宵夜吃全家！我們買「🍱 美式雞丁餐盒(99元)」分著吃，剛好有即期七折優惠，省不少！該便當以鮮嫩的美式 BBQ 烤雞丁為主角，搭配健康的十八穀米飯，提供均衡的營養。餐盒內含多種蔬菜、焗烤蛋及鐵板烤豆腐，適合追求健康飲食的人士。整體口感豐富，鹹香美味，讓人滿足又無負擔！好吃 😋；另外，我們還買了「🍨 杜老爺法式栗子卡士達大福冰淇淋(40元)」和「🍨…

當天到卓蘭、大湖一帶爬郊山，因此南下路過三義，決定在三義車亭服務區內找吃的，吃飽午餐再繼續行程。裏頭有四個主餐美食櫃位，但目前只有三個櫃位有商家進駐。 「赤坂拉麵」位在西湖村下湖5之10號，即三義車亭服務區內攤位。店家提供拉麵、蓋飯附湯、炸物、單點和紅茶等，為一家日式料理店。有價目表可參考，價位中等，內用先付款 💸，可用電子支付、信用卡，有發票、收據 🧾，有統一的內用空間，餐具隨餐附上 🥢。

當日完成了大湖和卓蘭的郊山健行後，我們決定前往卓蘭市區覓食，作為一天的完美句點。卓蘭地區相對偏鄉，店家營業時間較短，大多在七點後陸續關門，部分小吃店雖然營業至八點左右，但仍屬早早打烊類型。因此，若想一探當地美食，建議早些動身，以免錯過營業時間，撲空而失望。 「老味道」位在中山路98號，即卓蘭市區內，靠近卓蘭國民小學。店家提供客家味、炒飯、炒麵、燴飯、粥品、炸類、湯類和熱炒，為一家小吃店。

喫茶小舖 1998 年創立於台中，始終秉持「分享好茶、傳遞溫暖」的理念。從一家門市起步，擴展至全國近 200 間分店，該品牌致力提供安心、高品質的茶飲。嚴選茶葉與原料，層層把關，確保每杯茶的完美。自 2023 年 1 月 9 日起，全品項大小珍珠免費加，可盡情享受 Q 彈茶香驚喜！ 「喫茶小鋪(卓蘭店)」位在中山路91號，即卓蘭市區內。店家有提供喫茶必喝、特調、手煮茶、奶茶、蜂蜜、復刻、

宵夜吃全家！這次買「媽媽煮藝-招牌高麗菜鍋貼(49元)」，其成分主要以新鮮高麗菜為基底，搭配經典調味，帶出令人懷念的家常風味。鍋貼外皮煎至金黃酥脆，內餡則保持多汁，口感豐富，令人一口接一口。每份含 9.9 公克碳水化合物、3.8 公克蛋白質及 5.8 公克脂肪，是適中均衡的選擇。此產品結合傳統滋味與現代健康理念，是忙碌生活中的好幫手。 ▲ 包裝上有附醬包，微波前要先拆掉。 ▲ 包裝內有附叉子，

三年前來吃過，基本上提供的品項沒變，有變的是價格，單品項大概漲了十元，以近幾年物價上漲的情況來說，這算比較少的漲幅了。 「金鴨新竹鴨肉麵(楊梅總店)」位在楊新路46號，即楊梅市區內。店家提供湯麵、炒麵、炒飯、湯類、快炒和鴨肉等，選擇多，為一家小吃店。有菜單可劃記，內用後付款 💸，價位中等，無收據及發票 🧾。有內用空間，餐具及調味料可自取 🥢。製作速度快，約 7 分鐘全送上。

在忙碌的日常中，想要快速品嚐到一盤充滿義式風情的料理，從此變得更加簡單。「桂冠雙醬雞肉義大利麵」嚴選食材，融合了道地紅醬的酸甜與白醬的柔滑香氣，交織出層次分明的美味。加入月桂葉與匈牙利紅椒的點綴，微微刺激的香氣喚醒味蕾，讓每一口都充滿驚喜。再搭配上濃郁起司緊緊包裹著鮮嫩雞肉塊，無論是香氣還是口感，皆令人難以抗拒，忍不住一口接一口，餘韻繚繞不散。 只要撕開包裝，直接放入微波爐加熱，不需解凍，

很久沒吃美式餐廳了，超大份量的漢堡跟三明治確實蠻挑戰的，太久沒吃大份量的餐點，真的有點吃不下，只好把剩下的打包晚餐繼續吃。店內氣氛相當不錯，店員也很客氣，感受蠻不錯的。平日下午幾乎沒客人，蠻悠閒的，與許久沒碰面的大學同學聊天吃飯，也順便做點好事跟購物。 「Lucky you 福滿滿」位在大同路48號1樓，中壢中正公園附近。店家提供漢堡、點心、三明治（商業午餐，平日中午限定）、咖哩飯、飲料和酒類等，

今天本來看氣象應該會下雨的，沒想到竟然只是陰天而已，中午就跑趟平鎮特力屋採購一些東西，順便在附近吃個午餐。 「早餐哲學早午餐-平鎮總店」位在新富二街34號，特力屋(平鎮店)正後方。店家提供吐司、漢堡、乳酪餅、燒餅、丹麥吐司、總匯、蛋餅、河粉蛋餅、抓餅、美式漢堡、單品、麵食和飲品等，為一家早午餐店。有菜單可參考，劃記點餐，價位中等偏小貴，先付款 💸，無發票及收據 🧾。有內用空間，環境乾淨，餐具、

宵夜吃全家！這次我選擇「全家x鮮乳坊明太子乳香義大利麵(99元)」，這是全家與鮮乳坊聯名推出的產品，主打濃郁的奶香風味。​麵條介於天使細麵與一般義大利麵之間，口感偏細且具有咀嚼感。​搭配的海鮮配料，如蝦仁，份量適中，口感鮮嫩。​醬汁以奶油為主，醬汁略少；我弟選「里肌豬排可可咖哩歐姆蛋飯(99元)」，將可可元素融入咖哩中，帶來微甜且濃郁的風味。內含紮實的里肌豬排，搭配滑嫩的歐姆蛋與起司，增添口感層次。

這家牛排館過去都只有晚上有營業，最近中午也有營業了，就決定來吃個午餐。 「犢享厚切牛排」位在梅高路65-1號，楊梅後站一帶。店家提供牛排、豬排、雞排、厚切牛排、雙份肉、海陸雙拼、鐵板麵和干貝等，奶油餐包、沾醬吐司、紅茶、冬瓜茶和玉米濃湯可無限取用，為一家牛排店。有點餐單，自行入座，劃記完後櫃台先付款 💸，無發票、收據 🧾，有內用空間，夏日冷氣開放 ❄️。餐具及醬料自取 🥢。現點現做，

當天在頭城與礁溪近郊爬山，因為快中午才到蘭陽平原，所以實際大概只花費半天爬山，天黑下山到宜蘭市區找晚餐吃。這家店附近汽車停車比較難，可以找找路邊車格或乾脆停付費停車場，鄰近的停車場走過來不算遠。 「地攤牛排」位在舊城東路9號，宜蘭市區內。店家提供牛排、豬排、雞腿排、雪花牛排、帶骨牛小排、鐵板麵和餐包等，奶油餐包一個 15 元，紅茶、奶茶和玉米濃湯可無限取用，為一家牛排館。店員協助點餐，

當天在雲林古坑一帶爬郊山，晚上來到附近的斗六市區吃晚餐，這裡是雲林最大最熱鬧的市區，街道店家不少，平價牛排館選擇也蠻多的，本來要去的店因為客人太多提早打烊，讓我們有機會到這家牛排館用餐。附近停車需要繞一下，公園旁比較有機會找到路邊停車處。 「板塊牛排(斗六店)」位在民生南路243-1號，斗六市區內。店家提供牛排、豬排、雞腿排、魚排、鐵板麵、炸物和餐包等，排餐附餐包，茶飲、冰沙、

吃完晚餐牛排，到隔壁街這家甜點飲料店買飲料準備北返回家。 「KING皇家甜甜圈(斗六創始店)」位在中山路354號，即斗六市區內。店家有提供原茶、鮮奶、招牌果汁、今日嚐鮮、忽冷忽熱、冰沙、口感、特調系列飲料，還有原味、草莓、起司、奶酥、黑糖及巧克力口味的甜甜圈，飲料可以自訂糖度（全糖、少糖、半糖、微糖、無糖）與溫度冰量（正常冰、少冰、微冰、去冰、常溫、熱），還能加料（+5 元可加蒟蒻、椰果、薄荷；

今天是勞動節，勞工朋友們放假一天，不過公務員仍然要上班，因此政府單位皆有開門，決定到楊梅戶政事務所辦個自然人憑證，之後繳稅等作業會方便些，順路吃個早午餐。 「楊梅一品早餐」位在環東路10號。店家提供滿福堡、美式漢堡、吐司、總匯、軟法、蛋餅、墨西哥捲、米飯、湯品、鐵板炒飯、鐵板麵、點心、炸物、中式餐點和飲品等，為一家早餐店。有菜單可參考，劃記點餐，價位中等，先付款 💸，現金 ONLY，

「吾奶王」是源自台南安平的手搖飲品牌，主打台灣原葉現泡茶與鮮奶特調，堅持高品質與創新口味。招牌如「吾王茶」與「奶后」深受喜愛，無論是高山青茶的清香還是紅茶鮮奶的濃郁都令人回味。店內設有自助點餐機，操作簡便、快速取餐，成為 I 人福音，讓顧客能自在不尷尬地享受購飲體驗。目前在台南與桃園設有分店，持續拓展中。 「吾奶王(桃園楊梅店)」位在梅獅路二段95號。店家有提供奶茶、王喝茶、鮮奶茶、水果特調、

CAFE!N 硬咖啡創立於 2018 年 10 月，由全台最大咖啡原物料供應商源友企業的第二代主理人朱茂亨（Henry）創辦。品牌名稱中的「硬」象徵著咖啡生豆質地越硬，品質越佳，也代表源友企業超過三十年的咖啡專業實力。CAFE!N 以「品味」和「創意力」為核心，融合高品質咖啡與時尚設計，打造出兼具風味與美感的咖啡體驗。品牌自創立以來，積極與國內外知名設計師及品牌跨界合作，推出多款聯名商品，

今天晚餐吃外食，想說邊走邊看要吃什麼，最後走進巷子發現這家店，這家店以前叫做「阿布THAI」，五年多前曾經吃過一次。 「豆小館泰式料理」位在中興路80巷7號，即埔心市區內。店家提供飯、粉麵、湯麵、涼拌、飲料、甜品和單點等，選擇多，為一家泰式小吃店。有菜單可劃記，外帶先付款 💸，價位中等，無收據及發票 🧾。有內用空間。現點現做，約 10 ~ 15 分鐘的等候時間。 我點「打拋豬肉飯(110元)」，

當天到苗栗銅鑼處理公事，處理完畢還要前往台中后里，中途與同事到三義吃午餐。這家店有附設大停車場可以停車，很方便。 「金榜麵館」位在中正路170-7號，即三義市區內。店家提供麵類、湯類、小菜類和一些外帶商品等，選擇多，為一家小吃店。有菜單可劃記，先付款 💸，價位便宜，無收據及發票 🧾。有內用空間，座位多，餐具自取 🥢。現點現做，約 10 分鐘內全送上。店內有廁所可供使用。 我點「牛肉麵（100元）」，

「桂冠照燒豬肉炒烏龍」是一款結合日式經典風味與台式熱炒元素的冷凍即食料理，400 克實在份量只要 52 元，就能讓你在家輕鬆享用現炒般的美味。Q 彈滑順的烏龍麵搭配嚴選豬肉片，拌炒洋蔥、紅蘿蔔、黑木耳與青蔥等豐富配料，再淋上甜鹹適中的照燒醬汁，洋蔥的清甜與醬香完美融合，每一口都令人食慾大開。無論是忙碌的上班日或懶得開火的週末，只需簡單加熱，美味即刻上桌，讓你吃得方便又滿足。加熱方式也很簡單，