Похудеть моментально без диет и тренировок.

Все мечтают об этом и именно на этом зарабатываются миллионы долларов ежегодны. Таблетки, обертывания, БАДы, вибротренажеры, сауны, массажи, липосакции и еще сотни способов обманут толстого человека и вытянуть с него деньги. Лишь бы жрать дальше любимые тортики и ничего не делать.

Напомню, что есть только один способ снижать вес - есть меньше калорий, чем расходуешь. Все!

Забавно, что похудеть хотят все моментально. За месяц до лета надо привести себя в порядок - знакомо? Жир накапливается годами, десятками лет, а когда заходит речь о том, чтобы избавиться от лишнего веса - то надо чтобы это случилось за месяц.

Именно поэтому многие терпят неудачу, когда садятся на жестокие диеты, начинают тяжелейшие тренировки и через месяц уже мотивация исчезает.

Важно создать себе долгосрочный план и четкие цели - снижение веса на 0,5 кг в неделю, например. Это среднее значение, которого достаточно чтобы без титанических усилий терять 4 кг в месяц. Мало? За год можно сбросить 30-40 кг. Уже звучит неплохо.

💪Спокойно, планируйте, делайте.

#байрачныйхудеет #похудение #топимжир #похудеть #быстроепохудение #мотивация #какпохудеть