🔴ازکجا بدانیم که #کمبود_ویتامین داریم؟
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
♦️بسیاری از #ویتامینها از جمله #ویتامینهای گروه #ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع ترین علائم #کمبود این #ویتامینها شامل از دست دادن #حافظه، بی #حسی، #سوزن_سوزن شدن، #خستگی و ... است.
♦️ #بیوتین به عنوان ویتامین #ب 7 شناخته میشود و کمبود آن در کاهش رشد #مو و #ناخن تأثیر زیادی دارد.
♦️ #کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده #استخوانها شناخته میشود و کاهش #تراکم_استخوانها با کاهش میزان این #ماده معدنی در #بدن همراه است.
♦️کنترل #سوخت و #ساز بدن به #ید نیاز دارد و رشد #مغز نوزاد در دوران #بارداری و دوران کودکی نیازمند #ید است.
♦️ فقر #آهن به دلیل از دست دادن #خون نشان دهنده ناتوانی در جذب #آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی #معده و #یبوست نیز نشان دهنده کمبود #آهن است.
♦️ سطوح پایین #منیزیم در بدن منجر به افزایش حملات #میگرنی میشود. #سوزن سوزن شدن، بی #حسی، گرفتگی #عضلانی، #تشنج، و ... با #کمبود این ماده #معدنی ارتباط دارد
👌هر شب یک پیام پزشکی در «کانال اطلاع رسانی تیل»
🎗 @TilNews_ir 🚑
⭕️ احتمال آغاز خاموشیهای برنامهریزی شده در کشور از فردا
🔺با توجه به کمبود #سوخت برای تولید برق نیروگاهها در کشور و اطلاعیه شورای اطلاع رسانی دولت مبنی بر اعمال #خاموشی منظم بجای #مازوتسوزی و #آلودگی_هوا، از فردا شاهد خاموشیهای برنامهریزی شده خواهیم بود.
🔺این برنامه بین ساعت ۹ صبح تا ۱۷ عصر خواهد بود و توزیع خاموشیها به صورت برنامهریزی شده و #منظم صورت میگیرد.
@tilNews_ir
🔺با توجه به کمبود #سوخت برای تولید برق نیروگاهها در کشور و اطلاعیه شورای اطلاع رسانی دولت مبنی بر اعمال #خاموشی منظم بجای #مازوتسوزی و #آلودگی_هوا، از فردا شاهد خاموشیهای برنامهریزی شده خواهیم بود.
🔺این برنامه بین ساعت ۹ صبح تا ۱۷ عصر خواهد بود و توزیع خاموشیها به صورت برنامهریزی شده و #منظم صورت میگیرد.
@tilNews_ir