معرفی روش‌هایی طبیعی برای #جلوگیری از سرماخوردگی
برخی اوقات ممکن است کار بسیار مهمی در محل کارتان پیش رو داشته باشید و یا برای رفتن به یک سفر رویایی برنامه‌ریزی دقیقی کرده باشید. این مهم نیست که چه برنامه‌ای در تقویم شما نوشته شده، مهم این است که نباید اجازه دهید دچار سرماخوردگی و یا آنفولانزا شوید.
با پیروی از هشت روش زیر از #سرماخوردگی و #آنفولانزا مصون بمانید:
۱- مرتب دستان‌تان را بشویید
برای انتقال ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا هیچ رازی وجود ندارد. زمانی که شخصی بیمار است و برای مهار کردن عطسه از کف دستان خود استفاده می‌کند و سپس به صفحه کیبورد، تلفن و یا لیوان آشپزخانه دست می‌زند باید بداند که با لمس کردن هریک از این اشیاء میکروب روی آن‌ها جذب می‌شود، حتی اگر یک ساعت گذشته باشد.
بنابراین مرتب دستان‌تان را بشویید و اگر برای‌تان مشکل است که مدام به دستشویی بروید، از یک ماده ضدعفونی مانند الکل برای میکروب‌زدایی استفاده کنید.
۲- برای مهارِ عطسه و یا سرفه از دستان‌تان استفاده نکنید
آیا می‌خواهید دوستان و خانواده‌تان را از ویروس سرماخوردگی مصون نگه دارید؟ پس از دستان‌تان برای کنترل پخش نشدن #ویروس در هنگام عطسه و یا سرفه استفاده نکنید زیرا #میکروب به قسمت بدون پوشش کف دست‌تان می‌چسبد.
زمانی که احساس کردید می‌خواهید #عطسه و یا سرفه‌کنید از دستمال استفاده کنید و بلافاصله آن را دور بیندازید و درصورتی که دستمال در دسترس نداشتید، به جای کف دست از آرنج خود برای مهار کردن ویروس‌ها استفاده کنید.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://goo.gl/OssFQ4
#توانا #سلامت #بهداشت #سرما
@Tavaana_Tavaanatech
پادکست این برنامه همینجا تقدیم همراهان توانا می شود:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
برخی اوقات ممکن است کار بسیار مهمی در محل کارتان پیش رو داشته باشید و یا برای رفتن به یک سفر رویایی برنامه‌ریزی دقیقی کرده باشید. این مهم نیست که چه برنامه‌ای در تقویم شما نوشته شده، مهم این است که نباید اجازه دهید دچار سرماخوردگی و یا آنفولانزا شوید.
با پیروی از هشت روش زیر از #سرماخوردگی و #آنفولانزا مصون بمانید:
۱- مرتب دستان‌تان را بشویید
برای انتقال ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا هیچ رازی وجود ندارد. زمانی که شخصی بیمار است و برای مهار کردن عطسه از کف دستان خود استفاده می‌کند و سپس به صفحه کیبورد، تلفن و یا لیوان آشپزخانه دست می‌زند باید بداند که با لمس کردن هریک از این اشیاء میکروب روی آن‌ها جذب می‌شود، حتی اگر یک ساعت گذشته باشد.
بنابراین مرتب دستان‌تان را بشویید و اگر برای‌تان مشکل است که مدام به دستشویی بروید، از یک ماده ضدعفونی مانند الکل برای میکروب‌زدایی استفاده کنید.
۲- برای مهارِ عطسه و یا سرفه از دستان‌تان استفاده نکنید
آیا می‌خواهید دوستان و خانواده‌تان را از ویروس سرماخوردگی مصون نگه دارید؟ پس از دستان‌تان برای کنترل پخش نشدن #ویروس در هنگام عطسه و یا سرفه استفاده نکنید زیرا #میکروب به قسمت بدون پوشش کف دست‌تان می‌چسبد.
زمانی که احساس کردید می‌خواهید #عطسه و یا سرفه‌کنید از دستمال استفاده کنید و بلافاصله آن را دور بیندازید و درصورتی که دستمال در دسترس نداشتید، به جای کف دست از آرنج خود برای مهار کردن ویروس‌ها استفاده کنید.
ادامه مطلب در لینک زیر:
https://goo.gl/OssFQ4
#توانا #سلامت #بهداشت #سرما
@Tavaana_Tavaanatech
پادکست این برنامه همینجا تقدیم همراهان توانا می شود:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
SoundCloud
معرفی روش‌هایی طبیعی برای جلوگیری از سرماخوردگی
برخی اوقات ممکن است کار بسیار مهمی در محل کارتان پیش رو داشته باشید یا برای رفتن به یک سفر رویایی برنامه‌ریزی دقیقی کرده باشید. این مهم نیست که چه برنامه‌ای در تقویم شما نوشته شده، مهم این است که نبا