#ألوان_وفوائد

❗️تعرّف على فوائد الخضار والفواكه من خلال ألوانها ❗️

#الخضراء 🍐🥒🥦🍈🥑
👈🏻 مثل : سبانخ - خيار - بازيلاء - بروكلي..
👨🏻‍⚕فوائدها :
- خفض فرص الإصابة بالسرطان
- المحافظة على صحة العظام والأسنان
- المحافظة على صحة الجهاز الهضمي

#الصفراء_والبرتقالية 🍊🌽🥕🍋🍍
👈🏻 مثل : الجزر - الفلفل الأصفر - البرتقال..
👨🏻‍⚕فوائدها :
- خفض ضغط الدم والكوليسترول
- الحفاظ على صحة المفاصل
- تعزيز جهاز المناعة

#الحمراء 🍎🍒🍅🌶🍓
👈🏻 مثل : الطماطم، التفاح الأحمر، الفلفل الأحمر..
👨🏻‍⚕فوائدها:
- المحافظة على صحة القلب
- تعزيز قوة الذاكرة
- خفض فرص الإصابة بالسرطان والسكري
- محاربة الإلتهابات

#يتبع

#صحتك_نعمة

🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa

#ألوان_وفوائد

❗️تعرّف على فوائد الخضار والفواكه من خلال ألوانها ❗️

#البيضاء 🥥🥔🍄
👈🏻 مثل : البصل، البطاطا، الفطر..
👨🏻‍⚕فوائدها :
- خفض ضغط الدم والكوليسترول
- الحفاظ على صحة القلب
- خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان

#البنفسجية 🍆🍇🍠
👈🏻 مثل : الباذنجان، الملفوف الأحمر، التوت البري..
👨🏻‍⚕فوائدها :
- محاربة علامات التقدم في السِّن
- محاربة الأمراض الإنتكاسية
- المحافظة على الذاكرة

✨ قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) : لما أُخرِج آدم من الجنة زوده الله تعالى من ثمار الجنة، وعلَّمه صنعة كل شئ، فثماركم من ثمار الجنة غير أن هذه تتغير وتلك لا تتغير. 
✨رزقكم الله من أفضلها وأبدعها وأغناها لأبدانكم 》

#صحتك_نعمة

🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa