🔴ازکجا بدانیم که #کمبود_ویتامین داریم؟
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
یا ربّ قوِّ علیٰ خدمتکَ جوارحی
تن زنده والا به ورزندگی است
که ورزندگی مایه زندگی است.
درود خدا بر شما نیک اندیشان و خیرین بزرگوار که امروز در سومین روز از ایام الله #دهه_مبارک_فجر در مسابقات بومی و محلی استانی که در روستای تیل برگزار گردید جهت اعتلای نام بزرگ تیل در بین شهرستانهای استان #آذربایجان_شرقی گل کاشتید و سنگ تمام گذاشتید.
بدینوسیله مراتب تشکر و امتنان خود را از عزیزان و بزرگواران ،خیرین و مسئولین و ورزشکاران،مربیان و سرپرستان تیمهای الف و ب تیل که در مسابقات استانی بومی و محلی #انتخابی_شمالغرب کشور مردم ما و روستای ما را سرافراز نمودند اعلام میدارم.
ضمن عرض تبریک #قهرمانی_استانی تیم #الف_تیل و مقام #سومی تیم #ب_تیل خدمت ورزشکاران عزیز و خانواده های محترمشان و خدمت همشهریان عزیزو عرض خدا قوت به ورزشکاران گرامی جهت تلاش ستودنیشان، جا دارد از زحمات و مساعدت #شورای_اسلامی تیل،#دهیاری تیل، #پایگاه_اطلاع_رسانی تیل #کتابخانه_عمومی تیل علی الخصوص سروران عالی مقام جناب آقای #محمد_کشاورز، جناب آقای #محسن_علیاری، جناب آقای #نورالدین_فهمی و جناب آقای #حمید_جوانزاده که امروز، هم از نظر #مادی و مالی و هم از نظر #معنوی پشتیبان و یاور ما بودند و همچنین #اسپانسری مراسم امروز و تهیه و طبخ غذا و تامین #تمامی_هزینه های_پذیرایی از مهمانان و ورزشکاران استانی از ابتدا تا انتها، و همچنین از زحمات بی شائبه و چندین روزه دوست بزرگوارم جناب آقای #دکتر_علی_ضرغامی رییس محترم اداره ورزش و جوانان بخش تسوج که واقعا جهت اجرای باشکوهتر این مسابقات در این مدت زحمات زیادی را متحمل و متقبل شدند و برادر بزرگوار و دوست عزیزم جناب آقای #محمدسعید_دشتی و #سعید_فرجود تشکر و قدردانی نمایم که باعث گردیدند امروز افتخاری بر افتخارات #روستای_تیل افزوده گردد و نام تیل را در بین میهمانان شهرستانهای مختلف استان و مسئولین استانی به اهتزاز درآوردند.
آرزوی موفقیت روزافزون برای همشهریان و زحمت کشان و دلسوزان روستای عزیز تیل را داریم.
با تقدیم احترام؛
#سید_اسلام_زراعت_پسند
رئیس هیئت ورزشهای روستایی و بازیهای بومی و محلی بخش تسوج
تن زنده والا به ورزندگی است
که ورزندگی مایه زندگی است.
درود خدا بر شما نیک اندیشان و خیرین بزرگوار که امروز در سومین روز از ایام الله #دهه_مبارک_فجر در مسابقات بومی و محلی استانی که در روستای تیل برگزار گردید جهت اعتلای نام بزرگ تیل در بین شهرستانهای استان #آذربایجان_شرقی گل کاشتید و سنگ تمام گذاشتید.
بدینوسیله مراتب تشکر و امتنان خود را از عزیزان و بزرگواران ،خیرین و مسئولین و ورزشکاران،مربیان و سرپرستان تیمهای الف و ب تیل که در مسابقات استانی بومی و محلی #انتخابی_شمالغرب کشور مردم ما و روستای ما را سرافراز نمودند اعلام میدارم.
ضمن عرض تبریک #قهرمانی_استانی تیم #الف_تیل و مقام #سومی تیم #ب_تیل خدمت ورزشکاران عزیز و خانواده های محترمشان و خدمت همشهریان عزیزو عرض خدا قوت به ورزشکاران گرامی جهت تلاش ستودنیشان، جا دارد از زحمات و مساعدت #شورای_اسلامی تیل،#دهیاری تیل، #پایگاه_اطلاع_رسانی تیل #کتابخانه_عمومی تیل علی الخصوص سروران عالی مقام جناب آقای #محمد_کشاورز، جناب آقای #محسن_علیاری، جناب آقای #نورالدین_فهمی و جناب آقای #حمید_جوانزاده که امروز، هم از نظر #مادی و مالی و هم از نظر #معنوی پشتیبان و یاور ما بودند و همچنین #اسپانسری مراسم امروز و تهیه و طبخ غذا و تامین #تمامی_هزینه های_پذیرایی از مهمانان و ورزشکاران استانی از ابتدا تا انتها، و همچنین از زحمات بی شائبه و چندین روزه دوست بزرگوارم جناب آقای #دکتر_علی_ضرغامی رییس محترم اداره ورزش و جوانان بخش تسوج که واقعا جهت اجرای باشکوهتر این مسابقات در این مدت زحمات زیادی را متحمل و متقبل شدند و برادر بزرگوار و دوست عزیزم جناب آقای #محمدسعید_دشتی و #سعید_فرجود تشکر و قدردانی نمایم که باعث گردیدند امروز افتخاری بر افتخارات #روستای_تیل افزوده گردد و نام تیل را در بین میهمانان شهرستانهای مختلف استان و مسئولین استانی به اهتزاز درآوردند.
آرزوی موفقیت روزافزون برای همشهریان و زحمت کشان و دلسوزان روستای عزیز تیل را داریم.
با تقدیم احترام؛
#سید_اسلام_زراعت_پسند
رئیس هیئت ورزشهای روستایی و بازیهای بومی و محلی بخش تسوج
Forwarded from کانال اطلاع رسانے تیل
یا ربّ قوِّ علیٰ خدمتکَ جوارحی
تن زنده والا به ورزندگی است
که ورزندگی مایه زندگی است.
درود خدا بر شما نیک اندیشان و خیرین بزرگوار که امروز در سومین روز از ایام الله #دهه_مبارک_فجر در مسابقات بومی و محلی استانی که در روستای تیل برگزار گردید جهت اعتلای نام بزرگ تیل در بین شهرستانهای استان #آذربایجان_شرقی گل کاشتید و سنگ تمام گذاشتید.
بدینوسیله مراتب تشکر و امتنان خود را از عزیزان و بزرگواران ،خیرین و مسئولین و ورزشکاران،مربیان و سرپرستان تیمهای الف و ب تیل که در مسابقات استانی بومی و محلی #انتخابی_شمالغرب کشور مردم ما و روستای ما را سرافراز نمودند اعلام میدارم.
ضمن عرض تبریک #قهرمانی_استانی تیم #الف_تیل و مقام #سومی تیم #ب_تیل خدمت ورزشکاران عزیز و خانواده های محترمشان و خدمت همشهریان عزیزو عرض خدا قوت به ورزشکاران گرامی جهت تلاش ستودنیشان، جا دارد از زحمات و مساعدت #شورای_اسلامی تیل،#دهیاری تیل، #پایگاه_اطلاع_رسانی تیل #کتابخانه_عمومی تیل علی الخصوص سروران عالی مقام جناب آقای #محمد_کشاورز، جناب آقای #محسن_علیاری، جناب آقای #نورالدین_فهمی و جناب آقای #حمید_جوانزاده که امروز، هم از نظر #مادی و مالی و هم از نظر #معنوی پشتیبان و یاور ما بودند و همچنین #اسپانسری مراسم امروز و تهیه و طبخ غذا و تامین #تمامی_هزینه های_پذیرایی از مهمانان و ورزشکاران استانی از ابتدا تا انتها، و همچنین از زحمات بی شائبه و چندین روزه دوست بزرگوارم جناب آقای #دکتر_علی_ضرغامی رییس محترم اداره ورزش و جوانان بخش تسوج که واقعا جهت اجرای باشکوهتر این مسابقات در این مدت زحمات زیادی را متحمل و متقبل شدند و برادر بزرگوار و دوست عزیزم جناب آقای #محمدسعید_دشتی و #سعید_فرجود تشکر و قدردانی نمایم که باعث گردیدند امروز افتخاری بر افتخارات #روستای_تیل افزوده گردد و نام تیل را در بین میهمانان شهرستانهای مختلف استان و مسئولین استانی به اهتزاز درآوردند.
آرزوی موفقیت روزافزون برای همشهریان و زحمت کشان و دلسوزان روستای عزیز تیل را داریم.
با تقدیم احترام؛
#سید_اسلام_زراعت_پسند
رئیس هیئت ورزشهای روستایی و بازیهای بومی و محلی بخش تسوج
تن زنده والا به ورزندگی است
که ورزندگی مایه زندگی است.
درود خدا بر شما نیک اندیشان و خیرین بزرگوار که امروز در سومین روز از ایام الله #دهه_مبارک_فجر در مسابقات بومی و محلی استانی که در روستای تیل برگزار گردید جهت اعتلای نام بزرگ تیل در بین شهرستانهای استان #آذربایجان_شرقی گل کاشتید و سنگ تمام گذاشتید.
بدینوسیله مراتب تشکر و امتنان خود را از عزیزان و بزرگواران ،خیرین و مسئولین و ورزشکاران،مربیان و سرپرستان تیمهای الف و ب تیل که در مسابقات استانی بومی و محلی #انتخابی_شمالغرب کشور مردم ما و روستای ما را سرافراز نمودند اعلام میدارم.
ضمن عرض تبریک #قهرمانی_استانی تیم #الف_تیل و مقام #سومی تیم #ب_تیل خدمت ورزشکاران عزیز و خانواده های محترمشان و خدمت همشهریان عزیزو عرض خدا قوت به ورزشکاران گرامی جهت تلاش ستودنیشان، جا دارد از زحمات و مساعدت #شورای_اسلامی تیل،#دهیاری تیل، #پایگاه_اطلاع_رسانی تیل #کتابخانه_عمومی تیل علی الخصوص سروران عالی مقام جناب آقای #محمد_کشاورز، جناب آقای #محسن_علیاری، جناب آقای #نورالدین_فهمی و جناب آقای #حمید_جوانزاده که امروز، هم از نظر #مادی و مالی و هم از نظر #معنوی پشتیبان و یاور ما بودند و همچنین #اسپانسری مراسم امروز و تهیه و طبخ غذا و تامین #تمامی_هزینه های_پذیرایی از مهمانان و ورزشکاران استانی از ابتدا تا انتها، و همچنین از زحمات بی شائبه و چندین روزه دوست بزرگوارم جناب آقای #دکتر_علی_ضرغامی رییس محترم اداره ورزش و جوانان بخش تسوج که واقعا جهت اجرای باشکوهتر این مسابقات در این مدت زحمات زیادی را متحمل و متقبل شدند و برادر بزرگوار و دوست عزیزم جناب آقای #محمدسعید_دشتی و #سعید_فرجود تشکر و قدردانی نمایم که باعث گردیدند امروز افتخاری بر افتخارات #روستای_تیل افزوده گردد و نام تیل را در بین میهمانان شهرستانهای مختلف استان و مسئولین استانی به اهتزاز درآوردند.
آرزوی موفقیت روزافزون برای همشهریان و زحمت کشان و دلسوزان روستای عزیز تیل را داریم.
با تقدیم احترام؛
#سید_اسلام_زراعت_پسند
رئیس هیئت ورزشهای روستایی و بازیهای بومی و محلی بخش تسوج