Кем вы будете через 3 года? Я знаю ответ.

Будущее можно поделить на две версии:

🔹Плывете по течению, ничего не делаете, ничего не происходит.
🔹Делаете и создаете свое будущее. Изменения пропорциональны вашим действиям.

Какую версию выбрать - решаете только вы. За вас никто не будет работать, за вас никто не будет худеть, за вас никто не будет бегать, за вас никто не будет делать ничего.

Можно всю жизнь ждать подходящего момента, дня, погоды, настроения. И так никогда не дождаться.

Можно стараться сделать все идеально, бесконечно долго готовиться к началу.

А можно просто начать - сегодня. Закрыть глаза на все недостатки, на все неудобства. Делать и, со временем, улучшать это. Не важно, что вы хотите сделать: заработать деньги, создать бизнес, улучшить свое здоровье, наладить отношения, бросить пить и курить, поменять работу, заняться тем, о чем давно мечтали.

Поставьте цель прямо сейчас. Запишите ее на бумаге. Начните действовать.

❓Поделитесь, что вы начали - не смотря ни на что. Или может быть откладываете мечту и никак не решитесь?

#байрачныймотивирует #мотивация #байрачный #делай #сделайдело #начнисегодня #мотиватор

Чем мне нравится Телеграмм - так это тем, что тут нет ленты, как в остальных соцсетях. И информацию из каналов можно прочитать тогда, когда тебе удобно. Зашел - и листаешь с последнего прочитанного поста. Кайф!

Когда роботы нас заменят, у нас не останется выбора.

Настанет день, когда искусственный интеллект и роботизация заменят большинство человеческих профессий, и тогда у государств не останется выбора, кроме как ввести Безусловный Базовый Доход.

Безусловный базовый доход - это социальная концепция, предполагающая регулярную выплату определённой суммы денег каждому члену определённого сообщества со стороны государства или другого института. Выплаты производятся всем членам сообщества, вне зависимости от уровня дохода и без необходимости выполнения работы.

Экспериментально безусловный доход вводился уже во многих странах (в выбранных городах), чтобы на длинной дистанции понять его целесообразность и необходимость.

Почему-то считается, что введение безусловного дохода увеличил количество алкоголиков и наркоманов, но эксперименты показали, что этого не происходит. Получая, к примеру $1000, люди не перестают работать. Им не нужно думать о том, что завтра нечего будет есть и негде жить, они начинают делать свою работу лучше и начинают заниматься тем, что им нравится.

Введение безусловного базового дохода способно обеспечить достойный уровень жизни, освободить время для творчества и образования, преодолеть последствия массовой потери рабочих мест из-за развития робототехники и стать альтернативой системе государственного социального обеспечения.

❓Как думаете, безусловный базовый доход - это хорошо или плохо? Я лично за него.

#байрачный #безусловныйдоход #базовыйдоход #безусловныхбазовыйдоход #деньги #финансы #роботы #ии #искусственныйинтеллект #роботизация #автоматизация

О фрилансе постоянно можно услышать множество разных мифов, которые к реальности отношения не имеют. В этой статье я поделился с вами ТОП мифов о фрилансе. Читайте, друзья

https://dmitrybairachnyi.com/top-5-mifov-o-frilanse/

В школе я умудрялся заработать какие-то деньги на печати маленьких компактных шпаргалок. Решил написать статью, которая поможет школьникам шире посмотреть на возможность заработка в наше время. Жмите ссылку и читайте полную статью на моем сайте.

https://dmitrybairachnyi.com/top-5-sposobov-kak-zarabotat-shkolniku/

В Телеграм канале будет много дополнительного контента. Но это не точно. 😁

Вообще - точно.

Что я ем?

Мой ежедневный рацион сейчас, немного отличается от рациона, который был, когда я худел на 32 кг.

Сейчас диапазон блюд не очень большой и очень многое я не ем вообще. Связано это не столько с похудением, сколько с особенностями желчного, который не так давно заявил о себе в худшем виде. Просто многое нельзя: жирное, жареное, копченое, тяжелые продукты и т.д.

Стандартно в течение дня я ем такое:

🔹Завтрак: в 90% случаев это 2-3 отварных яйца и овсянка на воде. Иногда туда добавляю орехи, ягоды. Иногда к этому еще добавляется авокадо.

🔹Обед. В 60-70% случаев это отварное мясо, паровые котлеты, гречка, рис, легкие куриные бульоны с мясом и яйцами. Иногда, конечно, могу и что-то посложнее съесть, но без жестяков. Шашлыки и свинные стейки - в далеком прошлом.

🔹Практически всегда на ужин съедаю пачку творога (200 грамм, жирность 5-9%) и какие-то ягоды. Редко туда попадает варенье или мед. Могу съесть какую-то сладость или лаваш.

🔹Перекусы в течение дня это орехи, бананы и другие фрукты.

В принципе, еда достаточно простая. Слишком жирную пищу есть не могу, начинаются изжоги и прочие неприятности. Поэтому даже суши сейчас ем без крем-сыра, многие блюда в ресторанах корректирую под себя.

Сейчас без учета калорий и взвешиваний, уже примерно понимаю в пределах своего расхода калорий или превышаю норму. Если съедаю что-то запрещенное, то не мучаю себя морально и стараюсь на тренировках отрабатывать (хотя такой подход и не работает на самом деле).

Больше всего на свете обожаю фрукты. Реально даже не сушке не мог от них отказаться, хотя они существенно увеличивают калорийность рациона. Приходилось все взвешивать, ходить постоянно с контейнерами, планировать питание на 1-2 дня вперед.

😊Какая ваша любимая еда? Чтобы аж колени трусились и не могли отказать себе? Пишите в комментах.

#байрачныйест #еда #питание #здоровоепитание #зож #пп #правильноепитание #режимпитания

В последние дни я реально фигачу.

Давно такого не было. И все благодаря - вам. Спасибо, что читаете мои посты, что делитесь ими, что комментируете, что участвуете в беговом марафоне. Бесконечно благодарен.

Такой отклик на то, что я делаю - лучшая для меня награда. В какой-то момент жизни я понял, что должен начать делиться своим опытом и знаниями с другими. Наверняка, кому-то я смогу помочь поменять жизнь.

Но еще очень важно, что я тоже получаю отдачу - я теперь не могу отступать назад. Давай публичные обещания - просто не хватает наглости от них отказаться. Это движет вперед.

Даже участие в беговом марафоне, который сам придумал и запустил - тоже меня заставляет выходить и бежать. Не могу же я, как организатор и мотиватор, пропустить тренировки.

Еще начал кардинально менять систему своей работы и начал развивать то, что долго откладывал. Скоро стартану свой проект, в котором буду показывать и рассказывать, как я заработаю $100 000 в интернете с нуля.

Оставайтесь на связи, делитесь постами с друзьями. Спасибо!

#байрачный #мотивация #спасибо #растемвместе #вперед

100 целей, которые я хочу достигнуть.

Давно уже хотел составить этот список. На самом деле он невероятно важен - это долгосрочные планы, которые я буду вычеркивать и получать удовольствие. Список дел не в порядке приоритета, а просто случайным образом.

1. Заработать $100 000.
2. Серфить на Бали.
3. Купить квартиру (в конце концов уже).
4. Пробежать марафон (42 км).
5. Снять офис и еще лучше организовать свою работу.
6. Путешествие по Америку на 3-6 месяцев.
7. Съездить в Норвегию на 2 недели.
8. Еще раз поехать в Таиланд.
9. Заняться греблей.
10. Досушить остатки жирков, набрать мышц немного.
...

Остальные пункты в следующих постах.

Кстати, очень рекомендую вам составить для себя такой же список. Так у вас будет план на ближайшие годы. А пути реализации начнут сами находиться. Проверено уже неоднократно.

Еще советую этот список публично объявить. Так вы создадите обязательства для самого себя перед лицом ваших друзей и знакомых.

Не думая напишите ваши 3 главных цели, которые пришли в голову первыми.

#байрачныйцели #байрачный #мотивация #100целей #достигатор #мотиватор

Фрилансеры - это вообще-то наемные воины.

Именно так изначально использовался термин "Фрилансер" - для обозначения наемных воинов в средние века.

Сейчас эти воины воюют за контракты, клиентов и интересные проекты на биржах.

Когда я был фотографом, я слишком жестко был привязан к месту обитания. Потом познакомился с одним парнем Тарасом (привет, если читаешь), который были фрилансером и жил в Чехии. Он мне тогда и рассказал, что это такое и где на этом зарабатывать.

Еще тогда я написал себе задачу - поработать фрилансером. С тех пор прошло 7 лет, я уже побывал в нескольких странах и полностью закончил свою успешную карьеру фотографа. Вряд ли теперь смогу заниматься чем-то, что привязывает меня к месту жительства или локальным клиентам.

Интернет дает безграничные возможности для заработка и продажи своих навыков. Основная проблема, почему еще не все это делают - страх перед новым и отсутствие конкретных знаний и умений, которые можно было бы продавать. Так же пугает разрозненность информации, в которой легко запутаться новичку.

Я готовлю программу курса по фрилансу и, в ближайшем будущем, начну помогать новичкам проходить все шаги на пути к первой 1000 долларов. Работать будем до результата.

Интересно? Пожелания?

#байрачныйфрилансер #байрачный #фриланс #обучениефрилансу #какстатьфрилансером #фрилансер #хочубытьфрилансером #заработоконлайн #заработоквинтернете #заработокнафрилансе

Тренировка для души и тела.

Решил поделиться с вами одной домашней тренировкой, которую можно делать каждый день любому человеку, у кого нет времени или средств на другие виды тренингов.

Тренировка прекрасно прорабатывает все тело и активно задействует дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Вообщем полный ЗОЖ.

Сделать все упражнения нужно без перерывов между ними. Всего 3 круга. Между кругами перерыв 1 минута.

30 приседаний
10 отжиманий
20 выпадов на каждую ногу
30 скручиваний на пресс
15 гиперэкстензий
1 мин. планка
10 берпи

И так 3 раза по кругу. Очень освежает и бодрит. Занимает совсем немного времени, но дает +10 к здоровью, +20 к настроению и +15 к похудению.

Как попробуете тренировку - напишите в комментах свои впечатления.

Хорошего дня!

#байрачныйтренируется #байрачный #тренировка #зож #спорт #тренинг #домашниетренировки #тренировкадома

Почему-то в телеграмм хочется писать о финансах, технологиях и будущем.