​​Я задавала вопрос о коллеге, которая сама обеспечивает всю семью (https://t.me/nemolchiuz/3170). У неё сын-инвалид и ещё два несовершеннолетних ребёнка, муж пьёт, а свекровь совсем не помогает. Женщина сама работает, но и на работе урезали з/п из-за несправедливости.

Благодарю всех откликнувшихся. Но дело в том, что помощь она не принимает. Как можно помочь ей по закону — через махаллю или наш профсоюзной комитет? Во время пандемии она не получала никакой материальной помощи, пособий или продуктовых наборов.

Хочется узнать, положено ли ей что-нибудь и, если да, что именно?
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #Женщины #советы #поддержка #НуженСовет

​​Большинство людей под насилием понимают в основном физическое. Но насилие — это не только когда бьют или насилуют.

Многие люди годами живут в атмосфере вербального насилия, но даже не догадываются об этом, поскольку оскорбления, унижения и насмешки уже давно стали частью их жизни.

Вербальная (словесная) агрессия — это тоже побои, только словами. Такие побои не оставляют следов на теле, но травят душу.

Категории вербальной агрессии:

• Возражение
• Обесценивание
• Насмешки
• Обвинение
• Осуждение
• Критика
• Обзывание

Какие фразы чаще всего используют агрессоры?

😡 Ты всё всегда не так понимаешь

😡 У тебя нет чувства юмора, это же просто шутка

😡 Я такого не говорил, не было такого, ты всё придумала

😡 Ты слишком чувствительная, будь проще

😡 Ты такая глупая!

😡 Ты ничего не умеешь!

😡 Ты преувеличиваешь!

😡 Ты делаешь из мухи слона!


Если вы когда-нибудь сталкивались с подобным в своей жизни, то книга Патрисии Эванс «Не бьёт, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений» — то, что вам нужно.

Здесь подробно рассказывается о вербальном насилии с примерами из жизни реальных пар. Благодаря книге вы поймёте, что ответственность за подобное поведение лежит на обидчике, проблема — в нём, а не в вас.

Книга научит, как реагировать на вербальную агрессию и как защитить себя от неё.

Патрисия Эванс — всемирно признанный специалист по межличностным коммуникациям. Опираясь на исследования более чем 30 000 случаев вербально агрессивных отношений, она выступает с семинарами и учебными программами по всей стране.

Прочитать книгу бесплатно можно здесь:
http://loveread.ec/read_book.php?id=88566&p=41

​​Я знакома с этим чувством, когда муж поднимает на тебя руку. Я чувствовала вкус крови у себя во рту. Я видела своё лицо в ссадинах и губы с синяками. Я чувствовала, каково это, когда на тебя поднимает руку мужчина. Я чувствовала, как горит лицо от боли.

Я знаю, каково это, к сожалению. И я плакала. Но не от физической боли — у меня горела душа. Когда же эти недомужики прекратят поднимать руки на слабых?

Долго мы ещё будем оправдывать их? До тех пор, пока ещё одна девушка не почувствует вкус своей крови на губах? Или даже тогда этого будет недостаточно?
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #жертвынасилия #женщины #тынеодна #ОтЧитателей

Представительница Нигерии Нгози Оконджо-Ивеала стала первой женщиной, занявшей пост генерального директора Всемирной торговой организации.

https://www.gazeta.uz/ru/2021/02/16/wto/?utm_source=push&utm_medium=telegram

➖ @gazetauz ➖

💃 Девушки Хорезма, вы слышали?

✔️ Рады сообщить, что Министерство по развитию информационных технологий и коммуникаций Республики Узбекистан совместно с IT Park и Хокимиятом Хорезмской области запускают новый образовательный проект «TechBika» по обучению 1000 девушек Хорезма в возрасте от 12 до 30!

🔻 Проект «TechBika» будет длиться 8 месяцев, в течение которых будут реализованы 4 этапа:
1. Комплексная учебная программа по 8 направлениям;
2. Помощь в разработке и реализации стартап проектов;
3. Помощь в трудоустройстве и самозанятости (фриланс);
4. Поощрение лучших учениц.

❓ Как попасть на проект?
Сдать тесты по математике и информатике, и набрать самые высокие баллы.

По завершению курсов студентки получат сертификаты, подтверждающие их уровень знаний.

➡️ Поспешите пройти регистрацию на проект до 1 марта:
https://clck.ru/TJted

Подробная информация: https://clck.ru/TJuZy

​​Мне было лет пять. Мы жили в махалле. Рядом с нашим домом был старый заброшенный дом. Я играла на улице.

Один парень поднял меня, отвёл в тот дом и снял трусы. Хотя со мной ничего не случилось, но это повлияло на мою психику. Последние несколько дней я часто вспоминаю об этом. Я не понимала тогда, чего он от меня хочет, без остановки говорила «отпусти, отпусти, мама с работы пришла, мама пришла» и он меня отпустил.

Родители, пожалуйста, оберегайте своих детей, не оставляйте их без присмотра.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #жертвынасилия #дети #ЯнеБоюсьСказать #ИсторииЧитателей

​​Сегодня со мной приключилась неприятная история. Ехала в такси. Обычно я не смотрю в сторону водителя, но всю дорогу меня не покидало чувство страха.

На полпути к пункту назначения я заметила, что на нём нет штанов и трусов. Он смотрел на меня через зеркало и дрочил. Я решила не паниковать, а позвонить подруге. Я вышла раньше и записала номер машины.

Я просто хочу предупредить других людей о существовании таких таксистов.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #женщины #тынеодна #таксисты
#ИсторииЧитателей

​​🥺 Если мой муж счастлив — а я чувствую ответственность за это, — то счастлива и я. Если он расстроен, я тоже за это ответственна.

🥺 Дайте мне комнату, полную женщин, — и я влюблюсь в ту, у которой больше всего проблем. Мне с такими гораздо интереснее.

🥺 Мои родственники и друзья считают меня «каменной стеной». Всегда всё под контролем, всегда готова помочь им. А на самом деле я распадаюсь на части».

🥺 Ощущение такое, будто я потеряла себя. Временами я гадаю, не схожу ли я с ума. Что со мной не так?

🥺 Я чувствую себя виноватой, когда не делаю того, что от меня требуется, когда не оправдываю свои стандарты жены и матери или стандарты, которые устанавливают для меня окружающие.

Вам знакомо такое состояние? Замечали ли вы, что проживаете жизнь за другого, живёте его проблемами (интересами, настроением), что полностью растворяетесь в другом человеке, забыв про себя и свои желания? Если да, то вы склонны к созависимости.

Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека.

Созависимые склонны:
• игнорировать проблемы или притворяться, что их не существует;
• говорить себе, что завтра будет лучше;
• постоянно чем-нибудь себя занимать, чтобы не приходилось ни о чём думать;
• впадать в растерянность, депрессию или заболевать;
• ходить по врачам и принимать транквилизаторы;
• становиться трудоголиками;
• переедать;
• верить лжи и лгать самим себе;
• недоумевать, почему им кажется, будто они сходят с ума.

Что делать, если вы обнаружили в себе эти признаки?
Если вы готовы признать себя ответственным за свою жизнь и стремитесь изменить её, вам поможет книга Битти Мелоди «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Это пособие станет для вас настоящим спасательным кругом.

Что полезного вы найдёте в книге:
✅ признаки созависимости
✅ отличные примеры из реальной жизни, которые помогут увидеть проблему со стороны
✅ причины возникновения созависимости
✅ настоящие эмоции «вечного спасателя»
✅ ценные советы, как с этим бороться

После каждой главы вы найдёте практические задания, которые помогут вам разобраться в себе лучше.

Ознакомительный фрагмент книги можно найти здесь:
https://monster-book.com/spasat-ili-spasatsya

Примирительные комиссии точно ликвидировали? Делитесь опытом, подписчицы и подписчики.

Я считаю, что государство НЕ ИМЕЕТ права вмешиваться в желание супругов развестись. Даже если это "рекреационное поведение", люди заключат брак снова, если не могут жить друг без друга.

Дилором Розикова: о том, как прошел самый страшный год в ее жизни и почему она до сих ютится у родных

Чуть больше года вся страна обсуждала, как «жительница Самарканда пыталась горящим полотенцем поджечь сотрудников Бюро принудительного исполнения», которые пришли к ней домой для исполнения решения суда о принудительном выселении.

«Условия в СИЗО были тяжелые: постоянно знобило, мы оборачивали ноги в газету… Я почти пять месяцев ждала, когда будет назначен суд, при том, что по закону срок содержания под стражей при расследовании преступлений составляет не более трех месяцев», - говорит Дилором.

https://anhor.uz/society/24265

​​Бесплатные консультации психологов Немолчи.уз для переживших насилие и попытки суицида. Пишите в Телеграм-бот @nemolchibot (только в Телеграм!)

ВАЖНО:
❗️Помогаем только онлайн
❗️Говорим на русском и узбекском языках
❗️Конфиденциальность гарантируем
❗️В команде профессиональные психологи (+социолог), но на волонтёрской основе, поэтому отвечаем в свободное время
❗️ Оказываем только экстренную помощь в кризисных ситуациях, в длительную терапию взять не можем

Пишите в Телеграм-бот @nemolchibot. Поделитесь с друзьями ― возможно, это поможет им обрести гармонию!

#НеМолчиУз #НетНасилию #УзбекистанБезНасилия #Поддержка

​​Я человек со статусом плюс (знающие поймут). Познакомился с девушкой с таким же статусом.

Жили три года, хотя правильнее сказать — два. Она при каждом скандале собирает вещи и месяцами пропадет в доме своей мамы. Есть общий ребёнок, ему два годика.

Чувств у меня как таковых к девушке не осталось, но ради ребёнка я многое терпел: её переписки, постоянные недовольства жизнью, жалобы матери. Недавно она опять уехала потому что я попросил её экономить (сейчас такое положение). Жили не богато, но и не бедно, колбаса и мясо в доме были всегда. Долгов никаких нет, крыша над головой имеется, ребёнок никогда ни в чём не нуждался. Работаю я в семье один, поэтому мне немного тяжело. Но она знала, с кем будет жить, я её предупреждал, что банковской ячейки у меня нет, что имею — всё наше!

С моим "статусом плюс" на работу в хорошую компанию не берут, поэтому приходится крутиться. Сам хорошо разбираюсь в компьютерах, поэтому берусь за любую работу. Но работа есть не всегда, иногда приходится трудно.

Мне 27 лет, не пью не курю. Да, характер у меня не сладкий, но я её не обижал. Мне просто обидно, что она знала, за кого выходит замуж, но со временем наша совместная жизнь перестала её устраивать. Она смотрит на других и хочет того же, но сама для этого ничего не делает. Её мама постоянно что-то советует, хотя у неё самой три дочери и все от разных мужей, и все от неё ушли.

У меня серьёзных отношений никогда не было — это первые, и сейчас мне трудно принять какое-то решение. Очень боюсь за ребёнка: кем он вырастет, не будет ли мать настраивать ребёнка против меня, как ребёнок будет ко мне относиться, когда вырастет — меня это очень волнует.

Что посоветуете: продолжать жить с ней, не чувствуя к ней ничего, но быть рядом с ребёнком или лучше разойтись и искать своего человека? Да, ещё мы из разных городов и она старше меня.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #ЯнеБоюсьСказать #советы #поддержка #НуженСовет