#چطور_حالمون_رو_خوب_کنیم
#ترک_عادات_منفی
#ایجاد_عادات_مثبت
#مدیریت_انگیزه
✍ سامان دیناری
✅ با کمک این چند راهکار ساده میتونید زمانی که #بی_انگیزه و #خسته هستید، حالتون رو مجددا خوب کنید و با #اشتیاق و #انگیزه عالی تو #مسیر_موفقیت گام بردارید:
1⃣🤯 خیلی سریع #عاملی که باعث شده حال خوبتون رو از دست بدید رو شناسایی کنید و بنویسید. به هیچ وجه اجازه ندید اون #عامل بازم ادامه داشته باشه. این عامل ممکنه #ارتباط با یک فرد خاص، استفاده بیش از حد از یک #اپلیکیشن یا #تلفن_همراه، گوش دادن به #آهنگهای_غمگین و منفی، تماشای #فیلمهای_مخرب، تماشای زیاد #تلويزيون و یا هر عامل دیگه ای باشه که برای هر کسی متفاوته. شما باید مقابلش #بایستید و اجازه ندید زندگیتون رو به تباهی بکشه! تو این مورد بشدت #جدی و #سخت_گیر باشید.
2⃣📝 اهدافتون رو بصورت #شفاف و #بدون_ترس بنویسید. این اهداف میتونه تو زمینه های #مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، روابط، سلامتی و...) باشه. اهداف، #سوخت شما هستند. با #يادآوري و #نوشتن اهدافتون، خودتون رو دوباره #شارژ کنید. یه #نکته_خیلی_مهم که تو نوشتن اهداف باید رعایت کنید اینه که اهدافتون #ضرب_الاجل داشته باشن و #میزانشون (چیزی که میخواید) مشخص باشه در غیر این صورت #هییییچ ارزشی ندارن و فقط یه #خیال_پردازیٍ به درد نخورن. برای مثال من 5 ماه دیگه x میلیون پول دارم. من تا سه ماه دیگه، تعداد y تا کتاب میخونم و ... .
3⃣💒 #مرتب_کردن اتاق و یا محل کارتون. انجام اینکار به ظاهر ساده، تأثير #باور_نکردنی_ای در بهبود شرایط میذاره. انجام یک کار مثبتٍ کوچیک حال شما رو خوب میکنه و احساس #مفید_بودن بهتون دست میده و در نهایت #کارهای_مثبت دیگه در پی اون انجام میشه. توصیه میکنم یک الی چند #گلدون (بسته به علاقتون) رو میزتون بذارید و با دیدنش #زنده_بودن و #رشد رو هر لحظه #احساس کنید. در مورد من اینطوره شمام امتحان کنید.
4⃣📚 مطالعه کتاب های مربوط به #موفقیت و #رشد_فردی رو بطور منظم (حتی میتونه روزی 20 دقیقه باشه) تو برنامتون بیارید. تأثيرش #شگفت_زدتون میکنه. میتونید از کتابهایی که تو #کانال معرفی کردیم برای شروع استفاده کنید.
5⃣🎧 آهنگ های #انرژي_بخش و #شاد گوش بدید و به #رویاهاتون فک کنید و تجسمشون کنید. اگه اهل تماشای #فیلم هستید سعی کنید فیلم های #الهام_بخش و #تاثيرگذار که باعث #رشد شما میشه رو ببینید نه هر فیلمی که به دستتون میرسه.
6⃣🙇🏻♀ #شکرگزار داشته هاتون باشید و اونا رو هرروز بنویسید. منم روز اولی که این #پیشنهاد رو خوندم، مثل خیلی از شما کاملاً مقابلش #جبهه گرفتم و فک میکردم کار #بیهوده_ایه. بعد از گذشت #یکسال که اینکار رو انجام میدم، باید بگم که انجام اینکار یکی از #تأثيرگذارترین کارهای زندگیم بود. با يادآوري چیزایی که تو زندگیتون براتون #ارزشمندن، هرروز #ثروتمند_بودن خودتون رو به جهان #مخابره میکنید و روز به روز #ثروتمندتر میشید. با ایجاد این #عادت در زندگیتون، همیشه دنبال اتفاقا و توانایی هایی هستید که بخاطرش #شکرگزار باشید و همین باعث میشه به #داشته_هایی توجه کنید که هیچوقت #متوجه حضورشون تو زندگیتون نبودید.
💠 علاوه بر این راهکارها، موارد دیگه ای هم وجود داره که خیلی از #افراد_موفق پیشنهاد میدن. اگه شمام #تجربه_ای دارید با ما درمیون بذارید.❤️
@karnil
#ترک_عادات_منفی
#ایجاد_عادات_مثبت
#مدیریت_انگیزه
✍ سامان دیناری
✅ با کمک این چند راهکار ساده میتونید زمانی که #بی_انگیزه و #خسته هستید، حالتون رو مجددا خوب کنید و با #اشتیاق و #انگیزه عالی تو #مسیر_موفقیت گام بردارید:
1⃣🤯 خیلی سریع #عاملی که باعث شده حال خوبتون رو از دست بدید رو شناسایی کنید و بنویسید. به هیچ وجه اجازه ندید اون #عامل بازم ادامه داشته باشه. این عامل ممکنه #ارتباط با یک فرد خاص، استفاده بیش از حد از یک #اپلیکیشن یا #تلفن_همراه، گوش دادن به #آهنگهای_غمگین و منفی، تماشای #فیلمهای_مخرب، تماشای زیاد #تلويزيون و یا هر عامل دیگه ای باشه که برای هر کسی متفاوته. شما باید مقابلش #بایستید و اجازه ندید زندگیتون رو به تباهی بکشه! تو این مورد بشدت #جدی و #سخت_گیر باشید.
2⃣📝 اهدافتون رو بصورت #شفاف و #بدون_ترس بنویسید. این اهداف میتونه تو زمینه های #مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، روابط، سلامتی و...) باشه. اهداف، #سوخت شما هستند. با #يادآوري و #نوشتن اهدافتون، خودتون رو دوباره #شارژ کنید. یه #نکته_خیلی_مهم که تو نوشتن اهداف باید رعایت کنید اینه که اهدافتون #ضرب_الاجل داشته باشن و #میزانشون (چیزی که میخواید) مشخص باشه در غیر این صورت #هییییچ ارزشی ندارن و فقط یه #خیال_پردازیٍ به درد نخورن. برای مثال من 5 ماه دیگه x میلیون پول دارم. من تا سه ماه دیگه، تعداد y تا کتاب میخونم و ... .
3⃣💒 #مرتب_کردن اتاق و یا محل کارتون. انجام اینکار به ظاهر ساده، تأثير #باور_نکردنی_ای در بهبود شرایط میذاره. انجام یک کار مثبتٍ کوچیک حال شما رو خوب میکنه و احساس #مفید_بودن بهتون دست میده و در نهایت #کارهای_مثبت دیگه در پی اون انجام میشه. توصیه میکنم یک الی چند #گلدون (بسته به علاقتون) رو میزتون بذارید و با دیدنش #زنده_بودن و #رشد رو هر لحظه #احساس کنید. در مورد من اینطوره شمام امتحان کنید.
4⃣📚 مطالعه کتاب های مربوط به #موفقیت و #رشد_فردی رو بطور منظم (حتی میتونه روزی 20 دقیقه باشه) تو برنامتون بیارید. تأثيرش #شگفت_زدتون میکنه. میتونید از کتابهایی که تو #کانال معرفی کردیم برای شروع استفاده کنید.
5⃣🎧 آهنگ های #انرژي_بخش و #شاد گوش بدید و به #رویاهاتون فک کنید و تجسمشون کنید. اگه اهل تماشای #فیلم هستید سعی کنید فیلم های #الهام_بخش و #تاثيرگذار که باعث #رشد شما میشه رو ببینید نه هر فیلمی که به دستتون میرسه.
6⃣🙇🏻♀ #شکرگزار داشته هاتون باشید و اونا رو هرروز بنویسید. منم روز اولی که این #پیشنهاد رو خوندم، مثل خیلی از شما کاملاً مقابلش #جبهه گرفتم و فک میکردم کار #بیهوده_ایه. بعد از گذشت #یکسال که اینکار رو انجام میدم، باید بگم که انجام اینکار یکی از #تأثيرگذارترین کارهای زندگیم بود. با يادآوري چیزایی که تو زندگیتون براتون #ارزشمندن، هرروز #ثروتمند_بودن خودتون رو به جهان #مخابره میکنید و روز به روز #ثروتمندتر میشید. با ایجاد این #عادت در زندگیتون، همیشه دنبال اتفاقا و توانایی هایی هستید که بخاطرش #شکرگزار باشید و همین باعث میشه به #داشته_هایی توجه کنید که هیچوقت #متوجه حضورشون تو زندگیتون نبودید.
💠 علاوه بر این راهکارها، موارد دیگه ای هم وجود داره که خیلی از #افراد_موفق پیشنهاد میدن. اگه شمام #تجربه_ای دارید با ما درمیون بذارید.❤️
@karnil
#کوره_های_آدم_سوزی_نازیان
#کوره_های_رؤيا_سوزی_امروزی
#ارزش_رنج_و_سختی
#قدرت_انسان
✍ سامان دیناری
📕 کتاب #انسان_در_جستجوی_معنا، مربوط به خاطرات تلخ و #وحشتناک یکی از زندانیان اردوگاه های کار اجباری به نام #ویکتور_فرانکل هست. پدر، مادر و همسر دکتر فرانکل که تو این اردوگاه ها #اسیر بودند به بدترین شکل ممکن یا به #کوره_های_آدم_سوزی نازیان انداخته شدن و یا در اثر #بیماری و #شکنجه کشته شدند.
📖 تو این کتاب در مورد اتفاقات #خوفناکی که تو این اردوگاه ها رقم خورده صحبت شده که حتی خوندن و تصورشون هم آدم رو به #وحشت میندازه.
💀 تو چنین شرایطی #انسان هرچی که داره رو از دست میده. #ارزش_انسان به حدی پایین میاد که با #حیوانات دیگه هیچ تفاوتی نداره. تنها دارایی انسان #جونشه که با تمام وجود مراقبشه که اون رو #به_هر_قیمتی حفظ کنه. حتی با خوردن #گوشت_هم_نوعش! اینجاست که #شباهت انسان به سایر حیوانات بیشتر و بیشتر میشه. اونجا کسی اسم افراد رو هم صدا نمیزنه. انسان بودن #مفهومش از بین میره و هر فرد رو تنها با یک شماره میشناسن و صدا میزنن.
🔗 تو همچین شرایطی #احساسات_انسان کم کم رختش رو میبنده و میره. فردی که هیچوقت نمیتونسته ناراحتی #هم_نوعش رو تحمل کنه، تو اون شرایط، نسبت به شکنجه دادن وحشتناک دوستاش #بی_تفاوت میشه و دیدن #مرگ آدم ها به بدترین شکل، براش عادی میشه.
☑️ تنها چیزی که اهمیت داره #زنده_موندن خود فرده و تمام اتفاقای دیگه تو #حاشیه قرار میگیره. تمام #امیدها و #آرزوها از بین میره و تمام روياي یک فرد اینه که بتونه چند ساعت تو یه جای گرم و راحت #بخوابه و یا #غذایی غیر از سوپ و نون خشک #بخوره.
♥️ در این بین، انسانهایی وجود دارن که نمیذارن چراغ امید ما به #هم_نوعامون خاموش بشه! کسایی که نشون میدن #تو_هر_شرایطی این #خود_انسانه که #سرنوشتش رو رقم میزنه. این #انتخاب با خودشه که #ارزشهای_انسانی رو حفظ کنه و یا تبدیل به یک #حیوان_بی_ارزش بشه که تنها دغدغه اش #زنده موندنه!
📣 در صفحه 82 این کتاب اومده:
« چنین زندگی ای همواره ارزشی قهرمانانه دارد و چه بسیار انسانهایی که در راه مبارزه برای بقا، ارزش های انسانی خود را از دست دادند و عظمت بشری خود را فراموش کردند و همسان چهارپایان شدند. در این میانه تنها عده معدودی هستند که برای رسیدن به ارزش های اخلاقی خود از فرصتهایی که شرایط سخت پیش روی او مینهد بهره میبرد و یا از آنها روی برمیتابد. و همین انتخاب است که مشخص میکند که آيا او شایستگی تحمل رنجهایش را دارد یا خیر... در میان زندانیان افراد معدودی بودند که آزادي درونی خود را نگه داشتند و به ارزش های والایی که پاداش رنجهایشان بود، رسیدند... این گونه موارد تنها در اردوگاه کار اجباری اتفاق نمیفتد. به هرکجا که بنگریم انسان را در برابر سرنوشتش مشاهده میکنیم. و این اوست که میتواند با تحمل ناملایمات و رنجهای فراوان، ارزش بیافریند. »
👈 ادامه دارد...
@karnil
#کوره_های_رؤيا_سوزی_امروزی
#ارزش_رنج_و_سختی
#قدرت_انسان
✍ سامان دیناری
📕 کتاب #انسان_در_جستجوی_معنا، مربوط به خاطرات تلخ و #وحشتناک یکی از زندانیان اردوگاه های کار اجباری به نام #ویکتور_فرانکل هست. پدر، مادر و همسر دکتر فرانکل که تو این اردوگاه ها #اسیر بودند به بدترین شکل ممکن یا به #کوره_های_آدم_سوزی نازیان انداخته شدن و یا در اثر #بیماری و #شکنجه کشته شدند.
📖 تو این کتاب در مورد اتفاقات #خوفناکی که تو این اردوگاه ها رقم خورده صحبت شده که حتی خوندن و تصورشون هم آدم رو به #وحشت میندازه.
💀 تو چنین شرایطی #انسان هرچی که داره رو از دست میده. #ارزش_انسان به حدی پایین میاد که با #حیوانات دیگه هیچ تفاوتی نداره. تنها دارایی انسان #جونشه که با تمام وجود مراقبشه که اون رو #به_هر_قیمتی حفظ کنه. حتی با خوردن #گوشت_هم_نوعش! اینجاست که #شباهت انسان به سایر حیوانات بیشتر و بیشتر میشه. اونجا کسی اسم افراد رو هم صدا نمیزنه. انسان بودن #مفهومش از بین میره و هر فرد رو تنها با یک شماره میشناسن و صدا میزنن.
🔗 تو همچین شرایطی #احساسات_انسان کم کم رختش رو میبنده و میره. فردی که هیچوقت نمیتونسته ناراحتی #هم_نوعش رو تحمل کنه، تو اون شرایط، نسبت به شکنجه دادن وحشتناک دوستاش #بی_تفاوت میشه و دیدن #مرگ آدم ها به بدترین شکل، براش عادی میشه.
☑️ تنها چیزی که اهمیت داره #زنده_موندن خود فرده و تمام اتفاقای دیگه تو #حاشیه قرار میگیره. تمام #امیدها و #آرزوها از بین میره و تمام روياي یک فرد اینه که بتونه چند ساعت تو یه جای گرم و راحت #بخوابه و یا #غذایی غیر از سوپ و نون خشک #بخوره.
♥️ در این بین، انسانهایی وجود دارن که نمیذارن چراغ امید ما به #هم_نوعامون خاموش بشه! کسایی که نشون میدن #تو_هر_شرایطی این #خود_انسانه که #سرنوشتش رو رقم میزنه. این #انتخاب با خودشه که #ارزشهای_انسانی رو حفظ کنه و یا تبدیل به یک #حیوان_بی_ارزش بشه که تنها دغدغه اش #زنده موندنه!
📣 در صفحه 82 این کتاب اومده:
« چنین زندگی ای همواره ارزشی قهرمانانه دارد و چه بسیار انسانهایی که در راه مبارزه برای بقا، ارزش های انسانی خود را از دست دادند و عظمت بشری خود را فراموش کردند و همسان چهارپایان شدند. در این میانه تنها عده معدودی هستند که برای رسیدن به ارزش های اخلاقی خود از فرصتهایی که شرایط سخت پیش روی او مینهد بهره میبرد و یا از آنها روی برمیتابد. و همین انتخاب است که مشخص میکند که آيا او شایستگی تحمل رنجهایش را دارد یا خیر... در میان زندانیان افراد معدودی بودند که آزادي درونی خود را نگه داشتند و به ارزش های والایی که پاداش رنجهایشان بود، رسیدند... این گونه موارد تنها در اردوگاه کار اجباری اتفاق نمیفتد. به هرکجا که بنگریم انسان را در برابر سرنوشتش مشاهده میکنیم. و این اوست که میتواند با تحمل ناملایمات و رنجهای فراوان، ارزش بیافریند. »
👈 ادامه دارد...
@karnil