🔴ازکجا بدانیم که #کمبود_ویتامین داریم؟
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
#چند علامت مهم بیماری MS
#بی حسی:
بی حسی و مورمور شدن مداوم که معمولا صورت و دست ها و پاها را درگیر می کند، عارضه ی شایع بیماران مبتلا به MS است که به علت آسیب و تخریب سلول ها عصبی در مغز و نخاع ایجاد می شود.
#خستگی:
خستگی می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما هر خستگی نشانه MS نیست.
خستگی بدون دلیل، مثلا خستگی که فرد بعد از بیدار شدن از خواب و یا بدون هیچ گونه فعالیت بدنی بیان می کند می تواند نشانه اولیه بیماری MS باشد.
این خستگی عضلانی بدون دلیل و نیز ضعف عضلانی، مخصوصا در ماهیچه های پاها و ضعف مچ پا، عارضه ای است که تقریبا در 80 درصد مبتلایان اولین عارضه است.
این خستگی با تخریب و آسیب سلول های عصبی، شدیدتر می شود.
ضعف و گرفتگی عضلات:
اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است.
این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند.
#اختلالات بینایی:
یکی از اولین نشانه های MS مشکل در بینایی است که آرام و به مرور زمان شدیدتر شده و با درد در چشم ها همراه خواهد شد.
اختلالات بینایی به دلیل التهاب عصب چشمی ایجاد می شود.
این شرایط تقریبا 50 درصد بیماران مبتلا به MS را تحت تاثیر قرار داده و در 15 درصد از بیماران اولین عارضه ی ابتلا به بیماری می باشد.
این شرایط که به دلیل اختلال عصب بینایی ایجاد می شود، منجر به تاری دیددر یک یا هر دو چشم و همچنین کوررنگی می شود.
پس تاری دید، کوررنگی، دوبینی و درد چشم ها از علائمی است که می تواند نشانه ی ابتلا به MS باشد.
#کاهش حافظه:
از آنجایی که MS به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند، کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد.
#سرگیجه:
در بیشتر مبتلایان، راه رفتن همراه با سرگیجه و اختلال در کنترل حرکات می تواند علامت اولیه بیماری باشد.
این بیماران معمولا در مستقیم حرکت کردن مشکل دارند.
در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به عصا دارند.
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
#بی حسی:
بی حسی و مورمور شدن مداوم که معمولا صورت و دست ها و پاها را درگیر می کند، عارضه ی شایع بیماران مبتلا به MS است که به علت آسیب و تخریب سلول ها عصبی در مغز و نخاع ایجاد می شود.
#خستگی:
خستگی می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود، اما هر خستگی نشانه MS نیست.
خستگی بدون دلیل، مثلا خستگی که فرد بعد از بیدار شدن از خواب و یا بدون هیچ گونه فعالیت بدنی بیان می کند می تواند نشانه اولیه بیماری MS باشد.
این خستگی عضلانی بدون دلیل و نیز ضعف عضلانی، مخصوصا در ماهیچه های پاها و ضعف مچ پا، عارضه ای است که تقریبا در 80 درصد مبتلایان اولین عارضه است.
این خستگی با تخریب و آسیب سلول های عصبی، شدیدتر می شود.
ضعف و گرفتگی عضلات:
اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است.
این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند.
#اختلالات بینایی:
یکی از اولین نشانه های MS مشکل در بینایی است که آرام و به مرور زمان شدیدتر شده و با درد در چشم ها همراه خواهد شد.
اختلالات بینایی به دلیل التهاب عصب چشمی ایجاد می شود.
این شرایط تقریبا 50 درصد بیماران مبتلا به MS را تحت تاثیر قرار داده و در 15 درصد از بیماران اولین عارضه ی ابتلا به بیماری می باشد.
این شرایط که به دلیل اختلال عصب بینایی ایجاد می شود، منجر به تاری دیددر یک یا هر دو چشم و همچنین کوررنگی می شود.
پس تاری دید، کوررنگی، دوبینی و درد چشم ها از علائمی است که می تواند نشانه ی ابتلا به MS باشد.
#کاهش حافظه:
از آنجایی که MS به سیستم عصبی مرکزی حمله می کند، کاهش و ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز، صحبت کردن و مشکلات زبانی از اختلالات رایج در نتیجه ی پیشرفت MS است که البته خیلی وقت ها می تواند از علائم شروع این بیماری باشد.
#سرگیجه:
در بیشتر مبتلایان، راه رفتن همراه با سرگیجه و اختلال در کنترل حرکات می تواند علامت اولیه بیماری باشد.
این بیماران معمولا در مستقیم حرکت کردن مشکل دارند.
در واقع این عدم تعادل در کنترل حرکات معمولا با پیشرفت تخریب سلول های عصبی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
به همین خاطر است که بسیاری از مبتلایان به MS برای راه رفتن نیاز به عصا دارند.
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
🤒 شیوع آنفلوانزای جدید در کشور
🤧 ویروس جدید آنفلوانزا H3N2 با علائمی متفاوت از #کرونا و #سرماخوردگی در حال شیوع در کشور میباشد. شناخت زودهنگام نشانهها مانند #خستگی شدید، #تب بالا و #درد مفصلها برای پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است.
@tilNews_ir
🤧 ویروس جدید آنفلوانزا H3N2 با علائمی متفاوت از #کرونا و #سرماخوردگی در حال شیوع در کشور میباشد. شناخت زودهنگام نشانهها مانند #خستگی شدید، #تب بالا و #درد مفصلها برای پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است.
@tilNews_ir