Nemolchi.Uz
11K subscribers
6.47K photos
478 videos
3 files
8.81K links
18+. Медиа против гендерного насилия в Узбекистане. Рег.#1418 от 10.05.2021.

🇺🇿 O'zbek tilida: @SukutSaqlama

Можете отправить историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

Чат: @nemolchichat
Юристы: @nemolchilaw_bot
Психологи: @nemolchibot
Download Telegram
​​Медиа и Гендерное равенство - есть ли какая-то связь между этими понятиями, как это работает и что происходит в Узбекистане?

Медиа и гендерное равенство: Часть 1. Что их объединяет, как это работает?

Коварные роковые женщины, наивные и обманутые простушки, героические мужчины, спасающие даму - такие стереотипы кажутся нам бытовыми и «народными», но это не совсем так. Все эти образы транслирует массовая культура, СМИ и медиа, которые человек ежедневно потребляет в больших количествах.
Естественно, эти источники не только оказывают влияние на человека, но и, во многом, формируют сознание целых поколений. В серии публикаций Немолчи разберет язык СМИ и медиа, расскажет о влиянии их на людей, а также рассмотрит результаты исследования по Узбекистану.

Что такое язык медиа и СМИ?
В отличии от привычного нам общения, СМИ часто пользуются стереотипными и устоявшимися выражениями. При помощи узнаваемости и повторения таких выражений и образов журналисты выстраивают понятный и привычный читателю текст. Такие выражения как «люди в белых халатах», «беззащитная женщина», «ужасная несправедливость» органично и незаметно для тех, кто читает, формируют у людей язык, идеологию, направление мыслей.

Разрушать язык стереотипов, «облегчать» текст, вычеркивая ненужные слова и обороты, отходить от стереотипного мышления и освещения – важно не только для качества материалов в редакции, но и для формирования мышления читателей, зрителей, подписчиков (если вы блогер). Такую нехитрую закономерность между словом и сознанием поняли и гендерные эксперты. ООН сообщают, что гендерные стереотипы и по сей день преобладают в средствах массовой информации, фильмах и рекламе.

Читайте первую часть полностью по ссылке https://nemolchi.uz/media-i-gendernoe-ravenstvo-chast-1-chto-ih-obedinjaet-kak-jeto-rabotaet/
👍16
​​Несмотря на то, что пришла в проект не так давно, уже оставила тут частичку своего сердца. Веду рубрику фемликбез, пишу информационные статьи. Считаю себя очень жизнерадостным и позитивным человеком! Надеюсь, что благодаря проекту НеМолчи и другим подобным проектам тема феминизма будет прибавлять ещё большее количество сторонников.

– По какой причине решили стать волонтером?
На момент того, как узнала о существовании проекта НеМолчи, находилась в другой стране. Ещё с тех времён (больше двух лет назад) задумывалась о том ,что было бы здорово когда-то в будущем стать частью этого проекта, потому что проблемы, связанные с гендерным неравенством очень актуальны, для нашей страны в особенности, и многие женщины нуждаются в помощи.

Долгое время следила за всеми материалами, которые публиковались, но даже не подозревала, что выпадет возможность попасть в эту команду.

Дальше увидела пост о том, что команда набирает волонтеров и не задумываясь побежала заполнять анкету. С тех пор я ни разу не усомнилась в своем решении и очень рада быть частью чего-то важного как для себя лично, так и для других.

– Что вам даёт работа в проекте?
Работа в проекте для меня является как способом самореализации, так и участием в общем деле – освещении проблем, связанных с гендерным неравенством и нашей общей борьбе за равные права!

#НеМолчиУз5лет
24👍5
​​Я устала от всего.
Я устала осознавать раз за разом что в собственном доме меня не примут никогда, я устала осознавать, что мое безразличие к родным растёт все сильнее, устала понимать, что родители любят меня худой, но не той кем я являюсь. Месяц назад я села на правильное питание, скинула больше 9 кг, но взамен мой гормональный фон просто покинул чат, я устала постоянно возиться со своим здоровьем, в одиночку, без поддержки человека рядом.

Последним ударом было расставание с человеком, расстались мы несколько дней назад, и все эти последние дни, я просто существую, я не тянусь вернуться к человеку, не хочу отношений в целом, не хочу секса, не хочу есть, я просто хочу поскорее прервать все это.

Мой запрос к терапевту был по части мыслей о суициде, и несмотря на проделанную работу в течении трёх лет, периодами меня накатывают мысли, просто закончить свою жизнь. Кем я стану? Кем я буду? Почему я вечно чувствую одиночество? Почему?
Я устала. И эту фразу я произношу раз за разом, когда-то чаще, когда-то реже.

Устала считать сколько я съела, изнашивать себя шагами когда я на нуле, отдавать себя партнеру до единого, устала.
Я ощущаю себя человеком, что просто смотрит как горит его собственный дом.
И если ранее из-за мыслей что «я сильная» я тушила этот дом всеми силами, то сейчас, пусть сгорит уже.

А главное, я устала за всю свою небольшую жизнь держать статус сильной, не хочу больше.

========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #ЯНеБоюсьСказать
😢31👍61😁1
​​Мне было 12 лет. Родители были в другой стране на заработках и я жила с дедушкой. После этой истории, я стала трудным подростком, как с катушек слетела.

В общем моя подружка познакомила со своими подружками. С одной из них я хорошо подружилась. Она была старше меня года на 3. В один вечер она позвала меня погулять. Мы пошли и в том же месте она встретила какого-то парня и сказала, что это её бывший. Он был с двумя своими друзьями. Им где-то лет по 23-27. Звали куда-то посидеть. Я не хотела, нужно было домой уже идти, как чувствовала. Но она меня убедила и сказала, не переживай, все будет хорошо, я же его знаю да и мы не на долго. Ок.

Они хотели пойти в какой-то клуб, но попасть не получилось, т.к там якобы не было мест. Сказали давайте подождём, сейчас кто-нибудь выйдет и мы зайдём. А мне идиотке интересно, я ни разу не была в клубе. Ок.

Рядом была стройка какая-то и сказали, пойдемте пока там посидим. У них была с собой водка и сок. Я не пила водку, пила сок. Сидим ждём, все нормально. Чувствую, что-то не то. Голова кружится. Явно что-то подмешали поняла я потом, вкуса водки в соке я не чувствовала. Встала, хотела уйти домой. Начала спускаться вниз и один из этих парней пошёл за мной. Резко меня повалил, я села на бетон спиной к стене.

Сказала, я хочу уйти, мне плохо, что ты делаешь? Он пнул меня по голове так, что я ударилась головой об стену. И сказал: ты что, ещё не поняла для чего ты здесь? Поволок меня обратно наверх. Они с дружками раздели меня и изнасиловали. Я говорила, пожалуйста, не делайте этого, мне ведь еще 13 лет нет, но им было все равно. Особо "заботливый" из них держал свою руку между моей головой и стеной, чтобы я не ударялась, а сам в это время делал свои дела. Я начала кричать свою "подругу", но чудным образом она испарилась. Была осень и очень холодно. В конце они ещё засунули мне в карман куртки 1.500 сум на такси.

Я ненавижу себя за свою тупость и наивность. Долго была замкнутая, всегда была сама по себе. Я ни кому об этом не рассказывала. О судьбе этих людей ни чего не знаю. Знаю, что одного посадили, жив он или нет не знаю. В глубине души надеюсь, что все они мертвы.

Сейчас все хорошо. Я уже не думаю и не вспоминаю об этом каждый день. У меня есть замечательный муж и сын. Что хочу сказать! Будьте своему ребёнку другом, чтобы он вам мог рассказать всё, а не как я побоялась, что будут ругать🤦‍♀️

========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #насилиенаддетьми #дети #ЯНеБоюсьСказать
😢30😱23🤬17👍10
​​Моя сестра начала встречаться с парнем, она стала очень нервная, у неё перепады настроения. У неё пропадает вещи (драгоценные украшения, телефон). Она начала тратить очень большие деньги.

На днях я узнала все эти вещи, деньги она отдаёт своему молодому человеку, так как если она этого не делает он перестанет общаться с ней. У неё на шее появились засосы. Когда я спрашиваю откуда, она начинает психовать. Были случаи когда она кидала в меня вещи. Хотя я с ней очень осторожно разговариваю.

Я ни в коем случае не лезу к ней, просто я чувствую этот парень плохой, поэтому не хочу чтобы у них были интимные отношения. Ей всего лишь 19 лет. Я очень переживаю за неё. Посоветуйте как быть, как помочь ей?

========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #НуженСовет #ЯНеБоюсьСказать
🤬14😱9😢6🤯3👍2💩1
​​⚡️⚡️⚡️Open Call для авторок и писательниц

Принимаются эссе, рассказы-документари, художественные рассказы, поэзия на русском языке

Темы: материнство, беременность, роды, усыновление и удочерение, аборты, потеря ребёнка, бесплодие, послеродовая депрессия, послеродовой психоз. Также принимаются тексты на сложные темы вроде отказа от ребёнка, нежелание заводить детей, сожаление о родительстве
Условия: отобранные тексты будут опубликованы в печатном издании (возможна анонимная публикация)
Дедлайн: 31 июля
Подробнее: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvxdvhA_ATFrI1NTKOKKiKC_UxksGmms-RqNfM8g-LbHISdg/viewform
————————————————————————-
Каналга уланиш: @uzbbenelux

Follow us to know the best news: @uzbbenelux

Следите за самыми важными новостями из сердца Европы: @uzbbenelux
👍11🔥51👎1
​​IT Park анонсировал запуск Skills4Girls — комплексной программы обучения девушек-подростков цифровым навыкам.
Проект реализуется при участии UNICEF.

В его рамках девушки от 12 до 18 лет из Каракалпакстана, Кашкадарьи, Сурхандарьи и Ташкента пройдут курсы базовой цифровой грамотности и графического дизайна.
Организаторы ставят задачу вовлекать больше женщин в сферу IT на основе принципа инклюзивности, а также повысить их уверенность в собственных возможностях. В будущем участницы смогут устроиться на связанную с IT вакансию либо работать в качестве фрилансеров.

Проект будет длиться 6 месяцев. За это время девушки изучат:

🔹в рамках курса цифровой грамотности — основы MS Office, Web-технологии, в том числе HTML и CSS, а также Scratch;

🔹в рамках курса по дизайну — приёмы работы с Adobe Photoshop и CorelDRAW.

Также участницы в ходе обучения получат менторскую поддержку. Участие в программе бесплатное.

Заявки принимаются до 15 июля.

Чтобы зарегистрироваться на курс, достаточно заполнить форму по ссылке.
👍21👎1
Начинаем утро с правильного обращения к себе🧡

#НеМолчиУз #Женщины #ПравильноеУтро
👍15👎1
​​Медиа и гендерное равенство: Часть 2. Ситуация в Узбекистане. Анализ узбекистанских медиа.

В прошлой публикации мы осветили, что такое язык СМИ и медиа и как он влияет на гендерное неравенство. Сегодня мы рассмотрим исследование узбекистанских медиа.

Причём тут Узбекистан?

Часто в комментариях под нашими постами мы читаем об особом «менталитете», в который уже заложено неравенство мужчин и женщин. Но и такое мировоззрение целой страны складывается не только из воспитания в семье, но и влияния массовых источников информации, массовой культуры.
В Немолчи регулярно присылают отрывки из узбекоязычной программы, аналога российской «Давай поженимся» (название знаем, не хочется лишний раз пиарить, в интернете вы найдёте сотни сцен оттуда, которые отправились в свободное плавание). Эта программа – лучшая иллюстрация того, как годами укрепленные гендерные стереотипы продолжают культивироваться в головах нового поколения через телевидение.

Нозима Давлетова, директор Фонда Масс Медиа, специально для проекта ПРООН в Узбекистане в 2020 году проводила исследование узбекских медиа.
Объекты анализа – популярные современные узбекские фильмы. Они были проанализированы по следующим категориям:

1) Презентация женских образов в фильмах
2) Степень ответственности, которую несли главные герои
3) Отношения между женскими и мужскими персонажами
4) Как через фильм транслируется мужественность и женственность

Все фильмы, сериалы и мультфильмы имели мужские и женские ролевые модели. В анализе также рассмотрели их характеристики и выражения.
Результаты анализа вы можете увидеть в полной версии статьи по ссылке:
https://nemolchi.uz/media-i-gendernoe-ravenstvo-chast-2-situacija-v-uzbekistane-analiz-uzbekistanskih-media/
👍13🔥2🥰1
​​Хочу поднять тему о том что мужчины в Узбекистане не знают про то что женщины переживают на родах и после. Хотят детей прямо в первый год брака. В итоге если увидит растяжки и лишний вес на теле своей супруги, она уже противит ему. Заводит любовницу, и все его поддерживают потому что "жена себя запустила" а на самом деле это его ребенок сделал такое с ее телом!

Развод, налегке бросил ее только из-за того что она не оправдала его ожидания "идеального мира".
Ей и самой не приятно за такие последствия, но у некоторых такая плата за ребенка...

Если бы он до того как настаивал на ребенке, знал бы что после родов очень много последствий, которые переживает только один партнер, подумал бы лучше нужен ли ему ребенок по настоящему? Готов ли он поддерживать и помочь своей жене не убить ее самооценку? Или ему нужна сказочна мифическая семья которая далека от реальности? Жена родила и наоборот похудела, сидеть с ребенком ей совсем не трудно, и она хочет больше детей от него.

Женщины дорогие! Давайте проверять мужчин на прочность и потом заводить от них детей? Ведь если он уйдет, то ребенок остается с матерью. Он снова холостяк, снова бары, рестораны. А вы в графике работа - дом, даже в окно не будете успевать смотреть. Любите себя и будьте любимы❤️

========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #ЯНеБоюсьСказать
53👍23😢5
​​Мой отец из тех мужчин, которые считают, что домашние хлопоты - это дело чисто женское, и что женщины созданы для того, чтобы прислуживать мужчине. К тому же, он любит во всем винить женщин. Всегда. Мои родители не живут вместе 11 лет, но он общается с нами (детьми). Нас у него трое: я - старшая, сестрёнка и братишка. Братишке 15 лет. О нем пойдет речь.

Он очень проблемный. Ничего не делает, не учится, ещё и бытовой инвалид - сам себе даже еду готовую наложить не может, или на завтрак себе колбасу нарезать. Все из-за отца. Он его таким воспитывает своими убеждениями о том, что женщина всегда и все должна. Я, конечно, понимаю если мужчина вкалывает на работе и устает, то он заслуживает заботы, но когда ты пацан 15 летний, который не только не работает, но даже и не учится толком, и по дому палец о палец не ударит...

Я не знаю, сможет ли братишка стать нормальным человеком. Отец его совсем испортил: когда учительница братишки жалуется, что он не выполняет задания, отец ругает нас (маму, меня и сестрёнку), говорит: "Почему вы его не контролируете?". Обидно, потому, что мы как раз-таки всегда в курсе его домашних заданий, пытаемся заставить его что-нибудь сделать, но он упёрто, как пень не делает ничего. Сил наших, в том числе и мамы не хватает. Мы для него ничто, он нас не слушает.

Если он проспит и опоздает на учебу, отец так же ругает нас - женщин, что мы его не разбудили... Всегда виноваты мы. Мама совсем потеряла авторитет для братишки, а сам отец тоже в воспитании особо не участвует, он только умеет винить нас. Мы не знаем что делать.

========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #нуженсовет #токсичныеродственники #ЯНеБоюсьСказать
🤬25👍12🤯10🤮6😢41
​​Несколько месяцев взахлёб читаю истории о несчастных жертвах бесчеловечности.

У меня нет истории, есть лишь призыв: Девчата, родненькие, почему почти в каждой истории Вы рассказываете, что ничего не смогли предпринять когда вас били/насиловали/обижали/унижали?

Я сама не робкого десятка и часто слышу, что лучше подставить вторую щеку, чем отстаивать своё, потому что, а вдруг сумасшедший, а вдруг убьёт. Так, а какой смысл в этой жизни, если мы в года пронесём эту боль и непреодолимые комплексы, потому что когда-то не дали отпор.

Кричите, бейте в ответ, швыряйте вещи, крушите все вокруг, пусть лучше вы станете той самой «сумасшедшей» чем позволите издеваться над вами.

И в конец конце, есть органы власти, можно миллионы раз говорить, что «это сложно», «нам не поверят», но это не повод не попробовать.

Не забывайте, умалчивая о насилие над вами, Вы развязываете руки преступникам, жертвами которых могут в дальнейшем стать наши дочери/сёстры и просто близкие люди!

========================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НеМолчи #домогательства #ЯНеБоюсьСказать
32👍17🔥3🥱2
Начинаем утро с правильного обращения к себе🧡

#НеМолчиУз #Женщины #ПравильноеУтро
9👍3
​​Медиа и гендерное равенство: Часть 3. Почему используют стереотипы и как это продать?

Мы уже объяснили, почему стереотипное мышление о мужских и женских ролях не приносит пользы обоим полам.
Сегодня мы разберем зачем бизнес и массовая культура прибегают к стереотипам.
В первую очередь хочу отметить, что никто не использует стереотипы из злого умысла, чтобы ещё больше дискредитировать женщин. Причины их использования всего три:

Незнание
Тот, кто создает материал или контент, может просто не понимать, что использует стереотип, унижающий женщин. Человек вырос в такой же стереотипной культуре, насмотренность его сформирована из таких же стереотипных медиа. Как мы уже видели, журналистки также могут стать распространителями стереотипов о женщинах. В их картине мира всё просто и полярно – женщина - либо слабая, либо стерва, мужчина – либо мужик, либо слабак (у мужчин слабость – это уже отрицательное качество, не перепутайте).

Лень
Вторая причина – простота использования гендерных стереотипов. Они всегда под рукой. Не нужно придумывать новое, можно воспользоваться готовой формулировкой. А главное вы уверены, что ваш читатель/зритель примет такого предсказуемого героя с радостью. Гендерный стереотип – это легкоперевариваемая вредная пища для ума. Зачем объяснять обстоятельства аварии, когда можно сказать, что за рулём женщина, зачем тратить время на проработку эмоций персонажа – пусть будет суровым байкером.

Выгода.
Несложный сюжет, понятный посыл, эстетичная картинка, узнаваемость образов – всё это типичные составляющие гендерно-стереотипных образов в рекламе и медиа. Благодаря своей простоте гендерные стереотипы помогают продавать продукты намного эффективнее сложной концепции.
Однако общество постепенно меняется, поэтому бывает, что использование гендерных стереотипов вызывает резонанс и несет потери для производителей товаров. Так в 2018 году широкий резонанс вызвала реклама российской ИКЕА, где женщину собаку сравнили со стереотипным представлением о женщине.

Читать продолжение: https://nemolchi.uz/media-i-gendernoe-ravenstvo-chast-3-pochemu-ispolzujut-stereotipy-i-kak-jeto-prodajut/
👍13
​​С днём рождения нас!

15 июля исполняется 5 лет проекту Немолчи.уз. Сегодня мы празднуем то, каким стал наш проект. Мы прошли путь от небольшого блога о гендерном насилии и неравенстве до информационного проекта с лицензией СМИ

Более трёх тысяч историй принял и обработал наш проект за время своего существования.
Разобрал более сотни конкретных кейсов.
Ежедневно мы стараемся выпускать просветительские материалы, меняя сознание нашего общества.

Сегодня мы хотим сказать спасибо всем, без кого этот проект нельзя представить.

Спасибо Ирине Матвиенко, вы - сердце, мозг, душа Немолчи.уз, благодаря вам проект существует и живёт. Мы вас любим❤️

Спасибо всем нашим бывшим и действующим волонтерам, без вас бы ничего не вышло!

Спасибо всем организациям и людям, которые сотрудничают с нами, только вместе мы сможем приблизить изменения!

Спасибо всем нашим подписчикам, которые ежедневно поддерживают нас и дают нам силы двигаться дальше!

Мы искренне верим в достижение нашей цели, верим в Узбекистан без насилия!

Поздравить проект донатом можно по номеру 8600 5704 3793 3103❤️

#НеМолчиУз5лет
🎉6714👍4🔥2🥰2
​​Наша узбекская редакция Sukut Saqlama заслуживает отдельного внимания в этот праздничный для нас день!

Проект Sukut Saqlama был запущен немного позже НеМолчи – 5 сентября 2019 года, но уже прошел длинный путь и сделал много работы. Трудности, недопонимания, печальные истории – с этим наши узбекоязычные редакторки сталкиваются на протяжении своей работы.

Сегодня Sukut Saqlama – это команда из 5 волонтерок, неравнодушных к проблеме насилия в Узбекистане и проделывающих большую работу для ее решения.

Хотим поближе познакомить вас с командой Sukut Saqlama и выразить им огромную благодарность за их нелегкий труд.

Вы можете оставить свои пожелания волонтеркам Sukut Saqlama в комментариях под этим постом или в @SukutSaqlama, а также выразить свою поддержку подписавшись на страницу!

#НеМолчиУз5лет
👍3723😍2
​​– Изменились ли ваши взгляды на жизнь за время работы в проекте? Если да, то как?
– Мои взгляды кардинально изменились с тех пор, как я пришла в проект. Появилась эмпатия к жертвам насилия. Раньше я могла с ходу обвинить мать за то, что та бросила себя под поезд с ребенком или не понимала, почему женщина терпит насилие и не уходит от мужа. Когда ты каждый день получаешь анонимные истории, вникаешь в проблему, начинаешь по-другому к ней относиться. Стараюсь и окружающим объяснять, что нельзя оправдывать насилие ни в каких случаях. Проект дал мне важное осознание – в насилии всегда виноват насильник.

– Были ли преследования, угрозы за ваши публикации?
– Преследований не было. Угрозы были. Вот буквально недавно, писал мужчина одной женщины, которая обращалась в наш проект и хочет разводиться с мужем. Мы вежливо ему пояснили, что ему бы надо с семьей разбираться, а не с нами. Мы никогда не советуем нашим подписчицам разводиться. Это одна из главных наших миссий – не навреди. Даже наши психологи-волонтеры никогда не дают таких советов. Жертва насилия должна сама это осознать и принять решение самостоятельно.

– Какая самая сложная ситуация в волонтерской работе с вами случалась?
– Самая, скажем так, обидная ситуация случилась со мной, когда я не смогла ничего сделать в отношении одной из женщин, которая к нам обращалась. Я сама организовала ее приезд в Ташкент, основательница нашего проекта Ирина Матвиенко организовала ей встречу со всеми возможными уполномоченными представительницами. Но в ее личной ситуации мы не смогли ей помочь. Ничем. Никак. И мне до сих пор обидно, что я слаба перед системой.

#НеМолчиУз5лет
28👍7👎1🥰1
Две супер-новости от проекта!

1.У нас появился авторский мерч!

2. В честь своего дня рождения, мы объявляем конкурс!!!

КОНКУРС от НЕМОЛЧИ.уз

Подготовьте красочный постер с мотивирующей, веселой или решительной надписью на тему гендерного равенства или борьбы с гендерным насилием и сфотографируйтесь с ним.

Мы будем публиковать ваши работы до конца месяца Победителей будем определять по результатам зрительского голосования.
И объявим в конце месяца

Что же получат победители?
Наш авторский мерч проекта!
Многие участники получат поощрительные призы.

Присылайте свои работы до 30 июля в личные сообщения проекта или публикуйте в своих соцсетях, отмечая наш аккаунт.

Будьте креативными и выигрывайте!

#НеМолчиУз5лет
20👍7👎1👏1
Начинаем утро с правильного обращения к себе🧡

#НеМолчиУз #Женщины #ПравильноеУтро
22🥰2👍1