‏اللي شعرها تعبان من الاصباغ والستريت تجرب هذي الخلطه العلاجيه ، زباي وسدر طبيعي مطحون وفص ثومه واحده مع زيت الزيتون الاصلي او زيت العافيه..

فوايد الكركم

#صحتي و غذائي 👇🏻👇🏻

‏من فوائد عصير #الليمون بالنعناع بعد الطعام أنه يحفز الامتصاص فى المعدة ويحفز الكبد على افراز انزيمات الهضم
#صحة #فوائد

‏تناول كميات معتدلة من #الخضار الغنى بالألياف مثل الخيار والخس يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك
#صحة

‏يساعد #الفستق في خفض نسبة الكوليسترول وتخفيف الإلتهابات في شرايين القلب وتقليل إحتمال الإصابة بالسكري
#صحة

‏يتواجد فيتامين سي بكثرة في
( البرتقال - الكرنب - الفلفل الأخضر - الفراولة - الجوافة - الكانتلوب )
#صحة

‏دراسة: أن النوم في غرفة مظلمة يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساهم في تعديل وتنظيم المزاج فهو ينتج فقط في الأجواء المظلمه. #صحة

‏6 اغذية ستعطيك بشرة رائعة وهي:
التوت ذو الألوان الغاقمة (ازرق بنفسجي)
بذور دوّار الشمس
الشوكولا الداكنة
البطاطس الحلوة
الطماطم
الزبادي

⚪️‏يساعد ⁧ #الكركم ⁩ فى علاج أمراض التهابات الأمعاء لاحتوائه على خواص تساعد على تقليل التهابات الأمعاء وتقليل قرحة المعدة.
⁩ ⁧

#وصفات سهله 👇🏻👇🏻

كرواسون حادق

المقادير
3 كوب دقيق
لبن للعجن
بيضه
ربع كوب زيت
ملعقة كبيرة خميرة فورية
ملعقة كبيرة سكر
فانيليا
الحشو .جبنة قريش زيت كمون زيتون
طريقة التحضير
* إخلطى الدقيق والخميرة والملح والسكر ثم ضيفى الزيت والبيضة والفانيليا

* ضيفى اللبن وقلبى حتى تحصلى على عجينة و إتركيها لتتخمر

* إفردى العجينة وقطعيها مثلثات ثم إحشى العجينة بخليط الجبنة والزيتون والزيت والكمون

* إتركى الكرواسون فى صينية ليتخمر ثم إدهنى الوجه بالبيضة المخفوقة مع الفانيليا

* أدخلى الكرواسون الفرن 180 حتى النضج ثم قدميه

معجنات الجبنة
المقادير
3 كوب دقيق ثلث كوب زيت ملعقة كبيرة خميرة فورية رشة ملح ملعقة صغيرة سكر ماء للعجن ربع كيلو جبنة بيضاء ماء للعجن الوجه بيضة فانيليا سماق حبة البركة
طريقة التحضير
* إخلطى الدقيق والخميرة والملح والسكر ثم يمكنك إضافة حبة البركة

* ضيفى الزيت والجبنة ثم ضيفى الماء وقلبى حتى تحصلى على عجينة ثم إتركى العجينة لتتخمر

* إفردى العجينة بالنشابة قطعيها مثلثات ورصيها فى صينية ثم إدهنى الوجه بالبيض المخفوق بالفانيليا

#وصفات لجمالك ملكتي😍 👇🏻

#وصفة ﻟﺘﻔﺘﻴﺢ وﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ

🎀ﻧﻀﻴﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ

ﺇﻟﻰ ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ

و ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﺛﻢ

ﻧﻤﺰﺟﻬﻢ ﺟﻴﺪﺍً ﻭ ﻧﻔﺮﺩ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ

ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ،ﻭ ﻧﺘﺮﻛﻪ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ

ﺛﻢ ﻧﺸﻄﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ .

#وصفة لـعﻼﺝﺟﻔﺎﻑ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ


🎀 ﻧﺤﻀﺮ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ

و ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ

ﻭ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ

ﻭ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ

ﻭ ﻧﺨﻠﻄﻬﻢ ﺟﻴﺪﺍً ﻭﻧﻀﻌﻬﻢ

ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻋﻠﻰ

ﺷﻜﻞ ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺩﺍﺋﺮﻳﺔ ﺛﻢ

ﻧﻐﺴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺟﻴﺪﺍً

ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ .

#وصفة للـﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎﺏ

🔅ﻧﺤﻀﺮ ﺑﻴﻀﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ،ﻭ ﻧﻔﺼﻞ

ﺍﻟﺒﻴﺎﺽ ﻋﻦ ﺍﻟﺼﻔﺎﺭ ﻭﻧﺄﺧﺬﺍﻟﺒﻴﺎﺽ

و ﻧﻀﻴﻒ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ،ﻭ ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ

ﺍﻟﻮﺭﺩ ﻭ ﻧﺨﻠﻄﻬﻢ ﺟﻴﺪﺍً ﺛﻢ ﻧﺪﻫﻦ

ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ،ﻭ ﻧﺘﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻟﻤﺪﺓ

ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﻧﺸﻄﻔﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ