🌐 اختلالات خوردن و DBT
💠 رفتار درمانی دیالکتیکی ، ترکیب موثریست از درمان های شناختی و رفتاری با هدف تبدیل الگوهای ذهنی منفی و رفتار غیرسازنده به نتایج مثبت.
💠 مهارت های آموخته شده از DBT به راحتی می تواند با زندگی روتین افراد درآمیزد. فرد معنای عمیق تر و اهداف پنهان در هر مهارت را می اموزد. به علاوه ،این درک را خواهد داشت که این مهارت ها برای رشد شخصیت و سلامت روانی ما ضرورت دارد.
💠 4 مهارت اساسی در DBT شامل : مایندفولنس، تنظیم هیجانی، تحمل آشفتگی و کارآمدی میان فردی می باشد.
💠 پژوهش های صورت گرفته بر روی افراد دارای اختلال پرخوری عصبی (بولیمیا)، اختلال پرخوری و بی اشتهایی عصبی(آنورکسیا) نشان می دهند مهارت های آموخته شده از DBT تا میزان بسیار زیادی موثر بوده اند.
😇جهت عضویت در کانال خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد👇👇
@khanehravanshenasi
💠 رفتار درمانی دیالکتیکی ، ترکیب موثریست از درمان های شناختی و رفتاری با هدف تبدیل الگوهای ذهنی منفی و رفتار غیرسازنده به نتایج مثبت.
💠 مهارت های آموخته شده از DBT به راحتی می تواند با زندگی روتین افراد درآمیزد. فرد معنای عمیق تر و اهداف پنهان در هر مهارت را می اموزد. به علاوه ،این درک را خواهد داشت که این مهارت ها برای رشد شخصیت و سلامت روانی ما ضرورت دارد.
💠 4 مهارت اساسی در DBT شامل : مایندفولنس، تنظیم هیجانی، تحمل آشفتگی و کارآمدی میان فردی می باشد.
💠 پژوهش های صورت گرفته بر روی افراد دارای اختلال پرخوری عصبی (بولیمیا)، اختلال پرخوری و بی اشتهایی عصبی(آنورکسیا) نشان می دهند مهارت های آموخته شده از DBT تا میزان بسیار زیادی موثر بوده اند.
😇جهت عضویت در کانال خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد👇👇
@khanehravanshenasi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔻کارگاه مهارت های زندگی کودک و نوجوان با تدریس دکتر صفری
🔹بخشی از تدریس همراه با انجام کار عملی گروهی
@khanehravanshenasi
📞09153054738
🔹بخشی از تدریس همراه با انجام کار عملی گروهی
@khanehravanshenasi
📞09153054738
سلامــــ🌷🍃
جمعه تون مبارک
پروانه دلتان شاد
عاقبتتان بخیر🌷🍃
زندگیتان بدون حسرت
عشقتان آسمانی و
روزتان پرازمعجــــــــــزه🌷🍃
🍃🌼
جمعه تون مبارک
پروانه دلتان شاد
عاقبتتان بخیر🌷🍃
زندگیتان بدون حسرت
عشقتان آسمانی و
روزتان پرازمعجــــــــــزه🌷🍃
🍃🌼
🔴تمام مواد مخدر هولناک هستند.
ماده مخدر «گل» که دومین مخدر مصرفی کشور است را بشناسیم.
🔴پس از اشغال افغانستان، تولید مواد مخدر در افغانستان به شدت افزایش یافت.
🔴طوری که امروز 95 درصد مخدر جهان در افغانستان تولید میشود.
🔴آنها با دستکاری ژنتیکی و ترکیب گیاه مخدر شاهدانه افغانی با گیاه مخدر ماریجوانا، مخدر جدیدی تولید کردند که بسیار قوی تر از حشیش و هروئین است.
🔴طوری که با یکبار بو کردن، فرد معتاد میشود! آنقدر قوی است که اگر از کنار بوته آن عبور کنید، دچار توهم میشوید.
🔴آمریکا و اسرائیل گل را بصورت قرص سبزرنگ و درقالب مواد نیروزا به داعش میدهند تا مغز آنها را در اختیار گرفته و درجنگها، توهم مانع از تفکر گردد.
🔴داعش از این قرص برای مقاومت نکردن کسانی که میخواهند سر ببرند هم استفاده میکند.
😡از ۸-۹ سال قبل توسط فردی با نام مستعار آرتا به ایران آورده شده و در شیراز کشت شد.
😳اما حالا در همه جا، حتی گلدان آپارتمانی هم یافت میشود.
⚠❗گل که در باور عمومی حتی کم خطرتر از حشیش و ماریجوانا و علف معرفی شده است، میتواند آنقدر خطرناک باشد که با یک بار مصرف، برای همیشه باعث اعتیاد شود.
⚠چون به طور مستقیم بخشهای مسئول آرامش بخشی را در مغز فلج کرده و خودش جایگزین آن میشود.
⚠بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بیقراری، وحشت زدگی، تپش قلب شدید و... میشود.
⭕اعتیادی که پزشکان آن را غیرقابل ترک میدانند.😱
❌گل پودر سبز رنگی است که برخلاف مواد مخدر سنتی نظیر تریاک، توهم زا هم هست و حتی خطرناکتر از شیشه میباشد.
❌دکتر یزداننیاز در اینباره میگوید: «گل خطرناکترین مخدر امروز است و با یک بار استفاده، ممکن است فرد به مدت شش ماه تا یک سال دچار توهم عصرگاهی شود»😱
🔴به حدی مواد مخدر توهم زای صنعتی و گل زیاد شده که عوارض خطرناک اونها مسئولین را ناچار به تسلیم کرده.
🔴تریاک هرچی که بود، توهم نداشت! طرف زن و بچه اش را مثل گوسفند سر نمیبرید.
❌سن مصرف به دبیرستانها رسیده است.😱
❌روش استعمال آن در کاغذ سیگار است.
❌خانوادهها اطلاع دقیقی درباره این مخدر ندارند و جوانها تصور میکنند گیاهی طبیعی و بیضرر است.
❌در واقع ضعف اطلاع رسانی درباره این مخدر باعث شده که خیلی از جوانان تصور کنند میتوانند خیلی راحت مصرف گل را کنار بگذارند. تصوری که به هیچ وجه درست نیست.😱😱😱
#مرگ_سفید
#
ایافورواردآن هزینه دارد؟
پس آخرین خواننده نباشیم
ماده مخدر «گل» که دومین مخدر مصرفی کشور است را بشناسیم.
🔴پس از اشغال افغانستان، تولید مواد مخدر در افغانستان به شدت افزایش یافت.
🔴طوری که امروز 95 درصد مخدر جهان در افغانستان تولید میشود.
🔴آنها با دستکاری ژنتیکی و ترکیب گیاه مخدر شاهدانه افغانی با گیاه مخدر ماریجوانا، مخدر جدیدی تولید کردند که بسیار قوی تر از حشیش و هروئین است.
🔴طوری که با یکبار بو کردن، فرد معتاد میشود! آنقدر قوی است که اگر از کنار بوته آن عبور کنید، دچار توهم میشوید.
🔴آمریکا و اسرائیل گل را بصورت قرص سبزرنگ و درقالب مواد نیروزا به داعش میدهند تا مغز آنها را در اختیار گرفته و درجنگها، توهم مانع از تفکر گردد.
🔴داعش از این قرص برای مقاومت نکردن کسانی که میخواهند سر ببرند هم استفاده میکند.
😡از ۸-۹ سال قبل توسط فردی با نام مستعار آرتا به ایران آورده شده و در شیراز کشت شد.
😳اما حالا در همه جا، حتی گلدان آپارتمانی هم یافت میشود.
⚠❗گل که در باور عمومی حتی کم خطرتر از حشیش و ماریجوانا و علف معرفی شده است، میتواند آنقدر خطرناک باشد که با یک بار مصرف، برای همیشه باعث اعتیاد شود.
⚠چون به طور مستقیم بخشهای مسئول آرامش بخشی را در مغز فلج کرده و خودش جایگزین آن میشود.
⚠بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بیقراری، وحشت زدگی، تپش قلب شدید و... میشود.
⭕اعتیادی که پزشکان آن را غیرقابل ترک میدانند.😱
❌گل پودر سبز رنگی است که برخلاف مواد مخدر سنتی نظیر تریاک، توهم زا هم هست و حتی خطرناکتر از شیشه میباشد.
❌دکتر یزداننیاز در اینباره میگوید: «گل خطرناکترین مخدر امروز است و با یک بار استفاده، ممکن است فرد به مدت شش ماه تا یک سال دچار توهم عصرگاهی شود»😱
🔴به حدی مواد مخدر توهم زای صنعتی و گل زیاد شده که عوارض خطرناک اونها مسئولین را ناچار به تسلیم کرده.
🔴تریاک هرچی که بود، توهم نداشت! طرف زن و بچه اش را مثل گوسفند سر نمیبرید.
❌سن مصرف به دبیرستانها رسیده است.😱
❌روش استعمال آن در کاغذ سیگار است.
❌خانوادهها اطلاع دقیقی درباره این مخدر ندارند و جوانها تصور میکنند گیاهی طبیعی و بیضرر است.
❌در واقع ضعف اطلاع رسانی درباره این مخدر باعث شده که خیلی از جوانان تصور کنند میتوانند خیلی راحت مصرف گل را کنار بگذارند. تصوری که به هیچ وجه درست نیست.😱😱😱
#مرگ_سفید
#
ایافورواردآن هزینه دارد؟
پس آخرین خواننده نباشیم
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (Samira shabani)
کارگاه MMT باحضوردکتربیوک تاجری متخصص روانشناسی سلامت پژوهشگری اعتیاد 18ساعت آموزش جهت هماهنگی باشماره
09397123647خانم شعبانی
تماس بگیرید
09397123647خانم شعبانی
تماس بگیرید
⏪امروز جمعه دومین روز برگزاری کارگاه مهارت های زندگی کودک ونوجوان باتدریس عالی دکترصفری
↙ادامه کارگاه فردا شنبه ساعت ۱۳ الی ۱۹ در خانه علوم
@khanrhravanshenasi
📞۳۷۶۰۵۶۶۸-۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
↙ادامه کارگاه فردا شنبه ساعت ۱۳ الی ۱۹ در خانه علوم
@khanrhravanshenasi
📞۳۷۶۰۵۶۶۸-۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (🌛zad)
😍 آنچه شما خواسته اید‼️
❤️دوره تربیت مربی مهارت های زندگی بر اساس پکیج بهزیستی کشور با شهریه استثنایی
💜با تدریس استاد حسن رحمانی شمس مدرس نمونه کشوری
💚با ارائه کارت مربیگری کشوری
📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
❤️دوره تربیت مربی مهارت های زندگی بر اساس پکیج بهزیستی کشور با شهریه استثنایی
💜با تدریس استاد حسن رحمانی شمس مدرس نمونه کشوری
💚با ارائه کارت مربیگری کشوری
📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
داشتن رابطه صمیمی یکی از نیرومندترین خوشی های انسان و در عین حال بزرگترین منبع درد و رنج اوست. رابطه عاشقانه با هزاران امید و آرزو در زندگی زوجین جوانه می زند ، که در دل آن امید به درک شدن ، احساس تعلق، دوست داشته شدن، مراقبت و امنیت ، علاقه مندی شدید و پیوند پایدار وجود دارد
اما این همه امید و آرزو خیلی زود و با فرونشینی هورمون های دوپامین و اکسی توسین که در روزهای اول زندگی در اوج قرار دارد و منشا لذت و خوشی زوجین است کم کم منجر به برخورد زوجین خوشبخت به واقعیت های زندگی می شود
و نمنمک عدم هماهنگی خواسته ها و نیاز ها ، ملموس شدن تفاوت ها باعث ایجاد فاصله بین زوجین می شود و به دنبال آن تنهایی جای صمیمیت و عشق را می گیرد
با فرونشینی هورمون ها تنها راهی که برای زوجین برای پایدار نگه داشتن صمیمیت و عشق اولیه می ماند یادگیری و استفاده از مهارت های زندگی زناشویی است .
در این کارگاه سعی خواهیم کرد تا این معجزه و اکسیر عشق را تقدیم شما عزیزان کنیم
اما این همه امید و آرزو خیلی زود و با فرونشینی هورمون های دوپامین و اکسی توسین که در روزهای اول زندگی در اوج قرار دارد و منشا لذت و خوشی زوجین است کم کم منجر به برخورد زوجین خوشبخت به واقعیت های زندگی می شود
و نمنمک عدم هماهنگی خواسته ها و نیاز ها ، ملموس شدن تفاوت ها باعث ایجاد فاصله بین زوجین می شود و به دنبال آن تنهایی جای صمیمیت و عشق را می گیرد
با فرونشینی هورمون ها تنها راهی که برای زوجین برای پایدار نگه داشتن صمیمیت و عشق اولیه می ماند یادگیری و استفاده از مهارت های زندگی زناشویی است .
در این کارگاه سعی خواهیم کرد تا این معجزه و اکسیر عشق را تقدیم شما عزیزان کنیم
🌺چگونگی حل تعارضات زناشویی
😊اگر دوست دارید مهارتهای زندگی زناشویی #مهارت حل تعارضات زناشویی* را فرا بگیرید
💥به مثال زیر به دقت توجه کنید ‼️
🔻🔺سميه و حسين از بحث در مورد احساسات منفي شديدشان در مورد مزاحمت خـانواده حـسين در زمانهايي كه ميخواهند با هم باشند، اجتناب كرده بودند.
🚗يك روز بعد از ظهـر، آنهـا بـراي اولين بار بعد از 3 يا 4 هفته، براي گردش بيرون رفتند. در راه، مادر حسين بـه تلفـن همـراه اوزنگ زد، هنگامي كه مكالمه طولاني پايان يافت، سميه با حسين شروع به مقابله كرد:
🤦🏻♀️سميه: چرا هميشه اجازه ميدي كه اون مزاحم روابط ما بشه؟ اينم از بعدازظهر امروزمون.
🤦🏻♂️حسين: )واقعاً داغ( دوباره شروع كردي، امروزم كه داريم براي تفريح بيرون ميريم، غُر ميزني.
🤦🏻♀️سميه: )برآشفته( خب، نميدونستم كه برنامه مون اينه كه تو با مادرت حرف بزني.
🤦🏻♂️حسين: )با تمسخر( ها، ها، واقعاً جالبه.
🔺🔻و بعدازظهرشان خراب شد، حتي به پارك نيز نرفتند. آنها شب را در بحـث در مـورد تلفـن مادر حسين و اين كه او مزاحم زندگي شان هست يا نيست؟ گذراندند.
💥اين مسأله ممكن اسـت به ظاهر، مزاحمت مادر حسين به نظر برسد، اما حقيقت مـسأله، دل مـشغولي سـميه در مـورد اهميت و توجه همسرش به او در مقايسه با مادرش است و ايـن مـسألهاي اسـت كـه در لفافـه وجود دارد
⭕️چندین روش وجود داشت که انها می توانستند برای حل تعارض از ان استفاده کنند ‼️
🔻🔺حسين ميتوانـست بگويـد: "مامـان، زمـان خـوبي بـراي صـحبت نيست، اجازه بده بعداً باهات تماس ميگيرم" و يا موارد ديگر.
🔻🔺حتي اگر حسين نميفهميـد كـه مكالمه او با مادرش يك حادثه برانگيزنده بـراي سـميه اسـت و بـاز صـحبت مـيكـرد، سـميه ميتوانست به خودش بگويد: "
☑️دوباره مادرش تماس گرفت، به نظر ميرسه به مادرش بيـشتر ازمن بها ميده. اما من امشب ميخوام اوقات خوبي داشته باشم. الان اجازه ميدم كه اين حادثـه بگذره، بعداً در موردش، صحبت خواهم كرد".
🙎🏻سميه: از اين كه اين قدر با مادرت طولاني صحبت كردي، واقعاً عصبانيم )جمله "من"
💁🏻♂️حسين: انتظار داشتي چيكار ميكردم؟
💁🏻سميه: )نفس عميقي ميكشد( عزيزم، چيزهاي زيادي براي گفتن دارم، اما اجازه بده اين بحثـو همين جا تموم كنيم و فردا در موردش صحبت كنيم. اجازه بده بعدازظهر مونو را خراب نكنيم. لازمه كه درباره اون صحبت كنيم، امـا الآن زمـانش نيـست )موكـول كـردن گفتگـو بـه زمـان آرامش(.
💁🏻♂️حسين: راست ميگي، متأسفم، منم مي خوام از بعد از ظهرمون لذت ببرم.
🔻🔺گرچه سميه و حسين هر دو از يكديگر و از موقعيت آزرده خاطر بودند، تصميم گرفتند كه اجازه دهند موضوع فروكش كند و به تفـريح شـان ادامـه دادنـد و روز خـوبي بـا هـم داشـتند )اقتباس از ماركمن و همكاران
😊اگر دوست دارید مهارتهای زندگی زناشویی #مهارت حل تعارضات زناشویی* را فرا بگیرید
💥به مثال زیر به دقت توجه کنید ‼️
🔻🔺سميه و حسين از بحث در مورد احساسات منفي شديدشان در مورد مزاحمت خـانواده حـسين در زمانهايي كه ميخواهند با هم باشند، اجتناب كرده بودند.
🚗يك روز بعد از ظهـر، آنهـا بـراي اولين بار بعد از 3 يا 4 هفته، براي گردش بيرون رفتند. در راه، مادر حسين بـه تلفـن همـراه اوزنگ زد، هنگامي كه مكالمه طولاني پايان يافت، سميه با حسين شروع به مقابله كرد:
🤦🏻♀️سميه: چرا هميشه اجازه ميدي كه اون مزاحم روابط ما بشه؟ اينم از بعدازظهر امروزمون.
🤦🏻♂️حسين: )واقعاً داغ( دوباره شروع كردي، امروزم كه داريم براي تفريح بيرون ميريم، غُر ميزني.
🤦🏻♀️سميه: )برآشفته( خب، نميدونستم كه برنامه مون اينه كه تو با مادرت حرف بزني.
🤦🏻♂️حسين: )با تمسخر( ها، ها، واقعاً جالبه.
🔺🔻و بعدازظهرشان خراب شد، حتي به پارك نيز نرفتند. آنها شب را در بحـث در مـورد تلفـن مادر حسين و اين كه او مزاحم زندگي شان هست يا نيست؟ گذراندند.
💥اين مسأله ممكن اسـت به ظاهر، مزاحمت مادر حسين به نظر برسد، اما حقيقت مـسأله، دل مـشغولي سـميه در مـورد اهميت و توجه همسرش به او در مقايسه با مادرش است و ايـن مـسألهاي اسـت كـه در لفافـه وجود دارد
⭕️چندین روش وجود داشت که انها می توانستند برای حل تعارض از ان استفاده کنند ‼️
🔻🔺حسين ميتوانـست بگويـد: "مامـان، زمـان خـوبي بـراي صـحبت نيست، اجازه بده بعداً باهات تماس ميگيرم" و يا موارد ديگر.
🔻🔺حتي اگر حسين نميفهميـد كـه مكالمه او با مادرش يك حادثه برانگيزنده بـراي سـميه اسـت و بـاز صـحبت مـيكـرد، سـميه ميتوانست به خودش بگويد: "
☑️دوباره مادرش تماس گرفت، به نظر ميرسه به مادرش بيـشتر ازمن بها ميده. اما من امشب ميخوام اوقات خوبي داشته باشم. الان اجازه ميدم كه اين حادثـه بگذره، بعداً در موردش، صحبت خواهم كرد".
🙎🏻سميه: از اين كه اين قدر با مادرت طولاني صحبت كردي، واقعاً عصبانيم )جمله "من"
💁🏻♂️حسين: انتظار داشتي چيكار ميكردم؟
💁🏻سميه: )نفس عميقي ميكشد( عزيزم، چيزهاي زيادي براي گفتن دارم، اما اجازه بده اين بحثـو همين جا تموم كنيم و فردا در موردش صحبت كنيم. اجازه بده بعدازظهر مونو را خراب نكنيم. لازمه كه درباره اون صحبت كنيم، امـا الآن زمـانش نيـست )موكـول كـردن گفتگـو بـه زمـان آرامش(.
💁🏻♂️حسين: راست ميگي، متأسفم، منم مي خوام از بعد از ظهرمون لذت ببرم.
🔻🔺گرچه سميه و حسين هر دو از يكديگر و از موقعيت آزرده خاطر بودند، تصميم گرفتند كه اجازه دهند موضوع فروكش كند و به تفـريح شـان ادامـه دادنـد و روز خـوبي بـا هـم داشـتند )اقتباس از ماركمن و همكاران
داشتن رابطه صمیمی یکی از نیرومندترین خوشی های انسان و در عین حال بزرگترین منبع درد و رنج اوست. رابطه عاشقانه با هزاران امید و آرزو در زندگی زوجین جوانه می زند ، که در دل آن امید به درک شدن ، احساس تعلق، دوست داشته شدن، مراقبت و امنیت ، علاقه مندی شدید و پیوند پایدار وجود دارد
اما این همه امید و آرزو خیلی زود و با فرونشینی هورمون های دوپامین و اکسی توسین که در روزهای اول زندگی در اوج قرار دارد و منشا لذت و خوشی زوجین است کم کم منجر به برخورد زوجین خوشبخت به واقعیت های زندگی می شود
و نمنمک عدم هماهنگی خواسته ها و نیاز ها ، ملموس شدن تفاوت ها باعث ایجاد فاصله بین زوجین می شود و به دنبال آن تنهایی جای صمیمیت و عشق را می گیرد
با فرونشینی هورمون ها تنها راهی که برای زوجین برای پایدار نگه داشتن صمیمیت و عشق اولیه می ماند یادگیری و استفاده از مهارت های زندگی زناشویی است .
در این کارگاه سعی خواهیم کرد تا این معجزه و اکسیر عشق را تقدیم شما عزیزان کنیم
اما این همه امید و آرزو خیلی زود و با فرونشینی هورمون های دوپامین و اکسی توسین که در روزهای اول زندگی در اوج قرار دارد و منشا لذت و خوشی زوجین است کم کم منجر به برخورد زوجین خوشبخت به واقعیت های زندگی می شود
و نمنمک عدم هماهنگی خواسته ها و نیاز ها ، ملموس شدن تفاوت ها باعث ایجاد فاصله بین زوجین می شود و به دنبال آن تنهایی جای صمیمیت و عشق را می گیرد
با فرونشینی هورمون ها تنها راهی که برای زوجین برای پایدار نگه داشتن صمیمیت و عشق اولیه می ماند یادگیری و استفاده از مهارت های زندگی زناشویی است .
در این کارگاه سعی خواهیم کرد تا این معجزه و اکسیر عشق را تقدیم شما عزیزان کنیم
🌺چگونگی حل تعارضات زناشویی
😊اگر دوست دارید مهارتهای زندگی زناشویی #مهارت حل تعارضات زناشویی* را فرا بگیرید
💥به مثال زیر به دقت توجه کنید ‼️
🔻🔺سميه و حسين از بحث در مورد احساسات منفي شديدشان در مورد مزاحمت خـانواده حـسين در زمانهايي كه ميخواهند با هم باشند، اجتناب كرده بودند.
🚗يك روز بعد از ظهـر، آنهـا بـراي اولين بار بعد از 3 يا 4 هفته، براي گردش بيرون رفتند. در راه، مادر حسين بـه تلفـن همـراه اوزنگ زد، هنگامي كه مكالمه طولاني پايان يافت، سميه با حسين شروع به مقابله كرد:
🤦🏻♀️سميه: چرا هميشه اجازه ميدي كه اون مزاحم روابط ما بشه؟ اينم از بعدازظهر امروزمون.
🤦🏻♂️حسين: )واقعاً داغ( دوباره شروع كردي، امروزم كه داريم براي تفريح بيرون ميريم، غُر ميزني.
🤦🏻♀️سميه: )برآشفته( خب، نميدونستم كه برنامه مون اينه كه تو با مادرت حرف بزني.
🤦🏻♂️حسين: )با تمسخر( ها، ها، واقعاً جالبه.
🔺🔻و بعدازظهرشان خراب شد، حتي به پارك نيز نرفتند. آنها شب را در بحـث در مـورد تلفـن مادر حسين و اين كه او مزاحم زندگي شان هست يا نيست؟ گذراندند.
💥اين مسأله ممكن اسـت به ظاهر، مزاحمت مادر حسين به نظر برسد، اما حقيقت مـسأله، دل مـشغولي سـميه در مـورد اهميت و توجه همسرش به او در مقايسه با مادرش است و ايـن مـسألهاي اسـت كـه در لفافـه وجود دارد
⭕️چندین روش وجود داشت که انها می توانستند برای حل تعارض از ان استفاده کنند ‼️
🔻🔺حسين ميتوانـست بگويـد: "مامـان، زمـان خـوبي بـراي صـحبت نيست، اجازه بده بعداً باهات تماس ميگيرم" و يا موارد ديگر.
🔻🔺حتي اگر حسين نميفهميـد كـه مكالمه او با مادرش يك حادثه برانگيزنده بـراي سـميه اسـت و بـاز صـحبت مـيكـرد، سـميه ميتوانست به خودش بگويد: "
☑️دوباره مادرش تماس گرفت، به نظر ميرسه به مادرش بيـشتر ازمن بها ميده. اما من امشب ميخوام اوقات خوبي داشته باشم. الان اجازه ميدم كه اين حادثـه بگذره، بعداً در موردش، صحبت خواهم كرد".
🙎🏻سميه: از اين كه اين قدر با مادرت طولاني صحبت كردي، واقعاً عصبانيم )جمله "من"
💁🏻♂️حسين: انتظار داشتي چيكار ميكردم؟
💁🏻سميه: )نفس عميقي ميكشد( عزيزم، چيزهاي زيادي براي گفتن دارم، اما اجازه بده اين بحثـو همين جا تموم كنيم و فردا در موردش صحبت كنيم. اجازه بده بعدازظهر مونو را خراب نكنيم. لازمه كه درباره اون صحبت كنيم، امـا الآن زمـانش نيـست )موكـول كـردن گفتگـو بـه زمـان آرامش(.
💁🏻♂️حسين: راست ميگي، متأسفم، منم مي خوام از بعد از ظهرمون لذت ببرم.
🔻🔺گرچه سميه و حسين هر دو از يكديگر و از موقعيت آزرده خاطر بودند، تصميم گرفتند كه اجازه دهند موضوع فروكش كند و به تفـريح شـان ادامـه دادنـد و روز خـوبي بـا هـم داشـتند )اقتباس از ماركمن و همكاران
😊اگر دوست دارید مهارتهای زندگی زناشویی #مهارت حل تعارضات زناشویی* را فرا بگیرید
💥به مثال زیر به دقت توجه کنید ‼️
🔻🔺سميه و حسين از بحث در مورد احساسات منفي شديدشان در مورد مزاحمت خـانواده حـسين در زمانهايي كه ميخواهند با هم باشند، اجتناب كرده بودند.
🚗يك روز بعد از ظهـر، آنهـا بـراي اولين بار بعد از 3 يا 4 هفته، براي گردش بيرون رفتند. در راه، مادر حسين بـه تلفـن همـراه اوزنگ زد، هنگامي كه مكالمه طولاني پايان يافت، سميه با حسين شروع به مقابله كرد:
🤦🏻♀️سميه: چرا هميشه اجازه ميدي كه اون مزاحم روابط ما بشه؟ اينم از بعدازظهر امروزمون.
🤦🏻♂️حسين: )واقعاً داغ( دوباره شروع كردي، امروزم كه داريم براي تفريح بيرون ميريم، غُر ميزني.
🤦🏻♀️سميه: )برآشفته( خب، نميدونستم كه برنامه مون اينه كه تو با مادرت حرف بزني.
🤦🏻♂️حسين: )با تمسخر( ها، ها، واقعاً جالبه.
🔺🔻و بعدازظهرشان خراب شد، حتي به پارك نيز نرفتند. آنها شب را در بحـث در مـورد تلفـن مادر حسين و اين كه او مزاحم زندگي شان هست يا نيست؟ گذراندند.
💥اين مسأله ممكن اسـت به ظاهر، مزاحمت مادر حسين به نظر برسد، اما حقيقت مـسأله، دل مـشغولي سـميه در مـورد اهميت و توجه همسرش به او در مقايسه با مادرش است و ايـن مـسألهاي اسـت كـه در لفافـه وجود دارد
⭕️چندین روش وجود داشت که انها می توانستند برای حل تعارض از ان استفاده کنند ‼️
🔻🔺حسين ميتوانـست بگويـد: "مامـان، زمـان خـوبي بـراي صـحبت نيست، اجازه بده بعداً باهات تماس ميگيرم" و يا موارد ديگر.
🔻🔺حتي اگر حسين نميفهميـد كـه مكالمه او با مادرش يك حادثه برانگيزنده بـراي سـميه اسـت و بـاز صـحبت مـيكـرد، سـميه ميتوانست به خودش بگويد: "
☑️دوباره مادرش تماس گرفت، به نظر ميرسه به مادرش بيـشتر ازمن بها ميده. اما من امشب ميخوام اوقات خوبي داشته باشم. الان اجازه ميدم كه اين حادثـه بگذره، بعداً در موردش، صحبت خواهم كرد".
🙎🏻سميه: از اين كه اين قدر با مادرت طولاني صحبت كردي، واقعاً عصبانيم )جمله "من"
💁🏻♂️حسين: انتظار داشتي چيكار ميكردم؟
💁🏻سميه: )نفس عميقي ميكشد( عزيزم، چيزهاي زيادي براي گفتن دارم، اما اجازه بده اين بحثـو همين جا تموم كنيم و فردا در موردش صحبت كنيم. اجازه بده بعدازظهر مونو را خراب نكنيم. لازمه كه درباره اون صحبت كنيم، امـا الآن زمـانش نيـست )موكـول كـردن گفتگـو بـه زمـان آرامش(.
💁🏻♂️حسين: راست ميگي، متأسفم، منم مي خوام از بعد از ظهرمون لذت ببرم.
🔻🔺گرچه سميه و حسين هر دو از يكديگر و از موقعيت آزرده خاطر بودند، تصميم گرفتند كه اجازه دهند موضوع فروكش كند و به تفـريح شـان ادامـه دادنـد و روز خـوبي بـا هـم داشـتند )اقتباس از ماركمن و همكاران
.........دلسپرده:
⭕️⭕️⭕️⭕️
دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی یک هفته زودتر اقدام نمایید...
متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!
ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره در حیطه:
#نوروفیدبک
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
اتاق هایی آرام با عطر دلنشین همراه با پذیرایی آرامش بخش
آدرس ما: مشهد،بولوار فلسطین،فلسطین۱۲،پلاک۲
شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:
☎️ 051_37667351
🏵ساعت رزرو وقت از ۱۱ تا ۲۰
مرکز مشاوره خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد🏵
👇👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi
⭕️⭕️⭕️⭕️
دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی یک هفته زودتر اقدام نمایید...
متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!
ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره در حیطه:
#نوروفیدبک
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
اتاق هایی آرام با عطر دلنشین همراه با پذیرایی آرامش بخش
آدرس ما: مشهد،بولوار فلسطین،فلسطین۱۲،پلاک۲
شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:
☎️ 051_37667351
🏵ساعت رزرو وقت از ۱۱ تا ۲۰
مرکز مشاوره خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد🏵
👇👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi
بی شک یکی از مهمترین دغدغه های مشاوران و درمانگران تاثیرگذاری عمقی تر بر مراجعین است. فنون مشاوره که بر همین اساس و برای همین هدف تدوین شده است در این کارگاه در دو مرحله learning
و Role playing
اجرا می شود.
هدف اصلی این کارگاه استفاده از فنون علمی مشاوره در برقراری ارتباط موثر با مراجعین و افزایش تاثیرگذاری مشاور و درمانگر در ارائه تکلیف و تغییر مراجع است.
قبل از شروع کارگاه و ثبت نام، دوستان می توانند در یک جلسه معارفه که برای آشنایی بیشتر با مفاد کارگاه و نوع اجرا با مدرس تدوین شده است، شرکت کنند.
و Role playing
اجرا می شود.
هدف اصلی این کارگاه استفاده از فنون علمی مشاوره در برقراری ارتباط موثر با مراجعین و افزایش تاثیرگذاری مشاور و درمانگر در ارائه تکلیف و تغییر مراجع است.
قبل از شروع کارگاه و ثبت نام، دوستان می توانند در یک جلسه معارفه که برای آشنایی بیشتر با مفاد کارگاه و نوع اجرا با مدرس تدوین شده است، شرکت کنند.
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (Samira shabani)
کارگاه مشاوره تلفنی تحت عنوان اپلیکیشن تلیاربدون نیازبه خط تلفن ومکان اهدایای مابه شما پنل نوبت دهی
سایت.خط تلفن این کارگاه دارای فرصت شغلی وکسب درآمدمیباشد شماره تماس👇👇👇
09397123647خانم شعبانی
سایت.خط تلفن این کارگاه دارای فرصت شغلی وکسب درآمدمیباشد شماره تماس👇👇👇
09397123647خانم شعبانی