Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
DACHBODENTHEORIE
von Sherlock Holmes
Die sogenannte Dachbodentheorie, die Sherlock Holmes in „Elementary“ erklärt, beschreibt den Geist als einen Raum mit begrenzter Kapazität. Wie ein Dachboden sammelt er Dinge an – Wissen, Erinnerungen, Eindrücke. Wird er wahllos vollgestopft, verliert man den Überblick. Deshalb entscheidet Holmes bewusst, was er hineinlegt und was nicht. Nicht aus Arroganz, sondern aus Klarheit. Relevantes bleibt zugänglich, Überflüssiges wird aussortiert.
Psychologisch betrachtet ist das eine Metapher für Aufmerksamkeitssteuerung und Selbstführung. Wer sich ein inneres Ordnungssystem schafft, bleibt bei sich.
Man beobachtet: Was gehört wirklich zu mir? Was nährt mich? Was darf bleiben – oder gehen?
Ob Dachboden, Bibliothek, Keller, Garten oder Himmelreich: Entscheidend ist nicht die Form, sondern die Beziehung zu diesem inneren Raum. Er hilft, sich selbst ernst zu nehmen, Gedanken zu sortieren und Erfahrungen bewusst einzuordnen. Kein Leistungsdruck, kein Zwang – sondern ein stiller Ort, zu dem man jederzeit zurückkehren kann. Genau darin liegt seine Kraft ✨
Ich kann die Serie "Elementary" wärmstens empfehlen 👉 Link
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Serien #Tipps #Psychologie #Bewusstseinswandel
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Die sogenannte Dachbodentheorie, die Sherlock Holmes in „Elementary“ erklärt, beschreibt den Geist als einen Raum mit begrenzter Kapazität. Wie ein Dachboden sammelt er Dinge an – Wissen, Erinnerungen, Eindrücke. Wird er wahllos vollgestopft, verliert man den Überblick. Deshalb entscheidet Holmes bewusst, was er hineinlegt und was nicht. Nicht aus Arroganz, sondern aus Klarheit. Relevantes bleibt zugänglich, Überflüssiges wird aussortiert.
Psychologisch betrachtet ist das eine Metapher für Aufmerksamkeitssteuerung und Selbstführung. Wer sich ein inneres Ordnungssystem schafft, bleibt bei sich.
Man beobachtet: Was gehört wirklich zu mir? Was nährt mich? Was darf bleiben – oder gehen?
Ob Dachboden, Bibliothek, Keller, Garten oder Himmelreich: Entscheidend ist nicht die Form, sondern die Beziehung zu diesem inneren Raum. Er hilft, sich selbst ernst zu nehmen, Gedanken zu sortieren und Erfahrungen bewusst einzuordnen. Kein Leistungsdruck, kein Zwang – sondern ein stiller Ort, zu dem man jederzeit zurückkehren kann. Genau darin liegt seine Kraft ✨
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Joyn
Ganze Folgen “Elementary” im kostenlosen Stream | Joyn
“Elementary” verpasst? Auf Joyn kannst du ganze Folgen live oder in der Wiederholung streamen. Wann du willst, wo du willst.
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Forwarded from Maras Welt - Sprüche/Zitate (Archiv)
Heute beginne ich mit der Freuden-Diät!
Verboten sind Beschwerden, Ärger, Groll, Traurigkeit, Streit, in der Vergangenheit leben und negative Menschen!
Erlaubt ist viel lachen, Umarmungen, Küsse und jeden Moment so zu leben, als wäre er der letzte deines Lebens!
Koche täglich eine Portion Liebe, eine Prise Dankbarkeit und ganz viel gute Laune!
Zutaten: Liebe, Lachen, Dankbarkeit, Vertrauen, Hoffnung.
Mach auch DU diese Diät der Freude.
Ein Lächeln am Morgen und ein Danke am Ende des Tages!
Herz über Kopf Sprüche
Noch mehr Sprüche & Zitate findest Du auf
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Der "psychologische Seufzer" hilft bei allem 😅
Wenn Wut, Stress oder starke Anspannung hochkochen, kann der sogenannte „physiologische Seufzer“ helfen, das Nervensystem zu beruhigen. Diese Atemtechnik nutzt einen natürlichen Reflex des Körpers und wirkt oft innerhalb weniger Augenblicke.
So geht's:
• Tief durch die Nase einatmen
• Direkt danach einen zweiten, kurzen Atemzug durch die Nase nehmen
• Anschließend langsam und vollständig durch den Mund ausatmen
Für akute Wut oder starken Stress:
• 4 Sekunden einatmen
• kurzer zweiter Atemzug
• 6 bis 8 Sekunden ausatmen
Diesen Ablauf 1 bis 3 Mal wiederholen. Die verlängerte Ausatmung signalisiert dem Körper, dass keine unmittelbare Gefahr besteht. So kehren Ruhe, Klarheit und Handlungsfähigkeit oft erstaunlich schnell zurück.
Hier nochmal ausführlich erklärt 👉 Link
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Psychologie #Gesundheit
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• Direkt danach einen zweiten, kurzen Atemzug durch die Nase nehmen
• Anschließend langsam und vollständig durch den Mund ausatmen
Für akute Wut oder starken Stress:
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Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
Limbisches System und Amygdala
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal plötzlich ängstlich wirst, überreagierst oder wütend bist, ohne den Grund zu kennen?
Die Ursache liegt in einem alten Teil deines Gehirns: dem emotionalen Gehirn, auch limbisches System genannt, in dem die Amygdala eine zentrale Rolle spielt.
Sie aktiviert Emotionen wie Angst, Stress oder Ärger blitzschnell – oft bevor dein Bewusstsein eingreifen kann.
Wenn du diese Mechanismen verstehst, kannst du lernen, deine Reaktionen bewusster zu steuern, mit starken Gefühlen umzugehen und innerlich stabiler zu bleiben, selbst in herausfordernden Situationen.
Quellen 👉 Video1 Video2
Mit dieser Methode kannst Du Achtsamkeit üben 👉 Link
TON AN 🔊
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#Psychologie #Neurobiologie
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Sie aktiviert Emotionen wie Angst, Stress oder Ärger blitzschnell – oft bevor dein Bewusstsein eingreifen kann.
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Hey, du Tütenmonster... 👻
...was willst du denn von mir 😼
Das ist schon sehr irritierend 😱
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Das Beet, das sich fast 30 Jahre selbst bewässert – ohne Strom, ohne Gießen 🪵🌱
Manche der besten Ideen sind erstaunlich einfach.
Das Hügelbeet ist ein altes Gartenprinzip, bei dem Äste, Holz und Laub unter der Erde zu einem natürlichen Wasserspeicher werden.
Das Holz nimmt Regen auf wie ein Schwamm und gibt die Feuchtigkeit über lange Zeit langsam an die Pflanzen ab.
Gleichzeitig entstehen beim Verrotten wertvolle Nährstoffe und eine natürliche Bodenwärme.
So wächst auf kleiner Fläche oft erstaunlich viel Gemüse – mit deutlich weniger Pflegeaufwand.
Dieses Wissen wurde über Generationen weitergegeben und zeigt, dass nachhaltige Lösungen oft längst vorhanden sind.
Quelle 👉 Link
Permakultur ist eine Lebenseinstellung und keine einfache "Pflanzmethode" 😉
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#Pflanzen #Gartentipps #Tipps
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Gleichzeitig entstehen beim Verrotten wertvolle Nährstoffe und eine natürliche Bodenwärme.
So wächst auf kleiner Fläche oft erstaunlich viel Gemüse – mit deutlich weniger Pflegeaufwand.
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Was kommt, wird niemand aufhalten können ✨
Seit jeher beschäftigt Menschen die Frage, ob unsere Realität mehr umfasst als das, was wir mit den Sinnen wahrnehmen können.
Dieses Video begibt sich auf eine spannende Spurensuche zwischen Wissenschaft, Bewusstseinsforschung und alten Überlieferungen.
Es geht um rätselhafte kosmische Signale, ungewöhnliche magnetische Phänomene und Prophezeiungen vergangener Kulturen, die von Zeiten großer Veränderungen berichten.
Dabei steht weniger die Frage nach festen Antworten im Mittelpunkt als die Einladung, neugierig zu bleiben und den Blick für Zusammenhänge zu öffnen.
Was wir über unsere Welt wissen, ist vielleicht nur ein Teil eines größeren Bildes.
Quelle 👉 Link
"Man nimmt nur wahr, was man weiß und versteht!"
Johann Wolfgang von Goethe
TON AN 🔊
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#Spirituelles #Prophezeiungen #Aufklärung
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✨Feierabendzauber✨
Ein Moment nur für dich 😍
...zum Abschalten 🥱
...zum Eintauchen 🥰
...zum Durchatmen 🙏
Verstand aus.
Herz an 💗
You Are My Heaven - Morgan Luna
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#Musik #Feierabendzauber
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15. Habicht
Lebensenergie
Affirmation:
"Ich vertraue meinen Eingebungen und nutze die Gunst der Stunde."
Aus dem Krafttier-Orakel von Jeanne Ruland 👉 Link
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#Orakel
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50 positive Affirmationen für Gesundheit, Erfolg, Liebe und Glück…
Ohrinsel
50 positive Affirmationen für Gesundheit, Erfolg, Liebe und Glück - 30 Minuten
Dieses Video enthält 50 positive Affirmationen zu den Themen Erfolg, Gesundheit, Liebe und Glück und kann Dich dabei unterstützen motiviert und gut gelaunt in den Tag zu starten.
Die unterlegte Musik ist rhythmisch und energetisierend.
Deshalb ist diese Audiodatei perfekt dazu geeignet zum Beispiel beim Sport, im Auto, morgens im Bad oder auch bei der Hausarbeit zu hören.
Quelle 👉 Link
Ab Minute 1:18 geht es gleich los...
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#Affirmationen
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Liebevolle Gedanken 🙏😇🙏
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#OupsBilder
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#OupsBilder
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✨ MAGISCHE GESCHENKE ERHALTEN - UNERWARTETE GESCHENKE BEKOMMEN - VOM LEBEN BESCHENKT WERDEN ✨
Du willst ein Leben voller magischer Geschenke und zauberhafter Überraschungen erfahren?
Alle Suggestionen zum Nachlesen (PDF) findest Du hier 👉 Link
Die passenden Frequenzen findest Du hier 👉 Link
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#Affirmationen #Subliminals
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Forwarded from Maras Welt - Sprüche/Zitate (Archiv)
Ich umgebe mich gerne mit Menschen, um deren Gunst ich nicht kämpfen muss.
Danke an alle, die mich mögen, ohne dass ich mich verbiegen muss.
Soulapp
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Forwarded from Tangsworld
☀️ Unterschiedliche Perspektive - Geistesblitze ☀️
☀️ Unsere Wahrnehmung ist die Brille, durch die wir die Wirklichkeit anschauen. Sie ist geprägt von Vorstellungen und Urteilen, die uns größtenteils von Außen beigebracht wurden. Nur wenn wir diese Brille öfter mal abnehmen, können wir wirklich frei entscheiden ☀️
Wenn dir meine Geistesblitze gefallen:
☀️ Auf Telegram abonnieren ☀️
☕️ Ich liebe Kakao ☕️
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Wer einmal einen Polarfuchs bei der Jagd beobachtet hat, muss unweigerlich schmunzeln. Statt sich seiner Beute einfach zu nähern, springt er plötzlich hoch in die Luft und stürzt sich kopfüber in den Schnee. Dieses lustige Verhalten hat einen erstaunlichen Grund: Unter der Schneedecke verstecken sich oft Mäuse und andere Kleintiere. Mit seinem feinen Gehör ortet der Polarfuchs selbst kleinste Bewegungen. Dann berechnet er die Position seiner Beute und landet mit einem gezielten Sprung genau dort. Was wie ein tollpatschiger Purzelbaum aussieht, ist in Wirklichkeit eine beeindruckende Meisterleistung der Natur 🦊❄️
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Feuerstarter aus Wattepads und Kerzenwachs 🕯🔥
Eine altbewährte Methode um ein Feuer zu zünden 👍
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#Tipps #Camping #Bushcrafting #DIY
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