🧚‍♀هر شب کتابهایی که خوندم و بنظرم عالی بودن بهتون معرفی میکنم بتونید بخرید بخونید
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
📚درباره کتاب📚
ما همیشه نگران شغل، فرزند و همسر، سلامت، اقتصاد، روابط، ظاهر شخصی، نظر افراد در مورد خودمان، جنگ، سیاست، دردهای گذشته و آینده و بسیاری از مسائل دیگر هستیم. این افکار باعث #استرس و بهم ریختگی ذهن ما می‌شود. برای داشتن #آرامش در زندگی و ذهنی آسوده، اول ‌از همه باید فکر و خیال‌های منفی‌مان را بشناسیم و بدانیم که چرا این #افکار وارد ذهن ما شده است سپس، آن‌ها را از ذهن‌مان پاک کنیم. در این کتاب با تأثیر افکار منفی و مثبت بر روی سلامت جسم و روح‌مان و مهارت ساماندهی و مدیریت ذهن آشنا می‌شویم.

این کتاب با لحنی ساده و قابل ‌فهم، راهکارها و تمرین هایی برای خودسازی، خود راهبری و ایجاد عادت‌هایی برای مدیریت ترس، اضطراب و افکار منفی را ارائه می‌کند. خواندن این کتاب کمک می‌کند تا خواننده از آشفتگی‌های ذهنی که در زندگی آزارش می‌دهد رها شود و بتواند افکاری را که در ذهنش وجود دارد، ساماندهی کند.
@gooye_bolorin

#فایل_صوتی32

#افکار_منفی

✅راه هایی برای رسیدن به ارامش

👈نفس عمیق بکشین،از جملات منفی استفاده نکنین،خودتونو سرگرم کنین و....

✅ #قانون_کارما..🔻🔻🔻

قانون کارما درست مانند قانون جذب عمل می‌کند. اگر قانون جذب بیشتر به #افکار و #احساسات شما واکنش نشان می‌دهد، قانون کارما بیشتر به #اعمال، رفتار و کردار شما واکنش نشان می‌دهد. یعنی هر عملی که از شما سر بزند معادل همان عمل را به زندگی‌تان جذب می‌کنید.

این #عمل می‌تواند انجام یک کار، بر زبان آوردن یک کلام، یا طرز رفتار و بر خوردتان با دیگران باشد. یعنی اگر به دیگران دروغ بگویی، افراد دروغگو جذب زندگی‌ات خواهند شد. اگر با دیگران بد صحبت کنی، دیگران نیز با تو بد صحبت خواهند کرد. اگر از کسی دزدی کنی، دارایی خود را از دست خواهی داد. اگر به کسی کمک کنی، کسی دیگر در جایی دیگر به تو کمک خواهد کرد. اگر به کسی عشق بدهید از سمت انسانی دیگر #عشق دریافت خواهی کرد.

و اگر به کسی نفرت بورزی، انسانی دیگر به تو نفرت خواهد ورزید.اگر خوبی کنی، خوبی را به زندگی خود جذب خواهی کرد. و اگر بدی کنی، بدی را به زندگی خود جذب خواهی کرد. هر #عمل و رفتاری از طرف ما، کوچک یا بزرگ بر جوهر #کائنات و ذهن کیهانی اثر می‌گذارد و نیرو وارد می‌کند، سپس نیروهای هم جنس و هم راستا را به سمت ما و زندگی‌مان #جذب می‌کند.

✅ #چگونه_از_کارمای
#اعمال_بد_خود_رها_شویم

اگر در #گذشته کار اشتباهی انجام داده‌اید و از عکس‌العمل کارمای خود بیم دارید چند راه برای #پاک کردن یا تخفیف دیون کارمایی خودتان وجود دارد...

۱- از شخصی که به او دین کارمایی دارید بصورت حضوری و #صادقانه طلب #بخشش کنید. یا با انجام خدمتی و یا پرداخت بهایی، رضایتش را جلب کنید.

۲-اگر دسترسی به آن فرد برایتان ممکن نیست می توانید با #تجسم کردن آن فرد از ته دل بابت کاری که انجام داده اید از او طلب #بخشش کنید.

۳- می‌توانید از #خدا بابت اعمال بد گذشته خود طلب بخشش کنید.

۴-اگر به #طبیعت و جانداران آسیب رسانده‌اید و نسبت به آنها دیون کارمایی دارید می‌توانید از خدا و طبیعت طلب عفو و بخشش کنید. و یا با انجام #خدمتی برای طبیعت دیون کارمایی خود را پرداخت کنید.

#تنها_راه_رهایی_از_جهل_آگاهی‌ست‌ღ

#روانشناسی 🌱
#افکار_منفی 🍂

•با افکار منفی وعادات منفی چه کار کنیم؟
وقتی ذهن ما به طور ناخودآگاه با افکار وعادات منفی پر شده طبیعی است که آنها مدام به سراغمان می آیند. اگر ذهنتان را رها کنید به سوی منفی ها پیش میرود وگفتگوهای منفی در ذهن مدام صورت میگیرد ما باید به صورت آگاهانه این منفی ها را به سمت مثبت بکشانیم نه اینکه آنها را نفی کنیم انکار کردن چیزی به منزله وجود آن چیز است وباعث محکم تر شدن آن فعل منفی میشود. مثلا در ذهنتان میگویید که رابطه ام روز به روز در حال خراب شدن است واین عادت ذهنی شما باعث شکست های پی در پی می شود وقتی این فکر منفی می آید به سمت مثبت بکشانیدش به این صورت که رابطه ام میتونه خوب باشه ومستحکم چرا که من این خصوصیت مثبت رو دارم من اعتماد به نفسم بالاست وهر خصوصیت مثبتی که در خودتان هست ودر رابطه تان وجود دارد وحتی در طرف مقابل. بعد از یک مدتی که به این افکار ادامه دادید این می شود فکر غالب شما ووقتی هم که ذهنتان را رها میکنید خود به خود به سمت این افکار مثبت هر فکر وعادات منفی این روش را بکار ببرید ودلیل بیاورید برای ذهنتان تا کم کم افکار مثبت عادات ذهنی شما بشود