Что такое насилие? И почему его не всегда видно сразу

Когда мы слышим слово «насилие», в голове всплывают синяки, крики, угрозы. Но в реальности всё сложнее. Насилие — это не только удар. Это система контроля, которая может быть незаметной, но разрушительной.

Это когда тебе запрещают видеться с друзьями.
Когда наказывают молчанием.
Когда из тебя делают служанку и обвиняют в любой проблеме.
Когда отказывают в деньгах, а потом называют содержанкой.
Когда манипулируют детьми, унижают, внушают вину, стирают самооценку.

Физическое, экономическое, психологическое, сексуализированное насилие — всё это инструменты власти. Их цель — не «сохранить семью», а подчинить.

Если вы не уверены, «это» — насилие или просто «он вспылил», спросите себя:
Вы чувствуете себя свободной? Или вам страшно, стыдно и одиноко?

Насилие — это не частное дело. Это системная проблема.
И о ней нужно говорить.

#НеМолчиУз

Роль эндокринной системы: почему гормоны — это не «химия настроения», а управляющая сеть организма

Гормоны часто упоминаются в разговорах как что-то абстрактное: «гормоны шалят», «у него гормональный всплеск», «она вся на нервах — это гормоны». Но на самом деле гормональная система — не про капризы и не про эмоции. Это центральная система управления телом. Без преувеличения — внутренняя нейросеть, способная моментально адаптировать организм к изменениям и перегрузкам.

Что такое эндокринная система?

Эндокринная система — это сеть желез внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны. Эти железы разбросаны по всему телу: гипофиз в мозге, щитовидка в шее, надпочечники, поджелудочная железа, яичники и семенники. Все они выполняют одну функцию — производят гормоны, которые попадают в кровь и запускают или останавливают процессы в теле.

Гормон — это не просто «вещество». Это сигнал. Очень маленький, но очень мощный. Его задача — включить или выключить рецептор, который находится на поверхности клетки. Рецептор — это замок. Гормон — ключ. Только нужный ключ откроет нужный замок. Но когда он это сделает — запускается каскад реакций: изменение метаболизма, повышение давления, рост тканей, выработка других гормонов.

Гормоны управляют всем

Среди их задач:
• рост и развитие (гормон роста, тироксин);
• обмен веществ и использование энергии (инсулин, глюкагон);
• работа сердца, печени, почек;
• водно-солевой баланс (альдостерон, вазопрессин);
• репродукция и половое созревание (эстроген, тестостерон);
• адаптация к стрессу (кортизол);
• настроение и сон (мелатонин, серотонин, дофамин — они тоже регулируются гормонально).

Некоторые гормоны работают локально — как, например, тиреотропный гормон, который стимулирует только щитовидную железу. Другие действуют по всему телу — как, например, гормоны щитовидной железы, влияющие на скорость метаболизма в каждой клетке организма.

Один сбой — системный эффект

Парадокс эндокринной системы в том, что она очень чувствительна. Колебания даже в десятые доли процента могут вызывать серьёзные последствия: хроническую усталость, депрессию, резкий набор или потерю веса, нарушение менструального цикла, проблемы с памятью, агрессию или апатию. Это не «всё в голове» — это всё в гормонах, и через них — в голове, теле, коже, иммунитете.

Почему об этом важно говорить

Понимание роли эндокринной системы позволяет снять стигму с огромного числа состояний. Когда мы говорим «она просто ленивая», «у него нет силы воли», «у неё истерика» — мы часто игнорируем базовую биологию. Это не оправдание, а объяснение. Не все реакции человека — это волевой выбор. Часто — это результат сложной, точной и сбившейся настройки в организме.

А ещё — это аргумент в пользу диагностики и медицины, а не морализаторства и обвинений. Гормоны — это не каприз тела. Это его способ выживать, адаптироваться и восстанавливаться. Но если система дала сбой — её нужно не ругать, а лечить.

📎 Источник: dvor media
Автор текста: Марина Калашникова

#НеМолчиУз #ликбез

POV: женщина пережила насилие.

1 вариант: рассказать

— Наверняка врёт.
— Где синяки?
— А почему раньше молчала?
— Что-то темнит.
— Сама спровоцировала.
— Зачем пошла к нему домой?
— Почему так оделась?
— А может, просто жалеет о «неудачном сексе»?

2 вариант: не рассказать, усугубить ситуацию

— А чего молчала?
— Надо было сразу заявить.
— Почему теперь вспоминает, прошло же сто лет.
— Если не сказала — значит, всё устраивало.
— Наверное, придумывает ради хайпа.
— Или из мести.

И снова:
если рассказала — врёт,
если не рассказала — подозрительно.
любой выбор работает против неё.

Потому что проблема не в том, как она поступила.
А в том, что она — она.
И в системе, где женский голос всегда звучит подозрительно.

Поэтому женщины молчат. А потом, если находят в себе силы говорить — уже знают, как это будет воспринято.
Знают: будут судить не насильника, а не.
Где была, что делала, почему не закричала, почему не убежала, почему не побежала раньше?

#НеМолчиУз

Пирамида культуры насилия — это результат коллективной работы активисток и исследовательниц. Данный вариант пирамиды был подготовлен австралийской организацией Collective Shout.

Основание (культурные нормы)

Повседневные проявления мизогинии, такие как сексистские шутки, уличные домогательства и обвинение жертв, создают культуру, где насилие против женщин кажется нормой и минимизируется.

Средний уровень (явная мизогиния и манипуляции)

Здесь находятся манипуляции и насилие, которые, хотя и очевидны, часто остаются без внимания, особенно если насильник — человек, обладающий властью или популярностью.

Вершина (насилие против женщин)

Это насильственные преступления: изнасилование, торговля людьми и убийства женщин.

Если мы игнорируем основание как «безобидные» виды поведения, то мы создаем мир, в котором насилие неизбежно. Эти преступления не происходят в изоляции. Они вырастают из культурных норм, которые учат мужчин чувствовать право на женщин, а женщин — считать насилие неизбежной частью жизни.

Источник: @netovar_stoprape

#НеМолчиУз #ликбез

Миф о «мужских» и «женских» гормонах: почему тестостерон и эстроген — не про пол, а про биологию

В популярной культуре гормоны стали ярлыками: тестостерон — для силы и агрессии, эстроген — для нежности и слёз. Мужчины, как считается, действуют под влиянием первого, женщины — под вторым. В любом бытовом конфликте объяснение простое: «ну он же мужчина, у него тестостерон», или «у неё ПМС, понятно, что истерит». Но на деле всё сложнее.

Начнём с фактов

У каждого человека, вне зависимости от пола, есть как тестостерон, так и эстроген. Это стероидные гормоны, вырабатываемые в разных органах: у мужчин — в яичках и надпочечниках, у женщин — в яичниках и надпочечниках. Уровни разные, но оба гормона есть всегда. Более того, и тот, и другой — жизненно важны.
• Эстроген у мужчин регулирует либидо, эрекцию, сперматогенез, участвует в работе сосудов и мозга.
• Тестостерон у женщин влияет на половое влечение, плотность костей, рост мышечной массы и общее самочувствие.

Разделение на «мужской» и «женский» гормон — не более чем культурная инерция и маркетинговый штамп.

Агрессия и тестостерон: что говорят исследования

Стереотип: тестостерон делает мужчин агрессивными. Некоторые исследования действительно находили корреляцию между уровнем гормона и агрессивным поведением. Но когда учёные провели плацебо-контролируемые испытания — выяснилось: даже высокие дозы тестостерона не усиливают агрессию напрямую.

Исследовательницы Джордан-Янг и Карказис в книге «Testosterone: An Unauthorized Biography» разобрали самые цитируемые исследования и показали: данные были собраны с методологическими ошибками, часто в тюремной среде, где поведение зависит не только от биологии, но и от условий. Корреляция между тестостероном и насилием — не доказанный факт, а интерпретация, вписанная в социальные ожидания.

Современная наука всё больше склоняется к тому, что поведение — результат взаимодействия биологических, социальных и культурных факторов. Тестостерон может усиливать реактивность, но будет ли эта реакция агрессивной — зависит от среды.

ПМС и эмоциональность

ПМС — реальное явление, но его масштабы и характер сильно преувеличены. Не у всех женщин бывают эмоциональные колебания перед менструацией. И уж точно это не универсальная потеря контроля над собой.

В реальности ПМС — диагноз, который ставится по совокупности физиологических и психологических симптомов. Колебания настроения — только один из возможных признаков. Куда чаще встречаются спазмы, боль, физическая усталость. Однако медиа — и особенно массовая культура — зациклились именно на эмоциональности. Это удобно: можно обесценить любые переживания фразой «у неё просто гормоны».

Но ни одна научная статья не утверждает, что все женщины становятся иррациональными во время ПМС. И ни один гормон сам по себе не превращает человека в «истеричку».

Почему это важно

Когда мы объясняем поведение людей «мужскими» или «женскими» гормонами, мы забываем, что гормоны — это не инструкции, а сигналы. Один и тот же гормон может влиять на десятки функций: настроение, метаболизм, иммунитет, половое влечение. И реакция организма зависит от всего — от среды, опыта, генетики, здоровья, воспитания.

Гормоны — это не оправдание и не приговор. Это один из элементов сложной системы под названием человеческое тело. И если мы хотим понимать друг друга — пора перестать объяснять поведение людей словами «это просто тестостерон» или «у неё ПМС». Это не наука. Это лень думать.

📎 Источник: dvor media
Автор текста: Марина Калашникова

#НеМолчиУз #ликбез

В Ташкенте пьяный мужчина облил жену бензином и поджег прямо на глазах у их ребенка, сообщает Millar.

Инцидент произошел в Яккасарайском районе. Мужчина 1983 года рождения постоянно ссорился со своей женой. В день инцидента мужчина, будучи пьяным, пошел к жене, чтобы увидеться с ребенком, однако женщина не позволила. Тогда обвиняемый взял бензин, облил им жену и поджег ее. Все это произошло на глазах у их ребенка.

«Она была зла и не показывала мне моего ребенка. Я ничего плохого не сделал. Если бы мы хотя бы минуту поговорили по телефону в тот день, этого бы не произошло. Я действительно взял с собой бензин и зажег зажигалку и мои руки тоже пострадали. Я не хотел ее поджигать», — заявил обвиняемый.

Выяснилось, что женщина получила ожоги 75% тела. Благодаря усилиям врачей, ее удалось спасти, однако на сегодняшний день она перенесла уже около пяти операций. Согласно приговору суда, подсудимому назначили 18 лет лишения свободы путем частичного сложения наказаний.

Источник: nova24

#НеМолчиУз

POV: женщина строит отношения

Вариант 1: выбирает мужчин осторожно.

Присматривается: как говорит, как обращается с другими, что думает о равенстве, умеет ли уважать границы.

— У тебя слишком высокие стандарты.
— Так и останешься одна.
— Мужчины не любят таких разборчивых.
— Надо быть попроще.

Вариант 2: снижает планку.

Сомневается: «Может, я действительно перебираю?»
Делает шаг навстречу, даёт шанс, закрывает глаза на тревожные сигналы.

— Ну, конечно, пострадала.
— Надо было думать.
— Сама выбрала.
— Значит, тебя устраивало.
— Надо было сразу уходить.

Что бы ни сделала — виновата.
Требовательна — слишком гордая.
Уступчива — наивная.
Уверена — самоуверенная.
Сомневается — нерешительная.

Общество предъявляет два требования: не быть одной — и не ошибиться.
Но стоит женщине оступиться, как её же и обвинят.

Выбор есть — но каждый вариант оборачивается осуждением.
Проблема не в том, кого она выбрала.
А в том, что любое её решение рассматривается как ошибка.

#НеМолчиУз

Проект «НеМолчиУз» не раз поднимал тему насилия в публичной коммуникации. Мы разбирали, как в медиа, рекламе и контенте нормализуются образы унижения, агрессии и контроля, подаваемые под видом шутки или провокационного приёма. Мы показывали, почему некоторые маркетинговые решения вредны — даже если они собирают охваты.
⠀
Но сегодня — другой случай. Мы хотим обратить внимание не на то, как не надо делать, а на то, как можно и нужно реагировать, когда пересекается граница допустимого.
⠀
Случай с казахстанской сетью фитнес-клубов Hero’s Journey представляет собой редкий, но показательный пример того, как бренд может и должен действовать в условиях этического вызова, не размениваясь на компромиссы с «юмором», нарушающим базовые нормы эмпатии и уважения.
⠀
В июне 2025 года один из пользователей Hero’s Journey опубликовал в социальной ленте приложения фотографию девушки с синяками и подписью: «Тренируюсь, чтобы она могла делать такие фотки». После этого аккаунт пользователя был немедленно заблокирован, без возможности восстановления.
⠀
В ответ на жалобу, пользователь получил публичное разъяснение позиции от лица компании, в котором подчёркивалось следующее:
✅платформа не рассматривает насилие как тему для юмора;
✅в контексте казахстанского общества, где тема домашнего насилия остаётся критически острой, подобные высказывания — не шутка, а травматизация аудитории;
✅компания не «действовала на эмоциях», а руководствовалась своими ценностями.
⠀
Финальное заявление звучало чётко: «Мы не торгуем принципами».
⠀
Важно не только то, что они отреагировали, но и как именно это сделали. Без попыток смягчить формулировки, без компромиссов, без ссылки на «чувствительность» аудитории. В заявлении клуба было сказано прямо: у них нет места для контента, который высмеивает чужую боль. Это не эмоции, это принципы. И принципы важнее прибыли или желания быть всем удобными.
⠀
Чтобы понять, почему этот случай вообще стал возможен, нужно кратко объяснить, как устроена система Hero’s Journey. Это не просто фитнес-клуб, а приложение с элементами игры, в котором пользователь создаёт персонажа и «прокачивает» его с каждой тренировкой. У каждого участника есть личный профиль и внутренняя лента — что-то вроде социальной сети внутри платформы. В этой ленте можно публиковать посты, обмениваться результатами, поддерживать других. Именно туда пользователь и выложил свой «пост».
⠀
В большинстве случаев компании предпочитают действовать иначе. Даже в ситуациях очевидной этической границы реакция часто ограничивается формулировками вида «если кто-то почувствовал себя задетым» или сводится к «мы не разделяем мнение автора». В этом смысле реакция Hero’s Journey выбивается из тренда: она демонстрирует не только способность быстро реагировать на инциденты, но и наличие чётко артикулированной ценностной рамки, в которую не вписывается нормализация насилия.

Minimizary
⠀
#НеМолчиУз

Гормоны ни при чём — вы просто привыкли оправдываться

«Мужик орёт — у него тестостерон. Женщина злится — у неё ПМС. Всё ясно, гормоны шалят».
Эти фразы слышал каждый. Они звучат в быту, в кино, в кабинетах терапевтов. Мы живём в культуре, где любое поведение удобно объясняется «биологией». Агрессия — мужская, эмоции — женские. Один гормон — «мужской», другой — «женский». И именно это делает проблему системной.

Стереотип: у каждого гормона — свой гендер

Тестостерон считается маркером мужественности, агрессии, силы. Эстроген — чувствительности, мягкости, слёз. Поэтому, если мужчина кричит, швыряет вещи и бьёт кулаками — это «мужская природа». Если женщина плачет или раздражена — «она в цикле». То есть агрессию оправдывают, а эмоции обесценивают.

Но ни один гормон не имеет паспорта.
Оба — тестостерон и эстроген — есть у всех, просто в разных концентрациях. Оба влияют и на тело, и на психику, и на когнитивные функции. И ни один из них не превращает человека в «зверя» или «истеричку».

Почему это опасно

Когда человек списывает всё на гормоны, он перестаёт отвечать за поступки.
— Мужчина бьёт — «такой тестостерон».
— Женщина грустит — «такой эстроген».
Получается, никто ни в чём не виноват. Все — жертвы биологии. Но гормоны не отменяют выбор, они не заставляют лгать, унижать или ударить. Они создают фон — но не диктуют поведение.

Это удобно, но вредно.
Во-первых, для медицины: женщине с болью могут отказать в помощи, решив, что «у неё просто гормоны».
Во-вторых, для психики: если мужчине нельзя плакать — «гормоны не позволят», он остаётся один с эмоциями, которые запрещено испытывать.
В-третьих, для прав человека: если агрессию называют природой, то и защищаться от неё бессмысленно.

Гормоны регулируют, а не оправдывают

Эстроген и тестостерон участвуют в сотнях процессов: от работы сердца до памяти и иммунитета. Они нужны для жизни. Но ни один из них не диктует характер. Это делают семья, среда, культура, опыт.

Итог

Когда мы вешаем ярлык — «мужской гормон», «женская реакция», «ПМС», «тестостероновая агрессия» — мы не только искажаем науку. Мы освобождаем себя и других от ответственности. Нам не нужно слушать, понимать, вникать — можно просто сказать «гормоны», и всё.
Но человек — это не реакция крови. Это выбор. И его нельзя списывать на биохимию, как на алиби.

📎 Источник: dvor media

#НеМолчиУз #ликбез

Адриана Смит: финансовая и этическая цена антиабортного закона Джорджии
⠀
В июне 2025 года завершился трагический случай Адрианы Смит, 30-летней медсестры из Джорджии, о котором мы писали ранее. В феврале 2025 года Адриана, на 8–10-й неделе беременности, умерла от тромбов в мозге. Её тело 90 дней поддерживали на ИВЛ ради плода из-за «закона о сердцебиении» Джорджии, запрещающего аборты после 6-й недели.
⠀
13 июня врачи извлекли мальчика, Ченса, весом 820 г, на 22–24-й неделе. У ребёнка диагностирована жидкость в мозге, что сулит до 50% риск тяжёлых патологий, таких как церебральный паралич. После операции Адриану отключили от ИВЛ, завершив антиутопический сценарий, сравнимый с «аксолотль-чанами» из «Дюны», где тела использовались как биомашины.
⠀
Хотя генпрокурор Джорджии заявил, что закон не обязывает поддерживать тело на ИВЛ, больница, опасаясь санкций, продолжила беременность, лишив семью права выбора. Эта юридическая неопределённость позволила дать приоритет плоду над достоинством умершей и волей семьи, которую Эйприл Ньюкирк, мать Адрианы, назвала «пыткой». Активисты указывают, что такие законы превращают женщин в «инкубаторы».
⠀
Эйприл Ньюкирк сообщила о «нарастающих счетах» за ИВЛ, питание и уход, оцениваемых в $10,000–20,000 в день. Даже с частичным покрытием страховкой, семья, вероятно, несёт огромные расходы, включая юридические издержки и уход за 7-летним сыном Адрианы и Ченсом, чьё воспитание ляжет на бабушку. Сбор на платформе GoFundMe на $275,000 подчёркивает масштаб кризиса. Эти средства могли бы обеспечить стабильность 7-летнему сыну, а не идти на рискованный эксперимент с неясным исходом для Ченса, чьи потенциальные инвалидности потребуют астрономических затрат.
⠀
Это не новая практика: аналогичные случаи уже были.
⠀
- Ирландия, 2014: Тело женщины на 15-й неделе держали 24 дня; суд разрешил отключение из-за нежизнеспособности плода.
⠀
- Техас, 2013: Марлис Муньос поддерживали 2 месяца; плод оказался нежизнеспособным.
⠀
Случай Адрианы — трагедия, где юридическая неясность и антиабортный закон обернулись финансовым разорением и этическим провалом. Деньги, потраченные на тело Адрианы, могли поддержать её сына, а не плод с сомнительным будущим. История напоминает: без чётких этических рамок медицина и закон рискуют стать антиутопией.
⠀
#НеМолчиУз #РепродуктивныеПрава #женскиеправа