Что нельзя делать, если жертва насилия пришла к вам за помощью?
Если ваша подруга или коллега рассказала о пережитом насилии, поддержите её. Помните, что она находится в стрессовом состоянии, и неосторожное общение может лишить её доверия к миру.
Немолчи.уз собрал рекомендации, какие действия могут оттолкнуть жертву насилия и не помогут ей справиться с ситуацией:
1️⃣ Избегайте настойчивых советов и не предлагайте готовые решения проблемы:
• Как показывает практика, такие советы чаще всего не слушают.
• Подруге может показаться, что вы самоутверждаетесь за её счёт, считая её глупой или слабохарактерной.
• Такие советы могут вызвать у пострадавшей неверие в свои силы, потому что забирают у неё ответственность за собственные решения.
2️⃣ Уходите от попыток проанализировать ситуацию и объяснить жертве, почему у неё возникла эта проблема и по какой причине это происходит именно с ней:
• Большинство потерпевших не могут принять такой анализ и закроются от вас.
• Вы вызовете чувство неприязни и зародите неуверенность в человеке.
• Это может спровоцировать новые проблемы: нет гарантий, что вы правильно поняли ситуацию и знаете все детали.
3️⃣ Осторожно задавайте вопросы, на которые есть логические ответы. Ваше желание привести человека к какому-то решению понятно и закономерно. Но помните, что:
• Жертвы насилия находятся во власти сильных эмоций, переживания ситуаций. Поэтому им может быть сложно мыслить рационально и принять логическое решение.
• Такие вопросы могут вызвать раздражение, а то и желание поступить наоборот.
• Жертва может подумать, что она глупая, раз не дошла до очевидных ответов. И почувствовать себя ещё более неуверенно.
4️⃣ Не читайте морали и не оценивайте поведение пострадавшей. Не нужно говорить, что было бы правильно или неправильно в такой ситуации («ты должна была…», «тебе следовало бы…»):
• Если потерпевшая примет такую оценку, её чувство вины усилится.
• Если она не примет такую оценку, то в ней возникнет протест к вам и вашим словам.
• Такие нравоучения никогда не поддержат жертву насилия.
5️⃣ Избегайте критики:
• Критика поведения жертвы отдалит её от вас, лишит веры в людей. И она перестанет к кому-то обращаться за помощью.
• Осторожно подходите к критике агрессора. Так как многие жертвы живут в страхе, они могут начать защищать привычную среду. В том числе обидчика. Нужно тщательно подбирать слова и отслеживать реакцию.
Возникает вопрос, как же поддержать вашу подругу или коллегу, которая пережила насилие? Читайте об этом в другом материале Немолчи.уз о поддержке жертв насилия.
#НемолчиУз #УзбекистанБезНасилия #Советы #AqarenessAgainstViolence #Ликбез
Если ваша подруга или коллега рассказала о пережитом насилии, поддержите её. Помните, что она находится в стрессовом состоянии, и неосторожное общение может лишить её доверия к миру.
Немолчи.уз собрал рекомендации, какие действия могут оттолкнуть жертву насилия и не помогут ей справиться с ситуацией:
1️⃣ Избегайте настойчивых советов и не предлагайте готовые решения проблемы:
• Как показывает практика, такие советы чаще всего не слушают.
• Подруге может показаться, что вы самоутверждаетесь за её счёт, считая её глупой или слабохарактерной.
• Такие советы могут вызвать у пострадавшей неверие в свои силы, потому что забирают у неё ответственность за собственные решения.
2️⃣ Уходите от попыток проанализировать ситуацию и объяснить жертве, почему у неё возникла эта проблема и по какой причине это происходит именно с ней:
• Большинство потерпевших не могут принять такой анализ и закроются от вас.
• Вы вызовете чувство неприязни и зародите неуверенность в человеке.
• Это может спровоцировать новые проблемы: нет гарантий, что вы правильно поняли ситуацию и знаете все детали.
3️⃣ Осторожно задавайте вопросы, на которые есть логические ответы. Ваше желание привести человека к какому-то решению понятно и закономерно. Но помните, что:
• Жертвы насилия находятся во власти сильных эмоций, переживания ситуаций. Поэтому им может быть сложно мыслить рационально и принять логическое решение.
• Такие вопросы могут вызвать раздражение, а то и желание поступить наоборот.
• Жертва может подумать, что она глупая, раз не дошла до очевидных ответов. И почувствовать себя ещё более неуверенно.
4️⃣ Не читайте морали и не оценивайте поведение пострадавшей. Не нужно говорить, что было бы правильно или неправильно в такой ситуации («ты должна была…», «тебе следовало бы…»):
• Если потерпевшая примет такую оценку, её чувство вины усилится.
• Если она не примет такую оценку, то в ней возникнет протест к вам и вашим словам.
• Такие нравоучения никогда не поддержат жертву насилия.
5️⃣ Избегайте критики:
• Критика поведения жертвы отдалит её от вас, лишит веры в людей. И она перестанет к кому-то обращаться за помощью.
• Осторожно подходите к критике агрессора. Так как многие жертвы живут в страхе, они могут начать защищать привычную среду. В том числе обидчика. Нужно тщательно подбирать слова и отслеживать реакцию.
Возникает вопрос, как же поддержать вашу подругу или коллегу, которая пережила насилие? Читайте об этом в другом материале Немолчи.уз о поддержке жертв насилия.
#НемолчиУз #УзбекистанБезНасилия #Советы #AqarenessAgainstViolence #Ликбез
