🔺جلسه ی درمانی حساسیت زدایی منظم اضطراب اجتماعی
🔖به کارگیری عینک واقعیت مجازیVR برای شبیه سازی موقعیت های اجتماعی

#فوبیا #اضطراب
💐🌾💐🌾💐🌾💐🌾
@khanehravanshenasi

‍ ‍ ✅ بهبود اضطراب با نوروفیدبک :

ارتباط مغز با سایر قسمت های بدن از طریق امواج الکتریکی برقرار می شود، نوروفیدبک وسیله ای برای اندازه گیری و ارزیابی امواج مغزی و خصوصیات مربوط به آنهاست. برای داشتن عملکرد مناسب، هریک از امواج مغزی باید دارای میزان یکسان فعالیت خاصی باشد. با مقایسه اندازه های بدست آمده از ثبت امواج در فرد با مقادیر نرمال تا حدودی مشخص می شود که کدامیک از امواج در کدام نقطه از سر دارای فعالیت نامناسب است. با استفاده از این الگوی امواج مغزی می توان وضعیت عملکرد مغزی را بررسی کرد و سپس برای رسیدن به حالت بهینه تر برنامه ریزی کرد. امواج مغزی برحسب فرکانس به انواع مختلف تقسیم می شوند که هرکدام از این امواج مسئول وظیفه خاصی هستند.

#اضطراب #نوروفیدبک


⚜کلینیک درمان های تکنولوژیک خانه روانشناسی مشهد⚜
🍁🍂 @khanehravanshenasi

#کودک
#اضطراب
ناخن جويدن بيشتر نشانه اضطراب دروني كودك است.كودك ازاين طريق حالت تهاجمي خود راكنترل كرده وسعي ميكند براضطراب خود غلبه كندو توجهش رااز دنياي خارج قطع ميكند وبه درون خويش بازميگردد.

🔵 گذر سن و #رابطه_جنسی 🔴


با گذشت زمان توانایی جنسی در افراد کاهش پیدا می کند. البته نه اینکه از بین برود، بنابراین شاید نتوان انتظار داشت که تعداد دفعات رابطه جنسی کامل مثل همیشه باقی بماند. (اگرچه این نیز در افراد مختلف با توجه به سطح سلامتی آنها فرق می کند.)

با گذر سن، مردان و زنان با کاهش ترشح هورمون هایی مواجه می شوند. همچنین با بالا رفتن سن ممکن است برخی #خانمها متوجه تغییراتی در ناحیه واژن خود شوند یا احساس کنند میزان رطوبت آن کمتر شده است و همین مسئله آمیزش را سخت تر می کند.

اطلاعات خود را در مورد تاثیراتی که تحولات هر دوره سنی می تواند بر #میل_جنسی و رابطه #جنسی تان بگذارد افزایش دهید. مثلا خانم ها بهتر است در مورد تاثیراتی که یائسگی می تواند بر عملکرد جنسی آنها بگذارد، مطالعه کنند یا از پزشک خود اطلاعات لازم در این زمینه را دریافت کنند تا با آرامش در پی راه حل برآیند نه اینکه به دلیل ناآگاهی دچار #اضطراب شوند.


@khanehravanshenasi

⭕️⭕️⭕️⭕️

دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی یک هفته زودتر اقدام نمایید...

متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!

ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره در حیطه:
#نوروفیدبک
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
اتاق هایی آرام با عطر دلنشین همراه با پذیرایی آرامش بخش

آدرس ما: مشهد،بولوار فلسطین،فلسطین۱۲،پلاک۲

شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:

☎️ 051_37667351

🏵مرکز مشاوره خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد🏵
👇👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi

⭕️⭕️⭕️⭕️

دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی یک هفته زودتر اقدام نمایید...

متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!

ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره در حیطه:
#نوروفیدبک
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
اتاق هایی آرام با عطر دلنشین همراه با پذیرایی آرامش بخش

آدرس ما: مشهد،بولوار فلسطین،فلسطین۱۲،پلاک۲

شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:

☎️ 051_37667351

🏵مرکز مشاوره خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد🏵
👇👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi

@meditechneuro

🔰🔰🔰

🎷🎷🎷

✔️💻🧠واحد درمان های تکنولوژیک🧠💻✔️ ، خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد ، با انجام تست Clinical Q در جهت تشخیص اختلال #استرس و #اضطراب به شما کمک کرده و ما با درمان های تکنولوژیک ، با استفاده از دستگاه #tdcs در جهت بهبود و درمان شما علاقمندان به زندگی سراسر آرامش ، کمک خواهیم کرد .
❤️آرامش شما ، هدف ماست . ❤️
درمان های تکنولوژیک با استفاده از بروز ترین دستگاه ها و با رویکرد درمان های بدون دارو ، درخدمت شما عزیزان است. 💪👌

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍀🍀🍀🍀🍀🍃🍃🍃🍀🍀🍀🍀🍀

💻🧠 واحد درمان های تکنولوژیک 🧠💻
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد.
خیابان فلسطین ، فلسطین ۱۲ ، پلاک ۲

مشاوره :
📲 : 5000274252
☎️ : 051-37605619
🆔 :@meditech_neuro

🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

.........دلسپرده:
⭕️⭕️⭕️⭕️

دوستان عزیز لطفا جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی یک هفته زودتر اقدام نمایید...

متاسفانه تنظیم زمان در روز مراجعه و حتی یک روز قبل از مراجعه امکان پذیر نمی باشد!

ارایه خدمات روان درمانی و مشاوره در حیطه:
#نوروفیدبک
#اضطراب
#افسردگی
#وسواس
#مشاوره_پیش_از_ازدواج
#زوج_درمانی
#ارتباط_موثر
#نگرانی
#استرس
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_شغلی
#مهارت_های_فرزند_پروری
#سنجش_هوش_و_تست_های_شخصیت
و...
اتاق هایی آرام با عطر دلنشین همراه با پذیرایی آرامش بخش

آدرس ما: مشهد،بولوار فلسطین،فلسطین۱۲،پلاک۲

شماره های تماس برای رزرو وقت مشاوره:

☎️ 051_37667351

🏵ساعت رزرو وقت از ۱۱ تا ۲۰
مرکز مشاوره خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد🏵
👇👇👇👇👇👇
@khanehravanshenasi

💥 بررسی اثربخشی آموزش مدیریت والدین بر کاهش #اضطراب کودکان پیش
دبستانی و مقایسه آن با دارو درمانی

#کارگاه_دارو_شناسی
#مقاله

♨️اطلاعات و مطالب روانشناسی( فیلم،ویس،فایل) با مراجعه به لینک زیر👇👇👇

@khanehravanshenasi

💥 بررسی اثربخشی آموزش مدیریت والدین بر کاهش #اضطراب کودکان پیش
دبستانی و مقایسه آن با دارو درمانی

#کارگاه_دارو_شناسی
#مقاله

♨️اطلاعات و مطالب روانشناسی( فیلم،ویس،فایل) با مراجعه به لینک زیر👇👇👇

@khanehravanshenasi

پروتکل درمان #اضطراب

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
۰۵۱ ۳۷۶۶۰۲۷۲
۰۵۱ ۳۷۶۶۷۸۵۳

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

‍ ‍ آیا #اضطراب باعث #افت تحصیلی دانش آموزان میشود ؟

🅾 #اضطراب در تمام حیطه های مربوط به عملکرد #تحصیلی ، تاثیر #منفی دارد .

🅾 در زمان یادگیری ، توجه و #تمرکز دانش آموز کم میشود ، بیقرار است ، نمیتواند #تکالیف را شروع کند یا تمام کند ، یادآوری مطالب یادگرفته شده از #حافظه مختل میشود ، اشتها کم میشود ، باعث #بیخوابی میشود و بیخوابی منجر به اختلال تمرکز و توجه میشود .

🅾 علایم جسمی #اضطراب مثل لرزش دست ، طپش قلب ،نفس نفس زدن ،عرق کردن ،سرخ شدن یا رنگ پریدگی ، همه سرنخ های اضطراب است .

🅾 علایم ذهنی اضطراب مثل دلهره ، دلشوره ،دستپاچگی ، ناامنی ، بیقراری ، عدم اطمینان به خود است .

🅾 اضطراب باعث میشود فرد از شروع کار اجتناب کند یا فقط فکر انجام آن باعث بدتر شدن اضطراب شود . اضطراب باعث کاهش #اعتماد به نفس و اشکال در #تصمیم گیری میشود .

🅾 برای چاره جویی باید علت اضطراب مشخص شود . سهم والدین در اضطراب فرزند معلوم شود .

اگر روال زندگی در خانه بی نظم و آشفته باشد ، بین همسران جر و بحث باشد یا انتظار از عملکرد تحصیلی فرزند زیاد و غیر واقع بینانه باشد و بدتر از همه محبت والدین #مشروط به موفقیت تحصیلی فرزند باشد ، اضطراب افزایش پیدا میکند .

🅾 اگر والدین اضطراب داشته باشند ، منجر به اضطراب کودک میشود . بنابراین اضطراب پدر یا مادر باید درمان شود.

🅾 جهت بررسی علت اضطراب و درمان آن مراجعه به #روانشناس لازم است .
🌺🍂🌺
❤️

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🌐 #شكست_عشقی حالتی شبیه #سوگ است ( مراجعه شود به #ماتم_و_مالیخولیا نوشته #زیگموند_فروید )

#عشق از دیدگاه‌های مختلف، تعاریف متفاوتی هم دارد. #عشق را جاذبه و كشش عمیق میان دو فرد كه همراه با لذتی مثبت ، علاقه‌ای لطیف ایجاد می‌شود ، تعریف می‌كنند. در دیدگاه روانشناختی هم برای عشق تعاریف مختلفی ارائه شده است.



قطع رابطه از سوی یكی از طرفین یا هر دو به علت نبود رضایت از دستاوردهای عاطفی را كه در نقطه مقابل تمام #احساسات و #عواطف روابط عاشقانه قرار می‌گیرد اصطلاحا « #شكست_عشقی » می‌نامند و فرد حالتی شبیه #سوگ یا از دست دادن را تجربه می‌كند.

گاهی در افرادی كه دچار شكست عشقی شده‌اند حالاتی نظیر #گوشه_‌گیری ، #زودرنجی ، #غمگینی ، #كم‌حرفی ، #پرخاشگری ، #اضطراب ، #سومصرف_مواد و #الكل ، شبگردی‌های اغراق‌آمیز و. . . مشاهده می‌شود.

🛑 مراحلی كه #عاشق طی می‌كند

در #شكست_عشقی فرد حالتی شبیه به #سوگ را تجربه می‌كند كه شامل مراحل #انكار ، #خشم ، #غم ( ماتم ) و #پذیرش است.

🔰 #انکار

#اولین_مرحله ‌ای كه فرد تجربه می‌كند مرحله انكار است و عاشق نمی‌تواند باور كند كه رابطه‌اش با معشوق پایان یافته است. اولین واكنش #انكار ممكن است چند ساعت یا چند روز طول بكشد. ماندن در این فاز می‌تواند بعدها برای فرد خطرساز شود.

🔰 دومین مرحله ، #خشم است.

در این مرحله فرد از اینكه نتوانسته رابطه‌اش با #معشوق را ادامه دهد از خودش خشمگین می‌شود و #احساس_گناه شدیدی می‌كند. حتی گاهی نسبت به دیگران هم دچار خشم می‌شود؛ مثلا تصور می‌كند دیگران در اینكه او به معشوقش نرسید مقصرند و آنها را عامل این شكست می‌داند.

🔰 #مرحله_سوم ، مرحله #افسردگی ( #مالیخولیا ) و غم است. هنگامی كه تلاش‌های فرد برای جبران ناكامی‌ها از طریق انكار و خشم به نتیجه‌ای نمی‌رسد این مفهوم كه دیگر كاری از دستش ساخته نیست در ذهنش نقش می‌بندد و دچار افسردگی می‌شود.

درواقع نرسیدن به معشوق آن‌قدر فرد را ملول می‌كند كه دیگر انرژی‌ای برایش باقی نمی‌ماند و عواطف، نگرش‌ها و رفتارهای عاشق سرشار از غم، اندوه و افسردگی می‌شود. در حالت طبیعی فرد بعد از اینكه سه مرحله نخست را پشت سر گذاشت باید به پذیرش برسد و بر حادثه ناگوار درونی خود فائق آید. در بیشتر افراد پذیرش نه به معنای احساس رضایت و خرسندی بلكه به معنای پذیرفتن عدم وصال و از دست دادن معشوق برای ایجاد انطباق و سازگاری است. بعد از پذیرش معمولا علائم باقیمانده افسردگی برطرف می‌شود و الگوی زندگی فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد.

🛑وابسته‌ها ( #اختلال_شخصیت_وابسته در dsm ) و #افسرده‌ ها بیشتر ضربه می‌خورند

شكست عشقی یك پاسخ هیجانی است كه نسبت به فقدان و ناكامی در وصال به معشوق روی می‌دهد. واكنش افراد در جریان شكست عشقی نه‌تنها از شخصی به شخص دیگر فرق می‌كند بلكه در طول زندگی شخص هم از یك دوره به دوره دیگر می‌تواند متفاوت باشد. افرادی كه دارای ویژگی‌های شخصیتی وابسته و افسرده‌خویی هستند دیرتر به پذیرش شكست عشقی خود می‌رسند و دیرتر و كمتر با وضعیت جدید سازگاری پیدا می‌كنند.

⁉️ چقدر طول می‌كشد؟

پژوهشگران معتقدند فردی كه دچار شكست عشقی می‌شود به‌طور طبیعی زمانی كمتر از #شش_ماه لازم دارد تا #مراحل_فقدان_و_سوگ را طی كند و بر غم درونی‌اش مسلط شده و خود را با شرایط جدید سازگار كند. البته حمایت اطرافیان می‌تواند در كم شدن مدت زمان ذكرشده موثر باشد.

🛑 مردان دیرتر از زنان به پذیرش می‌رسند

تحقیقات نشان می‌دهد میزان اندوهی كه پس از شكست عاطفی تجربه می‌شود در زنان بیشتر از مردان است اما زنان چون در مورد جزئیات رابطه خود با دیگران بیشتر از مردان صحبت می‌كنند زودتر می‌توانند مشكل خود را حل‌و فصل كرده، به #پذیرش برسند. مردان از آنجا كه اغلب عادت به گفت‌وگو درباره روابط عاطفی خود ندارند مدت ‌زمان بیشتری برای رسیدن به پذیرش نیاز دارند و در بعضی افراد شكست عشقی به‌طور كامل حل نخواهد شد.

═ঊঈ🦋ঊঈ═─
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

#اضطراب
اضطراب اجتماعی، خودشیفتگیِ معکوس است!

شاید باور نکنی، اما روانشناسی می‌گوید: آدم‌هایی که اضطراب اجتماعی شدید دارند، در واقع «بیش از حد» به خودشان فکر می‌کنند. نه از روی خودخواهی، بلکه برعکس.

این وضعیت را «خودشیفتگی معکوس» (Inverted Narcissism) هم نامیده‌اند: فرد باور دارد همه دارند مدام به او نگاه می‌کنند و قضاوتش می‌کنند.

حقیقت تلخ و آزادکننده:
تحقیقات نشان داده مردم ۹۰٪ مواقع اصلاً متوجه چیزهایی که تو درباره خودت نگرانشان هستی، نمی‌شوند. چون هرکسی مشغول نگرانی درباره خودش است.

راهکار علمی از درمان شناختی-رفتاری (CBT):

به جای اینکه بگویی «حتماً فکر بدی درباره من می‌کنند» از خودت بپرس: 
«آخرین باری که فلانی چه کفشی پوشیده بود، یادم هست؟» احتمالاً نه.

یاد بگیر: تو ستاره فیلم زندگی دیگران نیستی.و این خبر خوبی است.

🆔@khanehravanshenasiii🌱