یک جامعه سالم متشکل از شهروندانی سالم است. سلامت نیز صرفا و تنها در سلامت جسمی تعریف نمی شود و بلکه شاید مهم تر از سلامت جسم، سلامت روان است. قبول داریم! شرایط نامطلوب حاکم بر کشور بسیاری از ما را خسته و دلزده و ناامید کرده است. اما امید را که نباید از کف داد! برای حفظ امید، بپذیریم که سلامت روان عنصری اساسی است.

در این سری وبینارها، «شهرزاد پورعبدالله» - مشاور و روان‌درمان‌گر زوج و خانواده - به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، می‌پردازد. خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری از جمله مباحثی است که در این دوره بررسی می‌شود.

پیشنهاد می کنیم حتما این دوره از وبینارها را ببینید و برای سلامت روان خود و خانواده خود توصیه ها را به کار ببندید. ما در این دنیا فرصت چندانی برای زندگی نداریم. پس حداقل طوری زندگی کنیم که دم رفتن مغموم نباشیم که خوب و پاکیزه و سالم زندگی نکردیم!
goo.gl/jhhRqe

این وبینارها را در اینجا می توانید ببینید:
http://bit.ly/2hbi4bk

@Tavaana_TavaanaTech

اجتناب از درگیری در حضور کودکان

وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.

در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟

bit.ly/2OWk0lv

#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth

لینک ویدئو در یوتیوب:
https://goo.gl/aMXQ1a

نسخه‌ی نوشتاری:
https://goo.gl/SJaQu5

#اسلایدشو #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

رسول خضری» - عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی - اعلام کرد که «بیش از ۴۰ درصد جامعه درگیر مشکلات روحی روانی‌اند».
.
او همچنین تاکید کرد که خودکشی در ایران افزایش پیدا کرده است.
.
خضری همچنین گفت که ایران مصرف مواد مخدر رتبه اول دنیا را دارد، و آن را از جمله دلایل افزایش خودکشی در ایران عنوان کرد.
.
لازم به ذکر است که به گفته مسئولین وزارت بهداشت، در سال ۱۳۹۷ حدود ۱۰۰ هزار ایرانی دست به خودکشی زدند. این البته میزان خودکشی‌های ثبت‌شده است.
.
بیشترین میزان خودکشی به استان‌های غربی کشور باز می‌گردد. به گفته وزارت بهداشت، از سال ۹۴ تا سال ۹۷ میزان اقدام به خودکشی در کشور افزایش یافته است و از ۹۴ نفر در هر یکصدهزار نفر به ۱۲۵ تن در هر صدهزار.تن رسیده است.
.
#یران #بیماری_روانی ی #خودکشی #ایرانیان #سلامت_روان

@Tavaana_TavaanaTech

سندروم استکهلم

رابطه‌ی عاطفی قربانی خشونت با خشونت‌گر

۱۰ اکتبر روز جهانی سلامت روان است.
آموزشکده توانا مطالب زیادی درباره روانشناسی منتشر کرده است از جمله وبینارهای سلامت روح و روان با اجرای خانم شهرزاد پورعبدالله


این ویدئو قسمتی از جلسه‌ی چهارم این برنامه است.
ویدئوی کامل را در آدرس زیر ببینید:
bit.ly/2K6WKOr
#خلاصه #سلامت_روان

@Tavaana_TavaanaTech

مراقبت از سلامت روان در ایام قرنطینه

#قرنطینه #سلامت_روان #کرونا

مرتبط:
هوش روانی و فاجعه کرونا
http://bit.ly/3cL86Ht

@Tavaana_TavaanaTech

مراقبت از سلامت روان در قرنطینه خانگی

این روزها که به دلیل شیوع کرونا مجبور به ماندن در خانه هستیم، علاوه بر سلامت جسم باید مراقب سلامت روان‌مان نیز باشیم. در این پادکست به نکاتی در این باره می‌پردازیم.


https://bit.ly/3bRZX2r
لینک ساندکلاد:
https://bit.ly/3bRbQWH

#پادکست #کرونا #سلامت_روان #در_خانه_بمانیم

@Tavaana_TavaanaTech

سندروم استکهلم

رابطه‌ی عاطفی قربانی خشونت با خشونت‌گر

۱۰ اکتبر روز جهانی سلامت روان است.
آموزشکده توانا مطالب زیادی درباره روانشناسی منتشر کرده است از جمله وبینارهای سلامت روح و روان با اجرای خانم شهرزاد پورعبدالله


این ویدئو قسمتی از جلسه‌ی چهارم این برنامه است.
ویدئوی کامل را در آدرس زیر ببینید:
bit.ly/2K6WKOr
#خلاصه #سلامت_روان

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth

لینک ویدئو در یوتیوب:
https://goo.gl/aMXQ1a

نسخه‌ی نوشتاری:
https://goo.gl/SJaQu5

#اسلایدشو #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth

لینک ویدئو در یوتیوب:
https://goo.gl/aMXQ1a

نسخه‌ی نوشتاری:
https://goo.gl/SJaQu5

#اسلایدشو #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

دهم اکتبر روز جهانی سلامت روان است‌.

امروز علی اسدی معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اعلام شیوع بیش از ۲۳ درصدی اختلالات بر اساس پیمایش‌های ملی، گفت بالاترین اختلال روانپزشکی در کشور اختلال افسردگی است، به طوری که افسردگی به تنهایی ۱۲/۷ درصد و پس از آن، اختلالات مربوط به اضطراب ۱۵ درصد است.

عوامل بسیاری در به وجودآمدن اختلالات روانپزشکی به صورت مستقیم و غیرمستقیم مؤثرند. از زمینه‌های ژنتیکی و خانوادگی گرفته تا وضعیت سیاسی، اقتصادی و اجتماعی جامعه.

حکومت تمامیت‌خواهی که علاوه بر ایجاد شرایط ناامن اقتصادی و فقر و بیکاری بر همه ابعاد زندگی شهروندان؛ از جمله آموزش وآزادی‌های فردی، اعتقادی و مذهبی چنگ انداخته، مهمترین عامل تهدیدکننده بهداشت روانی شهروندان محسوب می‌شود. بیماری‌های روانپزشکی غالبا یکباره به وجود نمی‌آیند.

مراجعه به موقع به مشاور روانشناس می‌تواند مانع به وجودآمدن اختلال روانپزشکی شود. اما پرسش این است که چه زمانی به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟

https://goo.gl/6W5Jth


#یاری_مدنی_توانا #سلامت_روان #روانشناسی

@Tavaana_TavaanaTech

اجتناب از درگیری در حضور کودکان

وجود گشت ارشاد و اجباری که از سوی نیروهای این یگان بر زنان جامعه اعمال می‌شود از مصادیق خشونت است. این خشونت گاه در حضور کودکان رخ می‌دهد و بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد.

در صورت مواجه‌شدن با گشت ارشاد، مقاومت مدنی در برابر زورگویی و بروز درگیری درحالی که کودکی همراه ما است، چه اقدام سازنده‌ای بکنیم تا آن کودک شاهد خشونت نباشد و کمترین آسیب را ببیند؟

bit.ly/2OWk0lv

#اسلایدشو #سلامت_روان #حقوق_کودکان #گشت_ارشاد #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

مراقبت از سلامت روان، هنگام اطلاع‌رسانی

اگر می‌خواهیم صدای معترضان و کشته‌شدگان خیزش سراسری باشیم، چگونه مراقب سلامت روح خود باشیم؟

دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این چند دقیقه به این سوال پاسخ می‌دهد.
https://tavaana.org/fa/LalehM3

در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut3

#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

احساس گناه بازمانده و روش کنترل آن

قطعا بیشتر ما در این روزهای مبارزه با شنیدن اخبار تلخ کشته‌شدگان، بازداشتی‌ها و مجروحان در شهرهای مختلف احساس خوشایندی از خود را تجربه نکرده‌ایم به این دلیل که هنوز به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. به‌ویژه نزدیکان و خانواده عزیزان قربانی این احساس را تلخ‌تر و عمیق‌تر تجربه می‌کنند. در روان‌شناسی این حس، «احساس گناه بازمانده» نامیده می‌شود.
دکتر لاله مهراد، رواشناسی بالینی، در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.

https://tavaana.org/fa/LalehM2

در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/livecut2


#روانشناسی #سلامت_روان #مهسا_امینی #انقلاب_۱۴۰۱ #یاری_مدنی_توانا

@Tavaana_TavaanaTech

سلامت روان و جامعه ایران، ۱ – ابعاد روانشناختی انقلاب ملی زن، زندگی، آزادی


در جریان خیزش «زن، زندگی، آزادی» سرکوب شهروندان از سوی ماموران جمهوری اسلامی منجر به کشته‌شدن و زخمی‌شدن بسیاری شد. آنچه اتفاق افتاد آسیب‌های روحی و روانی بسیاری برای معترضان، مجروحان و خانواده‌های دغدیده به دنبال داشت.
در این برنامه با حضور صبا آلاله، روانشناس بالینی، به ابعاد بیش‌تر این آسیب‌ها پرداخته‌ایم.
این برنامه که نخستین برنامه از مجموعه برنامه‌های سلامت روان و جامعه ایران» است، ۱۶ اسفند ۱۴۰۱ در اتاق آموزشکده توانا در کلاب‌هاوس برگزار شد.
https://tavaana.org/mental_health_1/

در یوتیوب :
https://youtu.be/jgs_nLirGgI
در ساندکلاد:
https://soundcloud.com/tavaana/bavcxdwv17id

#سلامت_روان #یاری_مدنی_توانا #زن_زندگی_آزادی #انقلاب_ملی #مهسا_امینی

@Tavaana_TavaanaTech