​​Привет, друзья! Приглашаю вас на мои онлайн-тренинги по цигун «Железная рубашка» и йоге «Туммо».

Цигун «Железная рубашка» — это даосское направление искусства «Панлунмэнь» Свернувшийся дракон. Эта практика позволяет в короткие сроки усилить трудоспособность и уменьшить потребность в сне и отдыхе в целом. Цигун поможет активизировать иммунную систему, укрепить внутренние органы, мышцы, сосуды, костную структуру, головной, спинной и костный мозг. Также Цигун «Железная рубашка» позволяет повысить устойчивость нервной системы к стрессам.

Йога Туммо – тибетское направление йоги, которое очистит тело, поможет вырабатывать цзин (качество гормонов, крови и внутренней воды) увеличит жизненную энергию, силу воли и духа.

Заниматься мы будем в формате онлайн 3 и 4 октября. Для прохождения тренингов вам понадобятся: хороший интернет, блокнот с ручкой и комфортная одежда.

Вас ждут:

✅ ежедневные прямые эфиры по расписанию;
✅ возможность задать вопросы в режиме реального времени;
✅ записи всех занятий (доступны до 7 октября включительно).

Время проведения: с 09:00 до 18:00

Регистрация на тренинги по ссылке.

А ваша сила воли нуждается в укреплении? Хотели бы повысить устойчивость нервной системы?

С уважением, м. Часть Тебя 🙏

#дмитрийлапшинов #медитация #йогаонлайн #саморазвитие #вгармонииссобой🙏 #сварга_самосовершенствование #сварга #железнаярубашка #йогатуммо #укреплениедуха #укреплениетела

​​Идеальное время для практик

Здравствуйте, друзья! Сегодня пост про то, когда лучше пользоваться теми или иными практиками.

Энергетические практики рекомендуется выполнять утром. А техники работы с сознанием лучше делать вечером, либо ночью.

Почему? Обычный человек, который не находится в союзе с присутствием ясности и пустотности, если сделает энергетические практики перед сном, то ему будет тяжело заснуть.

У вас есть любимое время для практик?

С уважением, м. Часть Тебя 🙏

​​Виды медитации

Здравствуйте, друзья! Сегодня человек садится в позу лотоса, закрывает глаза, неподвижно сидит, и мы это называем медитацией.

Существует несколько медитативных практик:

✅афирмация – мысленно или вслух проговаривать убеждения, изменяя свою психику и жизненные события;
✅визуализация – умом представлять образы или выстраивать события;
✅концентрация – однонаправленная и неотвлечённая фокусировка внимания (Шине);
✅созерцание - опознавание внутренних или внешних феноменов, не цепляясь за них (Випасана);
✅медитация – мистический опыт (Самадхи);
✅немедитация (в Тибете она называется пространственной медитацией), мистический опыт, который мы способны поддерживать и днём и ночью, не прибегая к практике.

Первые две практики относятся к внешнему познанию. Эти практики в Тибете обычно называют: «Красить золото золотой краской». Они изменяют нашу личность, но духовности не дают. Мы перепрошиваем свои старые ментальные и психические печати вместо того, чтобы саморастворить и старые иллюзии, и новые.

Концентрация используется для стабилизации Духа. Наше внимание стремится рассеяться в тысячи направлений и цепляний, истощая нашу энергию.

После наработки неотвлечённой концентрации человек переходит к созерцательным практикам, очищающих сознание, психику и подсознание (карму).

После очищения сознания начинается стадия погружения в подсознание и осознавание его. Объект наблюдения и наблюдатель сливаются в единую сферу, происходит матричный выворот подсознания, подобно фракталу мира зазеркалья, мандал, геометрии, иллюзии сансары и воплощений. Тут и начинается истинная медитация.

Истинная медитация является мистическим опытом духовного переживания, а не просто фокусировка внимания (концентрация на объекте) или расфокусировка внимания (созерцание множества феноменов).

Какую из медитативных практик вы уже пробовали? Какая из них нравится больше всего?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Классификация эфирных масел

Эфирные масла – это магия. Но ей тоже нужно управлять с помощью знаний. Поэтому сегодня расскажу вам о видах и целях применения эфирных масел.

Итак:

✅восстанавливающие: масла для эмоциональной и физической поддержки. Они предназначены для восстановления и укрепления тела и духа (лемонграсс, мелисса, корица, кассия, кумин, кинза, гвоздика, берёза);

✅тонизирующие: масла для вдохновения. Они вызывают ощущение радости, обновления и воодушевления (бергамот, дикий апельсин, дугласова пихта, грейпфрут, лимон, мандарин, голубая пижма, лайм);

✅заряжающие энергией: масла для поддержания мотивации и бодрости. Натуральные стимуляторы со свежим ароматом помогают пробудить тело и разум (мята перечная, фенхель, укроп, мята садовая);

✅очищающие: при наружном местном применении они улучшают цвет кожи и её внешний вид. Их аромат помогает также справиться с сомнениями и неуверенностью (роза, герань, майоран, чайное дерево);

✅успокаивающие: помогают расслабиться умственно и физически. Как правило, их используют для медитаций, борьбы со стрессом и подготовки ко сну (лаванда, базилик, бергамот, кориандр, римская ромашка, шалфей мускатный, кинза, петитгрейн);

✅умиротворяющие: помогают смягчить эмоциональные и физические проблемы. Аромат этих масел умиротворит и утешит (мирра, иланг-иланг, мелисса, копайба, чёрный перец, имбирь, кедр);

✅создающие гармонию: помогают снять напряжение и вызывают более спокойные, гармоничные чувства (нард, кедр, ветивер, пачули, сандаловое дерево).

Для каких целей вы используете эфирные масла? В каких маслах чувствуете потребность?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Я понял, что это реально

Я начал заниматься практиками 20 лет назад. Я был далеко не идеальным учеником, и концентрация была очень слабая. Первыми моими учителями были книги.

В тот период я был вовлечён в спорт и готовился к соревнованиям. У меня был специальный комплекс, который я тренировал и развивал. Я тогда уехал к бабушке, там готовился на природе.

В перерыве между подходами я читал газетки про путешествия, которые лежали у бабушки на серванте. Когда я их листал открылась страница, где была статья про монаха Шаолиня, который маленький щупленький поднимал огромный колокол и там рассказывалось про энергию Ци.

Я сразу понял тогда, что это реально. До этого момента вообще ничего такого не слышал, а тут прочитал «энергия Ци» и сразу понял, что она существует.

На следующий день я пошёл в магазин, взял себе три книги Вон Кью-Кита: «Энциклопедия дзен», «Искусство Цигун» и «Тай-Цзи-Цюань». Я читал их взахлёб.

Приезжал домой, в комнате закрывался и по четыре часа практиковал. «Дерево жизни» доводил до полутора часов, родители подглядывали, я им не давал смотреть, они думали, что я схожу с ума.😊

Поначалу я не чувствовал вообще никакой энергии, стоял, как бревно. Один из экзаменов был такой: стоя, глаза закрываешь, и если тебя начинает раскачивать, то твоё внимание рассеянное. Я раскачивался очень сильно. Постепенно концентрировался, смотрел на узор на обоях, всматривался-всматривался в него, пока он не стал чуть-чуть приближаться.

Через четыре месяца самостоятельных практик, стоя в «Дереве жизни», пошла плотность. Я стоял криво и меня выровняло, как надо. У меня тогда пролетели мысли: «Наконец-то! Я не сомневался!» Этими мыслями я ещё сильнее подпитался.

Я стал фанатеть по практикам. С тех пор были единичные дни, когда я не практиковал – когда был график сложный или ещё какая-то занятость.

Как часто вы практикуете? С какой практики начинали?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

#дмитрийлапшинов #медитация #йогаонлайн #саморазвитие #вгармонииссобой🙏 #сварга_самосовершенствование #сварга

Причина страданий

Главная причина страданий на Земле – это мировосприятие человека. Именно мировосприятие, а не мировоззрение (воспринимать мир, а не зреть на мир).

От его глубины зависят ценности, которые могут привести человека либо к озарению, либо к заблуждению. Заблуждение и непонимание ведут к понижению способностей.

А если человек неспособный, то он начинает принижать всех окружающих его людей на уровень своего осознания.

Сталкивались с теми, кто принижает? Замечали такое за собой?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Где практиковать – дома или на природе

Природа и экология влияют на человека и его практики. Но только на начальных этапах. Дальше человек становится автономным и независимым от этого.

Занимайтесь там, где есть возможность, но если есть выбор, то, конечно, стремитесь к природе.

Вам, где больше нравится практиковать – в помещении или на природе?

И помните про: на лице улыбка – на сердце радость.

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Победа близко

Незадолго до победы искушение сдаться и всё бросить будет особенно сильным.

Всегда помните об этом, особенно когда опускаются руки и кажется, что уже ничего не получится.

Не отчаивайтесь, а радуйтесь и наслаждайтесь этим, впереди вас ждёт новая трансформация: гусеница превратится в бабочку.

От чего последний раз у вас опускались руки? Как с этим справились?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Как принимать эфирные масла

Здравствуйте, друзья! Принимать эфирные масла может абсолютно любой человек. Ароматерапия – один из способов ощутить полезные свойства масел. Эфирное масло может воодушевлять, бодрить, успокаивать или умиротворять.

Сегодня расскажу про то, как ими пользоваться, чтобы это было эффективно:

1️⃣Распыление. Здесь предлагаю пользоваться диффузором. Лучше выбрать устройство, которое использует воду или холодный воздух, а не нагревает масло. Если нет диффузора, просто вдохните аромат из флакона либо разотрите каплю в ладонях и подышите.

2️⃣Местное применение. Эфирные масла легко проникают в кожу, и вы можете ощутить их пользу, нанеся на какое-то определённое место. Масла быстро впитываются, но их действие можно продлить, если смешать с базовым маслом.
Некоторые масла при местном применении нужно обязательно разбавлять. К примеру, масло корицы, герани, лемонграсса и орегано.
Рекомендуемая степень разбавления: три капли базового масла на одну каплю эфирного.

3️⃣Внутреннее применение. Многие годы ведутся споры можно ли принимать эфирные масла внутрь. Как оказалось, они и так есть в растительной пище, которую мы съедаем в течение дня.
Какие-то из масел, да, запрещено принимать внутрь. Помните, что эфирные масла, как и любой другой продукт, всегда нужно употреблять в правильной дозировке, чтобы избежать неприятных последствий.

О том, как ещё можно пользоваться эфирными маслами, читайте в моём чате в телеграме, где я и моя команда рассказываем про дозировку и способы применения эфирных масел.

Ссылка для вступления в чат: 👉https://t.me/joinchat/D36CY1gXeIdf8ACNkgzQcQ

Как, и для чего вы применяете эфирные масла?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Моё первое занятие прошло на Аркаиме

В студенческие годы, когда обучался при Министерстве пожарной безопасности, я днём учился, вечером практиковал, потом ехал на ночную работу подрабатывать. Так прошли мои студенческие годы.

Потом, по окончании учёбы, приехал к себе в город, мне дали должность, но я ей не занимался. На тот момент у меня уже сформировалась первая вариация системы «Сварга», тогда я называл её «Космическое озарение», и меня начали приглашать рассказывать о ней.

Первое моё занятие прошло на Аркаиме, я туда голодать ездил, ещё на фруктоедении был. Опыта неедения у меня практически не было.
Тогда проходил Международный эзотерический конгресс, конференция в музее Аркаима. И Ирина Журавлёва пригласила меня рассказать про питание. Я волновался, написал себе текст, выучил его наизусть, чтобы ничего не забыть.

Конференция была международная, а я видимо всё хорошо по полочкам разложил, что меня начали приглашать выступать в разных городах и странах. Моя система начала расширяться. На сегодняшний день её практикуют в 15 странах. В Дубае даже хотели сделать на государственном уровне.

У вас есть опыт публичных выступлений? Как справляетесь с волнением?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

Можно ли с помощью духовных практик «переписать» собственную биологию? Как изменить свой генетический код и продлить жизнь себе и потомкам?

11 октября в 12:00 Дмитрий Лапшинов обсудит эти темы со своим коллегой Дэвидом Вердези в рамках бесплатного вебинара «Вечная молодость. Как остановить время?»

Регистрация по ссылке.

​​Как восстановить психику

Здравствуйте, друзья! Психика подчинена уму, а ум подчинён чистому сознанию. Чем активней, высоковибрационней сознание, тем чище ум. Какими способами можно восстановить психику?

Самое главное научиться расслаблять две сакральных точки. Первая точка — это лоб и расслабление к центру головы, к шишковидной железе. Вторая точка находится в районе промежности и вглубь тела 2-2,5 см вверх. Расслабив эти две точки, сразу же расслабится всё физическое тело и психика с менталом.

Также если с сознанием и концентрацией не работаем, можно работать с аффирмациями, на уровне ума входить в третий фундамент — состояние любви, счастья, благости, то есть делаем минимум — внешняя улыбка на лице, либо вспоминать любимого человека или прекрасный момент, в котором вам было хорошо, приятно, комфортно и удерживать это состояние, откинув образ, чтобы не было привязанностей тотальной и подсознательной — это прямые ключи, методы.

Как внешняя улыбка влияет на внутреннее состояние, так и внутреннее состояние проявляет внешнюю улыбку. Здесь нужно расслабиться и держать это состояние, именно душевный подъём растворяет психические недуги.

Пробовали расслаблять сакральные точки? Всегда помните, что нужно улыбаться?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

Человек пропускает через себя космос

Человек — это автономная, самодостаточная и многоуровневая космическая система. Мы постоянно взаимодействуем с тонкими частицами, полями, энергиями разных вибрационных уровней. Человек подобен электрическому проводнику, постоянно пропуская через себя энергетические потоки Космоса.

Вы часто обращаетесь к энергиям? Находите там ответы на ваш запрос?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Тайные тибетские наставления

Друзья, 17 и 18 октября я проведу онлайн-курс «Шамадха — Тайные тибетские наставления о медитации». Расскажу о плодах медитации, форме тела для её реализации, «ядах», мешающих медитации, неблагоприятном времени для медитации, её корнях и многом другом.

За два дня мы с вами разберём методы и техники, которые дадут:

✅спокойствие и ясность ума;
✅улучшение качества жизни;
✅освобождение разума от ядов вялости и возбуждения;
✅ясное описание пути концентрации и медитации;
✅возможность практики самоисследования с полным погружением;
✅целостную модель индивидуальной практики;
✅налаживание связей с высшим «Я».
✅сосредоточение и концентрацию в делах и работе;
✅уменьшение реакции на внешние раздражители;
✅усиление навыка практики неотвлечённого пребывания и ясного осознания;
✅возможность получать внутренние ответы (куда двигаться, чем заниматься и т.д.).

❗️Участие бесплатное
🗓17 и 18 октября
⏰с 9 до 11 утра (мск)

Записаться на бесплатный онлайн-курс «Шамадха — Тайные тибетские наставления о медитации» можно по ссылке.

Многое знаете о медитации? У вас есть запрос, на который давно ищете ответ?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Самосовершенствование циклично

Рост самосовершенствования человека нелинейный. Многие думают, что начали заниматься и сразу растут результаты. На следующий день снова позанимался и результаты ещё выше, и так далее — рост всё выше и выше.

Рост в самосовершенствовании цикличен. Человек может длительное время заниматься и не ощущать результатов, а потом в один прекрасный день проснуться и увидеть, что его результаты кардинально подскочили.

Прежде чем самосовершенствоваться, организм чистит себя, а уже потом трансформирует в новое качество. Чистка может происходить на уровне тела, на уровне психики и на уровне сознания. И любая из этих чисток проходит в два этапа:

✅вытягивание из глубин на поверхность «блоки», «шлаки» и «токсины»;
✅вывод и освобождение от них.

В момент чистки результаты в самосовершенствовании падают, но по её завершению возникает подъём и активный рост. Условно процесс самосовершенствования делится на три этапа:

1️⃣чистка (два цикла);
2️⃣восстановление (выравнивание внутренних элементов, стихий, «дош»);
3️⃣трансформация (скачет в самосовершенствовании).

Сила падения (сила чистки) напрямую зависит от прилагаемых вами усилий в самосовершенствовании (силы и качества практики). Чистка может быть резкая, ярко выраженная и тяжёлая, но быстро закончится, или же медленная незаметная, но растянутая на длительный срок, соответственно и оттягивая результат.

Если результаты в какой-либо из практик упали, то ни в коем случае нельзя заниматься через силу, пытаясь повторить «вчерашний» более высокий уровень. Необходимо взять уровень пониже и наслаждаться от его выполнения. Осознавайте, что сейчас у вас происходит главный процесс внутренних изменений.

Радость, комфорт, счастье, приятные ощущения, психическая твёрдость, ясность сознания, глубина восприятия говорят о том, что человек выполняет все правильно и в гармонии с внутренней природой.

Вам тяжело проходить чистку? Резко чиститесь или предпочитаете размеренно это делать?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​С каких практик я начинал

По большому счету мы не развиваем сердце, не развиваем душу, а очищаем их от тех преград, которые не позволяют пройти им на уровень ума. Дальше преграда на уровне эмоций, потом преграда на уровне эфирного тела (застой энергии) и преграда на уровне тела (закисленное тело).

Наша задача все эти преграды проочищать.

Медитация позволяет нам сначала очистить ум, психику, эфир, тело. Дыхательные практики — тело, эфир, психику, ум.

Я начинал одновременно с практик Шень Чжи и медитации Дзадзен. Получается, что занимался с двух сторон — медитацией и дыханием.

Чему больше уделяете внимание — телу или психике? Или у вас всё гармонично?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Хотите понять законы, управляющие мыслями?

Випассана означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». Випассана — это способ трансформации личности через самонаблюдение. На онлайн-ретрите глубокого погружения «Живая Випассана» я научу вас этой древнейшей технике медитации.

После освоения Випасаны вам станут понятны научные законы, управляющие вашими мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Вы станете более осознанными, избавитесь от заблуждений, обретёте покой и умение владеть собой. Вас ждут десять насыщенных дней.

Техники, которые вы освоите:

✅пранаямы очищения ума;
✅упражнения усиления мозга;
✅энергетические пассы усиления Разума;
✅чёткий алгоритм медитативных практик;
✅практика живого внимания;
✅Турья медитация Тамильских Сиддхов;
✅квантовая трансмиссия.

🗓Онлайн-ретрит «Живая Випассана» пройдёт с 26 октября по 4 ноября.

Регистрируйтесь по ссылке.

Замечали, что можете интерпретировать события не как все? Это выручало вас?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Традиции и восприятие

Здравствуйте, друзья! Я сторонник целостного восприятия — на мир, на себя и на путь самосовершенствования и стараюсь не облекаться в какую-то традицию.

Мне, волей синхронистичных событий, посчастливилось изучить несколько традиций. Оказалось, что мы все говорим об одном и том же. И я стараюсь смотреть как слово выражает смысл, а смысл выражает суть. Я стараюсь везде видеть именно суть, вне традиций. Не обволакиваться в них.

Придерживаетесь какой-то традиции? Или берёте отовсюду суть?

С уважением, м. Часть Тебя🙏

​​Что излучаем, то и получаем

Сознание — это творческая созидающая система. Главное быть осознанным в своём проявлении, а не существовать в виде реакции на внешние раздражители, на иллюзию своего отражения.

То, что мы думаем, то мы и чувствуем. То, что мы чувствуем, то и излучаем. А то, что излучаем, то и получаем обратно.

Получается отлавливать себя на мысли, что вы сильнее внешних обстоятельств? Сразу получается это делать?

И помните про: на сердце радость — на лице улыбка.

С уважением, м. Часть Тебя🙏