#لجمالك 💆💇
#تفتيح_البشره
🍥الزبادي غنى بالعديد من الأحماض التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والشوائب وإنتاج الميلانين مما يساهم في تجديد الخلايا وتفتيح البشرة.
🍥عليكِ وضع الزبادي على البشرة وفركها برفق لبضع الدقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
🍥كرّري الطريقة يوميا بانتظام كي تلاحظي الفرق خلال فترة قصيرة. يمكن أيضا خلط ملعقة من الزبادي مع ملعقتين صغيرة من العسل وتطبيقها على جسمك وتركيز على المناطق الداكنة، واتركيها لمدة 15-30 دقيقة قبل شطفها جيدا بالماء.
#تفتيح_البشره
🍥الزبادي غنى بالعديد من الأحماض التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والشوائب وإنتاج الميلانين مما يساهم في تجديد الخلايا وتفتيح البشرة.
🍥عليكِ وضع الزبادي على البشرة وفركها برفق لبضع الدقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
🍥كرّري الطريقة يوميا بانتظام كي تلاحظي الفرق خلال فترة قصيرة. يمكن أيضا خلط ملعقة من الزبادي مع ملعقتين صغيرة من العسل وتطبيقها على جسمك وتركيز على المناطق الداكنة، واتركيها لمدة 15-30 دقيقة قبل شطفها جيدا بالماء.
#سوال_وجواب
#لجمالك
⁉️بشرﺗك ﺑﺎﻫﺘﺔ، ﺟﺎﻓﺔ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺒﻮﺏ ﻭﻧﻤﺶ . ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻟﺘﻨﻘﻴﺘﻬﺎ ﻭﻟﺘﺮﻃﻴﺒﻬﺎ؟
✅ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻣﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻟﻠﺰﻳﻮﺕ، ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺣﻴﻮﻳّﺘﻬﺎ . ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ، ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﻭﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺣﻮﻟﻬﺎ، ﻭﻳُﺴﻬﻞ ﺟﺮﺣﻬﺎ ﻭﺇﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﺤﻜﺔ . ﻟﺬﺍ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ :
- ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻛﻲ ﺗﺼﺒﺢ ﻧﺎﻋﻤﺔ .
- ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺇﻻ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﺘﺠﻤّﻊ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻤّﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ . ﺇﻥ ﺍﺣﺘﺠﺖ ﻟﻐﺴﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ .
- ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻭﺿﻊ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﻣﺴﺎﺀ .
- ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻚِ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺍﻟﺠأي ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ، ﻭﺍﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻄﻮﺭ، ﺇﺫ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺑﺸﺮﺗﻚ .
- ﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ﻭ .B
- ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﻣﺜﻞ ﻗﻨﺎﻉ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺍﻟﻤﻤﺰﻭﺝ ﺑﺎﻟﺒﻴﺾ:
🍶ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ، ﻭﺿﻌﻲ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﺮﻓﻖٍ .
🍚ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻨﺎﻉ ﻳﺘﻜﻮّﻥ ﻣﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻊ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺎﻳﻮﻧﻴﺰ . ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ ﻭﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚِ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻬﺎ ﺟﻴّﺪﺍً .
ﺃﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺐ ﺟﻠﺪ .
#لجمالك
⁉️بشرﺗك ﺑﺎﻫﺘﺔ، ﺟﺎﻓﺔ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﺁﺛﺎﺭ ﺣﺒﻮﺏ ﻭﻧﻤﺶ . ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻟﺘﻨﻘﻴﺘﻬﺎ ﻭﻟﺘﺮﻃﻴﺒﻬﺎ؟
✅ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻣﻦ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻟﻠﺰﻳﻮﺕ، ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺣﻴﻮﻳّﺘﻬﺎ . ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ، ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺭﻗﻴﻘﺔ ﻭﺳﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﺣﻮﻟﻬﺎ، ﻭﻳُﺴﻬﻞ ﺟﺮﺣﻬﺎ ﻭﺇﺻﺎﺑﺘﻬﺎ ﺑﺎﻟﺤﻜﺔ . ﻟﺬﺍ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻟﻠﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ :
- ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻛﻲ ﺗﺼﺒﺢ ﻧﺎﻋﻤﺔ .
- ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺇﻻ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﺘﺠﻤّﻊ ﺍﻟﺸﻮﺍﺋﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻤّﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻓﻬﺎ . ﺇﻥ ﺍﺣﺘﺠﺖ ﻟﻐﺴﻠﻬﺎ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ .
- ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻭﺿﻊ ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻭﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﻣﺴﺎﺀ .
- ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻚِ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ، ﺍﻟﺠأي ﺇﻟﻰ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ، ﻭﺍﺑﺘﻌﺪﻱ ﻋﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻋﻄﻮﺭ، ﺇﺫ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻔﺎﻑ ﺑﺸﺮﺗﻚ .
- ﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ A ﻭ .B
- ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﻗﻨﻌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻴﺪ ﺑﺸﺮﺗﻚ، ﻣﺜﻞ ﻗﻨﺎﻉ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺍﻟﻤﻤﺰﻭﺝ ﺑﺎﻟﺒﻴﺾ:
🍶ﺍﺧﻠﻄﻲ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ، ﻭﺿﻌﻲ ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻚ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﺮﻓﻖٍ .
🍚ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻨﺎﻉ ﻳﺘﻜﻮّﻥ ﻣﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻊ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ، ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺎﻳﻮﻧﻴﺰ . ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﻜﻮّﻧﺎﺕ ﻭﺿﻌﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚِ ﻟﻤﺪﺓ ﺭﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﺛﻢّ ﺍﻏﺴﻠﻴﻬﺎ ﺟﻴّﺪﺍً .
ﺃﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻜﺮﻳﻤﺎﺕ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﻃﺒﻴﺐ ﺟﻠﺪ .