معرفی کتاب😘😘
شبکه های اجتماعی حس مقایسه را در ما زنده می کنند، در واقع به طور ضمنی و پنهان روی رفتار دیگری متمرکز می شویم. معمولا تصویر دیگری در ذهن ما ارزش بیشتری پیدا می کند و در نتیجه قضاوت نادرستی از خود یا حتی دیگران خواهیم داشت. در واقع، هنجارهای اجتماعی در دنیای مجازی، ابعاد روانی به دنبال دارد که می تواند به روابط اجتماعی واقعی ما صدمه بزند و در برخی موارد حتی منجر به انزوا و گوشه گیری اجتماعی شود.

#من_مضطرب
با دلشوره و نگرانی های روزمره‌مان چه کنیم؟
#استفانی_برتولون
#ترجمه: #مائده_هروی
کتاب «من مضطرب» به رفتارهایی که منشا تولید اضطراب هستند، می پردازد و راهکارهایی برای زندگی بهتر در دنیایی پر از اضطراب و استرس ارائه می‌دهد.
@gooye_bolorin