ابتعد عن هذه الأشياء لتصبح سعيداً.. «لا تتوقع الكثير»
تطوير الذات







يعيش الإنسان منذ أن يُولد حتى اللحظات الأخيرة في حياته يبحث عن السعادة على الرغم من وجودها في كل شيء حولنا! فقط علينا أن نغير القليل من سلوكياتنا؛ لنصبح أكثر سعادة. إليك بعض السلوكيات التي يجب عليك تجنبها لتصبح أكثر سعادة وتقبلاً للحياة.

التوقعات غير الواقعية

كلما كانت توقعاتنا غير واقعية زاد الشعور بخيبة الأمل والتعاسة، ويصبح التعب من "إخفاقنا" المستمر في تلبية هذه التوقعات هو النتيجة النهائية التي يمكن أن تقودنا إلى التفكير بطريقة سلبية في ما يتعلق بأنفسنا وقدراتنا. وتمكنك إعادة تحديد توقعاتك لتتناسب مع ما يكون واقعياً وقابلاً للتنفيذ بالنسبة لك.

البقاء مستيقظاً بعد موعد نومك

تعتبر فكرة تحديد وقت للنوم من الأفكار الجيدة لإعطاء أجسادنا الوقت المناسب لراحتها و تجديد خلاياها، وتُعتبر المدة الزمنية الكافية للنوم التي يحتاجها جسدك تتراوح بين 7 و 9 ساعات، وذلك لضمان راحة تامة.

الإفراط في قول "نعم"

دائماً ما تعتقد أن المزيد من قول كلمة نعم تعني المزيد من الراحة والسعادة؟! يمكن أن أقول لك إنك مخطئ؛ لأنك ببساطة تبذل الكثير من المجهود وتكبد نفسك الكثير من التعب دون أي داعٍ، وبالتالي تؤثر في سعادتك. عليك ببساطة إدراك ما يمكنك تحمله وما لا يمكنك تحمله، وبعد ذلك عليك أن تتمسك وتلتزم بتلك الأحمال والحدود المتاحة لك.

الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي

جميعنا دخلنا، ولو مرة، في نقاش وجدل على فيس بوك أو تويتر، ويا للأسف! إن معظم المناوشات على مواقع التواصل الاجتماعي لا تغير أي شيء في الذي نعيش فيه لتجعله مكاناً أفضل، وإذا كنت ترى شيئاً مزعجاً حقاً على الإنترنت يستفزك للرد فأعد توجيه طاقاتنا إلى أنشطة أخرى قد يؤدي إلى تحسين الرعاية الذاتية والتغيير الإيجابي في الحياة الحقيقية.

♻️ابره💉 الظهر
🔰هدف العلاج:
⭕️من الممكن ان يجرب الاطباء الحقنة في منطقة "فوق الجافية" (الايبيدورال –Epidural) في القرص الغضروفي، عند انعدام الفائدة من الوسائل العلاجية غير الجراحية الاخرى، وذلك من اجل تخفيف الالم الشديد في الساقين، الناتج عن تضيق العمود الفقري في المنطقة القطنية (المنطقة القريبة من محيط الخصر).

⭕️بامكان الكورتيكواستيرويدات (Corticosteroids) الموجودة في الحقنة ان تكون فعالة في تخفيف الم الساقين، وذلك من خلال الحد من الانتفاخ والالتهاب.
https://telegram.me/medical50
⭕️تعمل المواد المخدرة الموضعية على تسكين الالم، لكنها لا تعالج الالتهاب او تقلل حجمه. قد يخفف الليدوكائين (Lidocaine) الالم بسرعة كبيرة، قبل ان يبدا تاثير الكورتيكواستيرويدات.

💯ما هو العلاج؟❓

♻️تحتوي حقنة منطقة فوق الجافية للقرص الغضروفي (ESI) على مزيج من الكورتيكواستيرويدات مع دواء للتخدير الموضعي ولتسكين الالم. يخفف الدواء المخدر الموضعي حدة الالم بشكل فوري، بينما تعمل الكورتيكواستيرويدات (وهي ادوية قوية مضادة للالتهاب) على تخفيف الالم (من خلال علاج الالتهاب) على المدى الطويل.

Ⓜ️تحتاج الادوية الكورتيكواستيرويدية لوقت اكثر قبل بدء تاثيرها.
https://telegram.me/medical50
💉سير العلاج:

💎يتم ادخال الحقنة الى داخل منطقة "فوق الجافية" الواقعة داخل التجويف المحيط بالنخاع الشوكي وجذور العصب (تجويف فوق الجافية). لكن دون اختراق الغشاء (كيس القراب - Theca) الذي يحتوي على النخاع الشوكي والجذور العصبية.

💎يتم استخدام حقن فوق الجافية للقرص الغضروفي احيانا، من اجل علاج الالم والالتهاب الناتجين عن الضغط على النخاع الشوكي. بالغالب، لا يحاول الاطباء حقن الاسترويدات (Steroids) فوق الجافية الا اذا كانت هنالك اعراض تشير لوجود تضيق في العمود الفقري القطني، ولم تستجب للعلاج بالاساليب الاخرى.

💎من الممكن ان يتم اجراء فحوص تصويرية، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، التصوير المقطعي المحوسب (CT) او التصوير بالاشعة السينية (X - RAY)، قبل تلقي الحقنة. تتم الاستعانة بهذه الفحوص من اجل تحديد الموقع الدقيق الذي يتم فيه الضغط على الاعصاب. في كثير من الاحيان، يتم خلال الحقن استخدام جهاز الاشعة السينية (X - RAY - منظار التالق Fluoroscope) ليساعد الفريق الطبي على تحديد موقع الابرة.

❌الاثار الجانبية:

♻️يجب اعطاء حقنة "فوق الجافية للقرص الغضروفي" (ESI) بحذر شديد. يوفر العلاج تخفيفا للالم على المدى القصير فقط، بينما لم تتم دراسة التاثير على المدى البعيد بشكل جدي وجيد حتى الان. يوصي معظم الخبراء بعدم تلقي اكثر من ثلاث حقن (ESI) خلال فترة تمتد على مدى شهرين حتى عشرة اشهر.
https://telegram.me/medical50
♻️اذا كانت هنالك اعراض جانبية، فهي غالبا ما تكون بسيطة، ومن الممكن ان تشمل:

♻️ الم الظهر وحساسية في المكان الذي تم الحقن فيه، لمدة يومين الى اربعة ايام.
الشعور بغثيان عميق والتقيؤ احيانا.
الدوار (دوخة).
الصداع.
♻️اما الاعراض الجانبية الاكثر خطورة لعملية الحقن فوق الجافية (ESI) فهي نادرة، لكنها واردة. وهي تشمل: النزيف، التلوث، تضرر الجذور العصبية، ومرض التهاب السحايا.

🔰من الممكن ان يكون الاشخاص المعرضين بشكل كبير لمخاطر مضاعفات الحقن (مثل مرضى السكري او المصابين بمشاكل في الجهاز المناعي) في دائرة الخطر الشديد جراء تلقي حقنة فوق الجافية (ESI) ايضا.

🔘اما الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية، فيمكن ايضا ان يكونوا في خطر كبير جراء مضاعفات هذا العلاج
@haeedr55.
كل مايهم الطب والصيدله والتحليلات

‏
https://telegram.me/medical50

المحاليل الوريدية تنقسم إلى قسمين

🔴المحاليل الكرستالية ( Crystalloid ) :-
‏ISOTONIC FLUIDS

🌸و يكون الضغط الإسموزي يعادل الضغط الإسموزي للسيتوبلازم ، و هكذا يكون هنالك توازن في الضغط الإسموزي بين داخل الخلية و خارجها .

🍒دواعي الأستخدام🍒
🤔في حالات انخفاض ضغط الدم hypovolemic shock
🤔حالات الجفاف نتيجه للأسهالات الشديده أو القيء
🤔تعاطي بعد العقاقير اللتي تحقن في الوريد عن طريق خلطها مع المحلول الوريدي
🤔 تعويض كميه الدماء و السوائل او النزف اثناء العمليات الجراحيه

NS 0.9% :-normal saline NaCl
composition

🎀Na :150 & Cl :150 (m mol
🎀"Dextrose saline "
🎀(0.15%saline + 4%dextrose)
🎀Na: 30 & Cl :30 m mol
& Dextrose: 40m ml
🎀" Dextrose in water" 5% D/W
🎀contain Dextrose :50 m gml


💓"Ringers lactated"💓

Na: 131 m mol
⭐️K:5
⭐️HCO3: 29
⭐️Cl:111
⭐️Ca:2

💓"Ringers solution"💓
Na :147 & k:4 & Cl: 156 & Ca:2.2 m mol

‏❤️HYPERTONIC FLUID ❤️

و تدعى بظاهرة البلزمة و تتم بعد وضع خلايا أو أنسجة في محلول ذي ضغط إسموزي عال ، و تكون ضغط الإسموزي خارج الخلية أعلى من ضغط من داخل الخلايا و تكون عدد جزئيات الماء في أقل من تلك في سيتوبلازم الخلية و ينتج عن هذه العملية انكماش في السيتوبلازم ، لأن جزئيات الماء تتركه و تعبر خلال الغشاء الخلوي للوسط الخارجي .

😉دواعي الاستخدام 😉
💚في تخيف حالات الأوديما such as 3% or 5% sodium chloride solution

💚في حالات انخفاض نسبه الجلوكوز في الدم hypoglycemia بعد فتره من ال starvation مثل محلول dextrose in water (25%


‏💎HYPOTONIC FLUID💎
يكون ضغط الإسموزي للسوائل خارج الخلية أقل من داخل الخلايا ، و تكون دائما منتفخة لأنها توجد في وسط يكون تركيز الأملاح فيه منخفض و تركيز الماء عالي فيقل ضغط الدم في الأوعيه الدمويه

❣ينصح به للمرضي اللذين يعانون من ارتفاع نسبه الصوديوم في الدم
مثل

‏45% sodium chloride solution


🔴🌸المحاليل الغروية Colloids :- 🌸

هي جسيمات معلقة في الحالة الغروية تتكون من جسيمات كبيرة و لكن ليس إلى الحد الذي يجعلها تترسب في المحلول و جسيمات المحاليل الغروية يتراوح حجمها بين 0,1 ، 0,001 ميكرون و هي نوعان

🕉النوع الأول يتكون من جزئيات بروتينية متجمعة و موزعة في وسط مائي .


🕉النوع الثاني يتكون من محلول مستحلب مؤلف من جزئيات دهينة صغيرة في وسط مائي .

💟و هنالك عدة وظائف بيولوجية للمحاليل الغروية في الخلايا فالأغشية المختلفة المحيطة بالخلايا و بالعضيات داخل الست وبلازم تعتبر غرويات شبه جامدة هلامية



🔆اشهرها محلول Albumen وهو متوافر بتركيزين isotonic %5 & 25% hypertoni

✅✅تستخدم المحاليل الغرويه لمعالجه انخفاض ضغط الدم او بعد العمليات الجراحيه عندما تكون المحاليل الكريستاليه غير كافيه لتعويض كميه السوائل المفقوده.
‏✿♬ﾟ+.(# @haeedr55)♪.+ﾟ♬✿

Haider Al-Musawi:
💉🔬كل مايهم الطب والصيدلة والتحليلات 💉
💫🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎀💫🍃🌺🍃💫💥
🎀🍃💫🍃💫💥
🎀🌺🍃💫💥
🎀🍃💫💥
🎀💫💥
🎀💥
مٌسَآٍء آٍلـٍـًَخـيـٍرٍرٍ ،،
متابعينا الاعزاء ومنهم الجدد على تليجرام ،
القناة فيهــا الكثير والكثير لتستفيدوا وتستمتعوا بمواضيعها وطريقة اداءها
لكن وللاسف معظمكم لايستطيع الوصول للاعلى 🔝👆👆
ولاحظت ان معظم طلباتكم من الموضوعات والشروحات هي موجودة في القناة 👆👆👆 بالاعلى ، وبااسلوب مناسب للكل ،

لكن وبسبب كثرتها لا يستطيع بعضكم تصفح القناة بالكامل ،
لذلك اوضح لكم طريقة البحث عن المواضيع :
الاولى/عندما تتصفح القناة للاعلى ووصلت لموضوع معين واردت الخروج من القناة لتواصل وقت لاحق ،
قبل ما تخرج انظر للموضوع الذي وصلت اليه واحفظ منه كلمة او كلمتين فقط ، وفي المرة الثانية اذا اردت الرجوع مباشرة لحد ما وصلت في المرة السابقة ،ماعليك سوى كتابة الكلمة او النص المختصر الذي وقفت عنده في مربع البحث للشاشة الرئيسية لتليجرام ومباشرة بيظهر لك نفس المكان الذي توقفت القراءة عنده ،،
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

Intravenous fluid replacement :-

💉💉 Ringer’s lactate is best recommended for all forms of acute diarrhea in adults, as it contains potassium 4 mEq/L, which can be replaced rapidly in large amounts according to the
severity of deficit.

💉💉 The total fluid deficit in severely dehydrated patients can be replaced safely within the first 4 h of therapy, half within the first hour.52

💉💉 The volume of fluid to be administered is determined by the rate of stool losses and the degree of pre-existing dehy-
dration.

💉💉 oral therapy usually can be initiated with the goal of maintaining fluid intake equal to the ongoing loss.

💉💉 patients with continued
large-volume diarrhea might require prolonged intra-venous treatment to keep up with gastrointestinal fluid losses.It should also be used with additional potassium supplements by mouth.

💉💉 The oral route of rehydration and potassium replacement is safer than the intravenous route and is physiologically regulated by thirst and urine output.

@haeedr55

‏الحليب والجبن ليست فقط غنية بالبروتين، بل تمنح الجسم الكالسيوم لعظام قوية وقلب سليم ومنتجات الألبان قليلة الدسم تقلل السعرات الحرارية.
@haeedr55


‏الشاي الأخضر يعزز عملية فقدان الوزن، يقلل من الكولسترول، ويكافح أمراض القلب والأوعية الدموية.

@haeedr55

‏السكر في المشروبات الغازية وعصائر الفواكه والشاي ومشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
@haeedr55

‏لتقليل حدة آلام الحوض خلال فترة الحمل تنصح السيدات الحوامل بارتداء أحذية مسطحة و تجنب الأحذية ذات الكعب المتوسط أو العالي
@haeedr55


‏للحفاظ على جمال و لمعان الشعر المصبوغ ، تنصح السيدات بتجنب تعريض الشعر بشكل مباشر لضوء الشمس ؛ لما له من تأثير سلبي على لون الشعر
@haeedr55


‏تعتبر الصبغة الموجودة ب #الطماطم على مادة الليكوبين ، والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من #سرطان_الثدي .
@haeedr55


‏يعتبر #البيض غذاء فريد من نوعه حيث يحتوي على #فيتامين_د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لأشعة الشمس مما يساعد في تقوية #العظام .
@haeedr55


‏من مسببات #ضعف #جهاز_المناعة : ( تناول الكثير من الحلويات - قلة شرب المياه - الوزن الزائد ) .

@haeedr55


‏يمكنك شرب بعض #الاعشاب ك #النعناع و #البابونج و #الجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي #التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه .

@haeedr55


‏للشعور ب #الإسترخاء : جرب استخدام #العطور, يعتقد البعض ان #الروائح لها تاثيير ايجابي علي #الحاله_النفسيه ومستويات #الطاقه
@haeedr55

Ⓜ️اسباب كثرة التعرق

▪️العرق:
➖هو سائل مثل الماء يحتوي على نسبة من الأملاح والفضلات يخرح من طبقات الجلد،👈 وتعتبر الغدد العرقية هي المسؤولة عن إفراز العرق في الجسم، ويتراوح عدد الغدد العرقية المنتشرة في الجسم تحت الطّبقات السّفلية للجلد ما يعادل ثلاثة ملايين غدّة عرقيّة، وتنتج هذه الغدد بحوالي لترين من العرق بشكل يومي سواءً في فصل الشّتاء أو في فصل الصّيف، وتنتشر هذه الغدد بكثرة في اليدين وتحت الإبطين والقدمين والوجه، ويعدّ العرق هو وسيلة يقوم بها الجسم بضبط وتنظيم حرارته وكذلك التّخلص من الفضلات، ويسمى ارتفاع كميّة العرق عن المعدل الطّبيعي بفرط التّعرق .

♻️➖أسباب كثرة التّعرق :👇👇👇
تختلف نسبة التّعرق من شخص إلى شخص آخر، فهناك أشخاص تكاد تنخفض نسبة التّعرق عندهم عن الحد المطلوب، وأشخاص ترتفع نسبة التّعرق لديهم بكثرة وغزارة ممّا يتسبّب بالإحراج أحياناً، وهناك أسباب لكثرة التّعرق يمكن التّعرف إليها عن طريق التّحليلات الطّبية.
▪️👈أسباب كثرة التعرّق
🔺➖ وجود خلل هرموني في الغدد العرقيّة، فعادةً الهرمونات التي يفرزها الجسم تؤثر على نشاط الغدد العرقية ممّا تحفّز الغدد على زيادة إفراز العرق، وأكثر المناطق عرضةً لزيادة إفراز العرق هي القدمين والإبطين.

🔹لذلك يتمّ مراجعة الطّبيب في هذه الحالات حتى يتداركه بالعلاج المناسب لأنّ التّعرق المفرط في القدمين يسبّب الإصابة بالفطريات التي تسبب الرّائحة الكريهة للقدمين، وتسبّب أيضاً مسامير القدم بسبب وجود هذه الفطريات.
▪️👈 أمّا العرق المفرط تحت الإبطين يسبّب رائحةً كريهةً أيضاً مما يتطلّب الاستحمام يوميّاً وتغيير الملابس الدّاخلية بشكلٍ يوميّ حتى يتمّ التّخلص من رائحة العرق وإفراز العرق الكثير. فالغدد العرقية إذا تعرضت إلى خلل لا بد من زيارة الطّبيب للتّدخل الفوري .

◀️الأسباب الوراثيّة:

هناك أشخاص كثيرون يعانون من كثرة التّعرّق عن غيرهم، ونسبة التّعرق تفوق الحد الطّبيعي وذلك بسبب الجينات التي تم توارثها من أحد الأبوين، ووراثة الجينات المسؤولة عن التّعرق في أحد الأبوين تكون معرّضةً لخللٍ ويتم توريثها للابن كما هي، لذلك إذا كان الأب يواجه مشكلة تعرق في القدمين أو اليدين ولا يطيق ارتداء الملابس أو الجوراب ستنتقل هذه العادة أو السّمة للابن، وستبقى كذلك هذه العادة تورّث للأجيال اللاحقة .

◀️ الغدد الليمفاوية:
👈يؤثّر النّشاط الزّائد للغدد الليمفاويّة والغدد الدرقية على عمل الغدد العرقية مما يسبّب ذلك بإفراطٍ واضح في نسبة إفراز العرق .

◀️تعتبر زيادة التّعرق أحياناً عند المرأة هي من علامات سن اليأس وتقدم العمر، و لذلك من الطّبيعي عند تقدم المرأة وبلوغها سن اليأس ستلاحظ نسبةً واضحة وفرطاً في التّعرق، لذلك ينصح بزيارة الطّبيب للتّدخل للحد من فرط التّعرق .

===============================
🚑 👇👇
@haeedr55

السلام عليكم ماهو علاج رائحة تحت الابط؟؟؟
وعليكم السلام

😷رائحة العرق الكريهة والاسباب😷

🔴 أما عن السبب في ظهور رائحة العرق الكريهة مع خروج العرق,

🔴فالامر يبدأ بافرازات العرق الطبيعية من مسام الجلد ومن الغدد العرقية الموجودة في كل انحاء الجسم.
العرق له كثير من الوظائف الحيوية المفيدة فهو يحافظ على درجة حرارة الجسم ويشكل منفذ لسوائل الجسم ويرطب سطح الجلد ووظائف اخري كثيرة

🔴ولكن ما يحدث ان العرق الذي يخرج في ثنيات الجلد مثل منطقة تحت الابطين والرقبة والقدمين والاماكن الداخلية التي يغطيها الانسان بالملابس يختلط بأنواع من البكتيريا ويتراكم ولا يتبخر بسهولة مثل العرق الذي يخرج على الجبهة والوجه واليدين مثلا

🔴ونتيجة ذلك تخرج الرائحة الكريهة النفاذة.


🤔نصائح للتخلص من رائحة العرق🤔

لتاخذون مضاد للتعرق
اخذوا مزيل للعرق اسمه (نيڤياانفزبل) ايجنن والنبي انصح بي
💁للنساء الاسودوالابيض
👱🏻وللرجال الازرق

للي طلبوا موضوع عن القلق🤔👇

شخص يعاني من القلق😳
من الطبيعي😝
، بالتاكيد، ان يشعر الانسان بالقلق او بالفزع، من حين الى اخر🙄
🔴. كل انسان ينتابه مثل هذا الشعور بين الحين والاخر. وفي الحقيقة، فان نوبة من القلق، بدرجة معينة، يمكن ان تكون مفيدة🤔.
فالاحساس بالقلق قد يساعد المرء على رد الفعل والتصرف بصورة صحيحة عند التعرض الى خطر حقيقي☠،

❣كما يمكن ان يحفزه على التفوق في مكان عمله او في منزله.
🤔اما اذا كان الاحساس بالقلق يتكرر في احيان متقاربة، وبصورة حادة😳، دون اي سبب حقيقي، الى درجة انه يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي🙄

فالمرجح ان هذا الانسان يعاني من اضطراب القلق المتعمم (Generalized anxiety disorder).

🤔هذا الاضطراب يسبب القلق الزائد وغير الواقعي وشعورا بالخوف / القلق يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعيا على حالة معينة.


❤️😞أعراض القلق❤️❤️

🤔تختلف اعراض القلق المتعمم من حالة الى اخرى، سواء من حيث نوعية الاعراض المختلفة او من حيث حدتها.
وتشمل اعراض القلق:

💕الصداع
💕العصبية او التوتر
💕الشعور بغصة في الحلق
💕صعوبة في التركيز
💕التعب
💕الاهتياج وقلة الصبر
💕الارتباك
💕الاحساس بتوتر العضلات
💕الارق (صعوبة الخلود الى النوم و/او مشاكل في النوم)
💕 فرط التعرق
💕ضيق النفـس
💕الام في البطن
💕الاسهال.

ان نوبة القلق المتعمم لا "تقضي" على الشخص الذي يصاب بها، تماما، لكنها تترك لديه احساسا بالقلق، بدرجة معينة.

❤️ثمة عوامل يمكنها ان تزيد من خطر الاصابة باضطراب القلق المتعمم، وهي تشمل:

💙الطفولة القاسية:
الاطفال الذين عانوا من صعوبات او ضائقة في طفولتهم، بما فيها كونهم شهودا على احداث صادمة، هم اكثر عرضة للاصابة بهذا الاضطراب

💙المرض:
الاشخاص الذين اصيبوا بامراض خطيرة، كالسرطان مثلا، قد يصابون بنوبة من القلق. التخوف من المستقبل وما يحمله، العلاجات والحالة الاقتصادية – كلها، يمكن ان تشكل عبئا نفسانيا ثقيلا

💙التوتر النفسي:

ان تراكم التوتر النفسي، نتيجة لحالات موترة وضاغطة في الحياة قد يولد شعورا بالقلق الحاد. على سبيل المثال، المرض الذي يستدعي التغيب عن العمل مما يسبب الى خسارة في الاجر والمدخول من شانه ان يسبب توترا نفسيا، وبالتالي اضطراب القلق المتعمم.

💙الشخصية: 
الاشخاص الذين يتمتعون بمزايا شخصية معينة قد يكونون اكثر عرضة للاصابة باضطراب القلق المتعمم. والاشخاص ذوو الاحتياجات النفسية غير المتوفرة كما يجب، مثل الارتباط بعلاقة عاطفية غير مرضية، قد يشعرون بعدم الامان مما يجعلهم اكثر عرضة للاصابة باضطراب القلق المتعمم. وعلاوة على ذلك، فان بعض اضطرابات الشخصية، مثل اضطراب الشخصية الحدية (BPD - Borderline personality disorder)، يمكن ان تاتي مصنفة في اطار اضطراب القلق المتعمم.

💙العوامل الوراثية:
تشير بعض الدراسات الى وجود اساس (مصدر) وراثي لاضطراب القلق المتعمم يجعله ينتقل (وراثيا) من جيل الى اخر.

😳مضاعفات القلق😳

اضطراب القلق المتعمم قد يسبب الارق و الاحساس بالاكتئاب

💜ان اضطراب القلق المتعمم يسبب للمصاب به اكثر من مجرد الشعور بالقلق. فهو قد يسبب له (او يفاقم لديه) امراضا صعبة وخطيرة، يمكن ان يكون من بينها:

❣اللجوء الى استعمال مواد مسببة للادمان
❣ارق واحساس بالاكتئاب
❣اضطرابات هضمية او معوية
❣صداع
❣صريف الاسنان (وخاصة خلال النوم)

💚تشخيص القلق💚
يحتاج تشخيص اضطراب القلق المتعمم الى اجراء تقييم نفسي شامل يقوم به المختصون العاملون في مجال الصحة النفسية.

🌸 يتم تشخيص اصابة شخص ما باضطراب القلق المتعمم، يجب ان تتلاءم حالته مع المعايير التالية:

🌸شعور حاد بالقلق الشديد والتخوف، يوميا وعلى مدار ستة اشهر على الاقل
🌸صعوبة في مواجهة الشعور بالقلق ومقاومته
🌸الشعور بنوبة من القلق مصحوبة بعدد من الاعراض المحددة، مثل: الشعور بالعصبية والتوتر، صعوبة التركيز، الاحساس بتوتر العضلات وانشدادها واضطرابات في النوم
🌸الشعور بنوبة من القلق تولد شعورا بضائقة حادة تعيق مجرى الحياة العادي والطبيعي
🌸الشعور بالقلق غير المرتبط بحالات او مشكلات طبية / صحية اخرى، مثل: نوبة الهلع او استعمال مواد مسببة للادمان.

😉علاج القلق😉

💊يتركب علاج القلق من علاجان رئيسيان هما العلاج الدوائي والعلاج النفساني، كل منهما على حدة او كلاهما معا. وقد تكون هنالك حاجة الى فترات تجربة وخطا من اجل تحديد العلاج العيني الاكثر ملاءمة ونجاعة لمريض معين تحديدا والعلاج الذي يشعر معه المريض بالراحة والاطمئنان.  

💓علاج القلق الدوائي:💓
تتوفر انواع شتى من علاج القلق الدوائي الهادفة الى التخفيف من اعراض القلق الجانبية التي ترافق اضطراب القلق المتعمم، ومن بينها:
💊ادوية مضادة للقلق: البنزوديازيبينات (Benzodiazepines) هي مواد مهدئة تتمتع بافضلية تتمثل في انها تخفف من حدة الشعور بالقلق في غضون 30 – 90 دقيقة. اما نقيصتها فتتمثل في انها قد تسبب الادمان في حال تناولها لفترة تزيد عن بضعة اسابيع.

💊ادوية مضادة للاكتئاب:
هذه الادوية تؤثر على عمل الناقلات العصبية (Neurotransmitter) التي من المعروف ان لها دورا هاما في نشوء وتطور اضطرابات القلق. وتشمل قائمة الادوية المستخدمة لمعالجة اضطراب القلق المتعمم، من بين ما تشمله: بروزاك - Prozac (فلوكسيتين - Fluoxetine) وغيره.

😰علاج القلق النفسي:😰
يشمل العلاج النفسي للقلق تلقي المساعدة والدعم من جانب العاملين في مجال الصحة النفسية، من خلال التحادث والاصغاء.
@haeedr55

♻️اقدم لكم أخطر❌ 25 مرض في العالم
💢على الرغم من الحروب و المعارك الكثيرة التي حدثت و تحدث الى يومنا الان، لم يصل عدد الضحايا الى العدد الذي تخلفها مختلف الأمراض المميتة، أمراض قضت على ملايين البشر في الماضي.
نعم صحيح أن الرعاية الصحية في وقتنا الحالي تطورت بشكل ملحوظ (بس مو بلدنا)😔و لكن يبقى هاجس المرض يأتي على الجنس البشري يوميا.
🍀في هذا الموضوع ستتعرف على أشهر 25 مرض قاتل و مسبب للوفيات منذ تاريخ البشرية. عفانا و عفاكم الله من كل مرض.
25. الكوليرا (Cholera)
تصاب الأمعاء الدقيقة من خلال شرب مياه ملوثة أو تناول طعام شخص مصاب. يتأثر حوالي 5 مليون شخص و يموت أكثر من 100.000 انسان.
❌24 . الجدري (Smallpox)
بعد حملات التطعيم التي أجريت في اوائل القرن 20، أصبح هذا المرض في طي النسيان. و لكن قدرت الدراسات أن الجدري قتل عن ما يزيد 500 مليون شخص قبل اكتشاف التلقيح.
❌23 . الحمى الصفراء (Yellow Fever)
تنتقل العدوى عن طريق أنثى البعوض، تم العثور على هذا المرض في أفريقيا وأمريكا الجنوبية. تتمثل أعراضه فية الحمى، القشعريرة، فقدان الشهية، الغثيان، آلام في العضلات (خاصة الظهر) والصداع، ولكن في معظم الحالات تضعف الالم بعد بضعة أيام خاصة اذا كانت مناعة الشخص قوية.
❌22 . السل (Tuberculosis)
ينتقل هذا المرض عن طريق لعاب الشخص المريض عندما يتحدث أو يعطس.الأعراض الكلاسيكية للسل هي السعال المزمن المصحوب بالدم، الحمى، التعرق الليلي، وفقدان الوزن.
❌21 . الإنفلونزا (Influenza)
تنتقل الأنفلونزا عن طريق الهواء تماما مثل السل و لكن قد تحدث الإصابة أيضا من خلال الاتصال المباشر مع الأسطح الملوثة. يمكن قتل الفيروس عن طريق الصابون و لهذا الاهتمام بالنضافة الشخصية و غسل اليدين بشكل متكرر يقلل من خطر العدوى.
❌20 . سرطان الرئة (Lung Cancer)
ينتشر سرطان الرئة على نطاق واسع في العالم و هو أكثر أنواع السرطان شيوعا التي تتسبب في وفاة الرجال والنساء ذات الصلة، مسؤولة عن 1380000 حالة وفاة سنويا.
❌19 . الإسهال (Diarrhea)
من الأمراض التي تؤدي الى الوفاة خاصة في دول العالم الثالث و أحد الأمراض الرئيسية التي تقتل الرضع في جميع أنحاء العالم. فالاسهال يسبب الجفاف، اضطرابات في نسب الأملاح المعدنية كالبوتاسيوم و الأملاح الأخرى.
❌18 . مضاعفات الولادة (Perinatal Complications)
كل عام، تموت حوالي 500.000 امرأة في جميع أنحاء العالم بسبب مضاعفات تتعلق بالحمل، الولادة، بما في ذلك النزيف الحاد، والالتهابات، الإجهاض غير المأمون، الولادة المتعسرة ، وأكثر من 90 في المئة من الوفيات تحدث في آسيا وأفريقيا.
❌17 . السعال الديكي (Whooping Cough)
من خصائص هذا المرض انه شديد العدوى. يعرف في بعض الدول باسم سعال 100 يوم. يصاب حوالي 48.5 مليون شخص سنويا بهذا المرض مخلفا ما يقارب 295.000 حالة وفاة.
❌16 . ايبولا (Ebola)
تستمد اسمها من نهر إيبولا في جمهورية الكونغو، حيث تم العثور على أول مصاب يعاني من الحمى، ضعف العضلات، النزيف حاد (الداخلي والخارجي على حد سواء)، التي تؤدي في نهاية المطاف إلى الموت . للأسف لا يوجد علاج الى الان مما يجعله أكثر الأمراض فتكا على مر التاريخ.
❌15 . أنفلونزا الطيور (Avian Influenza)
على الرغم من أننا ذكرنا الانفلونزا بشكل عام، الا أن بعضها يصيب نوع معين من الحيوانات. في هذه الحالة هي الطيور. معظم الاصابات التي تحدث هي حالتين: إما التعامل مع الطيور المصابة أو الاتصال مع السوائل المصابة. لهذا السبب تتواجد بؤر كبيرة خاصة في الأراضي الزراعية في آسيا وأفريقيا.
❌14 . الكزاز (Tetanus)
الكزاز هو حالة طبية تتميز بانكماش ألياف العضلات الهيكلية لفترة طويلة من الزمن. تحدث العدوى عادة من خلال تلوث الجروح و الثقوب التي تحدث في الجسم.
❌13 . مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
و التي تعني (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)، تتم الاصابة عن طريق التعرض لغازات ضارة أو التبغ بحيث تثير استجابة التهابية غير طبيعية في الرئة. من المتوقع أن يصبع هذا المرض رابع سبب رئيسي للوفاة بحلول عام 2030 بسبب زيادة في معدلات التدخين والتغيرات السكانية الكثيرة.
❌12 . مرض القلب التاجي (Ischemic Heart Disease)
بعبارة أخرى السكتة القلبية. يعتبر السبب الرئيسي للموت في الولايات المتحدة و دول العالم الصناعي.
❌11 . التهاب السحايا (Meningitis)
التهاب السحايا هو التهاب الأغشية الواقية التي تغطي المخ والحبل الشوكي. أسباب الالتهاب عادة ما تكون عن طريق العدوى (جرثومية، فيروسية، فطرية وطفيلية). الأعراض الأكثر شيوعا هي الصداع، تصلب الرقبة، الحمى، فقدان الوعي، التقيؤ، وعدم القدرة على تحمل الضوء و سمع أصواتا عالية.
❌10 . انفلونزا الخنازير (Influenza A-H1N1)
على الرغم من إعلان منظمة الصحة العالمية رسميا عن انتهاء ا
لمرض، قام هذا المرض بقتل العديد من الأشخاص.
❌9 . الزهري (Syphilis)
ينتقل الزهري عن طريق الاتصال

الجنسي. يصيب ما يقارب12 مليون شخص سنويا، أغلبها في البلدان النامية. تشمل أعراضه الطفح الجلدي، مشاكل في القلب وأحيانا يمكن أن يكون من الصعب تشخيص المرض في مراحله المبكرة.
❌8 . التهابات الجهاز التنفسي السفلي (Lower Respiratory Infections)
هناك نوعان من التهابات الجهاز التنفسي السفلي: التهاب الشعب الهوائية و الالتهاب الرئوي. بعض الأعراض الشائعة لهذه الالتهابات هي سيلان الأنف، العطس، الصداع والتهاب الحلق. على الرغم من أن في معظم الدول الغربية، هذه الأمراض ليست قاتلة، و لكن للأسف يحصد هذا المرض العديد من الأرواح في البلدان النامية.
❌7 . السكتة الدماغية (Cerebrovascular Disease)
يحدث عندما يتوقف جريان الدم وتغذيته في منطقة من مناطق الدماغ نتيجة جلطة أو خثرة دموية. من أعراض المرض: ضعف في حركة عضلات، صعوبة الكلام، فقد الرؤية في إحدى العينين مؤقتا، الإحساس بالدوران
❌6 . الطاعون الدبلي (Bubonic Plague)
سمي بالدبل لما يسببه من انتفاخ العقد اللمفاوية التي تسمى بالدبل. يعرف باسم الموت الأسود بحيث أباد ربع سكان اوروبا في القرن 14. ينتقل الطاعون إلى الإنسان عادة عن طريق براغيث تحمل البكتريا و التي تعيش على أسطح الحيوانات خاصة الفئران. و لهذا يجب الاعتناء بالنضافة للوقاية من هذا المرض.
❌5 . السارس (SARS)
اختصارا لكلمة (Severe acute respiratory syndrome). كان أول ظهور له في الصين. تتمثل أعراضه في صعوبة التنفس ، التهاب رئوي و الذي غالبا ما يؤدي إلى الوفاة. لايوجد له حتى الآن لقاح فعّال للوقاية منه.
❌4 . الجذام (Leprosy)
لهذا المرض تاريخ طويل مع ضحياه بحيث لا يشوه الجسم فقط بل يدمر أيضا نفسية الشخص و يجعلهم منبوذين اجتماعيا. على الرغم من توفر العلاج، الا أن هذا المرض مازال يحصد ارواح البشر في دول العالم الثالث و خاصة افريقيا.
❌3 . الحصبة (Measles)
تتنتقل الحصبة من خلال هواء المصاب كالعطس، السعال أو حتى الالتماس المباشر و هو مرض معدي جدا. يصيب الأطفال خاصة و تتمثل أعراضة في ارتفاع درجة الحرارة، السُعالً، تغير لون العيون للحمرة و حساسيتها للضوء، ظهور بقع بيضاء داخل الفم، طفح جلدي أحمر.
❌2 . فيروس العوز المناعي البشري (HIV)
اختصارا لكلمة (human immunodeficiency virus) و هوعبارة فيروس يدمر جهاز المناعة و يعطل وظيفته و يجعل الشخص يصاب بالإيدز. ليس هذا فقط، فهذا الفيروس يجعل الإنسان عرضة لمختلف الأمراض سواء كانت وعكات بسيطة أو سرطنات.
❌1 . الملاريا (Malaria)
اذا قرأت الموضوع حول أخطر حيوانات العالم، ستعلم أن البعوضة هي الرقم 1 و ذلك بسبب نقلها لهذا المرض المميت و الذي قضى على ملاين البشر خاصة في افريقيا. أعراض الملاريا تتمثل في الحمى ، الصداع ، والتي يمكن أن تتطور إلى الغيبوبة أو الوفاة. للأسف لم يتوفر بعد تطعيم فعال للوقاية من العدوى.
@haeedr55

ممكن ساعدونا لنشر القناة 🙏
إعادة توجيه للأصدقاء حته الكل يستفاد

https://t.me/medical50

،
ﺍﺳﻌﻰ ﺟﺎﻫﺪﺍً ﻟﺘﺠﻌﻞ ﺣﻠﻢ ﺍﻟﺒﺎﺭﺣﺔ ﻫﻮ ﺃﻣﻠﻚ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﻭﺍﻗﻌﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻐَﺪ

♻️تغذيه الطفل
احدى المتابعاتنا ❤️طلبت تقرير📋 عن تغذية الطفل👼 راح احاول الايجاز بي 🌺من اهم الاسائله التي تبحث عنها الامهات متى يبدأ الطفل يأكل وماذا يأكل

🍃فيما يلي سأسرد نظام غذائي للأطفال منذ الولادة
✅أولا نصائح هامة قبل البدء بتغذية الطفل
*🔴 عدم إعطاء الطعام الجديد بكميات كبيرة مرة واحدة ويجب مراعاة التدرج
*🔴 عدم إعطاء الطفل أكثر من صنف جديد في المرة الواحدة
* عدم إجبار الطفل على الطعام ، فإذا رفض الطفل صنف من الطعام ، يجرب صنف آخر
*🔴 يعطى الطعام بالكوب والملعقة ويفضل عدم إستخدام الرضاعة إذا كان يرضع لبن الأم
*🔴 لا تعطى الوجبات بين الرضعات ولكن تعطى بدلاً منها فالهدف هو إحلال الوجبة محل الرضعة
*🔴 يجب ألا نحاول إدخال صنف جديد أثناء مرض الطفل أو عند تطعيمه
*🔴 رغبات الطفل لها إحترامها حتى لا يكره الوجبات ويتعود على عناد الأم
*🔴 مواقيت الرضاعة والوجبات
* 🔴يجب غلي الماء الذي يعطى للطفل في السنة الأولى من عمره
* 🔴يجب أن يعلم الطفل إستعمال الكوب من الشهر السادس
*🔴 يجب تدفئة الطعام قبل إعطاؤه للطفل
*🔴 الصبر والنظافة مهمان في فطام الطفل
* 🔴يجب الإقلال من الطعام المعلب ويمنع إعطاء التوابل ، المخللات ، الطعام الدسم
* 🔴الإقلال من الشيكولاته ، البونبون ، اللبان ، المياه الغازية خلال فترة الطفولة
*🔴 زيادة وزن الطفل عن الوزن الطبيعي مضرة تماماً مثل نقص وزنه
* 🔴يستطيع الطفل أن يتعلم إستعمال الملعقة بنفسه في العام الثاني وإستعمال الشوكة في العام الثالث
*🔴 يجب العناية بأسنان الطفل منذ بداية عامه الثاني كشرب الماء بعد تناول أي طعام⬇️
*******************
♻️والآن نبدأ في ملف التغذية ..
التغذية في العام الأول من العمر :
✅الشهر الأول ~
• رضاعة لبن الأم هي كل مايحتاجه الطفل في الشهور الستة الأولى
• ✅الرضاعة حسب رغبة الطفل وينصح أن تكون كل 3 ساعات تقريباً (2 – 3 ساعات)
•✅ مدة الرضاعة تتراوح من 5 -10 دقائق من كل ثدي
•✅ لا ينصح بترك الطفل مستغرقاً في النوم لأكثر من 4 ساعات متواصلة
• ✅إذا إضطررت إلى إستعمال الحليب الجاف ينصح باستخدام حليب الرضع والمشار إليه برقم 1
Ⓜ️إذا كان الطفل يرضع حليب خاص بالرضع فإليك جدول احتياجاته من الحليب الخارجي في هذا الشهر
الكمية بالسم2/ملي عدد الرضعات في ⭕️اليوم
اليـوم الأول 10 مل عدد 6 – 7 رضعة (كل 3 ساعات)
⭕️اليـوم الثاني 20 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️اليـوم الثالث 30 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️اليـوم الرابع 40 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️اليـوم الخامس 50 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️اليـوم السادس 60 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️اليـوم السابع 70 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️الأسبوع الثاني 80 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️الأسبوع الثالث 90 مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
⭕️الأسبوع الرابع 100مل عدد 6 – 7 (كل 3 ساعات)
💢الشهر الثاني / الثالث
♻️• تستمر الرضاعة كل ثلاث ساعات سواء كانت من الثدي أو حليب الرضع
الساعة نوع الغذاء:
#⃣6 صباحاً - حليب الأم أو (حليب الرضع)
#⃣9 صباحاً - حليب الأم أو (حليب الرضع)
#⃣12 ظهراً - حليب الأم أو (حليب الرضع)
#⃣3 مساءً - حليب الأم أو (حليب الرضع)
#⃣9 مساءً - حليب الأم أو (حليب الرضع)
#⃣12 مساءً - حليب الأم أو (حليب الرضع)
♻️الشهر الرابع
🌽وجبات جديدة :
🌽• مسحوق الحبوب :
يمكن تحضيره على شكل هريسه🍲 وذلك بوضع مقدار من الماء السابق عُلبه من إضافة كمية من المسحوق ويمزج جيداً بالملعقة حتى يصبح هلامي الشكل ويمكن إعطاءه بالملعقة (تقدر تبعاً للتعليمات الواردة على العلبة).
تبدأ في أول يوم إعطاء الرضيع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الحبوب وتزداد تدريجياً حتى تصبح وجبة كاملة.
📌هام :
📢يجب عند البدء بإعطاء مسحوق الحبوب للأطفال تجنب الأغذيةالمحتوية على الجلوتين ، أي ألا تكون تحتوي على القمح في مكوناته
🍷• عصير التفاح🍎 أو التفاح المبشور:
يحتوي على فيتامين (ج) و (أ) والحديد، وله دور مباشر في تنظيم عملية الإخراج
✅الشـهر الـخامس
كما بالشهر الماضي وإضافة وجبات جديدة
وجبات جديدة :
كوكتيل الفاكهة :🍑🍅🍎🍓
🍊🍌يتكون من تفاح أو كمثرى وموز أو ليمون أو برتقال ومسحوق الحبوب المزود بحليب مجفف. توضع هذه العناصر في الخلاط ويصفى جيداً ويمكن إعطاؤه بالملعقة.
نبدأ بإعطاء 2 ملعقة صغيرة وتزاد تدريجياً حتى تصبح وجبة كاملة (100 – 200 مل).
الخضار المسلوق🌶🍆🍅 :
يمزج الخضار المسلوق من البطاطس والجزر والكوسة مع لتر ماء ومقدار ملعقة صغيرة من الملح واتركيها تغلى على نار هادئة ثم يتم مزجها في الخلاط مع الماء الذي تم فيه الطهو.
يبدأ بإعطاء ملعقة كبيرة من الخليط ويزداد تدريجياً حتى تصبح الوجبة (100 – 150 جراماً).
✅الشهر السادس
كما سبق وإضافة وجبات جديدة مناسبة للعمر
وجبات جديدة :
✅الشوربه :
حليب بودرة حليب الأطفال المكمل (نصف كوب= 100سم3) – أرز مطحون أو نشا (ملعقتان متوسطتان)
طريقة التحضير : توضع ملعقتان مت

وسطتان من الأرز المطحون أو النشا في الماء ويترك على النار حتى يتم نضجه ثم يضاف إليه حليب ويترك بعد ذلك ويتم إعطاؤه تدريجياً.
♻️الكبــده :
تعطى مسلوقة مدهوكة وذلك مرة أو مرتين في الإسبوع ويجب أن تكون طازجة.
.
⭕️الشــهر الســابع
كما سبق ووجباته الجديدة كما يلي
وجبات جديدة :
صفار البيض🎗 :
• يعطى الصفار فقط خلال العام الأول.
• يعطى مسلوقاً ، نبدأ بملعقة صغيرة ثم تزداد تدريجياً حتى يعطى الصفار بأكمله ويمكن إعطاؤه مخلوطاً بالحليب أو دقيق الحبوب.
الفــول
⭕️(للبنات فقط ولا يعطى للذكور إلا حسب إرشادات الطبيب⭕️) :
نبدأ بإعطاء حبة فول واحدة ، ثم تزداد تدريجياً ثم يتم التوقف لثلاث أيام متتالية ، مع ملاحظة لون البول فإذا زاد إحمرار للبول أو شحوب
للطفل يستشار الطبيب فورا نظرا لوجود مرض أنيميا الفول المدمر للدم
إضافة للخضار والشوربة :
يمكن أن يضاف للخضار أثناء طهوه أنواع جديدة من الخضروات ويتم معاملتها بالخلاط مثل الطماطم بعد نزع القشرة ، البازلاء الخضراء ، ورق السبانخ.
⭕️الشــهر الثــامن
كما سبق
♻️وجبات جديدة:
جبنــــة :
تستعمل الجبنة البيضاء قليلة الدسم.
شوربة لسان عصفور أو شعرية
السـمك :
⭕️يستعمل مرة أو مرتين في الأسبوع بدلاً من الدجاج ويجب أن يكون طازجاً ، ويعطى مسلوقاً مع نزع الجلد والشوك.
⭕️الشــهر التاســع
$$$$$$$-- الخطوة الجديدة هي عدم استعمال الخلاط في تحضير الخضار ويعطى مهروساً ومدهوكاً بالشوكة أو بالملعقة بعد سلقه جيداً ويعطى كل صنف ⭕️منفصلاً عن الآخر.
$$ يمكن إضافة بوريه البطاطس أو السبانخ أو البسلة باللبن.
⭕️$$ يستطيع الطفل خلال هذا الشهر أن يمسك بيده قطعة من الخبز أو 🔰البسكويت.
♻️الشـهر العـاشــر
@@⚠️في هذه المرحلة يستطيع طفلك أن يمضغ الأكل ويستطيع أيضاً أن يطعم نفسه بطريقته باستعمال ملعقة أو حتى بأصابعه جالساً على كرسي عال حول ✅مائدة الأكل.
@@ أما اللبن فيمكنك إعطاؤه لبناً كامل الدسم حليباً أو بودرة حليب الأطفال المكمل عن طريق الكوب أو فنجان.
الشهر الحادي عشر والثاني عشر
♻️وجبات جديدة :
الإفطار : البيض يمكن إعطاء البيضة بأكملها (بياضاً وصفاراً) إما مسلوقاً أو مقلياً أو أومليت.
الغذاء : مكرونة في الفرن وكوسة بالبشملة أو لحم مع مكرونة.
العشاء : لبن أو جبنة بيضاء.
بعد عمر عام يكون الطفل قد تعود على طعام الأسرة ويمكن أن يأكل مع أفراد الأسرة في الفطور والغذذاء والعشاء.
⭕️ملاحظات خفيفة
مسحوق الحبوب المصنع .. لا يحتوي على أي مكونات ضارة بصحة الطفل .. فمثل تلك المنتجات تصنع تحت رقابة صحية صارمة ... والمكونات التي تضاف إليها ⭕️هي آمنة.
بل على العكس .. فهي مضافاً إليها أنواعاً مختلفة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الطفل لمساعدته في تكوين عضامه وخلايا الجسم الأخرى .. والتي يصعب أن يحصل عليها الطفل في حالات كثيرة من الغذاء العادي ...
أما عن مسحوق الأرز .. فهو يكفي لبعض الوقت .. ولكن يفضل أن يضاف إليه أشياء أخرى على مراحل مثل الفواكه .. أو الخضروات.
ويعاب عليه أنه قد يسبب إمساك أو يقلل من ليونة مخرجات الطفل لدى بعض الأطفال
أعشاب المنزل مثل الكراوية والنعناع والينسون المنزلية ضارة جدا جدا بالطفل
لأنها مزروعة في ظروف غير صحية من سماد وكيميائيات ومركبات عضوية
وقربها من طرق السيارات فتتشبع بالرصاص وهو ضار جدا حتى بعد غسلها
أما أعشاب الصيدية فيتم زراعتها تحت ظروف صحية وبمراقبة صحية
@haeedr55

التهاب البول في الرجال👨
🔥بصفة عامة معقد لأنه ينتج غالباً من عيوب وظيفية أو وجود قسطره في الجهاز البولي التناسلي❗

☠الاعراض: ☠
⚙حرقه في التبول
⚙ استمرار الذهاب الى الحمام
⚙ رائحه البول كريهه
⚙ الاستعجال
⚙ سلس البول
⚙ ألم فوق العانة أو ألم الخاصرة
⚙ ارتفاع درجه الحراره
⚙ الغثيان والتقيء

💣التحاليل 💣
1⃣هناالاختلاف عن👸 ✔يفضل اجراء تحليل مزرعة البول للرجال فورا للذين يعانون من اعراض التهاب البول قبل بدء العلاج❗
2⃣ ✔ولمن يعاني ايضاً من الحمى،آلام الخاصره اوالظهر ينبغي النظرفي إمكانية التهاب المسالك البوليه العلويه اوالكلى⛔

💉العلاج 💉
1⃣ لالتهاب البول السفلي ترايميثوبريم💊 أو نتروفورانتوين كعلاج بدائي لمدة7أيام مباشرة بعد تحليل مزرعه البول✅
2⃣ لمن يعاني من أعراض توحي بالتهاب المسالك البوليه العلويه عن طريق الكوينولون💊 كعلاج بدائي لمدة٧-١٠ايام.
شكرا لكم

نوريثيستيرون (Norethisterone)ينتمي إلى عائلة البروجيستوجينات (Progestins)، ويتم إعطاؤه منفردا أو مع الأستروجين من أجل علاج أمراض النساء، مثل: عدم إنتظام الدورة الشهرية، نزيف حاد خلال الطمث، الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis)، متلازمة ما قبل الطمث وانقطاع الطمث الأولي والثانوي.

أحد الاستخدامات الشائعة لهذا الدواء هو من أجل تأجيل حدوث الطمث. كما أن هنالك استعمال آخر، وبجرعات كبيرة، من أجل علاج سرطان الثدي.

قبل بدء العلاج بواسطة النوريثيستيرون، يجب أن تخضع المريضة لفحص نسائي دقيق (بما في ذلك الثديين ومستنبت مهبلي) والتأكد من عدم وجود حمل.


قد تشمل التأثيرات الجانبية: اضطرابات بالدورة الشهرية، الغثيان، ألم في منطقة أسفل البطن، الصداع، تغييرات في الحالة النفسية، وذمات وطفح جلدي.

تعليمات تناول الدواء نوريثيستيرون
طريقة التناول:
أقراص.


عدد الجرعات:
وفقاً للمشكلة التي يتم إعطاء العلاج بسببها.

الجرعة:
بحسب المشكلة التي يتم إعطاء العلاج بسببها.

بداية الفعالية:
ليست هنالك معلومات كافية.

مدة الفعالية
عند الانتهاء من دورة العلاج بواسطة النوريثيستيرون، تبدأ الدورة الشهرية بعد يومين أو ثلاثة أيام عادةً من اليوم الذي تم تناول القرص الأخير فيه.

تغذية:
لا توجد تقييدات

التخزين والحفظ:
نسيان الجرعة:
في حال تم نسيان تناول الجرعة، يجب أخذها عند التذكر فورا، إلا أذا كان موعد أخذ الجرعة التالية قد حان. عندها يجب عدم تناول الجرعة التي تم نسيانها, وينبغي الاستمرار بتناول الدواء كالمعتاد.

وقف الدواء:
حتى لو طرأ تحسن على الحالة الصحية، فلا يجوز التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب.

يجب التوقف عن أخذ الدواء قبل 6 أسابيع من موعد إجراء عملية جراحية مخطط لها، وخلال فترة الامتناع عن الحركة.

جرعة زائدة:
اشتداد التأثيرات الجانبية.

تحذيرات عند تناول الدواء نوريثيستيرون
اثناء الحمل:
من الأبحاث التي تم إجراءها على الحيوانات المخبرية، تبين أن هذا الدواء يسبب أضرارا خطيرة للأجنة. يمنع استخدام هذا الدواء خلال فترة الحمل. (X)

الرضاعة:
لا يعطى. الدواء ينتقل الى حليب الام ومن المحتمل ان يؤثر على الطفل. من المفضل عدم تناول الدواء او عدم الارضاع.