🍁انتقادهای وارد شده به روان‌شناسی مثبتگرا و پاسخ‌های آن

🔺 آرمانی ساختن شادکامی

اولین انتقادی که از زمان معرفی روان‌شناسی مثبتگرا عنوان شده، این است که شادکامی نباید به‌عنوان یک آرمان مطرح شود. این گفته درست است. بسیاری از افرادی که موجب به‌وجودآمدن تغییرات بزرگی در جهان شده‌اند، شادمان نبوده‌اند. اما همه آن‌ها زندگی معناداری داشته‌اند.

✅ در پاسخ به این انتقاد باید گفت که روان‌شناسی مثبتگرا فقط علم شادی‌شناسی یا تفکر مثبت نیست. ممکن است این سوءتعبیر به دلیل عنوان کتاب‌های مربوط به روان‌شناسی مثبتگرا باشد که در بیشتر آن‌ها کلمه شادکامی به‌کار رفته است. شادکامی فقط یکی از موضوعات مطرح شده در روان‌شناسی مثبتگرا است، این شاخه نسبتاً جدید از روان‌شناسی به موضوعات علمی‌تری مانند: پشتکار، آینده‌نگری، عشق به یادگیری، کنجکاوی، ژرف‌اندیشی و... نیز می‌پردازد. اینکه ما در زندگی فقط به‌دنبال شادی باشیم، رویکردی غیرمنطقی است.

🔺 روان‌شناسی مثبتگرا: علمی مختص افراد ثروتمند و مرفه

چرا بعضی از روان‌شناسان و منتقدان بر این باورند که روان‌شناسی مثبتگرا فقط برای طبقه مرفه جامعه سودمند است؟ زیرا آن‌ها اعتقاد دارند که هیجانات ما تا حد زیادی به شرایط اجتماعی‌اقتصادی ما بستگی دارند. بر اساس نظریه هرم سلسله نیازهای مزلو این مطلب تاحدی صحیح است که تا زمانی نیازهای سطح پایین ما مانند نیاز به غذا و مسکن یا امنیت به‌طورنسبی تأمین نشده باشد، نمی‌توانیم به سطوح بالاتر نیازها (برای مثال نیازهای احترام و عزت‌نفس) دست پیدا کنیم.

✅ اما نتایج پژوهش‌های متعدد نشان داده است که شرایط بیرونی کمتر از بیست درصد بر میزان رضایت از زندگی ما تأثیر می‌گذارد. هندوستان سند دیگری علیه این انتقاد به‌شمار میرود. به‌رغم این واقعیت که این کشور، ثروتمند محسوب نمی‌شود، اما هندی‌ها در زمره شادترین مردم جهان هستند. دلیل دیگری که می‌تواند منجر به این طرز تفکر شده باشد این است که پایگاه علمی روانشناسی مثبتگرا بهترین دانشگاه‌های جهان در کشورهای پیشرفته بوده است.

⁣👤 #دکتر_زهره_قربانی ⁣

📄 بخشی از مقاله #انتقادهای_وارد_شده_به_روانشناسی_مثبتگرا_و_پاسخهای_آن

⁣📙 #ماهنامه_سپیده_دانایی_شماره۱۰۱و۱۰۲

⁣🌱 #روان_شناسی_مثبت

✅ @FlourishingCenter

⁠⁠
🍁انتقادهای وارد شده به روان‌شناسی مثبتگرا و پاسخ‌های آن
قسمت دوم

🔺 ⁣روان‌شناسی مثبتگرا: نادیده گرفتن ابعاد منفی

شاید دلیل اینکه افراد عادی جامعه و حتی بعضی از متخصصان سلامت روان تصور می‌کنند که روان‌شناسی مثبتگرا فقط بر جنبه‌های مثبت وجودی انسان تأکید دارد و جنبه‌های منفی آن مانند: رنج‌ها، چالش‌ها و مصیبت‌ها را مورد اغماض قرار می‌دهد، استفاده از واژه «مثبت» در عنوان این شاخه از روان‌شناسی است.

✅ روان‌شناسی مثبتگرا مطالعه علمی عواملی است که زندگی کردن را ارزشمند می‌سازند. این شاخه از علم روان‌شناسی با بررسی نقاط قوت و ضعف افراد، بهبودبخشیدن زندگی و ترمیم نقص‌ها و کمبودها و پربارترساختن زندگی افراد معمولی در کنار کمک به درمان اختلالات روانی، سر و کار دارد. به‌علاوه، روان‌شناسان مثبتگرا می‌دانند همه ما برای ادامه زندگی به تجربه هیجانات منفی نیاز داریم. بنابراین، روانشناسی مثبتگرا نمی‌خواهد وجوه منفی شخصیت افراد را حذف کند، بلکه می‌خواهد به افراد آموزش دهد چگونه با این کاستی‌ها مواجه شوند.

🔺 مارتین سلیگمن: فرد بدبینی که خوشبین شده است

شهرت سلیگمن تا حد زیادی به‌خاطر نظریه درماندگی آموخته شده (وضعیتی که در آن، فرد بر اساس تجارب پیشین، باور دارد که کنترلی بر محیط خود ندارد و برای تغییردادن شرایط هیچ‌کاری از او ساخته نیست) او است. نتایج پژوهش‌های مرتبط با این نظریه به‌حدی تأثیرگذار بود که سازمان اطلاعات مرکزی امریکا (سی. آی. ای) از وی درخواست کرد که بر اساس آن برنامه‌ای به‌منظور بازپرسی از تروریست‌ها تهیه کند.

✅ اما تقبیح سازنده یا مخترع به علت استفاده نادرست از ابزار یا وسیله‌ای که او اختراع یا طراحی کرده، عمل صحیحی نیست. به‌علاوه، بعضی از روان‌شناسان عقیده دارند سلیگمن به علت فرار از دوران کودکی تیره و تارش بر بخش روشن روان‌شناسی تأکید کرده است. در واقع، سلیگمن این موضوع را که قبلاً فرد بدبینی بوده، تأیید کرده است. اما آیا بدبینی سلیگمن دلیلی برای به‌چالش‌کشیدن نظریات و یافته‌های جدید او به‌شمار می‌آید؟

⁣👤 #دکتر_زهره_قربانی ⁣

📄 بخشی از مقاله #انتقادهای_وارد_شده_به_روانشناسی_مثبتگرا_و_پاسخهای_آن

⁣📙 #ماهنامه_سپیده_دانایی_شماره۱۰۱و۱۰۲

⁣🌱 #روان_شناسی_مثبت

✅ @FlourishingCenter