پایگاه بسیج #احمد_علی_حسین_پور به مناسبت هفته بسیج
همایش بزرگ #پیاده_روی_خانوادگی روستای #علی_آباد لاله آباد

عکس سید رضا حسینی
✅ @laleh_abad

🚶‍♂✅ #همایش_بزرگ_پیاده‌روی_خانوادگی
یادبود شهدا؛ جانباز و زنده یاد حاج میررمضان پوررضا

زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
ساعت #۸_صبح

مسیر #پیاده_روی: از #جلوی_درب مسجد بسمت روستای #برسمنان و برگشت به #زمین_ورزشی روستا

💠 همراه با جوایز ویژه جمعا به ارزش #ده_میلیون_ریال به قید #قرعه

▪️با برنامه های متنوع و صرف #صبحانه

با همکاری :
پایگاه بسیج شهیدهاشم اصغرپور
شورا و دهیاری روستای #کتی_سر

#کانال_لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

🚶‍♂✅ #همایش_بزرگ_پیاده‌روی_خانوادگی
یادبود شهدا؛ جانباز و زنده یاد حاج میررمضان پوررضا

زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
ساعت #۸_صبح

مسیر #پیاده_روی: از #جلوی_درب مسجد بسمت روستای #برسمنان و برگشت به #زمین_ورزشی روستا

💠 همراه با جوایز ویژه جمعا به ارزش #ده_میلیون_ریال به قید #قرعه

▪️با برنامه های متنوع و صرف #صبحانه

با همکاری :
پایگاه بسیج شهیدهاشم اصغرپور
شورا و دهیاری روستای #کتی_سر

#کانال_لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

همه با هم با حضور پرشور و گسترده در #همایش_بزرگ
#پیاده_روی_خانوادگی در روستای #کتی_سر

این همایش برای #عموم آزاد است

زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
ساعت ۸ صبح

🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

#دقایقی_دیگر

همه با هم با حضور پرشور و گسترده در #همایش_بزرگ
#پیاده_روی_خانوادگی بخش #لاله_آباد در روستای #کتی_سر

با جوایز نفیس و ارزنده بیش از #بیست_میلیون_ریال

این همایش برای #عموم آزاد است

زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
ساعت ۸ صبح

🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

💠حضور پرشور و گسترده در #همایش_بزرگ
#پیاده_روی_خانوادگی بخش #لاله_آباد در روستای #کتی_سر

با اهدا جوایز نفیس و ارزنده به ارزش بیش از #بیست_میلیون_ریال


زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
📸 #محمدمهدی_هادی_نژاد

🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

💠حضور پرشور و گسترده در #همایش_بزرگ
#پیاده_روی_خانوادگی بخش #لاله_آباد در روستای #کتی_سر

با اهدا جوایز نفیس و ارزنده به ارزش بیش از #بیست_میلیون_ریال


زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
📸 #محمدمهدی_هادی_نژاد

🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

🎥 💠حضور پرشور و گسترده در #همایش_بزرگ
#پیاده_روی_خانوادگی بخش #لاله_آباد در روستای #کتی_سر

زمان #جمعه ۳۰ آذر ۹۷
🎥 #وحید_باقرپور

🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

🎥 💠 پخش #همایش_بزرگ
#پیاده_روی_خانوادگی روستای #کتی_سر لاله آباد در شبکه #طبرستان

🎥 #نادر_گنجیان_مقدم

🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

🚶‍♂همایش #پیاده_روی بمناسبت هفته مبارزه با بیماری #سرطان

با اهدا جوایز به برندگان قرعه کشی با حضور #بخشدار و اعضای #شورای_بخش و شهرستان

#ایمن_آباد و #کروکلا لاله آباد

پنجشنبه ۱۱ بهمن ۹۷
🔶 كانال خبري #لاله_آباد_نیوز
🔡 t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw

✅#پیشگیری_از_افسردگی پس از #زایمان

🔹 مادر باید کودکش رو در اتاق جداگانه‌ای بخوابونه.

🔹 صحبت کردن با بقیه مادران، امکان استفاده از همفکری و تجربه اون ها رو فراهم میکنه.

👈 #استراحت کافی تاثیر قابل ملاحظه‌ای در سلامت جسم و روان داره.

😴 برای جلوگیری از #افسردگی_بعد_از_زایمان، هر موقع بچه میخوابه، مادر هم بخوابه تا دوره‌های استراحت او با کودک، تنظیم و هم‌زمان بشه.

🔹 مادر از دیگران برای نگهداری کودک کمک بخواد.

🔹خوردن چند وعده مختصر در روز، برای مادر قابل تحمل‌تر از سه وعده سنگینه.

🔹 مصرف #سبزی و میوه به عنوان میان وعده‌های سالم، به #کنترل_وزن هم کمک میکنه.

🔹 ورزش سبک میتونه مفید باشه.
در صورت امکان هر روز به مدت 30 دقیقه #پیاده‌_روی سریع داشته باشین.

🔹 اگه هنگام پیاده‌روی بچه رو هم داخل کالسکه با خود ببرین، احساس لذت بیشتری میکنین.

✅#پیشگیری_از_افسردگی پس از #زایمان

🔹 مادر باید کودکش رو در اتاق جداگانه‌ای بخوابونه.

🔹 صحبت کردن با بقیه مادران، امکان استفاده از همفکری و تجربه اون ها رو فراهم میکنه.

👈 #استراحت کافی تاثیر قابل ملاحظه‌ای در سلامت جسم و روان داره.

😴 برای جلوگیری از #افسردگی_بعد_از_زایمان، هر موقع بچه میخوابه، مادر هم بخوابه تا دوره‌های استراحت او با کودک، تنظیم و هم‌زمان بشه.

🔹 مادر از دیگران برای نگهداری کودک کمک بخواد.

🔹خوردن چند وعده مختصر در روز، برای مادر قابل تحمل‌تر از سه وعده سنگینه.

🔹 مصرف #سبزی و میوه به عنوان میان وعده‌های سالم، به #کنترل_وزن هم کمک میکنه.

🔹 ورزش سبک میتونه مفید باشه.
در صورت امکان هر روز به مدت 30 دقیقه #پیاده‌_روی سریع داشته باشین.

🔹 اگه هنگام پیاده‌روی بچه رو هم داخل کالسکه با خود ببرین، احساس لذت بیشتری میکنین.

⚠️ کمبود #تحرک در زنانی که در #شهرها زندگی میکنند ، یکی از دلایلی است که #زایمان آنها را با مشکل روبرو میکند

⚠️ #پیاده روی مرتب نه تنها باعث طراوت مادر و سلامت او و #جنین میشود، بلکه روند زایمان را هم برای هر دو آنها آسانتر میکند.


‍ ‍ ‍ ‍🔹دكتر آسیه خدامی🔹
🔬جراح ومتخصص زنان،زايمان،نازايي🔬

👈 پاپ اسمیر
👈درمان نازایی
👈 سونوگرافی
👈 لاپاروسکوپی
👈نوار قلب جنین
👈گذاشتن IUD
👈انواع جراحیهای زنان
👈کرایوتراپی ( فریز کردن)
👈مراقبتهای قبل از بارداری
👈مراقبتهای دوران بارداری
👈پایپل ( نمونه گیری رحم)

🏢آدرس : بابل، چهارراه فرهنگ ، جنب داروخانه اتحاد، ساختمان نارنج ، طبقه دوم
☎️تلفن تماس : ۳۲۲۰۳۲۹۰
🎊مارا در كانال تلگرام همراهي كنيد...🎊
تلگرام: https://t.me/asiyehkhoddami
اینستاگرام : instagram.com/dr.asiyehkhoddami

⚠️ کمبود #تحرک در زنانی که در #شهرها زندگی میکنند ، یکی از دلایلی است که #زایمان آنها را با مشکل روبرو میکند

⚠️ #پیاده روی مرتب نه تنها باعث طراوت مادر و سلامت او و #جنین میشود، بلکه روند زایمان را هم برای هر دو آنها آسانتر میکند.


‍ ‍ ‍ ‍🔹دكتر آسیه خدامی🔹
🔬جراح ومتخصص زنان،زايمان،نازايي🔬

👈 پاپ اسمیر
👈درمان نازایی
👈 سونوگرافی
👈 لاپاروسکوپی
👈نوار قلب جنین
👈گذاشتن IUD
👈انواع جراحیهای زنان
👈کرایوتراپی ( فریز کردن)
👈مراقبتهای قبل از بارداری
👈مراقبتهای دوران بارداری
👈پایپل ( نمونه گیری رحم)

🏢آدرس : بابل، چهارراه فرهنگ ، جنب داروخانه اتحاد، ساختمان نارنج ، طبقه دوم
☎️تلفن تماس : ۳۲۲۰۳۲۹۰
🎊مارا در كانال تلگرام همراهي كنيد...🎊
تلگرام: https://t.me/asiyehkhoddami
اینستاگرام : instagram.com/dr.asiyehkhoddami

حسین(ع) صدا می زند: بیا

خوب گوش کن!

صدای قدم ها؛

صدای سایش کفش ها بر سینه جاده ها؛

کسی می گوید بیا!

چند روز است که در راهی و باز هم خسته نمی شوی.

چون تو خوب این صدا را می شناسی.

صدای حسین(ع) را که بی وقفه می گوید بیا بیا بیا...

#اربعین
#پیاده_روی_اربعین

🌾 كانال‌خبری #لاله_آباد_نیوز
🌾 https://t.me/joinchat/AAAAAEQ3qiYaSqGhTixBfw