#ألوان_وفوائد

❗️تعرّف على فوائد الخضار والفواكه من خلال ألوانها ❗️

#الخضراء 🍐🥒🥦🍈🥑
👈🏻 مثل : سبانخ - خيار - بازيلاء - بروكلي..
👨🏻‍⚕فوائدها :
- خفض فرص الإصابة بالسرطان
- المحافظة على صحة العظام والأسنان
- المحافظة على صحة الجهاز الهضمي

#الصفراء_والبرتقالية 🍊🌽🥕🍋🍍
👈🏻 مثل : الجزر - الفلفل الأصفر - البرتقال..
👨🏻‍⚕فوائدها :
- خفض ضغط الدم والكوليسترول
- الحفاظ على صحة المفاصل
- تعزيز جهاز المناعة

#الحمراء 🍎🍒🍅🌶🍓
👈🏻 مثل : الطماطم، التفاح الأحمر، الفلفل الأحمر..
👨🏻‍⚕فوائدها:
- المحافظة على صحة القلب
- تعزيز قوة الذاكرة
- خفض فرص الإصابة بالسرطان والسكري
- محاربة الإلتهابات

#يتبع

#صحتك_نعمة

🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa