🔴ازکجا بدانیم که #کمبود_ویتامین داریم؟
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
کانال اطلاع رسانے تیل
نسخه ساده ارزان قابل دسترس در مورد کمک درمان بیماران کرونا وافراد ضعیف و سالخوردگان و افراد دارای بیماری خاص ؛: 👇 مصرف سوپ گندم و جو بهمراه عرق یونجه و پیاز بسیار مهم و تقویت کننده میباشد . بجای آب در سوپ از اولین مرحله پخت عرق یونجه…
#آیا_میدانید⁉️
#یونجه دو برابر اسفناج #آهن،
سه برابر شیر #کلسیم،دارای روی فروان
و چهار برابر لیموترش #ویتامین c دارد؟ سرشار از #فسفر بوده و در تقویت عمومی بدن بی نظیر و در رفع #کمخونی
افزایش شیر مادران و بی بدیل است.
عزیزانی که در تیل عرق گیری دارند ازشون تقاضا دارم حتما در این ماه عرق یونجه بگیرند.
ناهید تاروردیان
#یونجه دو برابر اسفناج #آهن،
سه برابر شیر #کلسیم،دارای روی فروان
و چهار برابر لیموترش #ویتامین c دارد؟ سرشار از #فسفر بوده و در تقویت عمومی بدن بی نظیر و در رفع #کمخونی
افزایش شیر مادران و بی بدیل است.
عزیزانی که در تیل عرق گیری دارند ازشون تقاضا دارم حتما در این ماه عرق یونجه بگیرند.
ناهید تاروردیان