✍🏻 #خواص_میوه_ها

#خیار 🥒
✅ چربی سوز کامل در وعده غذایی صبحانه
✅ شکم پُرکن بسیار پُرخاصیت و کم کالری
✅ اگر با #لیمو_ترش 🍋مصرف شود تبدیل به یک چربی سوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود
@Fruit3P 👈

👌🏻یک روش بسیارجالب برای برش یکسان #میوه ها
#لیمو_ترش 🍋
#خیار 🥒
#گوجه_فرنگی 🍅

https://t.me/joinchat/AAAAAD-JmGNiBA9wS0LGfg

#لیمو 🍋
#گردو
#توت_فرنگی 🍓
#گوجه_فرنگی 🍅
#سیب 🍎
#آووکادو 🥑
@fruit3P

✍️بهترین زمان مصرف #میوه ها🕰

#به #گلابی🍐
صبح ناشتا وکلا"درحال گرسنگی وقبل ِغذا
#انار🍅
قبل وبعدِغذا،قبل ِغذا سیرمیکند وبعدِغذا،غذا راهضم میکند
#سیب🍏
کلا"صبح،چه قبلِ غذا وناشتا باشدوچه بعدِغذا
#خربزه #طالبی #هندوانه🍉 #ملون🍈
نبایدناشتامصرف شودوکلا"بعدِغذا ودرحال سیری یاحین غذا بعنوان غذابانان
#انجیر #انبه🥭
شب نبایدمصرف شودو روزباید مصرف شود،حتی ناشتا
#آلو #زردآلو #هلو🍑#آلبالو #گیلاس🍒 #زالزالک #ازگیل
بعدِغذا وکلا"شب یابعدِصبحانه،بهترست شب ودرزمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شودهمچنین زمان تشنگی
#مرکبات
#پرتقال🍊#نارنگی🍊#نارنج #لیمو🍋#گریپ_فروت #بالنگ بعدِغذامصرف شودهرچندمیشودقبل ِغذا مصرف کرد ولی تاکیدبربعدِغذاست،ولی شب مصرف نشود زیرا چشم راچپ میکند
#موز🍌
قبلِ غذا یابعنوان غذا
#انگور🍇
صبح ناشتا وکلا"قبلِ غذایابعنوان غذا با نان
#کیوی🥝
رسیدهء آنرامیتوان صبح مصرف کردحتی ناشتا وکلا"قبلِ غذا
#خرما #نارگیل🥥
قبل وبعدِغذا ولی خرمای سرد مانند برنی نبایدناشتامصرف شود
#خیار🥒
بانمک خورده شودحین غذا یابعدِغذا
#کاهو🥬
نزدیک ظهریاشب وکلا"برای افرادمجرد مصرف کاهو توصیه میشود
#توت
سرد است،بعدازظهر وشب
🆔 @Fruit3P 👈

#لیمو_ترش 🍋

✍️ مصرفِ مرتّبِ #لیمو و آب #لیمو می‌تواند میزانِ موادِ مغذّی و اسید آمینه‌هایی که بدن ما قادر به جذب آن‌ها است را افزایش دهد.


@fruit3P 🍋

[ Cucumber ]

✍️ #میوه های لاغر کننده ی پهلو ها

1️⃣ #خیار 🥒
2️⃣ #لیمو_ترش 🍋


@fruit3P 🥒
@fruit3P 🍋

#لیموترش 🍋

#لیمو را با پوست آن بخورید‼️

✍️#لیمو حاوی فیتوکمیکال هایی به نام لیمونوید است، ترکیباتی طبیعی که بسیار برای بدن ما مفید هستند.
لیمونوید هایی که در #لیمو هستند و از رشد سلول سرطانی جلوگیری می کنند، عمدتا" در پوست #لیمو هستند و‌ میزان ویتامین و لیمونویدها موجود پوست #لیمو 10 برابر آب آن است.



@Fruit3P 🍋

#لیمو 🍋


✍️چرا نباید #لیمو را با چای بنوشید؟

توصیه می‌شود، آب #لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش‌های شیمیایی موجود در آب #لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان‌ها افزایش می‌دهد.
آب #لیمو طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و…بپرهیزید.


@Fruit3P 🍋

#لیموترش 🍋

✍️نحوه گرفتن تلخی آب #لیمو تازه

چون اکثرا" بصورت ماشینی و با دستگاه آب گرفته میشه و دیگه خانم های خانه سنتی اینکار رو انجام نمیدن هسته های #لیمو هم کمی له میشه و باعث تلخی آب #لیمو میشه برای رفع این مشکل بعد از گرفتن آب #لیمو 2️⃣تا3️⃣عدد #هویج🥕بستگی به میزان آب #لیمو داره، برای 15کیلو #لیمو 4️⃣عدد #هویج🥕متوسط پوست کنده درسته بندازید تو #لیمو 24 ساعت بمونه بعد صاف کنید، #هویج🥕 ها تلخی آب #لیمو رو به خودش میگیره و بعد از صاف کردن آب #لیمو می تونید گوشت #لیمو رو برای خورشت ها استفاده کنید، بدونه اینکه نگران تلخیش باشید.

➕ضمنا" برای اینکه آب #لیمو تا سال آینده یا بیشتر رنگش کدر یا سیاه نشه حتما" تو محیط تاریک نگهداری بشه و روی شیشه های آب #لیمو مشمع مشکی بکشید، رنگش عالی می مونه👌

➕نکته آخر هیچ موقع آب #لیمو🍋 و آب #غوره و آب #نارنج🍊 و کلا" ترشیجات رو تو ظرف یا بطری های پلاستیکی نریزید، چون ترشی آنها باعث اکسیده شدن ظروف و سمی شدن اونا میشه👌


https://t.me/joinchat/AAAAAD-JmGNiBA9wS0LGfg 🍋🥕

👌بهترین #میوه ها برای شروع صبحانه که در پاکسازی کبد و روده ها موثر است.
#پرتقال
#گریپ_فروت
#لیمو
#کیوی
#انگور
#شاه_توت
#بادام
#بروکلی

@fruit3P 🍊🍋🥝🍇🥜🥦

[ Lime and stroke ]

#پرتقال🍊#لیمو🍋

✍️#پرتقال و #لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی❕

👌این مواد باعث حساس شدن گره های چربی می شوند.
👌همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در #پرتغال و #لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی می شوند.


@fruit3P 🍊🍋

#لیموشیرین 🍋

برای جلوگیری از سرماخوردگی و "بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن" #لیموشیرین بخورید❗️

✍️ #لیمو شیرین برای افرادی که دچار سرما خوردگی و عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند.


@Fruit3P 🍋