名称：【45分钟】方大同生前最后一次完整专访，时间24年10月
描述：永远怀念🕯讲述了患病过程，一路的音乐成长路径，对24年底新专辑的介绍，大同的人生观念值得每个人学习！！
链接：https://pan.quark.cn/s/05257d7b8782
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🏷 标签：#方大同 #纪念 #怀念 #华语音乐 #访谈 #专访 #生前 #专辑 #人生 #学习 #成长 #音乐 #灵魂乐 #永远 #歌手 #薛凯琪 #观念 #珍藏 #歌迷 #歌曲 #天王 #合集 #合辑 #方大同生前最后一次完整专访 #时间 #quark
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名称：【日剧】anone アノネ (2018) 冷门好剧 全10集 绝望的人聚在一起 1280P
描述：故事从少女辻泽梁香(广濑铃 饰)与老婆婆林田亚乃音(田中裕子 饰)相遇开始，梁香失去家人，与社会脱节，找不到生存下去的方法，两颗遭遇背叛、欺骗，无法相信他人的心碰到一起，萌生出了某种感情，亚乃音努力保护梁香，假的家庭，假的人生，假的记忆，还有真实发生的事件，让少女逐渐发生改变……
链接：https://pan.quark.cn/s/fda05eaadd48
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🏷 标签：#anone #日剧 #丧 #冷门 #绝望 #广濑铃 #田中裕子 #小林聪美 #永山瑛太 #阿部隆史 #背叛 #七篇 #萌生 #感情 #保护 #家庭 #人生 #记忆 #真实 #事件 #少女 #时间 #改变 #好剧 #冷门好剧 #绝望的人聚在一起 #anoneアノネ #1280P #quark
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名称：播客：数字游民生活成本曝光！大理月销最低只花40！你的人生不要设限【76分钟】
描述：当多数人还在格子间当牛马时，有些人正带着电脑惬意的过着数字游民生活：每天工作3小时，其余时间品精酿、玩飞盘、在清迈带大象洗澡。
链接：https://pan.quark.cn/s/2bed407ef33c
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🏷 标签：#数字游民 #时间 #自由 #线上办公 #线上工作 #惬意 #牛马 #人生 #大理 #花销 #成本 #曝光 #生活 #精酿 #不工作 #电脑 #清迈 #飞盘 #大象 #洗澡 #理想的生活 #梦想 #旅居 #播客 #数字游民生活成本曝光 #大理月销最低只花40 #你的人生不要设限 #quark
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名称：【视频课】老明读书《终结你的拖延症2.0》从心理学视角拆解拖延本质
描述：《老明读书》的《终结你的拖延症2.0》用心理学视角拆解拖延本质，提出“世上本无拖延症，只是行动策略错位”的核心观点，帮你跳出自我否定的怪圈。课程从三大洞见切入：揭秘拖延背后的心理诱因(如完美主义恐惧)、挖掘内在动力源(如“澎湃动力激活法”)，再通过六个锦囊妙计落地实操——比如用“原子化拆解”将大目标切成可执行的微任务，用“先开火再瞄准”打破过度准备的拖延陷阱。特别加餐的“视觉化练习”和“时间剥离法”，教你用画面感强化目标、切断时间黑洞，搭配“任务甜区击打法”精准匹配精力峰值，让行动像打游戏一样上瘾。无论是学生备考冲刺、职场人提升效率，还是自由职业者管理项目，这套方法论都能助你从“拖延患者”蜕变为“行动派达人”。
链接：https://pan.quark.cn/s/655a98a95243
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🏷 标签：#拖延症 #终结 #心理学 #拆解 #视角 #本质 #行动 #策略 #错位 #核心 #观点 #自我 #否定 #怪圈 #挖掘 #动力 #激活 #锦囊 #妙计 #源泉 #实操 #加餐 #陷阱 #瞄准 #开火 #搭配 #黑洞 #画面 #强化 #目标 #时间 #剥离 #精准 #匹配 #精力 #峰值 #任务 #打法 #上瘾 #学生 #职场 #冲刺 #提升 #效率 #项目 #管理 #职业 #自由 #读书 #方法 #达人 #视频课 #老明读书 #终结你的拖延症 #从心理学视角拆解拖延本质 #quark
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名称：播客：零经验转型电商老板，大厂离职用AI搞钱太香啦！【74分钟】
描述：0电商经验，第一次开店居然就能养活自己！今天的嘉宾是一位在老家做电商的个体户，她在段时间就做到了皇冠店铺，月利润超过了大厂离职钱的工资！相信她关于如何零开网店、提升效率和转化率的方法和心得一定会对你有所启发~
链接：https://pan.quark.cn/s/211c1b2cac51
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🏷 标签：#电商 #经验 #0基础 #0经验 #开店 #养活 #自己 #嘉宾 #老家 #个体户 #皇冠 #店铺 #月利润 #大厂 #离职 #工资 #网店 #提升 #效率 #转化率 #方法 #AI #心得 #启发 #播客 #创业 #搞钱 #自由职业 #线上工作 #财富自由 #数字游民 #旅居 #生活 #时间 #自由 #零经验转型电商老板 #大厂离职用AI搞钱太香啦 #quark
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名称：【播客】朱笛：相信你也可以出书！15年资深出版人分享，搞钱的核心就是要做复利的事业【94分钟】
描述：“真正有价值的出版人，不是让一本书畅销，而是看着一个人绽放。”这句话，或许是对本期嘉宾朱笛学姐最好的诠释。
她是“出版界的杨天真”，以其敏锐的市场洞察力和独到的眼光，在出版界独树一帜。
她说：“出版是日常的积累，它是在你的碎片时间里把那些残言断句记录下来，每一个普通人都有出版一本畅销书的可能性。”她鼓励每个人去记录、去表达、去创作，因为每个人都有可能通过文字改变世界。
链接：https://pan.quark.cn/s/9dedc333a854
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🏷 标签：#播客 #朱笛 #出版 #出书 #搞钱 #核心 #复利 #事业 #碎片 #时间 #记录 #积累 #日常 #洞察 #独到 #眼光 #时长 #杨天真 #学姐 #嘉宾 #创作 #表达 #文字 #改变 #世界 #畅销书 #普通人 #鼓励 #创业 #稿费 #小说 #作家 #马伯庸 #财富自由 #线上工作 #自由 #旅居 #写作 #居家办公
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名称：【播客】离职单干4条路径，创业的起点是做咨询？【30分钟】
描述：不想上班啦，到底该如何起步？给人做咨询，是个好的生意模式吗？大公司/小公司，致富路经有什么不同？这期重点聊聊“咨询”这个业务模式，复盘如何把自己的时间卖得更好更贵~
链接：https://pan.quark.cn/s/105ec3a231e1
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🏷 标签：#播客 #咨询 #离职 #单干 #路径 #创业 #七点 #不上班 #起步 #生意 #模式 #自由职业 #数字游民 #旅居 #业务 #时间 #公司 #自媒体 #商业 #普通人 #学习 #训练 #锻炼 #方法 #结论 #实践 #离职单干4条路径 #创业的起点是做咨询 #quark
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链接：https://pan.quark.cn/s/105ec3a231e1
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