پنـج شنبـه است
عزیزانمون دستشون
از دنیا ڪوتاست
ومحتاج یاد ڪردن
ما هستندبا فاتحه ای
روحشان را شاد کنیم✨🌹
❤️ @dowrehamysartakht
عزیزانمون دستشون
از دنیا ڪوتاست
ومحتاج یاد ڪردن
ما هستندبا فاتحه ای
روحشان را شاد کنیم✨🌹
❤️ @dowrehamysartakht
کهن ترین نقشه راههای شهری جهان که بر روی لوح گلی سومری با قدمت ۳۵۰۰ ساله نقش بسته و در جنوب عراق امروزی کشف شده است.
ارسال آقای فرزاد رنجبر
@dowrehamysartakht
ارسال آقای فرزاد رنجبر
@dowrehamysartakht
✍ کسانیکه به معمای امروز پاسخ درست دادن
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
🌸 خانم فیروزه سلطانی از اراک
🌸 خانم ژاله احمدی از اهواز
🌸 خانم فاطمه احمدی از اهواز
🌸 خانم آرمینا احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای میثم مرادی از صحنه
🌸 آقای افشین احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای سیروس زارعی از کرمانشاه
🌸 آقای سجاد یاوری از کرمانشاه
🌸 آقای افشین رنجبر از کرمانشاه
🌸 آقای امیر شاهگل از کرمانشاه
🌸 آقای فردین قبادی از کرمانشاه
🌸 آقای حسن مرزبانی از کرمانشاه
🌸 آقای مهدی عزیزی از کرمانشاه
🌸 آقای ماهان سلطانی از سرتخت
🌸 آقای سیروس خاطری از کاشان
🌸 آقای محمد محمدی از کرمانشاه
🌸 آقای آرشام احمدی از کرمانشاه
👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏
@dowrehamysartakht
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
🌸 خانم فیروزه سلطانی از اراک
🌸 خانم ژاله احمدی از اهواز
🌸 خانم فاطمه احمدی از اهواز
🌸 خانم آرمینا احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای میثم مرادی از صحنه
🌸 آقای افشین احمدی از کرمانشاه
🌸 آقای سیروس زارعی از کرمانشاه
🌸 آقای سجاد یاوری از کرمانشاه
🌸 آقای افشین رنجبر از کرمانشاه
🌸 آقای امیر شاهگل از کرمانشاه
🌸 آقای فردین قبادی از کرمانشاه
🌸 آقای حسن مرزبانی از کرمانشاه
🌸 آقای مهدی عزیزی از کرمانشاه
🌸 آقای ماهان سلطانی از سرتخت
🌸 آقای سیروس خاطری از کاشان
🌸 آقای محمد محمدی از کرمانشاه
🌸 آقای آرشام احمدی از کرمانشاه
👏🌺👏🌺👏🌺👏🌺👏
@dowrehamysartakht
🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!
🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد
@dowrehamysartakht
🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد
@dowrehamysartakht
✅فواید لیمو ترش كنار غذا برای افراد مختلف
✨کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
✨خانم ها : کاهش عفونت های رحمی
✨آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
@dowrehamysartakht
✨کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
✨خانم ها : کاهش عفونت های رحمی
✨آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
@dowrehamysartakht
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جمعه تون شاد شاد
برایتان
یک دنیاشادی
یک دشت آرامش
یک دریاخوشبختی
یک کوه سلامتی
یک اسمان آرزوی زیبا
یک عمربا عزت از پروردگار
خواستــــــــــــــــــــارم
@dowrehamysartakht
برایتان
یک دنیاشادی
یک دشت آرامش
یک دریاخوشبختی
یک کوه سلامتی
یک اسمان آرزوی زیبا
یک عمربا عزت از پروردگار
خواستــــــــــــــــــــارم
@dowrehamysartakht
۶ دلیل اصلی سردردهای صبحگاهی!
سردردھای صبحگاھی، اگرچه قبل از شروع یک روز پرمشغله و شلوغ آغاز میشوند، اما بسیار آزاردهندهاند.
علل ابتلا به این سردردها برخی اوقات خارج از کنترل است و از برخی دیگر میتوان پیشگیری کرد:
🔹کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمونھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا میبرند و ھمه اینھا به سردرد منتھی میشوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، ۲۰ تا۳۰ دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد.
🔹#خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود. در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد میشود. شبھا به موقع بخوابید و خواب شما بیش از ھفت تا ھشت ساعت به طول نیانجامد.
🔹کاھش میزان اندروفین خون: اندروفین مسئول حس خوشی و شادی است، و در صبح به کمترین میزان خود میرسد و ھمین امر در برخی از افراد به سردرد میگرنی منجر میشود. ورزش صبحگاھی یکی از راهھایی است که به کاھش این نوع سردرد، کمک میکند زیرا ورزش ترشح اندروفین رو افزایش می دھد.
🔹خر و پف کردن: قطع تنفس هنگام خر و پف باعی میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد. به نظر میرسد که کمبود اکسیژن باعث گشاد شدن رگھای مغز و افزایش جریان خون به مغز شده و فشار داخل سر را بیشتر میکند و ھمین امر به سردرد منتھی میشود. در صورت ابتلا به آپنه خواب، پزشک تمھیدات لازم رو برای حل مشکل شما اتخاذ خواھد کرد و سردرد صبحگاھی شما نیز برطرف خواھد شد.
🔹ابتلا به افسردگی: #افسردگی با کاھش میزان ھورمون سروتونین در بدن، در ارتباط است. البته احتمال وقوع سردردھای ناشی از افسردگی در ابتدای صبح بیشتر است. اگر افسردگی دارید، بدون اینکه احساس معذب بودن داشته باشید به روانپزشک مراجعه کنید.
🔹بالا بودن فشار خون: معمولاً افراد سردرد رو به چیزھای دیگری ربط میدھند و کمتر به فکر فشار خون خود می افتند. این در حالیست که شاید سردرد آنھا ھشداری برای بالا بودن فشار خونشان باشد. اگر سردردھای شما مکرر و بیدلیل ھستند، حتماً با پزشک مشورت کنید. چنانچه فشار خون شما بالا باشد، با اصلاح رژیم غذایی، اصلاح روش زندگی و ورزش و مصرف داروھای کاھنده فشار خون، #سردرد شما نیز برطرف خواھد شد.
@dowrehamysartakht
سردردھای صبحگاھی، اگرچه قبل از شروع یک روز پرمشغله و شلوغ آغاز میشوند، اما بسیار آزاردهندهاند.
علل ابتلا به این سردردها برخی اوقات خارج از کنترل است و از برخی دیگر میتوان پیشگیری کرد:
🔹کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمونھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا میبرند و ھمه اینھا به سردرد منتھی میشوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، ۲۰ تا۳۰ دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد.
🔹#خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید بود. در نتیجه، جریان خون به مغز کمتر شده و منجر به سردرد میشود. شبھا به موقع بخوابید و خواب شما بیش از ھفت تا ھشت ساعت به طول نیانجامد.
🔹کاھش میزان اندروفین خون: اندروفین مسئول حس خوشی و شادی است، و در صبح به کمترین میزان خود میرسد و ھمین امر در برخی از افراد به سردرد میگرنی منجر میشود. ورزش صبحگاھی یکی از راهھایی است که به کاھش این نوع سردرد، کمک میکند زیرا ورزش ترشح اندروفین رو افزایش می دھد.
🔹خر و پف کردن: قطع تنفس هنگام خر و پف باعی میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد. به نظر میرسد که کمبود اکسیژن باعث گشاد شدن رگھای مغز و افزایش جریان خون به مغز شده و فشار داخل سر را بیشتر میکند و ھمین امر به سردرد منتھی میشود. در صورت ابتلا به آپنه خواب، پزشک تمھیدات لازم رو برای حل مشکل شما اتخاذ خواھد کرد و سردرد صبحگاھی شما نیز برطرف خواھد شد.
🔹ابتلا به افسردگی: #افسردگی با کاھش میزان ھورمون سروتونین در بدن، در ارتباط است. البته احتمال وقوع سردردھای ناشی از افسردگی در ابتدای صبح بیشتر است. اگر افسردگی دارید، بدون اینکه احساس معذب بودن داشته باشید به روانپزشک مراجعه کنید.
🔹بالا بودن فشار خون: معمولاً افراد سردرد رو به چیزھای دیگری ربط میدھند و کمتر به فکر فشار خون خود می افتند. این در حالیست که شاید سردرد آنھا ھشداری برای بالا بودن فشار خونشان باشد. اگر سردردھای شما مکرر و بیدلیل ھستند، حتماً با پزشک مشورت کنید. چنانچه فشار خون شما بالا باشد، با اصلاح رژیم غذایی، اصلاح روش زندگی و ورزش و مصرف داروھای کاھنده فشار خون، #سردرد شما نیز برطرف خواھد شد.
@dowrehamysartakht
🏴اناللّه وانا الیه راجعون🏴
به اطلاع شما سروران گرامی و هم ولایتی های عزیز می رساند مراسم تشییع وخاکسپاری جوان ناکام میلاد سلطانی فرزند آقای افشین سلطانی فردا صبح (شنبه ۹۶/۴/۳۱) در باغ فردوس کرمانشاه برگزار میشود.
حضور شما عزیزان موجبات شادی روح آن مرحوم و تسلی خاطر بازماندگان را فراهم می نماید.
@dowrehamysartakht
به اطلاع شما سروران گرامی و هم ولایتی های عزیز می رساند مراسم تشییع وخاکسپاری جوان ناکام میلاد سلطانی فرزند آقای افشین سلطانی فردا صبح (شنبه ۹۶/۴/۳۱) در باغ فردوس کرمانشاه برگزار میشود.
حضور شما عزیزان موجبات شادی روح آن مرحوم و تسلی خاطر بازماندگان را فراهم می نماید.
@dowrehamysartakht
به اطلاع میرساند بمناسبت درگذشت جوان ناکام میلاد سلطانی مجلس یادبودی روز شنبه 96/4/31 از ساعت 3 الی 4/30 در مسجد النبی واقع در طاقبستان برگزار میگردد.
@dowrehamysartakht
@dowrehamysartakht
🔺آیا میدانید خانومها بیشتر از آقایون مبتلا به بیماری دیابت میشوند
🔺آیا میدانید ستاره دریایی فاقد مغز میباشد
🔺آیا میدانید مروارید درون سرکه ذوب میگردد
🔺آیا میدانید ما مغزمان رو کنترل میکنیم یا مغزمان ما را؟
🔺آیا میدانید تنها حیوانی که نمی تواند شنا کند شتر است
🔺آیا میدانید روباه همه چیز را خاکستری می بیند
🔺آیا میدانید پیاز به علت داشتنن انسولین و اینولین برای مبتلای به مرض قند مفید است
🔺آیا میدانید فیلها از بوی عسل بدشان می آید حتی بوی عسل فیل ها را فراری می دهد
🔺آیا میدانید مرغ ها برای تخمگذاری احتیاجی به خروس ندارند.
🔺خروس فقط برای بارور کردن تخم است
🔺آیا میدانید قلب میگو ها در سر آنها قرار دارد
🔺آیا میدانید محال است آرنج دستتان را بلیسید
🔺آیا میدانید خوک ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند
🔺آیا میدانید بیشتر سر دردهای معمولی از کم نوشیدن آب است
🔺آیا میدانید خوردن کاهو مانع ریزش و سفید شدن موها میگردد
🔺آیا میدانید در قدیم ارزش نمک بیش از طلا بوده،از نمک برای نگهداری غذا استفاده میشده است
🔺آیا میدانید بچهها بدون کشکک زانو متولد میشوندکه در سن 2 تا 6 سالگی ظاهر میشوند
🔺آیا میدانید مقاوم ترین ماهیچه در بدن زبان است
🔺آیا میدانید تنها غذائی که فاسد نمی شود عسل است
🔺آیا میدانید خرس کوالا هرگز آب نمینوشد
و آب مورد نیاز خود را با خوردن برگ گیاهان تامین میکند
🔺آیا میدانید ملکه میوه ها جوز هندی است
@dowrehamysartakht
🔺آیا میدانید ستاره دریایی فاقد مغز میباشد
🔺آیا میدانید مروارید درون سرکه ذوب میگردد
🔺آیا میدانید ما مغزمان رو کنترل میکنیم یا مغزمان ما را؟
🔺آیا میدانید تنها حیوانی که نمی تواند شنا کند شتر است
🔺آیا میدانید روباه همه چیز را خاکستری می بیند
🔺آیا میدانید پیاز به علت داشتنن انسولین و اینولین برای مبتلای به مرض قند مفید است
🔺آیا میدانید فیلها از بوی عسل بدشان می آید حتی بوی عسل فیل ها را فراری می دهد
🔺آیا میدانید مرغ ها برای تخمگذاری احتیاجی به خروس ندارند.
🔺خروس فقط برای بارور کردن تخم است
🔺آیا میدانید قلب میگو ها در سر آنها قرار دارد
🔺آیا میدانید محال است آرنج دستتان را بلیسید
🔺آیا میدانید خوک ها به دلیل فیزیک بدنی قادر به دیدن آسمان نیستند
🔺آیا میدانید بیشتر سر دردهای معمولی از کم نوشیدن آب است
🔺آیا میدانید خوردن کاهو مانع ریزش و سفید شدن موها میگردد
🔺آیا میدانید در قدیم ارزش نمک بیش از طلا بوده،از نمک برای نگهداری غذا استفاده میشده است
🔺آیا میدانید بچهها بدون کشکک زانو متولد میشوندکه در سن 2 تا 6 سالگی ظاهر میشوند
🔺آیا میدانید مقاوم ترین ماهیچه در بدن زبان است
🔺آیا میدانید تنها غذائی که فاسد نمی شود عسل است
🔺آیا میدانید خرس کوالا هرگز آب نمینوشد
و آب مورد نیاز خود را با خوردن برگ گیاهان تامین میکند
🔺آیا میدانید ملکه میوه ها جوز هندی است
@dowrehamysartakht