Für einen guten Start in den Tag 💪🤩

Sachen gibt's 😜😅

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Mal kurz ein Kanu gebaut👆🛶

Sieht echt cool aus 🤩👍

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Wer will das denn kontrollieren...👆🙄

...ich hab nur 227 mal gezählt... 🤔

...er soll nochmal hüpfen 😂😂😂

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Die haben doch nicht mehr alle Latten am Zaun👆🤪

Aber wie heißt es so schön... 🤷‍♀️

...leben und fallen lassen 🪂

Jeder, wie er es am liebsten mag 😜😅

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Naja, die 20 hätte er noch voll gekriegt... 🙄

...vielleicht beim nächsten Mal 💪🤩

Ich krieg ja nicht mal einen hin 🤸‍♀️😅

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Ein Kanadier auf dem Weg zum Training 🥅 🏒

So wärmt er sich auf... ⛸⛸

...das spart Zeit 👍

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Es sieht fast so aus... 🤔

...als wäre das eine vielbefahrene Strecke ⛷🏔

Also, stell dich nicht so an... 🙄

...andere haben das auch geschafft 😜😅

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Kleine Auszeiten vom Alltag gönnte sich die Hausfrau der 60er Jahre bei der wöchentlichen Gymnastik-Stunde 🤸‍♀️

Das sollten sie wieder einführen... 💪🤩

...die sind alle so glücklich und fröhlich 😍🥳

Also, husch, husch, Ihr Weiber... 👏👏👏

...alle in die örtliche Turnhalle strömen 😂😂😂

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Ultraläufer Daniel Hernes aus Offenburg: Nur mit Hut und Hose durch den Schnee 🤠

Mit einfachsten Mitteln die höchste Leistung bringen: Das ist Philosophie von Daniel Hernes. Der 36-Jährige aus Offenburg ist Ultraläufer. Wanderwege weit über 100 Kilometer läuft er am Stück, mit nur wenigen Pausen. Marathondistanzen macht er nach Feierabend. Und wenn es dieser Tage auf dem Feldberg eisig ist und schneit, dann dreht er erst richtig auf. Nicht im Spezial-Sportdress, sondern mit Second-Hand-Schuhen, kurzer Hose und Hut 🏔🏃

Quelle und weiterlesen 👉 Link

Naja, ganz sooo ungeschützt ist er ja nicht unterwegs... 🙄

...er hat ja ein "Notfall-Hemd" dabei... 👕

...falls es kühl wird 😂😂😂

Sie ist ja auch so krass unterwegs 👉 Link

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Ich kann das nicht mal ohne das Ding👆🧘‍♀️😳

Obwohl, ich müsste nur lange genug üben 🤔😜😅

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Käsebrote sind ja auch lecker... 🧀🥖

...nur ohne Butter ein wenig trocken... 🧈😮‍💨

...für meinen Geschmack 😋

Aber er spült sie ja mit Kaffee runter ☕️☕️
(sehr sympathisch 😄)

Wer nicht weiß, wer er ist, guckt hier mal 👉 Link

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Daniel, der Ultramarathon-Läufer aus dem Schwarzwald... 🌲🏃🏻‍♂️

...über Werner, sein großes Vorbild👆💪👨‍🦳

Über Werner habe ich auch schon berichtet... 😍

...guckst Du hier 👉 Link

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Der Verrückte aus dem Schwarzwald 🌲🏃🌲

Er ist der lebende Beweis dafür... 👉 Link

...dass alles eine Frage des Glaubens ist 🙏

Wenn es einen Glauben gibt,
der Berge versetzen kann,
so ist es der Glaube an die eigene Kraft.
Marie von Ebner-Eschenbach

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Wer kennt ihn nicht, den Verrückten aus dem Schwarzwald - Daniel Hernes 🏃

Aber nein, das hier ist er nicht, das ist eine Parodie...👆

...weil niemand so recht verstehen kann, wie Daniel funktioniert 😵‍💫

Ich glaube ja, er kommt gar nicht von hier... 🤔

...sondern aus einer entfernten Galaxie 🪐😅

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Schwimmen am Gurt? Kein Vor, kein Zurück – nur Planschen auf der Stelle 🏊‍♀️ Wie ein Laufband, nur nasser. Und viel lustiger 😄

Dann ist das quasi ein Schwimmband 🤔

Welch geniale Idee 🤩

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So kann's gehen...👆

...wenn man den Radweg nicht benutzt🌵🚲

Ok, da gibt es keinen... 🤷‍♀️

...dann bleibt man einfach weg 😬

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Gummi-Twist – ein Klassiker aus den 50er-Jahren aus Frankreich – bringt Bewegung, Köpfchen und Koordination spielerisch zusammen. Es gibt viele Schrittfolgen: von einfachen Hüpfen zwischen den Gummibändern, Kreuzen, Drehungen, Rückwärtshüpfen, Seitwärtssprüngen, kleinen Sprüngen auf einem Bein, Übersteigen bis hin zu Doppelsprüngen oder Kombinationen. Das Schöne: Hier geht es nicht um Wettbewerb, um schneller oder besser zu sein. Man beschäftigt sich mit sich selbst, dem eigenen Rhythmus, dem eigenen Prozess. Ein Spiel, das Geduld, Geschicklichkeit und Spaß vereint – einfach für sich, ohne andere auszuspielen.

Das war eines unserer Pausenspiele damals... 🕰

...und ich hab es beherrscht 💪😅

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Daniel Hernes zeigt, wie kraftvoll ein klar gelebtes Lebenskonzept sein kann. In der SWR-Serie öffnet der Ultramarathonläufer aus Offenburg sein Familienleben – warm, echt, harmonisch wie aus einem modernen Märchen. Seine drei Kernthemen tragen alles: Familie, Arbeit und Training.
Auf diese Bereiche richtet er seine gesamte positive Energie aus. Trainiert wird, wenn Frau und Tochter schlafen, denn sein höchster Wert ist die Familie. Diese Routine, gekoppelt mit echter Lebensfreude und Bewegung, trägt ihn durchs Leben.

Genau darin liegt das Geheimnis:
Bedürfnisse erkennen, ordnen, pflegen – und konsequent leben 😍

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Manchmal zeigt sich Größe dort, wo viele achtlos vorbeigehen. Dieser Müllmann erledigt seine Arbeit mit Energie und echter Begeisterung – ganz gleich, wie die Umstände gerade sind.
Kein großes Rampenlicht, kein Applaus, und doch eine Haltung, die berührt. Es ist diese innere Entscheidung, das Eigene gut zu machen, die Würde verleiht.
Nicht der Job definiert den Menschen, sondern die Art, wie er ihn ausführt.

Wer so arbeitet, hinterlässt mehr als saubere Straßen:
Er hinterlässt Haltung, Respekt und ein stilles Vorbild für uns alle 💪🤩

Das könnte der Daniel sein 👉 Link

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