آموزشکده توانا
61.6K subscribers
27.9K photos
34.8K videos
2.53K files
18K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
چرا سکس می تواند باعث افزایش طول عمر شود؟

محققان می گویند رابطه جنسی درست می تواند به افزایش طول #عمر انسان کمک کند.

هنگام رابطه جنسی، یکی از هورمون های مهمی که تولید می شود هورمون اکسی‌توسین است. به نوشته دیلی میل، دکتر آرون غوش، مختصص #سلامت جنسی در بیمارستان اسپایر در لیورپول می گوید این هورمون حالت تدافعی فرد را کاهش می دهد و باعث می شود ما به شریک جنسی، اعتماد بیشتری کنیم.

اکسی‌توسین همچنین باعث تقویت پیوند ها می شود و حس هم دلی را تقویت می کند.

این هورمون در زنان بیشتر تولید می شود. اگرچه هنوز دلیل آن به روشنی معلوم نیست، اما معنی آن این است که زنان اجازه می دهند حالت تدافعی آنها بیشتر کاهش یابد و پس از سکس، عاشق مردی شوند که شریک جنسی است.

اما مشکل اینجا است که بدن فرد نمی تواند تشخیص دهد که آیا با کسی که رابطه جنسی دارید، در یک رابطه #زناشویی هستید و یا صرفا برای سکس با او هستید و تعهدی نسبت به هم ندارید. در هر دو صورت، هورمون اکسی‌توسین در بدن شما تولید خواهد شد. به همین دلیل است که پس از پایان یک رابطه کوتاه نیز ممکن است باز شما احساس بدبختی کنید.

دکتر غوش می گوید اما در مردان پس از رسیدن به ارگاسم، هورمون اصلی که تولید می شود دوپامین است: هورمون لذت؛ و این می تواند اعتیاد آورد باشد و به گفته او، به همین دلیل است که مردان زیادی به سکس معتاد شده اند.

خبر بد و خبر خوب

بسیاری می دانند که با افزایش سن، سلول های مغز انسان نیز کاهش می یابد. گفته می شود زمانی که به ۳۵ سالگی می رسید، رقم نا امیدکننده ای معادل ۷۰۰۰ سلول در روز از سلول های مغز شما از بین می رود.

اما خبر خوب این است که پژوهشگران دانشگاه معتبر پرینستون در ایالات متحده آمریکا می گویند داشتن رابطه جنسی به طور مرتب، می تواند باعث رشد سلول های جدید در مغز شود؛ و هرچه دفعات سکس شما بیشتر باشد، سلول های بیشتری در مغز نیز تولید خواهد شد.

بر اساس یک تحقیق که روی حیوانات انجام شده و نتایج آن در ژورنال (پلاس وان) PLoS ONE منتشر شده، به نظر می رسد که سکس باعث رشد سلول ها در قسمت هیپوکمپوس مغز می شود که مسئول #حافظه انسان است و همچنین فرایند یادگیری در آن صورت می گیرد.

عواملی نظیر #استرس، و #افسردگی نشان داده اند که باعث کوچک شدن هیپوکمپوس می شوند ولی ورزش و سکس با این کوچک شدن مقابله می کنند. سکس همچنین می تواند از مغز در مقابل کاهش سلول ها، محافظت کند.

به نوشته دیلی میل، برخی شواهد نشان می دهد افراد مسن که از نظر #جنسی فعالیت دارند نیز کمتر ممکن است به دمانس (زوال عقل) دچار شوند که بیماری آلزایمز که می تواند مرگبار باشد، یکی از شایع ترین آنها است. سکس می تواند جریان رسیدن خون به مغز را بیشتر کند و به بالا رفتن سطح اکسیژن کمک کند.

بری کمیساروک، استاد دانشگاه روانشناسی دانشگاه راتگرز در آمریکا می گوید تصاویر ام.آر.آی نشان می دهد هنگام #ارگاسم، نورون های مغز فعالیت بیشتری دارند و از اکسیژن بیشتری نیز استفاده می کنند.

دکتر غوش می گوید سکس همچنین می تواند در #زنان به تقویت #تمرکز و افزایش #سرعت واکنش آنها کمک کند چرا که هورمون های سکس، به ویژه تستوسترون تولید خواهند شد که با این دو مورد مرتبط است.

جایگزینی برای قرص خواب، تقویت کننده استخوان

سکس همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. به گفته دکتر غوش، اگر مشکل خوابیدن دارید، به جای خوردن داروهای خواب آور، سکس داشته باشید. او می گوید در حقیقت، #سکس #شبانه بهتر از سکس اول صبح است چرا که بدن شما پس از رابطه جنسی می خواهد استراحت کند، نه اینکه برای کارکردن و رفتن به اداره آماده شود.

به گفته محققان آمریکایی، زنانی که هر هفته #سکس داشتند، سطح استروژن در بدن آنها تقریبا دو برابر زنانی بود که سکس نداشتند. #هورمون استروژن برای سلامت #استخوان اهمیت زیادی دارد و نبود آن پس از #یائسگی، با پوکی استخوان مرتبط دانسته شده است.

منبع: VOA Persian صدای آمریکا
@Tavaana_Tavaanatech
چرا سرعت اینترنت در ایران پایین است؟

15 سال از ایجاد زیرساخت های لازم برای سرعت بالای اینترنت در ایران می گذرد اما هنوز هم #سرعت_اینترنت پایین است. چرا آیت الله خامنه ای دستور مستقیم برای پایین دادن سرعت اینترنت داده است؟ پایین بودن سرعت اینترنت و فیلترینگ گسترده چه پیامدهای اقتصادی برای دولت دارد؟

#سرعت پایین اینترنت امکان کنترل آن و ارتباط ویدیویی و آپلود کردن تصاویر و ویدیوهای باکیفیت را تقریبا از بین می برد. موضوعی که باعث می شود شهروندان دیگر امکان استفاده از یوتیوب را نداشته باشند. از طرف دیگر این موضوع موجب دو قیمتی شدن #اینترنت می شود. یعنی افراد متخصص که می خواهند به ویکی پدیا و دیگر شبکه ها دسترسی داشته باشند باید پول بیشتری بپردازند. در حالی که استفاده از سایت های داخلی و دولتی هزینه کمتری در پی دارد.

در این قسمت از تواناتک شو به «سرعت پایین اینترنت» در ایران پرداخته ایم.

@tavaanatech
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
پرسش از شما، پاسخ از ما - چگونه #سرعت #وای‌فای را افزایش دهیم؟

تواناتک: یکی از عمده‌ترین مشکلات کاربران، مخصوصا کاربران ما در ایران سرعت #اینترنت است. کاربران زیادی از سرعت کم اینترنت خود شاکی هستند. کم بودن #سرعت_اینترنت به دو عامل مهم بستگی دارد، مورد اول، سرویس‌دهنده و همچنین #مخابرات است، مورد دوم #تنظیمات و مشکلات "Wi-Fi" است. این دو عامل در کم بودن سرعت اینترنت شما بسیار موثر است. تواناتک در این مقاله آموزشی برای شما از روش‌هایی در مورد روتر می‌گوید که در افزایش سرعت اینترنت شما بسیار موثر است.

لینک مقاله در سایت تواناتک:
https://tech.tavaana.org/fa/WifiSpeed

@tavaanatech
اولین کیسه هوا (ایربگ) برای دوچرخه سواران
http://ow.ly/5yL4304xJbY

وسیله‌ای که در این فیلم مشاهده می‌کنید می‌تواند انقلابی بزرگ در عرصه امنیت دوچرخه‌سواران باشد و نه تنها آن‌ها را از پوشیدن کلاه ایمنی بی‌نیاز کرده، بلکه امنیتی بیشتر را برای‌شان به همراه آورد. این کیسه ایمنی هوا مثل یک گردن‌بند پوشیده می‌شود و با سنسورهای به شدت ظریف و دقیق خود هر گونه حرکت ناگهانی را تشخیص داده و در صورت بروز چنین حرکتی، به سرعت باز شده از سر و گردن فرد محافظت می‌کند. سرعت باز شدن این کیسه هوا یک دهم ثانیه است. برای آشنایی با اثر شگفت‌انگیز دیگری برای دوچرخه‌سوران نیز سری به این مطلب جالب تواناتک بزنید:

اختراع دوباره چرخ:
https://tech.tavaana.org/fa/Loopwheels

عضویت در خبرنامه بشکن:
http://goo.gl/A7DbzA
بشکن در تلگرام:
@beshkan

@tavaanatech
سخن از قیمت اینترنت ثابت یا اینترنت پهن‌باند در ایران قصه‌ای‌ست پر از آب چشم؛ به‌ویژه اگر دست به مقایسه آن با دیگر کشورها بزنیم. البته برخی متخصصان بر این باور هستند که اساسا نباید دست به مقایسه قیمت سرویس اینترنت ثابت در ایران با دیگر کشورها زد. چون هم در مقوله سرعت، سرعت این نوع از اینترنت در ایران قابل مقایسه با دیگر کشورها نیست و هم اینکه بر خلاف بیش‌تر سرویس‌های ایرانی اینترنت، بسیاری از سرویس‌های خارجی، اینترنت نامحدود عرضه می‌کنند.

بر اساس آخرین گزارش‌ها از سایت بسیار معتبر اسپید تست، در مرداد ۱۳۹۹، از لحاظ میزان سرعت اینترنت ثابت و در میان ۱۷۶ کشور جهان، ایران در رتبه ۱۳۳ می‌ایستد که جایگاهی بسیار بد محسوب می‌شود. کشورهایی چون مالدیو، لیبریا، فلسطین، و بولیوی نیز وضعیتی بهتر از ایران دارند. متوسط سرعت دانلود در ایران حدود ۱۶ مگابیت بر ثانیه است. برای این‌که بتوانیم تصوری از میزان سرعت اینترنت ثابت در ایران به دست آوریم کافی‌ست بدانیم که سرعت دانلود اینترنت ثابت در سنگاپور که در رتبه اول این جدول قرار گرفته است، ۲۰۸ مگابیت بر ثانیه است.

ولی با وجود این‌که ایران یکی از کندترین سرویس‌های اینترنت در دنیا را به شهروندان خود عرضه می‌کند در عین‌حال یکی از گران‌ترین سرویس‌های اینترنت ثابت دنیا را دارد. پیش از این در خرداد ۹۸ یکی از نویسندگان وبسایت «زومیت» با معادل‌سازی قیمت‌ها نشان داده بود که به عنوان نمونه در ایران با پرداخت ۸۰ هزار تومان به صورت ماهیانه می‌توان اینترنت محدود به ۵۰۰ گیگابایت با سرعت دانلود ۱۶ مگابیت بر ثانیه در خدمت داشت در حالی که در کشوری چون آمریکا با پرداخت ۴۵ هزار تومان، می‌توان اینترنت نامحدود با سرعت دانلود ۱۰۰ مگابیت بر ثانیه در اختیار داشت (قیمت‌ها را با احتساب زمان محاسبه یعنی خرداد ۹۸ باید در نظر گرفت).


بیش‌تر بخوانید:
https://bit.ly/3gnB68C

#گزارش #اینترنت #قیمت_اینترنت #سرعت_اینترنت #ایران
@tavaanatech
کندی اینترنت فروش اینستاگرامی‌ها را نصف کرد

به‌دلیل اختلالات اینترنت در مردادماه ۱۴۰۱ فروشگاه‌های فعال اینستاگرامی تا ۳۵ درصد از بازدید و بین ۱۰ تا ۵۰ درصد از فروش خود از طریق اینستاگرام را از دست داده‌اند.

این اطلاعات با مقایسه آمار و ارقام ارائه شده از سوی فروشگاه‌ساز اینستاگرامی پادروشاپ در دو ماه تیر و مرداد ۱۴۰۱ به‌دست آمده؛ علی‌رغم رشد ۲۵ درصدی تعداد فروشندگان فعال در پلتفرم پادروشاپ، در مرداد مجموع فروش انجام شده توسط فروشندگان درپادرو فقط ۱۰ درصد رشد کرده است.

این در حالی است که با بررسی تک به تک ۱۰ فروشگاه برتر در تیرماه و مقایسه بازدید همان فروشگاه‌ها در مردادماه، بازدید آن‌ها تا ۳۵ درصد کاهش یافته است. این کاهش علی‌رغم افزایش فعالیت‌های بازاریابی این فروشگاه‌ها از ابتدای مرداد هم‌زمان با شروع اختلالات اینترنت بوده است.

در تیرماه حدود ۳۰ هزار فروشگاه اینستاگرامی از خدمات پادروشاپ استفاده می‌کردند که این رقم در مرداد ماه به بیش از ۳۶هزار فروشگاه‌ افزایش یافته است. در حال حاضر ۴۰۰ هزار فروشگاه فعال ایرانی در اینستاگرام مشغول به فعالیت هستند و معیشت‌شان از طریق این پلتفرم تامین می‌شود.
(از صفحه توییتر: پادرو)

#اینستاگرام #اینترنت #پهنای_باند #سرعت_اینترنت
@tavaanatech