#زیبایی #پوست
همانطور که می دانید خواب در سلامتی انسان بسیار موثر است . یک #استراحت 8 ساعته بدن و #مغز را با نشاط و فعال تر کرده و به سطح تمرکز لازم می رساند . بر اساس تحقیقات انجام شده ، تاثیر خواب بر روی پوست نیز به درستی اثبات شده و می توانیم با داشتن خواب کافی ، با #پوستی سالم تر و جوان تر از #خواب بیدار بشویم .
یکی از اتفاقات جالبی که در هنگام خواب می افتد این است که سلول ها به حالت خستگی پس از فعالیت زیاد می رسند و کم کم به ترمیم صدماتی که در طول روز به آنها وارد شده می پردازند . صدمه هایی که آلودگی های محیطی و یا تاثیرات اشعه ی فرابنفش بر پوست می گذارند و ممکن است در صورت عدم ترمیم به کلی ماندگار بشود . حین خواب رگ های خونی بدن به حالت انسداد در می آید و این عمل باعث می گردد تا اکسیژن و مواد لازم به سلول ها برسد . این عمل سم زدایی سلولی را بیشتر می کند و رفته رفته سلول ها به سطح اولیه ی خود می رسند . همچنین تحقیقات نشان می دهد هنگامی که فرد به خواب می رود سلول ها با سرعت بیشتری تکثیر می شوند .
@dowrehamysartakht
همانطور که می دانید خواب در سلامتی انسان بسیار موثر است . یک #استراحت 8 ساعته بدن و #مغز را با نشاط و فعال تر کرده و به سطح تمرکز لازم می رساند . بر اساس تحقیقات انجام شده ، تاثیر خواب بر روی پوست نیز به درستی اثبات شده و می توانیم با داشتن خواب کافی ، با #پوستی سالم تر و جوان تر از #خواب بیدار بشویم .
یکی از اتفاقات جالبی که در هنگام خواب می افتد این است که سلول ها به حالت خستگی پس از فعالیت زیاد می رسند و کم کم به ترمیم صدماتی که در طول روز به آنها وارد شده می پردازند . صدمه هایی که آلودگی های محیطی و یا تاثیرات اشعه ی فرابنفش بر پوست می گذارند و ممکن است در صورت عدم ترمیم به کلی ماندگار بشود . حین خواب رگ های خونی بدن به حالت انسداد در می آید و این عمل باعث می گردد تا اکسیژن و مواد لازم به سلول ها برسد . این عمل سم زدایی سلولی را بیشتر می کند و رفته رفته سلول ها به سطح اولیه ی خود می رسند . همچنین تحقیقات نشان می دهد هنگامی که فرد به خواب می رود سلول ها با سرعت بیشتری تکثیر می شوند .
@dowrehamysartakht
🚨پیام های بهداشتی در خصوص مصرف قارچ
🔸1- قارچ های سمی بسیار شبیه به قارچ های خوراکی هستند واشتباه در تشخیص آنها منجر به مسموم شدن یا حتی مرگ افراد می شود.
🔸2- برای تشخیص قارچ سمی از قارچ خوراکی ، به هیچ وجه نباید آن را با گذاشتن در دهان امتحان کنید
🔸3- اگر با #کودکان به دامان طبیعت می روید ، به آنها درباره قارچ های سمی بگویید و از مصرف هر نوع قارچ وحشی منع کنید.
🔸4- برخی از قارچ های سمی عوارض شدیدی در کودکان ایجاد می کنند و حتی منجر به مرگشان می شوند
🔸5- اگر قارچ های وحشی را نمی شناسید ، هرگز به آنها دست نزنید و آنها را نخورید
🔸6- از مصرف قارچ های قهو ه ای رنگ ، کوچک و قارچ هایی که قسمت زیر چتر آنها سفید رنگ است خودداری کنید
🔸7- قبل از مصرف قارچ ها مواظب باشید که به آنها آلرژی حساسیت نداشته باشید . ممکن است شما به قارچی حساسیت داشته باشید ، ولی دیگران این آلرژی را نداشته باشند
🔸8- در صورتی که مطمئن نیستید قارچی سمی است یا نه ، هرگز آن رانخورید
🔸9- اگر سلامتی خود را دوست دارید ، نه تنها باید از خوردن قارچ های وحشی نا آشنا خودداری کنید، بلکه به آنها دست هم نزنید ، زیرا خطر #مسمومیت_پوستی نیز در برخی گونه قارچ ها وجود دارد
🔸10- اگر به قارچ وحشی نا آشنایی دست زدید ، دست خود را به #چشم و #دهان و #پوست خود نزنید
🔸11-علایم مسمومیت با قارچ عبارت است از درد معده ، تعریق، گر گرفتگی، استفراغ، تب بالا ، نبض تند، ضربان نامنظم قلب ،کاهش فشار خون، سردرد ، ضعف، سرگیجه، غش ، تاری دید ، مشکلات قفسه سینه و تنفس ، سستی و بی حالی ، تشنگی بیش از حد، از دست دادن هماهنگی بدن ، توهم ، سرگیج ، گیجی ، هذیان، تشنج کما و حتی مرگ
📌واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه
@dowrehamysartakht
🔸1- قارچ های سمی بسیار شبیه به قارچ های خوراکی هستند واشتباه در تشخیص آنها منجر به مسموم شدن یا حتی مرگ افراد می شود.
🔸2- برای تشخیص قارچ سمی از قارچ خوراکی ، به هیچ وجه نباید آن را با گذاشتن در دهان امتحان کنید
🔸3- اگر با #کودکان به دامان طبیعت می روید ، به آنها درباره قارچ های سمی بگویید و از مصرف هر نوع قارچ وحشی منع کنید.
🔸4- برخی از قارچ های سمی عوارض شدیدی در کودکان ایجاد می کنند و حتی منجر به مرگشان می شوند
🔸5- اگر قارچ های وحشی را نمی شناسید ، هرگز به آنها دست نزنید و آنها را نخورید
🔸6- از مصرف قارچ های قهو ه ای رنگ ، کوچک و قارچ هایی که قسمت زیر چتر آنها سفید رنگ است خودداری کنید
🔸7- قبل از مصرف قارچ ها مواظب باشید که به آنها آلرژی حساسیت نداشته باشید . ممکن است شما به قارچی حساسیت داشته باشید ، ولی دیگران این آلرژی را نداشته باشند
🔸8- در صورتی که مطمئن نیستید قارچی سمی است یا نه ، هرگز آن رانخورید
🔸9- اگر سلامتی خود را دوست دارید ، نه تنها باید از خوردن قارچ های وحشی نا آشنا خودداری کنید، بلکه به آنها دست هم نزنید ، زیرا خطر #مسمومیت_پوستی نیز در برخی گونه قارچ ها وجود دارد
🔸10- اگر به قارچ وحشی نا آشنایی دست زدید ، دست خود را به #چشم و #دهان و #پوست خود نزنید
🔸11-علایم مسمومیت با قارچ عبارت است از درد معده ، تعریق، گر گرفتگی، استفراغ، تب بالا ، نبض تند، ضربان نامنظم قلب ،کاهش فشار خون، سردرد ، ضعف، سرگیجه، غش ، تاری دید ، مشکلات قفسه سینه و تنفس ، سستی و بی حالی ، تشنگی بیش از حد، از دست دادن هماهنگی بدن ، توهم ، سرگیج ، گیجی ، هذیان، تشنج کما و حتی مرگ
📌واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه
@dowrehamysartakht