن آدم: هل رأيت بؤسا قط؟ هل مر بك شدة قط؟ فيقول: لا والله يا رب ما مر بي بؤس قط ولا رأيت شدة قط) أخرجه مسلم.
وسيأتي الفرج بإذن الله وسيرى هذا العدو عاقبة جرائمه في الدنيا قبل الآخرة.

أحمد السيد

▫️

انتحار عقدي..
من تطوير الذات إلى إدعاء الألوهية
كيف تبيعك قاعات التدريب وهم "الألوهية"؟"

ملاحظين شيء غريب في حسابات الطاقيين هذه الأيام ، هناك تسارع رهيب في كشف الحقائق ، تنافس في نشر المعلومات .
من الملاحظ التصريحات الصريحة للكفر والالحاد
والأهم الأسلوب لايصال الفكرة ومن ثم اقناع الناس ، يتدرج معك بالأسئلة،حتى توصل بنفسك .

•• انظروا لهذا الاسلوب الماكر  :
[[ 🚫حاسس إنك تايه مهما حاولت تتغير؟
عايش بقناع و شخصية مش بتاعتك؟ ]]
السبب :
[[ 🚫 إنك مش عارف خريطة نفسك و روحك الحقيقية ]]
وعود وهمية : 
[[🚫لما تكتشف حقيقتك و تعيشها
هتحس بحرية داخلية ،حياتك كلها هتبدأ تتحرك للأحسن و هتبدأ تحقق أهدافك]]

•• طيب ما هو السبب لهذه المعاناة ، ليأتيك الجواب الجوهري ،من المدرب :
[[🚫ما يحدث في حياتك من مشكلات أوخذلان أوجحيم
هو لأنك قاومت طبيعتك وصفاتك ]]

••  هنا يطرح السؤال الخطير :
ياترى ما المقصود ب حقيقتك ؟!
ليأتي الجواب الذي يكشف المستور ، فيقول المدرب محاولا خداع العقل والقلب  :
[[ 🚫فهي ليست كمثلها شيء ...
ليست كالطاقة تعلى وتهبط وتتلوث
وليست كالبندول يتأرجح
🚫لذلك هي نابعة من الأصل من الله عز وجل
فالله أحد ..متفرد وصمد أي غير متغير
🚫لذلك كل ما إعتمدت على الله لا تضيع ولا يخيب رجائك أبدا =
وكلما إعتمدت على طبيعتك وصفاتك لن تضيع ولن يخيب رجائك أبدا ]]

□□ يبدو قد تناسى قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا النَّاسُ أَنْتُمُ الْفُقَرَاءُ إِلَى اللَّهِ ۖ وَاللَّهُ هُوَ الْغَنِيُّ الْحَمِيدُ} [فاطر: 15].
و قال تعالى: {وَعَلَى اللَّهِ فَتَوَكَّلُوا إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ } [المائدة :23]

•• ثم يأتي الحل الكارثي ، يدعوك هذا المدرب إلى  :
[[🚫 العودة مسرعا ومهرولا إلى الله
إلى طبيعة وصفات الله التي ولدت بها
إلى أنت
إلى أصلك
إلى مصدرك
هذا هو العودة إلى المصدر ]]

•• يمهد إلى أخطر تصريح حيث يزعم المدرب :
فماذا يحدث بعد ذلك ؟
[[ 🚫ما يحدث هو تفعيل الربوبية داخلك كاملة (كونوا ربانيين )
فتدخل ملكوت الله
أي تندمج مع الله
لأن الربوبية هي مفتاح الإستحقاق لدخول ملكوت الله
فتقهر الألوهية الربوبية باسم الله الواحد القهار
فلا تكون بعدها أربابا متفرقين
بل تكون مندمج مع الله الواحد القهار
فتكون أنت متصل ]]

استغفر الله العظيم ،،
قال تعالى: {إِنْ كُلُ مَنْ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ إِلَّا آتِي الرَّحْمَٰنِ عَبْدًا} [مريم: 93].
فكلنا عبيد، ولسنا أرباب.

□ الربوبية هي: من صفات الله تعالى التي استأثر بها، وادعاء أي مخلوق أنه يملكها أو يمكنه "تفعيلها" هو عين الشرك الذي أنكرته جميع الأديان السماوية.

🔴 وفي الختام ؛ هل توضحت لكم معنى :
❌ اتصل مع المصدر ؟
❌اعرف حقيقتك ؟!
❌انت لست انت ، لست افكارك ولا مشاعرك ولا تجاربك ولا ظروفك ؟

🔴 هل توضحت الشعارات :
❌ " انت وعي "
❌" أنت أعمق من ذلك بكثير "
❌" عندما تطلب او تدعي بصيغة الآمر لا بصيغة الضعيف "
❌" أنت تستحق "

🔴 عرفنا ليش الكون يستجيب لك !!
❌لانك بزعمهم والعياذ بالله ؛ أنت إلإله الخالق المدبر، ولست العبد الضعيف المحتاج الناقص .

📛 انتهى زمن الخداع يا سادة وبدأت الأمور تتكشف وهذا الكلام أصبح يصم الآذان ويملىء صفحات ماسترات الطاقة بهذا الوضوح بدون خجل او تأويل

📛 اليوم لم يعد الأمر مجرد "توكيدات" أو "ذبذبات" أو "طاقة إيجابية"، بل انكشف الهدف الحقيقي:
إلغاء العبودية لله، وتأليه الإنسان، وخلط الحق بالباطل ليُضل الناس.
⚠️ انتبهوا!
لم يعد الخطر مجرد دورات "تفكير إيجابي"،
بل هو إعلان حرب على عقيدة التوحيد، يهدف إلى اقتلاع العبودية من قلوبكم ليزرع مكانها كبر إبليس وادعاء الألوهية، طريق خطير يقود إلى الشرك والإلحاد.
#قاعات_التدريب_إلى_أين ؟!

ملاحظة :
ناقل الكفر ليس بكافر
هذه الإقتباسات نقلتها حرفياً من إحدى الصفحات

http://t.me/Easternphilosophies
▫️

إذا خذلك الناس في لحظة كرب، فهذه عند العقلاء ليست نهاية، بل بداية.
فقد تبدو خيبة موجعة، لكنها في العمق “نعمة متنكرة”، وإشارة خفية من الله أنك كنت تسير في اتجاه لا يُرضيه وفي النهاية يكويك!
وذلك حين كان تعلّقك بمن لا يملكون لنفسهم نفعًا ولا ضرًا.

الله عز وجل لن يتركك، لكنه يُفرغ قلبك ممّا سواه، لتعود إليه خالصًا.
يُسقِط من حولك الأعمدة البشرية التي اعتدت الاتكاء عليها، لتدرك أنك لم تكن تحتاج إليهم، بل كنت تحتاج إليه وحده.

حين تُغلق كل الأبواب، وتُسحب الأيادي، ويتكسر كل رجاء، حينها يُفتح لك بابٌ لا يُغلق، ويقترب منك ربٌّ لا يخذلك أبدًا.

الكرب ليس دائمًا محنة، بل مدرسة.
يعلمك فيها المولى سبحانه وتعالى كيف تكون عبدًا له وحده، اتكالك كله عليه، لا لوعود الناس، ولا لخيالاتك عنهم.

ومتى ذقت طُمأنينة “يا رب” في عمق الخوف، وسكينة “حسبنا الله ونعم الوكيل” في وسط التهديد، وسجدت لله سجدة صِدق، خرجت من الأزمة وأنت إنسان آخر:
أهدأ، أقوى، أصفى، أقرب إلى الله من كل مرة كنت فيها محاطًا بالجميع.

لا تحزن على خذلان البشر،
بل احمد الله أنه قد كشف لك حقيقة الدنيا ومن فيها، قبل أن تُعلّق قلبك بها أكثر وأكثر.

واختم رحلتك إلى اليقين بقول لا يخيب:
"كفى بالله وكيلًا"، فهو الذي لا يغيب، ولا يخفى عليه شيء في الأرض ولا في السماء.

محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان

وهذا تعليقي على الاستبيان نفسيًا واجتماعيًا وسلوكيًا:

أولاً: قراءة نفسية واجتماعية للاستبيان:

الاستبيان يعرض صورة صادقة ومؤلمة عن واقع الصحة النفسية في المجتمع (في الغالب المشاركون متدينون بنسبة كبيرة). 1592 مشاركًا:

• فقط 13% يشعرون بالسلام الداخلي والتوازن النفسي.

• بينما 87% يتراوحون بين:
ضغوط يمكن التحكم فيها،
وتعب نفسي مزمن،
واضطرابات تؤثر على العلاقات والقرارات،
وصولًا إلى شعور بالانهيار وطلب عاجل للدعم.

هذه النتائج تدق ناقوس خطر نفسي واجتماعي:

1- الاضطراب النفسي أصبح شائعًا جدًا، ولم يعد مجرد استثناء بل ظاهرة عامة.

2- غياب الدعم الأسري والاجتماعي يزيد تفاقم الأعراض، خصوصًا في المجتمعات التي لا تطبّع الحديث عن المشاعر أو لا تتيح مساحة آمنة للبوح.

3- ضغط الحياة المعاصرة (أعباء اقتصادية، تكنولوجيا، فقد المعنى، عزلة اجتماعية، ضعف الوازع الديني أو ضعف العلاقة بالله عند البعض…) كلها عوامل تضغط على الفرد وتستنزف طاقته.


ثانيًا: التوقعات السلوكية لهذه الفئات:
بناء على النتائج، يمكن توقع ما يلي:

الفئة التي تعاني من تعب نفسي مزمن (28%)
في الغالب سنجد لهم سمات أكثر وضوحاً كالآتي:
⬅️انسحابًا اجتماعيًا.
⬅️تذبذبًا في علاقاتهم.
⬅️ترددًا في اتخاذ قرارات مهمة.

الفئة التي تواجه صعوبات تؤثر على النوم أو العلاقات أو القرارات (18%)
معرّضة لـ:

⬅️اضطرابات نوم أو قلق أو نوبات هلع.
⬅️صعوبات مهنية أو تعليمية.
⬅️خلافات أسرية مزمنة.

الفئة التي تشعر بانهيار داخلي وتحتاج دعمًا عاجلًا (17%)
هذه الفئة تحديدًا قد تلجأ إلى:
⬅️العزلة الشديدة.
⬅️أفكار سوداوية.
⬅️أو حتى إيذاء النفس إذا لم تجد يدًا تمتد لها.

ثالثًا: التوصيات والنصائح:

1. نصيحة لكل من لديه مشكلة من هذا النوع: لا تخجل من طلب المساعدة النفسية.
فالذهاب لمعالج نفسي لا يعني أنك “ضعيف”، بل أنك إنسان تواجه تحديات وتبحث عن توازن.

2. أعِد ترتيب أولوياتك.
الضغط ناتج غالبًا عن تحميل النفس فوق طاقتها. قلّل من المثالية، وتخلَّ عن بعض الالتزامات غير الضرورية.

3. تواصل مع أشخاص آمنين.
البوح والحديث مع صديق رحيم أو أخ/أخت واعٍ (وأهم صفة الأمانة والكتمان) يُخفّف كثيرًا من التراكمات النفسية.

4. لا تكتفِ بالاستماع السلبي لنفسك.
غالبًا ما تبالغ عقولنا في تضخيم الألم. واجه أفكارك بالمراجعة المنطقية والواقعية، أو ما يُعرف في العلاج المعرفي السلوكي بـ”إعادة الهيكلة المعرفية”.

5. القرب من الله شفاء.
الصلاة والقرآن والدعاء والشكوى لله – بصدق – تعيد للروح شيئًا من قوتها وثباتها، بشرط أن يكون الاتصال بالله حيًا وليس روتينًا.

6. إن كنتَ قريبًا من أحد هؤلاء، كن رفيقًا.
لا تسأل: “لماذا أنت هكذا؟” بل قل: “أنا هنا لك، مهما كنت تشعر”. هذه الجملة وحدها تُحيي قلبًا منهكًا.

وفي النهاية:

وراء كل رقم في هذا الاستبيان إنسانٌ يئنّ في صمت.
فلنتعامل مع من حولنا برحمة، ولنُدرك أن كلمة دعم واحدة قد تُحدث فرقًا في حياة شخص ينهار بداخله.
وليت المجتمع يعترف أن الصحة النفسية ليست ترفًا، بل ضرورة للعيش بقوة وسلام.

محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان