Forwarded from درمان های تکنولوژیک ("M"Yuosefi)
@meditechneuro
✨تفاوت غم با افسردگی✨
👈غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود. فرد غمگین می داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می کند تا آن را بازگرداند.
👈بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد.
👈در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد.
♦️به افراد غمگین برچسب افسرده نزنیم.
#افسردگی
#غم
🍀🍀🍀🍀🍀🍃🍃🍃🍀🍀🍀🍀🍀
💻🧠 واحد درمان های تکنولوژیک 🧠💻
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد.
خیابان فلسطین ، فلسطین ۱۲ ، پلاک ۲
مشاوره :
📲 : 5000274252
☎️ : 051-37605619
🆔 :@meditech_neuro
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
✨تفاوت غم با افسردگی✨
👈غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود. فرد غمگین می داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می کند تا آن را بازگرداند.
👈بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد.
👈در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد. شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد.
♦️به افراد غمگین برچسب افسرده نزنیم.
#افسردگی
#غم
🍀🍀🍀🍀🍀🍃🍃🍃🍀🍀🍀🍀🍀
💻🧠 واحد درمان های تکنولوژیک 🧠💻
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد.
خیابان فلسطین ، فلسطین ۱۲ ، پلاک ۲
مشاوره :
📲 : 5000274252
☎️ : 051-37605619
🆔 :@meditech_neuro
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
🌐 #شكست_عشقی حالتی شبیه #سوگ است ( مراجعه شود به #ماتم_و_مالیخولیا نوشته #زیگموند_فروید )
#عشق از دیدگاههای مختلف، تعاریف متفاوتی هم دارد. #عشق را جاذبه و كشش عمیق میان دو فرد كه همراه با لذتی مثبت ، علاقهای لطیف ایجاد میشود ، تعریف میكنند. در دیدگاه روانشناختی هم برای عشق تعاریف مختلفی ارائه شده است.
قطع رابطه از سوی یكی از طرفین یا هر دو به علت نبود رضایت از دستاوردهای عاطفی را كه در نقطه مقابل تمام #احساسات و #عواطف روابط عاشقانه قرار میگیرد اصطلاحا « #شكست_عشقی » مینامند و فرد حالتی شبیه #سوگ یا از دست دادن را تجربه میكند.
گاهی در افرادی كه دچار شكست عشقی شدهاند حالاتی نظیر #گوشه_گیری ، #زودرنجی ، #غمگینی ، #كمحرفی ، #پرخاشگری ، #اضطراب ، #سومصرف_مواد و #الكل ، شبگردیهای اغراقآمیز و. . . مشاهده میشود.
🛑 مراحلی كه #عاشق طی میكند
در #شكست_عشقی فرد حالتی شبیه به #سوگ را تجربه میكند كه شامل مراحل #انكار ، #خشم ، #غم ( ماتم ) و #پذیرش است.
🔰 #انکار
#اولین_مرحله ای كه فرد تجربه میكند مرحله انكار است و عاشق نمیتواند باور كند كه رابطهاش با معشوق پایان یافته است. اولین واكنش #انكار ممكن است چند ساعت یا چند روز طول بكشد. ماندن در این فاز میتواند بعدها برای فرد خطرساز شود.
🔰 دومین مرحله ، #خشم است.
در این مرحله فرد از اینكه نتوانسته رابطهاش با #معشوق را ادامه دهد از خودش خشمگین میشود و #احساس_گناه شدیدی میكند. حتی گاهی نسبت به دیگران هم دچار خشم میشود؛ مثلا تصور میكند دیگران در اینكه او به معشوقش نرسید مقصرند و آنها را عامل این شكست میداند.
🔰 #مرحله_سوم ، مرحله #افسردگی ( #مالیخولیا ) و غم است. هنگامی كه تلاشهای فرد برای جبران ناكامیها از طریق انكار و خشم به نتیجهای نمیرسد این مفهوم كه دیگر كاری از دستش ساخته نیست در ذهنش نقش میبندد و دچار افسردگی میشود.
درواقع نرسیدن به معشوق آنقدر فرد را ملول میكند كه دیگر انرژیای برایش باقی نمیماند و عواطف، نگرشها و رفتارهای عاشق سرشار از غم، اندوه و افسردگی میشود. در حالت طبیعی فرد بعد از اینكه سه مرحله نخست را پشت سر گذاشت باید به پذیرش برسد و بر حادثه ناگوار درونی خود فائق آید. در بیشتر افراد پذیرش نه به معنای احساس رضایت و خرسندی بلكه به معنای پذیرفتن عدم وصال و از دست دادن معشوق برای ایجاد انطباق و سازگاری است. بعد از پذیرش معمولا علائم باقیمانده افسردگی برطرف میشود و الگوی زندگی فرد به حالت طبیعی بازمیگردد.
🛑وابستهها ( #اختلال_شخصیت_وابسته در dsm ) و #افسرده ها بیشتر ضربه میخورند
شكست عشقی یك پاسخ هیجانی است كه نسبت به فقدان و ناكامی در وصال به معشوق روی میدهد. واكنش افراد در جریان شكست عشقی نهتنها از شخصی به شخص دیگر فرق میكند بلكه در طول زندگی شخص هم از یك دوره به دوره دیگر میتواند متفاوت باشد. افرادی كه دارای ویژگیهای شخصیتی وابسته و افسردهخویی هستند دیرتر به پذیرش شكست عشقی خود میرسند و دیرتر و كمتر با وضعیت جدید سازگاری پیدا میكنند.
⁉️ چقدر طول میكشد؟
پژوهشگران معتقدند فردی كه دچار شكست عشقی میشود بهطور طبیعی زمانی كمتر از #شش_ماه لازم دارد تا #مراحل_فقدان_و_سوگ را طی كند و بر غم درونیاش مسلط شده و خود را با شرایط جدید سازگار كند. البته حمایت اطرافیان میتواند در كم شدن مدت زمان ذكرشده موثر باشد.
🛑 مردان دیرتر از زنان به پذیرش میرسند
تحقیقات نشان میدهد میزان اندوهی كه پس از شكست عاطفی تجربه میشود در زنان بیشتر از مردان است اما زنان چون در مورد جزئیات رابطه خود با دیگران بیشتر از مردان صحبت میكنند زودتر میتوانند مشكل خود را حلو فصل كرده، به #پذیرش برسند. مردان از آنجا كه اغلب عادت به گفتوگو درباره روابط عاطفی خود ندارند مدت زمان بیشتری برای رسیدن به پذیرش نیاز دارند و در بعضی افراد شكست عشقی بهطور كامل حل نخواهد شد.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
#عشق از دیدگاههای مختلف، تعاریف متفاوتی هم دارد. #عشق را جاذبه و كشش عمیق میان دو فرد كه همراه با لذتی مثبت ، علاقهای لطیف ایجاد میشود ، تعریف میكنند. در دیدگاه روانشناختی هم برای عشق تعاریف مختلفی ارائه شده است.
قطع رابطه از سوی یكی از طرفین یا هر دو به علت نبود رضایت از دستاوردهای عاطفی را كه در نقطه مقابل تمام #احساسات و #عواطف روابط عاشقانه قرار میگیرد اصطلاحا « #شكست_عشقی » مینامند و فرد حالتی شبیه #سوگ یا از دست دادن را تجربه میكند.
گاهی در افرادی كه دچار شكست عشقی شدهاند حالاتی نظیر #گوشه_گیری ، #زودرنجی ، #غمگینی ، #كمحرفی ، #پرخاشگری ، #اضطراب ، #سومصرف_مواد و #الكل ، شبگردیهای اغراقآمیز و. . . مشاهده میشود.
🛑 مراحلی كه #عاشق طی میكند
در #شكست_عشقی فرد حالتی شبیه به #سوگ را تجربه میكند كه شامل مراحل #انكار ، #خشم ، #غم ( ماتم ) و #پذیرش است.
🔰 #انکار
#اولین_مرحله ای كه فرد تجربه میكند مرحله انكار است و عاشق نمیتواند باور كند كه رابطهاش با معشوق پایان یافته است. اولین واكنش #انكار ممكن است چند ساعت یا چند روز طول بكشد. ماندن در این فاز میتواند بعدها برای فرد خطرساز شود.
🔰 دومین مرحله ، #خشم است.
در این مرحله فرد از اینكه نتوانسته رابطهاش با #معشوق را ادامه دهد از خودش خشمگین میشود و #احساس_گناه شدیدی میكند. حتی گاهی نسبت به دیگران هم دچار خشم میشود؛ مثلا تصور میكند دیگران در اینكه او به معشوقش نرسید مقصرند و آنها را عامل این شكست میداند.
🔰 #مرحله_سوم ، مرحله #افسردگی ( #مالیخولیا ) و غم است. هنگامی كه تلاشهای فرد برای جبران ناكامیها از طریق انكار و خشم به نتیجهای نمیرسد این مفهوم كه دیگر كاری از دستش ساخته نیست در ذهنش نقش میبندد و دچار افسردگی میشود.
درواقع نرسیدن به معشوق آنقدر فرد را ملول میكند كه دیگر انرژیای برایش باقی نمیماند و عواطف، نگرشها و رفتارهای عاشق سرشار از غم، اندوه و افسردگی میشود. در حالت طبیعی فرد بعد از اینكه سه مرحله نخست را پشت سر گذاشت باید به پذیرش برسد و بر حادثه ناگوار درونی خود فائق آید. در بیشتر افراد پذیرش نه به معنای احساس رضایت و خرسندی بلكه به معنای پذیرفتن عدم وصال و از دست دادن معشوق برای ایجاد انطباق و سازگاری است. بعد از پذیرش معمولا علائم باقیمانده افسردگی برطرف میشود و الگوی زندگی فرد به حالت طبیعی بازمیگردد.
🛑وابستهها ( #اختلال_شخصیت_وابسته در dsm ) و #افسرده ها بیشتر ضربه میخورند
شكست عشقی یك پاسخ هیجانی است كه نسبت به فقدان و ناكامی در وصال به معشوق روی میدهد. واكنش افراد در جریان شكست عشقی نهتنها از شخصی به شخص دیگر فرق میكند بلكه در طول زندگی شخص هم از یك دوره به دوره دیگر میتواند متفاوت باشد. افرادی كه دارای ویژگیهای شخصیتی وابسته و افسردهخویی هستند دیرتر به پذیرش شكست عشقی خود میرسند و دیرتر و كمتر با وضعیت جدید سازگاری پیدا میكنند.
⁉️ چقدر طول میكشد؟
پژوهشگران معتقدند فردی كه دچار شكست عشقی میشود بهطور طبیعی زمانی كمتر از #شش_ماه لازم دارد تا #مراحل_فقدان_و_سوگ را طی كند و بر غم درونیاش مسلط شده و خود را با شرایط جدید سازگار كند. البته حمایت اطرافیان میتواند در كم شدن مدت زمان ذكرشده موثر باشد.
🛑 مردان دیرتر از زنان به پذیرش میرسند
تحقیقات نشان میدهد میزان اندوهی كه پس از شكست عاطفی تجربه میشود در زنان بیشتر از مردان است اما زنان چون در مورد جزئیات رابطه خود با دیگران بیشتر از مردان صحبت میكنند زودتر میتوانند مشكل خود را حلو فصل كرده، به #پذیرش برسند. مردان از آنجا كه اغلب عادت به گفتوگو درباره روابط عاطفی خود ندارند مدت زمان بیشتری برای رسیدن به پذیرش نیاز دارند و در بعضی افراد شكست عشقی بهطور كامل حل نخواهد شد.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw