اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ فَتْحَهُ وَنَصْرَهُ وَنُورَهُ وَبَرَكَتَهُ

«خدایا، از تو خیر این روز را می‌خواهیم: همچنین گشایش، یاری، نور و برکت آن را ».

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

چگونه خودمراقبتی کنیم؟
• مراقبت از بدن:
• ورزش منظم: ورزش نه تنها برای حفظ سلامت بدن ضروری است، بلکه باعث آزاد شدن اندروفین‌ها (هورمون‌های خوشحالی) می‌شود که به بهبود خلق و خو کمک می‌کند.
• تغذیه سالم: تغذیه مناسب انرژی لازم برای مقابله با چالش‌های روزانه را فراهم می‌کند و به حفظ وزن سالم و انرژی در طول روز کمک می‌کند.
• خواب کافی: خوابیدن به اندازه کافی و با کیفیت بالا، ذهن شما را تازه می‌کند و برای مقابله با استرس ضروری است.
• مراقبت از ذهن:
• تمرین ذهن آگاهی (مدیتیشن): چند دقیقه تمرین ذهن آگاهی در روز می‌تواند استرس را کاهش دهد، تمرکز شما را افزایش دهد و احساس آرامش ایجاد کند.
• خواندن کتاب: خواندن کتاب‌های الهام‌بخش یا مفید می‌تواند به ذهن شما استراحت دهد و افق‌های جدیدی از دانش و بینش را برایتان باز کند.
• یادگیری مهارت‌های جدید: یادگیری چیزی جدید باعث تقویت اعتماد به نفس و ایجاد احساس رضایت در شما می‌شود.
• مراقبت از احساسات:
• ابراز احساسات: مهم است که احساسات خود را بیان کنید، چه از طریق صحبت کردن با دوستان یا نوشتن در یک دفترچه خاطرات. این به شما کمک می‌کند که احساسات سرکوب‌شده خود را آزاد کنید.
• محدود کردن روابط سمی: در روابط شخصی، باید از خودتان در برابر افرادی که انرژی منفی دارند یا شما را پایین می‌آورند، محافظت کنید. انتخاب روابط سالم و حمایتی، بخشی از خودمراقبتی است.
• مراقبت از زمان:
• قرار دادن زمان برای خود: حتی اگر برنامه‌هایتان پر است، همیشه باید زمانی برای خودتان اختصاص دهید. این می‌تواند به سادگی یک روز تعطیل با خودتان باشد، یا زمانی برای انجام فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید.
• گفتن "نه" به درخواست‌های غیرضروری: برای حفظ انرژی و آرامش، یاد بگیرید که از انجام کارهایی که شما را تحت فشار می‌گذارند یا زمان شما را از بین می‌برند، خودداری کنید.
• مراقبت از روح:
• دعا یا مدیتیشن معنوی: برای بسیاری از زنان، ارتباط معنوی بخشی از خودمراقبتی است. انجام تمرینات معنوی می‌تواند حس آرامش، شادی و ارتباط با خود را تقویت کند.
• وقت‌گذرانی با طبیعت: گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به شما کمک کند که دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید و احساس تازگی و انرژی بگیرید.


📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

بدترین انسان کسی است که مردم از ترس شر و بدی‌اش با او قطع رابطه کرده باشند.

پیامبر اکرم ﷺ

#بدترین_انسان
#حدیث_پیامبر
#ترس_به_جای_مهر
#اخلاق_اسلامی
#صلح_اجتماعی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌شب یلدا در ترازوی دین؛ نه تقدیس، نه تحریم

محمد محمودی ــ سردشت

شب یلدا از منظر دینی پدیده‌ای ذاتاٌ خنثی است که ارزش آن نه در قدمت تاریخی، بلکه در گرو پالایش از خرافه و هدایت به سمت ارزش‌های اخلاقی نظیر صله‌رحم، تکریم والدین و احسان به نیازمندان است. دین با نگاهی حکیمانه به «عرف»، این شب را فرصتی برای تقویت پیوندهای اجتماعی و یادآوری گذر زمان می‌داند، مشروط بر آنکه به تجمل‌گرایی، غفلت از خالق و بی‌انصافی در معیشت مردم آلوده نشود. در نهایت، یلدا زمانی می‌تواند با روح توکل اسلامی هم‌سو شود که به جای تقدس‌یافتنِ زمان، به بستری برای تحقق عدالت، همدلی و بندگی صادقانه تبدیل گردد.

🔗ادامه‌ی مطلب

#شب_یلدا #دین_و_فرهنگ #صله_رحم #اخلاق_اجتماعی #عرف_و_شرع #سبک_زندگی_اسلامی #احسان_به_والدین #عدالت_اجتماعی #نقد_خرافات #پالایش_سنت‌ها

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌آنچه ما داریم و هوش مصنوعی هنوز ندارد

✍️نویسنده: سارا فرانسس گوردُن
مترجم: علیرضا عباسی - پژوهشگر و استاد فلسفه

این نوشتار به بررسی تقاطع هوش مصنوعی و روان‌شناسی می‌پردازد و ضمن تبیین ظرفیت‌های تکنولوژی در ارتقای دقت تشخیصی و تحلیل داده‌های کیفی، نسبت به چالش‌های اخلاقی نظیر «ارجاعات واهی» و تهدید صداقت علمی هشدار می‌دهد. نویسنده تأکید می‌کند که علی‌رغم پیشرفت‌های ساختاری در شبیه‌سازی هوش، ماشین‌ها همچنان فاقد توانایی تفکر انتقادی، همدلی و داوری اخلاقی هستند که هسته بنیادین حرفه روان‌شناسی را تشکیل می‌دهد. در نهایت، بر لزوم نظارت انسانی و حفظ استانداردهای اخلاقی برای جلوگیری از تبدیل شدن هوش مصنوعی به یک «جعبه سیاه» غیرقابل اعتماد تأکید شده است.

🔗ادامه‌ی مطلب

#اصلاحوب #هوش_مصنوعی #روان‌شناسی_سایبری #اخلاق_فناوری #تفکر_انتقادی #سلامت_روان_دیجیتال #صداقت_پژوهش #پردازش_زبان_طبیعی #نظارت_انسانی #یادگیری_ماشینی #ارجاع_واهی #گزیده

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📚 معرفی کتاب: اخلاق هوش مصنوعی؛ اصول، چالش‌ها و فرصت‌ها

🌐 هوش مصنوعی تنها یک ابزار فنی نیست؛ یک چالش فلسفی و اخلاقی بنیادین است. لوچیانو فلوریدی، بنیان‌گذار «فلسفه اطلاعات» و از معتبرترین مفسران انقلاب دیجیتال، در این اثر تحلیلی به تبیین مبانی استدلالی اخلاق در نظام‌های هوشمند می‌پردازد.

🔹 چرا این کتاب اهمیت دارد؟
این اثر فراتر از توصیه‌های کلی، با رویکردی منسجم به سیاست‌گذاری و مبانی فلسفی تکنولوژی می‌پردازد. فلوریدی در این کتاب، نقش اخلاق را در هدایت نوآوری‌های دیجیتال بازتعریف می‌کند.

✅ مناسب برای:
پژوهشگران اخلاق کاربردی، مهندسان هوش مصنوعی، حقوق‌دانان و سیاست‌گذاران حوزه فناوری.

👤 نویسنده: لوچیانو فلوریدی
👤 مترجم: علیرضا ثقه‌الاسلامی
🏢 ناشر: کرگدن
🗓 سال چاپ: ۱۴۰۴ (نوبت اول)
تعداد صفحات: ۴۶۴ | قطع: رقعی
💰 قیمت: ۷۵۰,۰۰۰ تومان

🔗ادامه‌ی معرفی

#معرفی_کتاب #هوش_مصنوعی #اخلاق_فناوری #لوچیانو_فلوریدی #فلسفه_اطلاعات #نشر_کرگدن

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

📌نگاهی به کتاب اخلاق هوش مصنوعی؛ چالش‌ها و فرصت‌های هوش مصنوعی

✍️رضا دستجردی

کتاب «اخلاق هوش مصنوعی» نوشته لوچیانو فلوریدی، با نگاهی فلسفی و سیاست‌گذارانه، هوش مصنوعی را نه «هوش» بلکه «عاملیت مصنوعی» تعریف می‌کند. این اثر ضمن تبیین تفکیک میان توانایی انجام کار و درک انسانی، به تدوین اصول اخلاقی و حکمرانی دیجیتال برای هدایت این فناوری به‌سوی خیر اجتماعی و حفاظت از محیط‌زیست می‌پردازد.

🔗ادامه‌ی مطلب

#اخلاق_هوش_مصنوعی #لوچیانو_فلوریدی #عاملیت_مصنوعی #فلسفه_اطلاعات #حکمرانی_دیجیتال #سیاست‌گذاری_تکنولوژی #اینفوسفر #خیر_اجتماعی #انقلاب_دیجیتال #طراحی_مفهومی #اصلاحوب #گزیده

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات

▪️ ﴿عَسَى رَبُّنَا أَنْ يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِنْهَا﴾ [القلم: ۳۲]
▫️«امیدواریم پروردگارمان بهتر از این را به ما ارزانی دارد».

با این آیه، آتش حسرتِ تمامِ فرصت‌های از دست رفته را خاموش کن، مشاغلی که در آن‌ها زیان دیدی، عزیزانی که در میانه راه، تنهایت گذاشتند و دوستانی که به ظاهر خوب بودند و در واقع گرگ بودند در لباس میش.
آنچه الله می‌گیرد، حکمت است و آنچه می‌دهد، رحمت.
اگر حکمتش را فهمیدی، شکر کن؛ و گرنه، صبر کن.
تمام تقدیرهای خداوند خیر است، هرچند که دردناک باشد.

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات