店家提供營養師調配低卡低GI原味餐盒，以「只做自己會吃的餐」製作每一份餐點。剛開幕不久，建議先訂再自取，就不用等待囉！ 「Benefit健康餐(桃園楊梅店)」位在新農街660號1樓，新農街國道一號高速公路涵洞附近。店家提供鯖魚餐、打拋豬餐、雞胸餐、雞腿餐、牛肉餐、鮭魚餐、松阪豬餐、無骨雞腿排餐及冷飲，為一家連鎖健康餐盒店。有價目，口頭點餐，櫃台先付款 💸，現金付款，無發票、收據 🧾，無內用空間，

當天久久跑趟雲林掃平地基石，路途有繞進清水服務區看看，由於剛整修好人潮擁擠，於是繼續南下轉國一到西螺服務區南下用餐。過去 2023 年就買過這裡的便當，這是由新東陽提供的西螺便當，都已經預先做好，可快速出餐非常方便，不過價格也有微微上漲了。 「西螺服務區南下-西螺便當」位在雲林縣西螺鎮西螺服務區南下。以前店家就有提供排骨便當及雞腿排便當，現在還提供更多口味，如：爌肉便當、滷雞腿便當，

去年（2024 年）11 月 1 日正式開幕的自助餐，相當靠近埔心車站，走路大概三分鐘可到的距離，店前就是交通繁忙的縱貫公路。 「佳美精緻自助餐」位在永美路179號，埔心市區內，縱貫公路旁。店家提供菜飯、滷棒腿飯、肉魚飯、滷排骨飯、炸排骨飯、雞腿飯等，便當配菜三道自選，為一家便當店/自助餐。有價目表可參考，口頭告知點餐，價位中等，取餐付款 💸，僅能使用現金，無發票及收據 🧾，有內用空間，座位不算多。

這家便當店在楊梅蠻有人氣的，用餐尖峰常常客滿，點餐有機會要排隊，如果時間允許的話可以稍微避開人潮。附近比較難停車，建議走路或騎車前往。便當份量很大，推薦肚子特別餓時去吃。之前都是吃外帶便當，這次特別來內用看看。 「東海排骨」位在武營街2號，楊梅市區內。店家提供排骨飯、雞腿飯、雞排飯、扣肉飯、牛腩飯、特餐飯、單點等，便當套餐附湯，為一家便當店。有價目表可參考，口頭點餐，價位中等，內用先付款 💸，

今天要到南庄山區爬郊山，中午左右從國道一號頭份交流道下來，先往頭份市區找路邊停車格停車，下車後找了家便當店用餐。 「栗屋燒肉便當」位在建國路19號，頭份市區內。店家提供滷肉飯、滷肉飯便當、香滷雞腿便當、栗屋燒牛便當、栗屋燒豚便當、香烤雞排便當、烤雞腿便當、原味雞排便當、泰式雞排便當、咖哩雞排便當等，為一家便當店。有點餐單可參考，劃記點餐，價位中等，內用先付款 💸，現金付款，無發票、收據 🧾。

今天傍晚到賣場採購，順路在這家便當店買晚餐回家吃。前陣子苦於食物中毒好幾天不能好好吃東西，真的能吃就是福氣。 「安億安心便當」位在中豐路南勢二段206-2號，即南勢一帶。店家提供古早味排骨飯、檸檬無骨雞排、香腸飯、油雞飯、焢肉飯、招牌飯、排骨飯、懷舊鐵路便當、雞腿飯等便當，為一家便當店。有價目表，口頭點餐，櫃台先付款 💸，現金ONLY，無發票 🧾，有內用空間。我們外帶，裝好便當馬上就可以出餐，

週六前往頭城摸基石，中午前夕行經頭城三山宮發現有賣便當，且有附設停車場，決定停留用餐。 「吃飯皇帝大福隆便當(頭城店)」位在青雲路三段369號，頭城三山宮旁。店家提供福隆便當、火車排骨飯、精緻排骨飯、雞腿飯、魚排飯、焢肉飯、白飯等，為一家便當店。有價目表，口頭點餐，櫃台先付款 💸，現金ONLY，無發票 🧾，有內用空間，座位較為擁擠，熱湯可免費自取。店家前方有專用停車場，免費停車，對開車者相當友善，

根據官網敘述，「悟饕池上飯包」承襲 1939 年起池上飯包的悠久歷史，以在地池上米為基底，搭配各式經典配菜，如卜肉、烤肉乾與炸蝦餅，展現台灣鐵道便當的原味精神。品牌標誌中的「悟」象徵對米食文化的思考與用心，融合筷子、文化底蘊與人本關懷。1999 年正式命名為「悟饕池上飯包」，積極推動全台連鎖及海外發展，堅持「飯包是做給出外人吃的，一定要用心做」的理念，讓家鄉的溫暖滋味陪伴每一位旅人。

大潤發這個品牌，陪伴我和許多台灣家庭已經超過二十年，許多回憶都藏在那寬敞明亮的賣場裡。最近大潤發即將走入歷史，未來會改稱為大全聯，內心真的有些感嘆。每次想到那些熟悉的紅白 LOGO、還有常常光顧的熟食區，總讓人有種時代變遷的感傷。 這次到大潤發採買，特地來試試他們的「大便當」。大便當就是份量較大的便當，除了適合大食量，也很適合想要吃得少一點的人。這裡的便當分成大份量和小份量，架上選擇不少。

成立於 2003 年的台灣火車頭，以「懷念的古早味鐵路便當」為主打，堅持選用新鮮自然食材，搭配獨家菜色與親切、高效率的服務，打造讓客人吃得滿意又放鬆的用餐體驗，以成功擄獲消費者的胃與心。其中我們前往了平鎮門市，從店面、餐點到包裝，處處看的到品牌的用心。話說週日真不容易找到有營業的便當店，跑了南勢～山子頂一帶的便當店，Google 地圖有標示營業的都沒開，標示沒營業的也沒開，買個便當真累人啊！

陪伴我超過 20 年的大潤發，即將走入歷史，未來將統一改名為「大全聯」。這不只是名字的改變，更像是一段回憶的落幕。還記得小時候，第一次走進大潤發感受到的震撼與驚喜，到現在成為日常生活不可或缺的採買地點，滿滿都是生活的軌跡。趁著品牌轉換前最後一波活動，這次特地跑了一趟大潤發，把握機會買了這款 CP 值極高的「炸雞歡樂桶」。整桶售價 279 元，內容有 5 隻炸大棒腿與 6 隻炸雞翅，

今天在大同、冬山一帶爬郊山，中午路過廣興一帶買便當當作午餐。炳宏池上便當是宜蘭羅東地區的便當店，這家羅商店顧名思義位於國立羅東高級商業職業學校旁，另一家公正店在公正路上，靠近羅東鎮公正國民小學。該店堅持使用來自花蓮縱谷好米。 「炳宏池上便當(羅商店)」位在中山路四段257號，台七丙線旁、國立羅東高級商業職業學校對面。店家提供招牌飯、排骨飯、焢肉飯、雞腿飯、燒肉飯、雞排飯、鱈魚飯、鯖魚飯、香腸飯、

根據官網敘述，「悟饕池上飯包」承襲 1939 年起池上飯包的悠久歷史，以在地池上米為基底，搭配各式經典配菜，如卜肉、烤肉乾與炸蝦餅，展現台灣鐵道便當的原味精神。品牌標誌中的「悟」象徵對米食文化的思考與用心，融合筷子、文化底蘊與人本關懷。1999 年正式命名為「悟饕池上飯包」，積極推動全台連鎖及海外發展，堅持「飯包是做給出外人吃的，一定要用心做」的理念，讓家鄉的溫暖滋味陪伴每一位旅人。

根據官網敘述，「悟饕池上飯包」承襲 1939 年起池上飯包的悠久歷史，以在地池上米為基底，搭配各式經典配菜，如卜肉、烤肉乾與炸蝦餅，展現台灣鐵道便當的原味精神。品牌標誌中的「悟」象徵對米食文化的思考與用心，融合筷子、文化底蘊與人本關懷。1999 年正式命名為「悟饕池上飯包」，積極推動全台連鎖及海外發展，堅持「飯包是做給出外人吃的，一定要用心做」的理念，讓家鄉的溫暖滋味陪伴每一位旅人。

根據官網敘述，「悟饕池上飯包」承襲 1939 年起池上飯包的悠久歷史，以在地池上米為基底，搭配各式經典配菜，如卜肉、烤肉乾與炸蝦餅，展現台灣鐵道便當的原味精神。品牌標誌中的「悟」象徵對米食文化的思考與用心，融合筷子、文化底蘊與人本關懷。1999 年正式命名為「悟饕池上飯包」，積極推動全台連鎖及海外發展，堅持「飯包是做給出外人吃的，一定要用心做」的理念，讓家鄉的溫暖滋味陪伴每一位旅人。

今天在冬山一帶爬郊山，中午在羅東市區買便當當作午餐。炳宏池上便當是宜蘭羅東地區的便當店，這家公正店在公正路上，靠近羅東鎮公正國民小學，另一家羅商店顧名思義位於國立羅東高級商業職業學校旁。該店堅持使用來自花蓮縱谷好米。 「炳宏池上便當(公正店)」位在公正路241號。店家提供招牌飯、排骨飯、焢肉飯、雞腿飯、燒肉飯、雞排飯、鱈魚飯、鯖魚飯、香腸飯、菜飯盒、菜肉飯等，為一家便當店。有價目表，口頭點餐，

楊梅大成路在今年（2025 年）10 月 8 日正式開幕的新店家，10 月 8 日至 10 月 31 日購買主餐就送可樂餅或飲料二擇一。 「円 YUAN 日式便當」位在大成路127號。店家提供丼飯、咖哩飯、炒泡麵、小物和飲料等，選擇多，為一家日式便當店。有菜單可參考，QR Code 掃碼點餐，內用先付款 💸，價位中等，目前僅能以現金支付，未來應可使用 LINE Pay，無收據及發票 🧾。有內用空間，

🍱 悟饕池上飯包(南投名間店) 🗺 位置：南投縣名間鄉彰南路55號 📅 營業時間：10:30–13:30、16:30–19:30 🌟 綜合推薦指數：★★★★★ ⭐ 分類指數：【價位】★★★★★／【環境】★★★★★／【口感】★★★★★／【服務】★★★★★ 根據官網敘述，「悟饕池上飯包」承襲 1939 年起池上飯包的悠久歷…

🍱 福隆月台便當(楊梅埔心店) 🗺 位置：桃園市楊梅區中興路129號 📅 營業時間：09:30～20:30 🌟 綜合推薦指數：★★★★★ ⭐ 分類指數：【價位】★★★★★／【環境】★★★★★／【口感】★★★★★／【服務】★★★★★ 延續自 1950 年代福隆車站月台的經典鐵路便當風味，以主餐、香腸片、一顆完整滷蛋、豆乾…

🍱 悟饕池上飯包(南投竹山店) 🗺 位置：南投縣竹山鎮集山路三段787號 📅 營業時間：10:00–14:00、16:00–19:00（週日、四公休） 🌟 綜合推薦指數：★★★★★ ⭐ 分類指數：【價位】★★★★★／【環境】★★★★★／【口感】★★★★★／【服務】★★★★★ 根據官網敘述，「悟饕池上飯包」承襲 1939…