#سوال_وجواب
#لجمالك
⁉️بشرﺗك ﺑﺎﻫﺘﺔ، ﺟﺎﻓﺔ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺒﻮﺏ ﻭﻧﻤﺶ . ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻟﺘﻨﻘﻴﺘﻬﺎ ﻭﻟﺘﺮﻃﻴﺒﻬﺎ؟
✅ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻣﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻟﻠﺰﻳﻮﺕ، ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺣﻴﻮﻳّﺘﻬﺎ . ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ، ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﻭﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺣﻮﻟﻬﺎ، ﻭﻳُﺴﻬﻞ ﺟﺮﺣﻬﺎ ﻭﺇﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﺤﻜﺔ . ﻟﺬﺍ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ :
- ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻛﻲ ﺗﺼﺒﺢ ﻧﺎﻋﻤﺔ .
- ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺇﻻ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﺘﺠﻤّﻊ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻤّﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ . ﺇﻥ ﺍﺣﺘﺠﺖ ﻟﻐﺴﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ .
- ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻭﺿﻊ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﻣﺴﺎﺀ .
- ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻚِ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺍﻟﺠأي ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ، ﻭﺍﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻄﻮﺭ، ﺇﺫ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺑﺸﺮﺗﻚ .
- ﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ﻭ .B
- ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﻣﺜﻞ ﻗﻨﺎﻉ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺍﻟﻤﻤﺰﻭﺝ ﺑﺎﻟﺒﻴﺾ:
🍶ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ، ﻭﺿﻌﻲ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﺮﻓﻖٍ .
🍚ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻨﺎﻉ ﻳﺘﻜﻮّﻥ ﻣﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻊ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺎﻳﻮﻧﻴﺰ . ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ ﻭﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚِ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻬﺎ ﺟﻴّﺪﺍً .
ﺃﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺐ ﺟﻠﺪ .
#لجمالك
⁉️بشرﺗك ﺑﺎﻫﺘﺔ، ﺟﺎﻓﺔ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺒﻮﺏ ﻭﻧﻤﺶ . ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻟﺘﻨﻘﻴﺘﻬﺎ ﻭﻟﺘﺮﻃﻴﺒﻬﺎ؟
✅ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻣﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻟﻠﺰﻳﻮﺕ، ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺣﻴﻮﻳّﺘﻬﺎ . ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ، ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﻭﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺣﻮﻟﻬﺎ، ﻭﻳُﺴﻬﻞ ﺟﺮﺣﻬﺎ ﻭﺇﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﺤﻜﺔ . ﻟﺬﺍ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ :
- ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻛﻲ ﺗﺼﺒﺢ ﻧﺎﻋﻤﺔ .
- ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺇﻻ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﺘﺠﻤّﻊ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻤّﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ . ﺇﻥ ﺍﺣﺘﺠﺖ ﻟﻐﺴﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ .
- ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻭﺿﻊ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﻣﺴﺎﺀ .
- ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻚِ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺍﻟﺠأي ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ، ﻭﺍﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻄﻮﺭ، ﺇﺫ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺑﺸﺮﺗﻚ .
- ﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ﻭ .B
- ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﻣﺜﻞ ﻗﻨﺎﻉ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺍﻟﻤﻤﺰﻭﺝ ﺑﺎﻟﺒﻴﺾ:
🍶ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ، ﻭﺿﻌﻲ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﺮﻓﻖٍ .
🍚ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻨﺎﻉ ﻳﺘﻜﻮّﻥ ﻣﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻊ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺎﻳﻮﻧﻴﺰ . ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ ﻭﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚِ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻬﺎ ﺟﻴّﺪﺍً .
ﺃﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺐ ﺟﻠﺪ .