🔴#وقتی آدما ازت دور میشن بذار برن. سرنوشت، آدمایی رو که دیگه بهشون احتیاج نداری از سر راهت برمیداره. معنیش این نیست که اونا بدن. فقط به این معنیه که نقشی که تو زندگیت بازی میکردن به پایان رسیده.
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@Bookirancity

🔴#وقتی قلبت میشکنه،
مغزت شروع میکنه به کار کردن!

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@Bookirancity

🔴#وقتی به مدرسه رفتم از من پرسیدند زمانی که بزرگ شدم می‌خواهم چه بشوم. من پاسخ دادم «خوشبخت». آنها گفتند که من سوال را نفهمیده‌ام. من هم پاسخ دادم که آنها زندگی را نفهمیده‌اند.

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@Bookirancity

🔴#وقتی نمی‌بخشید، جهان نیز به شما نمی‌بخشد.
وقتی نمی‌بخشید، چیزی از شما ربوده یا به زور از شما گرفته می‌شود.
این چیز نیز معمولا سلامت است. شاید فکر کنید:«من که می‌بخشم و همچنان بیمارم. دار و ندارم را به دست پزشک‌ها و بیمارستان‌ها و داروخانه‌ها می‌ریزم. درباره خرج کردن چه حرفی مانده که با من بزنید؟»
بخشش زمانی می‌تواند شما را شفا بخشد که داوطلبانه و پیوسته باشد و از همه مهم‌تر اینکه پیش از آنکه بیمار شوید و نیاز به بخشش وجود داشته باشد. همچنین باید برای تجربه‌های سازنده زندگی بپردازید، نه اینکه غیرداوطلبانه و آکنده از انزجار و پس از احساس نیاز، برای تجربه‌های مخرب زندگی خرج کنید.

#کاترین_پاندر

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity

🔴#وقتی در جیبم هیچ ندارم
شعر دارم
وقتی در یخچالم هیچ ندارم
شعر دارم
وقتی در قلبم هیچ ندارم
هیچ ندارم

#عباس_کیارستمی
#زادروز

📷 کیا رستمی در پشت صحنه فیلم سربازهای جمعه در کنار دوست قدیمی خود #مسعود_کیمیایی سال ۱۳۸۲ ه.ش

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity

🔴#کتاب_صوتی
📚 #وقتی_نیچه_گریست

✍🏻 نویسنده : #اروین_یالوم
این نمایش بر اساس رمان « وقتی نیچه گریست»، نوشته اروین یالوم، تهیه شده است.
این اثر هنری، با هدف آموزش مسائل روانشناسی به پزشکان و روانشناسان، نوشته شده و روش های روان درمانی را در سال های آخر دهه ۸۰ قرن ۱۹، به زیبایی در قالب رمان بین کرده است
وقتی نیچه گریست به انگلیسیWhen Nietzsche Wept یکی از نام‌دارترین رمان‌های روان‌شناختیِ اروین یالوم است که در سال ۱۹۹۲ به زبان انگلیسی نوشته شد. اروین یالوم، روان‌پزشکِ هستی‌گرا، استاد بازنشسته ی روان‌پزشکیِ دانشگاه استنفورد و نویسنده ی شماری از نامدارترین رمان‌های روان‌شناختی است. این رمان، دیدار خیالیِ فریدریش نیچه، فیلسوف آلمانی، و یوزف برویر، پزشکِ وینی را روایت می‌کند. رویدادهای رمان در سال ۱۸۸۲ در شهر وینِ اتریش رخ می‌دهند و این رمان در واقع روایتی است از تاریخِ برهم‌کنشِ فلسفهو روانکاوی و رویارویی خیالی برخی از مهم‌ ترین چهره‌ های دهه‌ های پایانی قرن نوزدهم همچون فریدریش نیچه، یوزف برویر و زیگموند فروید...
🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity

🔴#کتاب_صوتی

📚 #وقتی_نیچه_گریست

✍🏻 نویسنده : #اروین_یالوم

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@Bookirancity

🔴#چکامه

اگر نتوانیم تنهایی مان را در آغوش بکشیم. از دیگری به عنوان سپری در برابر انزوا سود خواهیم جست...

✍️#اروین_دیالوم
📙 #وقتی_نیچه_گریست

پ.ن :وقتی از تنهایی‌مان‌ فرار نمی‌کنیم، دیگر نیاز نداریم به آدم‌ها‌ "پناه" ببریم‌. حالا رابطه‌هایمان‌ رنگ و بوی نیاز و خواهش ندارد. طعمِ "ترس از دست دادن" ندارد و قرار نیست آدم‌ها‌ شبیه توقع‌ها‌ و آرزوهای‌ ما شوند‌.

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🔴#تلنگر

گنجشکی با عجله و تمام توان به آتش نزدیک می شد و برمی گشت!
پرسیدند : چه می کنی؟
پاسخ داد : در این نزدیکی چشمه آبی هست و من مرتب نوک خود را پر از آب می کنم و...
آن را روی آتش می ریزم !
گفتند : حجم آتش در مقایسه با آبی که تو می آوری بسیار زیاد است!
و این آب فایده ای ندارد!
گفت : شاید نتوانم آتش را خاموش کنم ، اما آن هنگام که خداوند می پرسد : زمانی که دوستت در آتش می سوخت تو چه کردی؟
پاسخ میدم : هر آنچه از من بر می آمد!

#وقتی_زنی_برای_آب_خودفروشی_کرد_ما_چه_کردیم

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🔴#وقتی تو نیستی ...
شادی کلام نامفهومی ست !

و " دوستت می‌ دارم " رازی‌ ست،
که در میان حنجره‌‌ام دق می‌کند!
و من چه گونه بی‌ تو نگیرد دلم؟
اینجا که ساعت وآیینه و هوا،
به تو معتادند...

#حسین_منزوی

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#معرفی_کتاب

#مسئله_اسپینوزا
✍️ نویسنده #اروین_یالوم


■ اروین یالوم، نویسنده ای که کتاب های مشهور زیادی دارد. کتاب #وقتی_نیچه_گریست یکی دیگر از کتاب های خوب و معروف او می باشد.

■ #باروخ_اسپینوزا انگشت بزرگه ى تاریخِ تفکر است، فیلسوفى که تنها بود، از جامعه ى یهودیان طرد شده بود، مسیحیان کتاب هایش را توقیف کرده بودند و فیلسوفى که جهان را تغییر داد.

اسپینوزا، فیلسوف هلندى، یکى از بزرگترین خردگرایان غرب همچنین زمینه ساز ظهور نقد مذهبى بود.

پدرش در کودکى او را به کنیسه می سپارد تا آداب و دانش یهودى را بیاموزد. در حالیکه همه گمان میکنند، ذهن درخشان و هوش سرشار او، آینده اى ناب در قالب یک خاخام را برایش رقم مى زند او شروع به قضاوت فلسفى آموزه هاى یهود مى کند.

این حرکت او سبب سست شدن بنیان هاى قدرت خاخام ها در جامعه ى یهود مى شود، بنابراین بلافاصله از سوى جامعه ى یهود تکفیر و طرد مى شود.

درباره رمان مسئله ى اسپینوزا
از نحوه ى زندگى و گذران عمرِ بسیار کوتاه این فیلسوف بزرگ که به “شاهزاده ى فلسفه” مشهور است، مستندات بسیار کمى باقى است، اما اروین یالوم با دقتى بسیار، با همان اندک اطلاعات موجود توانسته به زیبایى گوشه هایى از زندگى و فلسفه ى اسپینوزا را به تصویر بکشد.

در فصل هایى دیگر، یالوم به روایت بخشى از تاریخ حزب نازى می پردازد و زندگى و اندیشه هاى آلفرت روزنبرگ، یهودستیز بزرگ و نظریه پرداز و مغر متفکر حزب نازى را به تصویر مى کشد.

روایت هماهنگ و هم آواى این دو زندگى، باعث میشود هارمونى زیبایى شکل بگیرد که کتاب را براى خواننده بسیار جذاب مى کند.

یالوم توانسته با آفرینش پرسوناژهایى در قالب یک روان درمانگر، زیر و بم هاى روحى این دو شخصیت را بیرون بکشد. مکالمات اسپینوزا با فرانکو در نقش یک همراه که قضاوت نمى کند، دوست و مشاور که در دستگاه خاخامى نقشى ویژه دارد اما همچنان نظرات اسپینوزا را با دقت و بدون جبهه گیرى به گوش جان مى شنود، همچنین حضور دکتر روانکاو در کنار آلفرت که او را در واکاوى عقده ى یهودستیزى اش یارى مى کند، نمونه هاى بسیار خوبى از این روانشناسان همراه هستند که در زمینه ى داستان به شخصیت هاى اصلى اجازه ى بروز مى دهند.
🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه

به عزیزترین و نزدیک‌ترین کسِ خود فکر کنید. عمیق‌تر فکر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست.
چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می‌کند.
آدم در نهایت عاشق آرزوها و اشتیاق‌های خود است...


📕 #وقتی_نیچه_گریست
✍️ #اروین_یالوم

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🔴#ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻼﻣﯽ ﺭﺍ ﺟﺎﺭﯼ ﮐﺮﺩﯼ ؛
ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﯼ...
ﻭ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﺗﻮ ﻣﻮﺟﯽ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ ﺩﺭ ﺩﻝ ﻣﺨﺎﻃﺐ...!

ﮔﺎﻫﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ؛
ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﺮﺩ،
ﻭ ﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ...!

ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ
ﯾﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯿﺮﻭﺩ ﺧﻮﺩ ﺗﻮ ﻫﺴﺘﯽ!

ﻣﮕﺬﺍﺭ ﻣﻮﺝ ﮐﻼﻣﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺰﻭﻝ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ...
ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﻧﮕﻮ...!
ﺍﮔﺮﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﯿﻮﻩ ﺑﮕﻮ!

ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺯﯾﺒﺎ ﺗﺮﯾﻦ‌ﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺯﺑﺎﻥ ﺁﻭﺭﯼ!
ﺣﺘﯽ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻣﻪ‌ﯼ ﺧﺸﻢ!

ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﮐﻪ ﮐﻼﻡ ﺗﻮ ﺟﺎﺭﯼ ﻣﯿﺴﺎﺯﺩ...
ﻫﻤﻪ ﺁن ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺴﺘﯽ!

ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺗﺎ ﻓﻘﻂ خوبیهایت ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ...

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه

نباید اجازه دهی زندگی‌ات تو را زندگی کند. در غیر این صورت در چهل سالگی به این نتیجه می‌رسی که حقیقتاً نزیسته‌ای.


📖 #وقتی_نیچه_گریست
✍🏻 #اروین_دی_یالوم

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه

#وقتی شما نگرانید، یک تصور غیر واقعی از آینده را در ذهن خود ایجاد می کنید و اعتقاد به این تصور، موجب ایجاد احساس منفی در شما میشود.
به عبارت ساده تر، شما بدون هیچ دلیل قابل قبولی، خودتان را از آینده می ترسانید.

نگرانی را از خود دور کنید، ایمان داشته باشید که زمان حلال مشکلات است، در زندگی با امید زندگی کنید و اجازه دهید انرژی های مثبت وجودتان آزاد شود، نگذارید امواج منفی، قدرت فکر و اراده و پشتکار شما را مسدود کند.

#مارک_تواین

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿
🔴#کتاب_ولحظه

#دو_ستون_اصلی_رابطه_های_کار_آمد

من در کتاب هنر با یکدیگر ماندن، دو ‌مؤلفهٔ مهم روابط کارآمد را بیان کرده‌ام: اشتیاق و آرامش. در رابطه‌های بلندمدتی که نیازهای هر دو‌ همسر برطرف شود، هر دو طرف تا حد قابل قبولی اشتیاق و آرامش به‌دست می‌آورند. بیایید نگاهی عمیق‌تر به این دو عامل بیندازیم:

#اشتیاق در واقع انرژی احساس عاشقانه و تمایلات جنسی است که از همان ابتدا شما را به عنوان زوج با هم نگه ‌می‌‌دارد. اشتیاق عامل انگیزه‌بخش قدرتمندی است و موجب می‌شود دریچهٔ قلبتان را به روی کسی باز کنید و خمیرمایه‌ای است که جلوه‌های مختلف صمیمیت را همچون میل و کشش، علاقه و تمایل شکل می‌دهد. اما اشتیاق به تنهایی موجب دوام رابطه نمی‌شود.

#دومین مؤلفه آرامش است. آرامش در واقع توانایی حل و فصل مسائل، لذت بردن از بودن با یکدیگر، احترام گذاشتن به یکدیگر، اشتراک در شیوه‌های زندگی و اهداف و ارزش‌های مشابه (مالی، بچه‌ها، برنامه‌های شغلی و غیره) و همزیستی توأم با رضایت در کنار یکدیگر است.

#وقتی پای تعهد دادن به یکدیگر وسط بیاید، اشتیاق بخشی از وجود شماست که از قلبتان می‌آید؛ اما این مغز شماست که تعیین می‌کند آیا رابطه‌تان سطح مناسبی از آرامش را برای شما فراهم‌ می‌کند که به آن تعهد بدهید یانه. در واقع حفظ سطح بسنده‌ای از اشتیاق و آرامش برای هر یک از شما، وظیفه‌ای است که باید در تمام طول رابطه به آن متعهد باشید.


کتاب:آیا می‌توانم رابطه‌ام را نجات دهم

#مایکل_اس_برودر

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🌸🍃🍂🦋🍃🍂🦋🍃🍂🦋🍃✨
🍃🍂🦋🍃🍂
🍂🦋🍂
🦋
🍃
✨
🔴#بخوانیم

#چند روش ساده زندگی که کمک می کند دچار افسردگی نشوید:

#با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
#لبخند زدن روزتان را به کلی تغییر خواهد داد.
#قدر دوستی‌هایتان را بدانید.
#با افراد مثبت نشست و برخاست کنید، کسانیکه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
#اگر چیزی هست که از آن مطمئن نیستید، سوال کنید.
#آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال کنید.
#این واقعیت را قبول کنید که خودتان هم کامل نیستید.
#همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا که نه؟»


#اگر می‌خواهید گریه کنید، گریه کنید. گریه کردن به معنی ضعف شما نیست.
#بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
#با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.
#از خودتان توقع نداشته باشید که همه اطرافیانتان را راضی نگه دارید.

#نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. کنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما کنترل خودتان چرا.

#وقتی خسته هستید، استراحت کنید. بدون دلیل بی‌خوابی نکشید.
#برای لذت بردن از آرامش صبحگاهی، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
#کنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیکه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.

#سالم غذا بخورید. البته نیازی نیست به کلی دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بکشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
#به الکل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.

#فقط وقتی مشغول خوردن شوید که گرسنه هستید؛ از روی ناراحتی یا بی‌حوصلگی به خوردن روی نیاورید.
#مرتب ورزش کنید.

#چیزهایی را بخرید که به آن نیاز دارید، نه همه چیزهایی که دوست دارید داشته باشید. خواسته‌های انسان حدومرز ندارد.

#چون کسان دیگر چیزی را دارند شما هم نخواهید که آن را داشته باشید.
#به دیگران دروغ نگویید.
#از گفتن «دوستت دارم» به کسانی که برایتان مهم هستند نترسید.
#اشکالی ندارد اگر گاهی از کوره در بروید. فقط به کسی صدمه نزنید.

#وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهید، عذرخواهی کنید.
#به دیگران اجازه خطا کردن بدهید و دیگران را ببخشید.
#به استقبال یاد گرفتن چیزهای جدید بروید.
#خودتان را پنهان نکنید. باید با دنیا آشنا شوید.

#برای یادداشت کردن چیزهای مهم، یک دفترچه یادداشت داشته باشید.
#برای ساده‌تر کردن زندگی روزمره‌تان از تکنولوژی استفاده کنید.

#آشپزی کردن یاد بگیرید تا کمتر بیرون غذا بخورید.
#وقتی خرید می‌کنید، پول نقد بدهید و کمتر از کارت‌های اعتباری استفاده کنید.این باعث میشود کمتر خرید کنید
#کاری را پیدا کنید که دوست دارید و از انجام آن لذت می‌برید.

#برای خودتان یک هدف تعیین کنید.
#از گذشته‌تان درس عبرت بگیرید. اشتباهات و گناهانتان را فراموش کنید و با زندگی پیش روید.
#امید بهترین‌ها را داشته باشید ولی برای بدترین‌ها هم برنامه‌ریزی کنید.
#به خودتان (و خدا) ایمان داشته باشید.

#اگر از انجام کاری نفرت دارید، از انجام آن دست بکشید. (بله به همین سادگی!)


🌸🍂🌸@Bookirancity

✨
🍃
🦋
🍂🦋🍂
🍃🍂🦋🍃🍂
🌸🍃🍂🦋🍃🍂🦋🍃🍂🦋🍃✨

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿

🔴#کتاب_ولحظه

بهتر كه چيزی ندانيم تا اينكه
از همه چيز فقط نيمی را بدانيم،
بهتر كه به ذوق خويش ديوانه
تا به سليقه ی ديگران عاقل باشيم.


#وقتی_نیچه_گریست
#اروین_د_یالوم

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🌿

🔴#کــــتــــاب_ولــــحــــظــــه

افسردگی بهایی‌ست که آدم‌ها برای شناخت خود می‌پردازند. هرچه عمیق‌تر به زندگی بنگری، به همان مقدار هم عمیق‌تر رنج می‌بری!


#اروین_د_یالوم
#وقتی_نیچه_گریست

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🌿

🔴#کتاب_ولحظه

امیدوارم زمانی برسد که هیچ مرد یا زنی، قربانی ضعف و بی‌ مایگی آن دیگری نشود.


📒#وقتی_نیچه_گریست
🖌#اروین_یالوم

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸🍂🌸@Bookirancity